우주보라님의 Nutrition facts 순탄 ra men 리뷰

더미식

장인라면

오늘 야식 장인라면 요리 입니다ㅋ 저는 국물이 면발에 잘 배어 더욱 맛있고 동시에 마지막 남은 한가닥까지 쫄깃한 식감으로 즐길 수 있어요 국물 한 숟가락에 탄이 절로 나오는 사골라면 더미식 장인라면 얼큰한맛이에요 기름에 튀기지 않은 건면이라 깔끔한 맛 먹어바요ㅋ

라면

제주도 여행중 슬슬슬로우 라는 식당에서 돔베라면 먹었어요. 두툼한 돔베고기 슬라이스와 숙주, 대파가 한가득 올려져 토치로 마무리했는지 불향과 그으름이 있는 얼큰한 라면 한그릇이에요. 언뜻 고기국물 베이스라 일본라멘과 비슷하게 볼 수도 있지만, 그보다는 훨씬 개운 깔끔한것이 한국의 라면요리에요. 가게 인테리어도 배경음악도 지극히 한국적인 범 내려올것 같은 라면가게에요

농심

안성탕면

다이어트 중인데 구석에 쌓여있는 안성탕면이 너무 불쌍해서 끓여버렸습니다. 간단하게 삶은 계란만 넣은 귀차니즘 라면이구요 물을 250ml넣었더니 조금 짜긴 합니다. 고추가루를 넣었으면 더 좋았을 것 같네요 +김치 만두 정도 넣으면 맛있겠습니다.

오뚜기

열라면

라면을 끓여서 한 젓가락만 하려고 했는데 찬 밥 말아 먹는 게 더 맛있을 것 같아서 라면 국물에 밥만 살짝 말아서 먹었어요 빵 먹고 라면까지 먹어버렸네요

농심

안성탕면

안성탕면 끓여 먹었어요.믈을 적당히 붓고 끓이다가 스프를 넣고 면을 넣어요.달걀도 풀고 파도 썰어 넣었어요. 김치랑 라면을 같이 먹는걸 좋아해요.면은 약간 꼬들한걸 선호해요.치즈는 없어서 못넣었어요.국물도 맛있어서 자꾸 숟가락으로 퍼먹었어요

오뚜기

열라면

열라면 있길래 바로 겟 해서 먹었는데 아닌것 같다ㅜ.. 로제는 전통으로 먹고 맵긴 한데 느끼히고 먼가 이상했어 그냥 섞인맛 ? 점심시간이라 회사돈으로 먹은거지 내 돈이였음 후회 많이 했을 것 같은 맛이였다 금액도 이천원으로 비싼 편은 아니구 요즘 생각 하면 쏘쏜데

농심

안성탕면

라면을 끓일때 무언가를 넣어서 먹고 싶을때 제일 맛난 라면은 안성탕면입니다. 함께 넣은 재료의 맛을 제일 잘 살려주는 것 같아요

샘표

샘표소면

소면으로 냉국을 만들었어요 시원하게 먹어도 조기퇴소 수면이 너무 맛있네요 조리하기도 편리 했어요 건면이라 관리도 좋아요

세븐일레븐

김치찌개라면

갑자기 매콤한 찌개가 먹고 싶을때 끓여서 먹는 라면 김치찌개 입니다 고추장 베이스에 라면수프 넣고 김치찌개 끓이다가 마지막에 라면을 넣어서 끓이는게 포인트입니다 어릴때부터 먹던 찌개로 밥맛없거나 반찬없을때마다 먹는 음식으로 고추장이 많이 들어가면 더 맛있습니다

농심

신라면 골드

신라면 특유의 칼칼한 매운맛이 더해져 한입마다 깊은 감칠맛이 퍼진다 면은 쫄깃하게 이어지고 국물은 일반 신라면보다 묵직하고 고소한 풍미가 살아 있는 편이다 매운맛은 자극적이기보다 진하게 깔리는 스타일이라 끝까지 부담 없이 먹기 좋다 든든한 느낌으로 즐기기 좋은 라면이다

농심

신라면 골드

신라면 골드에요. 마트에 장보러갔다가 신상을 발견했어요. 봉투도 골드색상이네요 ㅋ 처음 먹을때 느낌은 카레맛이 난다는거였어요 그래서 카레색 골드라고한걸까하는 생각이 들었어요 후레이크 스프가 참 맛있더라구요 평소 안들어가는 고명들을 먹는 느낌이 좋았어요

오뚜기

열라면

저녁으로 열라면ㅡ 이름이 열라면이라 매울거라고 선입견이 있는데, 생각보다 맵지않고 개운해요, 계란 넣고 파넣고 끓여서 먹으니 맛있어요. 가끔 세일하면 구매해서 쟁여놓고 있어요. 자주 먹지는 않아도 가끔 먹으니 좋아요 떡이나 당면 추가하면 좋고 콩나물추가 추천

더미식

비빔면

더 미식 비빔면 먹어봤어요. 면을 끓는물에 삶아주고 찬물에 깨끗이 씻은 다음, 비빔면만 먹기 아쉬울 수 있어서 냉장고에 있던 청상추 몇장 씻어서 찢어 넣고, 방울 토마토 몇 알도 반씩 잘라서 같이 넣고 비벼 주었어요. 뭔가 비주얼도 그럴싸 하고 훨씬 맛나보이네요.

농심

안성탕면

오늘 간식 안성탕면 입니다ㅋ 안성탕면은 물 550ml를 끓여 면과 스프를 함께 넣고 4분 30초 끓이는 기본 조리법이 가장 간단합니다 먹어바요ㅋ

세븐일레븐

김치찌개라면

넘 맛있다 하림 양푼김치찌개라면: 나트륨 1,570mg, 지방 16g, 단백질 7g입니다.  1 오모리 김치찌개라면: 나트륨 1,870mg입니다.  3   4 GS25 오모리 김치찌개라면: 나트륨 1,870mg입니다.  2 참고 김치찌개 1인분은 약 200~300kcal로, 라면사리·치즈 등을 더하면 더 높아질 수 있습니다.  6

오뚜기

열라면

열라면 먹었어요. 몇 년전에 먹었을 때 지독하게 매운 느낌이 있었는데 오늘 먹으니 맛있게 매워요. 계란 넣어 맛있게 먹었어요.

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

맥심

TOP 트루 에스프레소 블랙

맥심 에스프레소 T.O.P 더 블랙 275ml 기준 약 6 ~ 8 kcal 카페인 함량: 약 96mg ~ 98mg (성인 하루 카페인 권장량 400mg) 콜롬비아산과 브라질산 원두를 블렌딩한 커피 추출액이 들어있어 깊고 진한 맛을 냅니다.

하겐다즈

바닐라 아이스크림

하겐다즈 그린티(녹차) 파인트(473ml) 아이스크림입니다.편의점에서 17,900원 너무 비싼데 원재료 들어간게 간단해서 샀어요. 100ml당 약 217 kcal ,한 통 473ml 약 1,000 kcal 원재료: 크림, 탈지농축우유, 정제수, 설탕, 난황, 녹차분말(1.6%) 등 단 6가지 맛은 이

코카콜라

코카콜라 제로

제품 특징 요약제로 칼로리: 식품위생법상 100ml당 5kcal 미만일 경우 0kcal로 표기가 가능하여, 다이어트나 혈당 관리를 하는 분들이 주로 찾습니다.대체 감미료 사용: 설탕 대신 설탕보다 수백 배 강한 단맛을 내는 수크랄로스와 아세설팜칼륨을 사용하여 칼로리 없이 단맛을 구현했습니다. 제로가 제로가 아니였네요.ㅠㅠ

노브랜드

아메리카노

베트남산 원두 100% 용량 100g입니다. 산미가 적고 부드러우며 고소한 맛이 특징인 인스턴트 원두커피 가루입니다. 부드러운 카페라떼 만드는 법 뜨거운 물 소량에 커피 가루를 진하게 녹여 따뜻한 우유를 부어주면 고소한 라떼가 완성됩니다.

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요

당근

요즘 당근이 달큰하고 맛있어요. 야식으로 남편과 tv 보면서 한 두개씩 매일 생으로 먹는답니다.제주도 흑당근을 5kg 구입했더니 연하고 양도 많고 실컷 먹으니 좋네요. 당근은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해요. 눈에 좋고 피부에도 좋고 면역력도 좋대요. 100g당 41칼로리라 다이어트에도 좋구요.

서울우유

서울우유

우유가 우리몸에 유익점이 많다. 뼈와 치아건강에도 좋은 칼흄과 비타민디가 들어 있고 단백질 공급을 해줄 서울우유를 두고 목마을때마다 마시곤 한다.고소한 맛을 알기에 물보다 우유를 마싯게 된다. 성장기 아이들에게 큰 도움을 주니 우리에게 꼭 필요한 우유이다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.