건강해지고싶다님의 오뚜기 크림스프 리뷰

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

오뚜기

야채스프

양파를 노릇하게 볶고 셀러리와 당근 그리고 감자 양배추 등을 넣고 토마토 퓨레를 넣고 각종 허브를 넣어 끓여요. 고기 대신 버터를 넣어서 고소하고 먹었어요 야채스프는 각종 야채를 먹을 수 있고 건강에 좋은거 듬뿍이라 다이어트하면서도 맛있는 스프를 맘껏 먹을 수 있어요

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

미소된장국

오늘은 미소된장국을 먹었어요~ㅎㅎ 국물은 은은하게 짭조름하면서도 깊은 감칠맛이 나서 부담 없이 계속 떠먹게 되는 맛이었고, 부드러운 두부와 아삭한 식감의 버섯이 잘 어우러져 식감도 깔끔하고 좋았어요. 양도 한 끼 곁들여 먹기 딱 적당했고, 그릇에 담겨 나와 깔끔하게 즐길 수 있어 만족스러웠습니다. 저는 밥과 함께 먹으면서 중간중간 김치랑 곁들여 먹었는데, 따뜻한 국물이 속을 편안하게 해줘서 더 맛있게 느껴졌어요. 전체적으로 무난하면서도 계속 생각나는 맛이라 다음에도 재구매 의사가 충분히 있습니다!

미소된장국

미소된장국은 발효된장의 풍미가 입안을 부드럽게 감싸며, 가다랑어 육수의 깊은 감칠맛이 깔끔한 뒷맛을 완성합니다. 따스한 온기와 함께 전해지는 은은한 짠맛과 콩의 담백함은 속을 편안하게 달래주어, 어떤 음식과도 조화롭게 어우러지는 정갈한 맛이 일품입니다.

비비고

미역국

팩에 들어있는 미역국인데요 불에 ,데워보니 간이조금 쎄더라구요 물좀 더붓고 ,마늘도 더넣고 약간에 양념이 필요합니다 아침에는 국물정도만 먹으니까 한팩이면 둘이 먹을수있구요 간편식이라 식사할때 정말 편하긴합니다 골고루먹기도하고 가성비도좋아요

미소된장국

두번을 가져다 먹을정도로 심심하고 맛있었다 된장국 하나가 이렇게 맛이 있을수가 있을까?의문이 들기도 했지만 토핑으로 파도 유부도 들어가서 스프저럼 먹었다. 다들 된장국 맛있다고 같은 말들을 하는걸보니 작은것 하나까지 칭찬하게된다. 어떤 된장을 쓰는지 묻고싶었지만 그건 다음으로 밀었다

미소된장국

미소 된장국은 구수한 된장 맛이 진하게 우러나 따뜻하게 속을 달래준다. 두부와 파, 해조류가 들어 있어 식감이 다양하고 건강한 느낌이 든다. 짠맛이 과하지 않아 부담 없이 즐길 수 있고, 아침 식사나 간단한 한 끼 국물로도 잘 어울린다. 데워 먹으면 된장의 풍미가 한층 살아나 더 맛있다.

죽이야기

전복죽

전복 내장과 당근 넣어서 아침 부드러워 위에 부담을 주지 않고 면역력 강화와 피로회복 등 영양이 풍부하고 소화가 잘 되어 좋네요.

비비고

미역국

요즘 속도 좀 더부룩하고 자극적인 음식이 부담돼서, 오랜만에 집에서 미역국을 직접 끓여 먹었어요. 미역국은 재료도 단순하고 과정도 익숙해서 마음 편하게 만들 수 있는 메뉴라, 끓이기 전부터 괜히 마음이 차분해지더라고요. 마른 미역을 충분히 불린 뒤 여러 번 헹궈 준비하고, 참기름에 미역을 먼저 볶아줬어요. 이 과정에서 올라오는 고소한 향이 정말 좋았고, “아, 오늘은 잘 됐다” 싶은 느낌이 들었어요. 고기는 소량만 넣고 국간장으로 간을 맞춘 뒤 오래 끓이지 않고 은근하게 우려냈어요.

미소된장국

초밥이나 일식집에서 빠질 수 없는 미소된장국입니다. 구수하고 부드러운 된장향이 입안에 퍼지네요. 건더기가 하나도 안들어갔는데도 맛있어요. 감칠맛과 미묘한 단맛, 짭쪼름하면서도 부담 없는 맛이라 한그릇 다 마시고 리필했습니다.

미소된장국

미소된장국을 한 입 마셨는데 구수하면서도 담백한 풍미가 입안을 따뜻하게 감싸주어 정말 좋았어요 자극적이지 않고 은은하게 퍼지는 된장의 깊은 맛 덕분에 식사 중간마다 입안을 깔끔하게 정리해주는 기분이 들었답니다 국물 속에 든 작은 두부와 유부 조각들이 부드럽게 넘어가며 맛있게 먹었네요

미소된장국

유부가 듬뿍 들어가 국물에 고소함이 배어든 미소된장국이에요. 한 숟갈 뜨면 짭짤하면서도 부드러운 맛이 입안에 퍼지고 따뜻하게 속을 감싸줘 아침이나 늦은 밤에 특히 잘 어울리는 메뉴 같아요. 두부로 미소 된장국을 끓여봤는데 유부로 끓인 것도 색다른 맛이라 강추합니다.

오래식품

토마토스튜

잘 익은 토마토를 뭉근하게 끓여내어 정갈한 감칠맛이 돋보이는 토마토스튜는 입안 가득 따스하고 풍성한 풍미를 선사하는 요리입니다. ​새콤달콤한 토마토 본연의 즙이 육수와 어우러져 몽글몽글한 국물 맛을 내고, 그 속에 듬뿍 들어간 채소와 고기가 부드럽게 씹히며 깊은 조화를 이루네요. 은은하게 퍼지는 허브의 향긋함이 자칫 단조로울 수 있는 맛에 생기를 더해주고, 한 숟가락 베어 물 때마다 몸과 마음을 포근하게 채워주는 정성스러운 한 그릇이 됩니다.

비비고

미역국

미역국입니다 미역국은 바다의 깊은 풍미와 담백함, 그리고 고소함이 어우러진 한국의 대표적인 국 요리입니다. 핵심적인 맛과 특징은 다음과 같습니다. 미역에서 우러나오는 천연 감칠맛과 국간장, 액젓(멸치/참치)이 어우러져 시원하면서도 깊은 맛을 냅니다

오래식품

토마토스튜

남편과 함께먹을 토마토스튜~~ 일주일만 만들어서 먹었는데 만들때는 고생이자만 만들어 놓고 꺼내서 전자렌지에 돌려서 먹으면 간편하게 먹을수 있고 맛도 있어서 좋아요 전 바질가루를 넣는데 그게 픽~ 입니다. 음식이 좀더 고급진 느낌이 나요

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

고구마줄기무침

오늘은 고구마줄기무침를 담궈봤어요~ 어렸을적에 친정엄마가 자주 해 주시던 무침입니다 지금은 돌아가셔서 안 계시지만 제가 비슷하게 훙내를 내 봤어요 줄기 껍질벗기고 끓는물에 3분데치고 건고추갈고 고춧가루,마늘,젓갈,깨,매실청조금.넘고 무치면 됩니다

콩나물국

다이어트 중에는 자극적이지 않은 국물이 생각날 때가 많은데, 콩나물국은 부담 없이 먹기 좋은 메뉴였습니다. 국물이 시원하고 깔끔해서 속이 편안했고, 아삭한 콩나물 식감도 좋아 맛있게 먹었습니다. 한 그릇 먹고 나니 든든하면서도 부담이 적어 식단 관리 중에도 만족스러운 한 끼였어요. 담백한 식사를 하고 싶은 날 자주 찾게 되는 메뉴였습니다. 🌱🥣

깻잎김치

깻잎 김치를 만들어 보았습니다 깻잎을 깨끗이 씻어 찜기에 올려 살짝 쪄서 식혀둡니다 양념으로 고추가루 붉은고추 쪽파 당근 까나리 액젓 진간장 매실청 마늘 양파 채치고 통깨 조금 넣고 양념을 골구루 저어 양념이 어우러져 질 때 까지둡니다 깻잎이 식은 뒤 두 장씩 양념을 얹어 주면 깻잎 김치 완성입니다

GS25

크림치즈 팝콘

대파크림치즈 팝콘을 먹으려고 구매했습니다. 1봉지당 15g, 81kcal, 탄수화물 9g, 나트륨 95mg, 당류 4g, 지방 5g, 단백질 0g, 콜레스테롤 0g 입니다. 대파향과 치즈향이 잘 어울리고 고소하면서도 끝맛이 달콤해서 한봉지 순삭했습니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

염소탕

여름의 대표 보양식으로 입소문 난 염소탕을 먹으로 기대를 많이 하고 갔습니다. 식당 안에는 자리가 없을 정도로 사람들이 많아서 깜짝 놀랐습니다. 보글보글 끓기를 기다린 뒤, 몇 개월 만에 먹은 염소탕은 보약처럼 진국이어서 다시 한 번 그 맛에 감탄했습니다.

자두

말랑말랑 조그만 자두 맛있게 먹었습니다 여름철 대표 과일 자두 여름에 잠깐 나오는 진한 색감과 작고 귀여운 자두 남편이 좋아 하시는 자두입니다 과즙이 풍부하며 새콤하지 않고 달콤한 맛이지요 달콤해서 맛도 있지만 씨도 잘 발라져서 먹기가 아주 편하답니다

BBQ치킨

황금올리브닭다리

BBQ 황금 올리브 치킨 닭다리 입니다. 닭다리만 있는 것은 많이 비쌀 줄 알았는데 3000 원만 추가하면 닭다리만 열 개가 옵니다 따뜻하게 배달이 되어서 커튼 바삭바삭하고 속은 촉촉한 닭다리 맛이 정말 맛있네요 너무 맛있어서 또 시켜 먹고 싶네요

김치찌개

배추김치가 너무 익어서 돼지고기 많이 넣고 찌개를 만들어 봤습니다 다시다 조금넣고 미원도 조금 넣었는데도 신맛이 너무강해서 설탕을 한스푼 넣고 마늘 두부 양파 대파를 넣어 푹 끓였더니 신맛이 많이 없어지고 먹기좋게 변했어요 갓지은 쌀밥이랑 맛있게 잘 먹었답니다

청정원

잇츠팜

더워서 오늘 저녁은 아주 초간단하게 밥과 햄만 먹었습니다. 햄을 오픈하면 특유의 향과 감칠맛이 코끝을 자극하고, 씹었을 때는 부드러운 질감이 느껴집니다. 햄은 정말 쓰임새가 다양하고, 그만큼 활용도가 넓은 것 같습니다. 왠지 힘이 빠질 때 햄이 들어간 음식을 먹으면 기분이 나아집니다.

누룽지

솥밥집에갔는데 밥을퍼고 남은 누룽지입니다 새로생긴밥집이라그런지 너무깨끗하고 진짜오랜만에 먹어서 그런지 너무구수하고 담백하고 너무좋았습니다 아침대용으로 누룽지사서 집에서먹어도 좋을꺼같네요. 된장찌게와함께먹으면최고일듯요

돼지고기김치찌개

국회의사당역에 있는 김삼보 가게입니다. 김치찌개와 계란말이를 파는 24시간 영업하는곳으로 일주일에 한두번은 꼭 가는 집입니다. 이곳은 밥이 솥밥으로 나오고 양도 많이 줍니다. 다만 김치찌개맛이 편차가 조금 있는게 어느날은 잘 익은 김치찌개 또 다른날은 덜익은 김치찌개가 나올때가 있어서 그점은 좀 아쉽네요. 그래도 맛은 기본 이상이라 만족합니다.

오징어채무침

부드러운 오징어채 무침을 만들어봤어요. 양념장으로는 간장,고추장,마늘,알룰로스를 넣고 끓여줘요. 식힌 양념장에 오징어채와 부드럽게 만들기위해 마요네즈를와 참기름을 넣어 조물조물 무쳐줘요 마지막으로 똥깨 솔솔 뿌려주면 부드럽고 고소한 오징어채 무침 뫈성~