황진희님의 소휘 소휘 스테디부스터 펌킨샷 리뷰

더좋은

효소

파로효소를 챙겨 먹었다. 평소보다 속이 더부룩할 때 가볍게 도움을 주는 느낌이라 식사 후에 따뜻한 물과 함께 마셨다. 특유의 맛은 있지만 금방 적응돼서 부담은 없었다. 꾸준히 챙겨 먹으면 소화에 조금은 도움이 될 것 같아 앞으로도 가끔씩 생각날 때 챙겨보려고 한다.

랩노쉬

미숫가루

미숫가루는 출출할때 한껍 우유에 타서 먹으면 든든한 요기가 됩니다 고소한 곡물 맛과 쑥의 은은한 향이 어우러져 부담 없이 즐기기 좋습니다. 한 모금 마시면 쑥 특유의 향긋함이 입안 가득 퍼져 봄의 느낌을 전해줍니다. 미숫가루의 담백한 맛 덕분에 달지 않고 깔끔하게 마실 수 있습니다.

이로운곳간

서리태가루

서리태가루는 입자가 고르고 고소한 풍미가 진하게 느껴져서 정말 맛있어요 우유나 두유에 타서 마시면 뭉침 없이 잘 풀리고, 한 잔만 마셔도 속이 든든해서 바쁜 아침 식사 대용으로 딱이에요. 인위적이지 않은 건강한 고소함이라 질리지 않고 매일 챙겨 먹기 아주 좋네요.

경성제약

장박사

만성적인 변비가 있는 경우 이 장박사를 꾸준히 복용하면 쾌변에 효과를 볼 수 있습니다 환 형태로 되어서 전 가루형태보다 먹기가 편리했고 충분한 물과 함께 섭취했습니다 차전자피 특성 상 물을 많이 먹어야 더 쾌변에 도운이 된다고 해서 많이 마셔요

오니자키

흑깨미숫가루

고소한 흑깨의 풍미가 진하게 배어있어서 한 입 마시면 입안 가득 고소함과 담백함이 부드럽게 퍼지네요. 일반 미숫가루보다 훨씬 묵직하고 깊은 맛이 나면서도 텁텁하지 않고 깔꿈하게 먹을수 있어요 바쁜 아침에 우유나 두유에 타서 간편하게 한 잔 마시면 속이 든든해여

코코랩

곡물&효소

아침 대용으로 우유에 타서 먹어봤는데, 생각보다 훨씬 든든하고 깔끔하네요. 고소한 곡물 향이 은은하게 퍼지면서 우유랑 섞이니 목 넘김이 아주 부드러웠습니다.무엇보다 효소가 들어있어서 그런지 속이 더부룩하지 않고 편안한 점이 참 좋더라고요.

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

대상웰라이프

효소

우리가족들은 배달음식을 자주 시켜먹는 먹습니다. 특히 치킨 피자 햄버거 떡볶이등 열량이 높거나 혈당을 높이는 음식들을 주로 좋아하는데 식후에 꼭 퍼니트 효소를 먹고 있습니다. 과식을 해서 소화가 잘 안될때도 한포 먹으면 어느 순간 소화가 되는듯 합니다. 파인애플 맛이라 어린아이도 거부감 없이 잘 먹어서 좋아요.

백설

요리올리고당

올리고당은 부드럽고 은은한 단맛이 특징이라 음식의 풍미를 자연스럽게 살려주었어요. 과하게 달지 않아 재료 본연의 맛을 해치지 않았고, 윤기와 감칠맛을 더해 요리를 더욱 맛있게 만들어주었습니다. 다양한 요리에 활용하기 좋고 깔끔한 단맛이 오래 남는 재료였어요.

엄마사랑

국산검은콩과참깨가들어간미숫가루

이렇게 고소하게 먹을려고 오이 만든 거에다가 뿌려서 먹고 있습니다. 정말 음식은 어떻게 만드느냐에 따라서 다양한 레시피를 만들 수 있는 게 큰 장점인것 같습니다. 요즘에는 외식을 많이 안하고 집에서 이렇게 많이 챙겨먹으려고 노력하고 있습니다.

생태맘

청국장가루

청국장 가루의 꼬릿한 냄새가 심하지 않고 고소해서 매일 부담 없이 먹기 정말 좋아요. 입자가 부드러워서 물이나 두유에도 잘 풀리고, 안 어울릴 것 같은데 요거트에도 섞어 먹으면 별미가 따로 없습니다. 국내산 콩이라 안심도 되고, 무엇보다 이거 먹고 나서 속이 정말 편안해지고 화장실 가기가 너무 수월해져서 대만족 중이에요.

한살림

아로니아 분말

아로니아는 강인한 생명력을 가진 식물로 체르노빌 운전사고 후에 주변의 모든 생물체가 초토화되었을 때도 살아남은 식물이예요. 아침에 오쿠로 만든 수제 요플레에 1티스푼을 넣어서 잘 섞어서 먹어요. 크게 맛있다는 생각은 안 들지만 건강을 생각해서 꾸준히 먹고 있어요.

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

고소한 미숫가루 맛이라 단백질 특유의 비린 향이 전혀 없어요! 칼로리도 한 팩에 135kcal로 열량 부담은 낮은데 단백질은 20g이나 알차게 채울 수 있어서 식단 관리용으로 아주 최고입니다. 가루가 찬물이나 우유에도 뭉침 없이 부드럽게 잘 풀리고, 안에 바삭바삭한 현미 토핑이 가득 들어있어서 씹는 재미는 물론 포만감도 은근히 오래 가네요.

바이오로제트

핏키카무트효소

이번에는 풍성하고 맛있는 식사를 마치신 후에 속을 편안하게 도와줄 효소 제품을 준비하셨네요! 사진 속 제품은 **'이영애의 건강미식 카무트® 브랜드밀 효소 골드'**입니다. ​카무트(호라산밀)를 베이스로 한 발효 효소 제품으로, 식후에 섭취하면 음식물의 분해와 소화를 도와주는 역할을 합니다. 특히 오늘처럼 다양한 전 종류(채소전, 깻잎전, 동태전, 버섯전, 홍어전)나 나물, 조림 등 든든하게 식사를 하신 날에 챙겨 드시면 속이 한결 더 편안해질 거예요. ​이 효소 제품을 가장 효과적으로 섭취하실 수 있는 팁을 정리해 드립니다!

담터

미숫가루라떼

고소하고 진한 곡물 베이스에 부드러운 크림을 얹고 쫄깃한 흰 떡 꼬치를 올려내어 든든함이 느껴지는 음료입니다 크림 위에 뿌려진 견과류가 고소한 풍미를 더해주며 부드러운 목 넘김이 특징입니다 빈티지한 유리병에 담긴 우유는 새콤달콤한 과육이 듬뿍 가득 깔려 있어 가볍게 흔들어 마시면 은은한 과일 향이 입안에 퍼집니다

생태맘

청국장가루

청국장가루 생태마을 청국장가루를 아침으로 먹고있다. 청국장가루는 여러곳에서 나오지만 황창면 신부님이 생산하는 청국장가루를 신뢰하고 먹고있다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

소이비랩

소이비랩 저당두유

설탕 대신 알룰로오스와 스테비아를 사용해 당류 걱정 없이 건강하고 깔끔하게 즐길 수 있는 저당 두유입니다. 특유의 콩 비린내를 싹 잡아내어 맑고 목 넘김이 부드러우면서도, 콩 고유의 고소하고 담백한 풍미는 고스란히 살려냈습니다. 자극적인 인공 단맛이 아니라 은은하고 기분 좋은 단맛이 감돌아 질리지 않으며, 식단 관리 중이거나 늦은 밤 가벼운 포만감이 필요할 때 부담 없이 마시기 좋은 든든한 영양 간식입니다.

불가리스

불가리스fit

요구르트 특유의 시큼한 느낌이 강하지 않고 달달해서 부담 없이 먹기 좋았어요. 너무 진하지도 않고 깔끔한 맛이라 아침에 입맛 없을 때도 잘 들어가는 편! 일반 요구르트보다 은근 포만감도 있어서 간단한 아침대용으로 챙겨먹기 괜찮았습니다ㅎㅎ

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

풀무원

순 생나또

실의 힘 순생나또입니다 동봉된 소스를 첨가해서 잘 비벼주면 실이 만들어집니다 영양가 듬뿍 들어 있는 나또입니다 매우 혈당친화적인 식품입니다 성분은 탄수화물5%, 식이섬유 28%, 당류 2%로 혈당을 천천히 올립니다 나또는 혈당관리에 좋은 식품으로 선택합니다

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

삶은 계란

천연위고비라는 반숙계란에 올리브유와 후추에 토마토 같이 먹었어요~ 일단 포만감이 엄청 크고 먹고나서 혈당도 잘 조절이되고 천연 위고비라는 별명답게 식욕이 좀 떨어지는 효과가 있어요 먹고 다음 식사까지 간식이나 뭔가 더 먹고싶은 느낌이 없어서 좋아요

잡곡밥

여러 가지 곡물을 섞어 지어 영양가가 매우 높은 잡곡밥 입니다 곡물 불리기 - 잡곡은 백미보다 단단합니다.최소 1시간 이상 물에 불려야 부드러워집니다. 물 조절 - 일반 백미를 지을 때보다 물을 10~15% 더 넣습니다.압력밥솥의 '잡곡' 메뉴를 사용하면 편리합니다.

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

햇반

잡곡밥

포장을 열자마자 밥알의 식감이 고르게 보이고, 햇반 잡곡밥의 가벼운 향이 은은하게 퍼져 바로 기대감을 높았습니다. 210g 짜리 소용량임에도 불구하고 전자레인지 2분 만에 *_따끈하고 포슬포슬한 맛_*이 완성되어 편리함이 극대화되죠. 실제로 밥알 하나하나가 잘 게 쪼개지지 않고 고소한 잡곡의 맛과 영양의 밸런스가 잘 어우러져, 바쁜 아침에 단번에 한 끼를 해결하는 아이템이네요