지니5379415님의 흰쌀밥 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5379415님의 흰쌀밥 리뷰를 확인해보세요.
지니5379415
리뷰706
조회수 8 작성일자 26.05.24
흰쌀밥의 칼로리는 ‘1공기(약 210g) 기준 약 270kcal’로 정리되는 자료가 많고, ‘1인분(50g) 기준 150kcal’처럼 1회 제공량을 기준으로도 제시됩니다
따라서 같은 ‘흰쌀밥’이라도 기준(1공기 vs 1인분)과 조리·포장 제품(햇반 등)에 따라 수치가 달라질 수 있습니다.
흰쌀밥은 쌀을 깨끗이 씻어 물에 불린 뒤, 물양을 맞추고 취사(또는 가열)한 다음 뜸을 들여 완성하시면 됩니다. 전기밥솥은 비교적 간단하고, 냄비·솥은 끓임과 약불 가열, 뜸 단계로 맛을 조절할 수 있습니다
#일반식 #아침

1인분(50g)
150kcal
흰쌀밥
4.9(리뷰 64개)
·식단기록1.3만+0
