jhy1004님의 오리구이 리뷰

오리고기

어제 저녁 식사를 차렸어요. 메인 오리고기, 순두부에 간장, 치즈계란 및 밑반찬과 보리밥이에요. 완전 단백질 식단입니다. 건강 생각하고 밥상을 구성해봤는데 맛도 있고 포만감이 오래가서 아침까지 배가 불럿어요. 저처럼 불판에 고기 굽는 걸 안 좋아하시는 분들은 양념에 고기를 볶는 것도 좋은 것 같아요.

스팸

스팸은 진리다 언제나 어디서나 반찬이건 술안주건 최고의 친구 스팸은 진리다 아이들도 학생들도 어른도 다 좋아하는 스팸은 진리다 근데 가격이 좀 비싸다 조금 가격을 내려줬으면 하는 바램이다 다가오는 명절 스팸선물세트로 모든가정이 행복했으면 좋겠다

오리고기

오리고기는 피코크 브랜드에서 나온 된장숙성 오리고기입니다~ 된장과 오리가 과연 어울릴까? 이름만봐선 좀 의문스러운데 막상 먹어보니 된장의 특유한 향은 거의 나지 않아요 그렇다고 강한 훈제의 향도 나지 않아서 오히려 더 맛있었던거 같아요 간도 적당하고 된장숙성이라 오리의 특유잡내를 오히려 잡아준 역할을 한거같아요~~푸석하지 않는 살코기에 밥도둑이 따로없어요^.^

스팸

스팸은 비상식량으로 놓고 가끔 먹어요. 두툼하게도 먹고 얇게 썰어 먹기도 하는데 이래먹나 저래먹나 맛있어요. 요즘 스팸은 많이 안짜서 좋아요. 프라이팬에 구워서 밥과 함께 비벼먹는 걸 좋아해요. 입맛없을 때 최고랍니다. 뜨거운 물에 밥말아 스팸과 먹어도 맛있어요.

다향오리

오리훈제

오리훈제! 입맛 없는 날 귀찮은 날 손 쉽게 무쌈하고 머스타스 소스만으로도 해결할 수 있는 식사 합니다. 오리는 쫄깃하고 맛있어서 좋아요! 밥 빼고 오리 훈제로만 해결한 저녁이랍니다!! 운동하고 나서 먹는 저녁식사 이쯤이면 괜찮죠??!

목우촌

오리 롤 슬라이스 햄

오늘 아침 오리 롤 슬라이스 햄 요리 입니다ㅋ 맛있는 것이 있다면 아이들에게! 냠냠냠! 역시 바로 것가락이 갑니다. 홀랑! 먹어 치우고 더 달라고 하네요 먹을 정도로 맛있어하는 아이들 이게 오리라는 것은 알까? 허전한데 힘들게 뭔가 요리하기는 싫다! 구우면 바로 밥도 둑이 완성 됩니다 먹어바요ㅋ

목우촌

목우촌 오리훈제 슬라이스

오리훈제를 볶았습니다. 쪽파도 살짝 볶아서 소금으로 간을 하고 양파도 살짝 볶아서 익힌 오리훈제와 켜켜이 담았습니다. 통깨와 후추를 솔솔 뿌려 맛있게 먹었답니다.

꿩

겨울이면 한번 먹어보는 꿩고기로 만든 찐만두입니다. 꿩고기가 담백하며 보양식으로 좋으네요. 꿩고기가 부드러워 맛있게 먹었답니다.

오리늘보

오리훈제슬라이스

이마트에서 구입한 오리늘보 훈제 보통은 펜에다가 구워서 먹는데 나는 항상 찜기에 쪄서 야들야들하고 촉촉한 맛을 즐긴다. 찜기에 찌면 기름이 완전히 빠져서 양배추쌈을 싸서 먹어도 맛있고 남아도 딱딱하지가 않으니 다음 날 볶음밥을 해 먹어도 좋아요.

오리고기

훈제오리고기 노릇하게 굽고 깃김치 씻어서 기름에 같이 볶아서 곁들여 먹으면 궁합이 잘 맞아요 고소하고 담백하니 간편하게 즐겨먹기 좋아요

스팸

스팸은 언제 먹어도 맛있게 먹을수있는 반찬이다 왜 먹어도 우리가 김치를 먹을때처럼 항상 맛있게먹을수 있는지 많이먹으면 안된다고 느끼면서도 즐기는 음식이다

드라이 또는 하드 살라미

짭짤한데 과하게 자극적이지 않고 고기 풍미가 꽤 진해서 와인이랑 진짜 잘 어울려요. 특히 레드와인 마실 때 같이 먹으니까 훨씬 분위기 살아나는 느낌이었습니다. 얇게 썰어 먹으니까 식감도 쫀득하고 씹을수록 맛이 계속 올라옵니다. 그냥 먹어도 맛있고 올리브나 크래커, 치즈와 같이 먹어도 잘 어울렸어요.

곰곰

오리훈제

오리훈제를 양념에 해서 먹으니 덜 느끼하고 담뱩하고 고소하고 불향도 나서 더 맛있는것 같다 역시 오리는 몸에 좋으니깐 많이 먹게 되요

다향오리

다향훈제오리

다향 훈제오리는 얇게 썰어서 먹기도 좋고 맛있습니다 부드러운 식감이 특징이며 쫄깃한 껍질과 담백한 살코기의 조화가 좋습니다. 불포화지방산이 풍부한 오리고기를 사용하여 건강에 이롭습니다

초록마을

훈제오리 슬라이스

훈제오리 에어프라이어에 돌려먹었어요~ 기름 쫙 빠진 담백한 훈제는 양파절임이나 파절임, 머스터드 소스랑 정말 궁합이 좋아요.

자연드림

오리훈제

큰아들내외, 손자, 손녀와 온가족 오리전문점에서 오리 훈제를 점심식사로 맛있게 먹고 왔습니다. 오리고기는 불포화지방산이 풍부하여 당뇨와 고혈압에 도움이 된다고 합니다 . 참숯 오리훈제가 숯향이 은은하면서 깔끔한 맛이 매력적입니다. 맛있게 먹었습니다.

샐러드

토마토, 적양배추, 파프리카, 사과, 키위, 당근,호두가 들어간 직접 만든 샐러드입니다. 혈당조절차 먹고있어요. 아침 저녁으로 식사하고 있고 맛있네요 일반식보다 혈당이 70-80정도 낮아지네요. 확실히 관리가되는게 자주 먹는거 같아요

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

노브랜드

망고케이크

원주의 뮤지엄박물관 안에 있는 카페에서 망고케이를 주문했습니다. 한입 먹어보니 솜사탕처럼 부드러운 생크림 안에 망고가 숨어있어서 먹는 재미가 아주 쏠쏠했습니다. 푸딩처럼 부드러운 식감과 망고의 진한 향은 제가 너무나 좋아하는 최애의 과일이랍니다.

삶은 계란

아침식사로 계란찜기에 찐 삶은계란 두개를 먹었습니다 간단하지만 건강을 꽉 채운 단백질 섭취로 다른것에 비해 그래도 가격이 저렴한 것이 계란만한게 없는것 같습니다 간단하지만 삶은계란 두개는 건강과 영양을 꽉 채운 아침 식사로 제격이라는 생각이 듭니다

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

롯데

꼬깔콘 고소한 맛

고소함의 대명사인 꼬깔콘은 한입 먹으면 아삭하면서 옥수수향이 입안에서 계속 맴돌아 한봉지를 모두 먹어야 끝납니다. 은은한 맛이 꼬깔콘 특유의 맛이라서 기본 중의 가장 무난한 과자라고 생각합니다. 자주 먹어도 물리지 않아서 간식으로 오늘도 찜했습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

해태

부라보콘 피스타치오

후텁지근한 날씨에 점심식사 후 해태 피스타치오부라보콘을 먹으며 더위를 잊고 있습니다. 달콤하고 부드러운 콘, 피스타치오향이 나며 진한 민트색으로 상큼한 맛인 것 같습니다. 부라보콘은 입안에서 살살 녹아 부담이 없어서 좋아하고 자주 먹게 됩니다.

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요