지니5732689님의 아웃백 토마호크 스테이크 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5732689님의 아웃백 토마호크 스테이크 리뷰를 확인해보세요.
지니5732689
리뷰11
조회수 21 작성일자 26.08.23
아웃백에서 즐기는 단백질 폭탄 스테이크 외식 후기!
주말을 맞아 가족들과 아웃백에 다녀왔습니다. 다이어트 중 외식 장소로 아웃백을 선택할 때는 메뉴 조합이 정말 중요한데, 이번엔 고단백 고품질 식단으로 깔끔하게 즐기고 왔습니다.
오늘의 메인 메뉴: 티본 스테이크
* 단백질 충전: 큼직한 T자형 뼈를 중심으로 안심과 등심을 모두 맛볼 수 있는 포터하우스/티본 스테이크를 주문했습니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워져 나와 식감이 훌륭했습니다.
* 곁들임 구성: 함께 제공된 구운 마늘과 통로즈마리, 스위트 드롭 페퍼 덕분에 느끼함 없이 담백하게 즐길 수 있었습니다.
* 탄단지 밸런스: 스테이크 위주의 식단이라 당질은 최소화하고 질 좋은 단백질과 지방을 알차게 채웠습니다.
지니어트 유저를 위한 팁
* 빵(부시맨 브레드)과 과일 에이드는 당류가 높으니 소량만 섭취하거나 식전샐러드, 탄산수로 변경하면 혈당 관리에 훨씬 유리합니다.
* 스테이크 자체만으로도 풍부한 단백질 공급원이 되므로, 소스는 찍어 먹는 방식(찍먹)을 추천합니다.
오늘도 맛있고 건강하게 고단백 식단 완성했습니다! 다이어트 중 외식 메뉴 고민되실 때 아웃백 스테이크 조합 강추합니다.
#일반적인 식사 #간단한 식사 대용 #간식 #특별한 목적 없음 #점심
1인분(120g)
301kcal
아웃백토마호크 스테이크
4.9(리뷰 42개)
·식단기록237회0
