광주헌님의 레몬티 리뷰

유자차

겨울이라 유자의 상큼한 향을 맡으며 달콤하고 진한향을 마셨다 아주 달지 않게 타서 마시니 은은하면서 따끈하게 마시니 감기가 물러날것같다

보은

보은대추차

요즘 겨울철이라서 그런지 기관지가 약해서 대추차도 따뜻하게 하나 시켜 먹었는데 완전 찐한 대추차가 나왔어요 먹고 나니까 확실히 목이 좋아지는 느낌이 들어요

국순당

생막걸리

양산 원동면 매화 꽃축제 왔어요 대중교통 이용해서기 차 타고 원동 역에 내려서 동네 한 바퀴 돌고 미나리 전에 막걸리 한 잔 했네요 부여에서 하는 거라 가격도싸고 따뜻하게 바로바로주네요 물은 막걸리라고 1945 년도에 만든 건데 생 막걸리라 톡 쏘는 맛이 일품이에요

담터

꿀유자차

유자차 입니다. 설탕이 아닌 꿀을 넣어서 건강한 맛입니다. 퇴근후나 운동후 따끈하게 유자차 한잔 마시면 피로가 풀려요

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

유자차

따뜻한 물에 유자청을 풀어서 유자차 마셨어요! 추운 계절 몸과 마음을 따뜻하게 녹여주는게 아주 좋더라구요. 달달하니 맛도좋구요.

티젠

히비스커스

아침에는 따뜻한 차 한잔씩 마시고 있는데 히비스커스 티 한잔 마셨습니다. 히비스커스 티에는 카페인이 들어 있지 않아서 부담 스럽지 않게 언제나 마셔도 좋은것 같습니다. 새콤달콤한 맛도 있어서 은은한 히비스커스 티를 좋아하는데 잘 마셨어요

국순당

생막걸리

맛의 조화 ​처음엔 부드러운 단맛이 입안을 싹 감싸다가, 중간쯤에 적당한 산미가 올라오면서 입맛을 확 돋워줍니다. 목을 넘어갈 때의 그 걸쭉하고 고소한 풍미... 이게 바로 막걸리 마시는 재미 아니겠어요? 끝맛은 살짝 쌉싸름하면서도 깔끔하게 떨어져서 바로 다음 잔을 부르더라고요. ​최고의 조합

보은

보은대추차

대추 3컵을 깨끗이 씻어 물 3L와 함께 끓인 뒤 약불로 1시간 달이고 흑설탕 2스푼을 넣어 식혀 건더기를 걸러냅니다. 대추 500g에 물 3L를 붓고 1시간 삶아 으깬 뒤 체에 걸러 과육만 다시 끓여 진하게 만듭니다. 대추 10~15개와 물 1.5L를 중불로 끓이다 약불로 30~40분 달여 건더기를 걸러 마십니다.

담터

단호박마차

담터 단호박마차는 달콤한 단호박 풍미와 부드러운 우유 맛이 어우러져 고소하고 따뜻하게 즐기기 좋다. 한 잔만으로도 포근한 기분을 느낄 수 있다.

차 (양조)

은은한 발효 향이 먼저 느껴지고, 목을 타고 내려갈 때 부드러운 단맛과 깔끔한 뒷맛이 입안을 정리해준다. 한 모금씩 음미할수록 향과 맛이 자연스럽게 퍼져 마음까지 편안해진다.

녹차라떼

텃밭에서 밭을 메고 있는데 베트남 새댁이 직접 만든 녹차라테에 얼음을 동동 띄워서 먹으라고 주네요. 녹차와 크림으로 어울러져 약간의 단맛도 나고 녹차 향이 진하고 향긋함이 좋은 녹차 라떼가 더위를 식혀주네요. 이웃의 인정에 감사할 따름입니다.

광동

밀싹 보리차

여행길에 들고 다니며 먹기위해 편이점에서 구매했습니다. 1 + 1으로 1800원에 구매해서 경제적으로 구매했습니다 10일간 키운 밀싹과 국산 보리를 콜라보해서 만들었다고 합니다. 탄수화물과 당이 0g이어서 다이어트하시는 분들에게 추천드립니다.

국순당

생막걸리

우리 조상들은 약간 힘든 일을 하고 나면 생각나는 것이 막걸리라고 하더라구요. 요즘은 안주가 있으면 술을 찾는데 말이죠. 오늘은 좋은 안주거리가 있어 막걸리를 먹습니다. 묵은지 찜을 먹을때 술을 곁들이지 않으면 이건 반칙이야 라고 하네요.ㅋㅋㅋ

보리차

보글보글 주전자에 끓인 보리차한잔으로 하루마감합니다. 구수한 보리차! 너무 맛나요. 온몸이 따뜻하니 건강도 챙기고 좋습니다.

보리차

보리차티백샀어요 날씨가 추워지니 따뜻한물이 먹고싶어샀어요 타백이라 물만끓여서 넣기만하니 편해요 맛도 괜찬아요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!