에피님의 빕스 슈바인학센 리뷰

미트볼

새콤하고 달콤한 토마토 향이 지배적이지만, 곧바로 매콤한 칠리의 불맛이 올라와 느끼함을 잡아준다. 밥이나 파스타와 함께 먹으면 푸짐하다

피코크

도우룸 아란치니

아란치니를 먹었어요. 겉은 아주 바삭하게 튀겨져 있어 한 입 베어 무는 순간 고소한 튀김 향이 먼저 느껴졌어요. 속은 촉촉한 밥과 재료가 어우러져 겉바속촉 식감이 제대로였어요. 기름지기보다는 바삭함이 더 강조돼서 부담 없이 즐기기 좋았어요. 간식으로도 좋고, 가볍게 곁들이기에도 만족스러운 메뉴였어요 😊

키플

새우감바스

이마트 피코크 새우감바스 해봤어요. 조리 하기가 쉽고 편했어요. 마늘과 새우가 많이 들어있어서 고소하고 느끼하지않았어요.

슈퍼키친

라자냐

라자냐입니다 라자냐는 층층이 쌓인 파스타 면 사이에 진한 라구 소스(미트 소스)와 고소한 베샤멜 소스, 치즈가 어우러져 담백하면서도 풍부한 감칠맛과 쫀득한 식감을 내는 요리입니다. 오븐에 구워 겉은 바삭하고 속은 촉촉하며, 토마토 소스의 새콤함보다는 고기와 채소의 묵직한 풍미가 특징입니다

미트볼

미트볼을 먹었어요~~ 한입에 쏙들어가는 크기라 어린 아이들도 먹기편리할 것 같습니다. 부드럽고 육즙이 잘느껴졌습니다. 토마토 소스가 짜지않고 새콤하면서도 달콤했습니다. 저는 밥이랑먹었지만 스파게티면에 먹어도 맛있겠어요~

그레이비

그레이비소스 파우더 샀어요 스프가루로 스프끓이듯 물에 가루풀어 약불에 저어가며 끓이면 그레이비소스 완성 메쉬드포테이토와 같이먹음 맛나요

마이셰프

감바스알아히요

온라인몰에서 구매한 프레시지 감바스 밀키트입니다. 팬에 올리브오일을 두르고 동봉된 마늘과 새우를 넣어 천천히 익혀주면 간단하게 완성됩니다. 구성에 채소와 재료가 넉넉하게 들어 있어 조리 과정이 편했습니다. 함께 들어 있는 바게트를 살짝 구워 곁들이니 더욱 잘 어울렸습니다. 재료 구성이 알차고 풍미도 좋아 만족스럽게 즐길 수 있었습니다.

미트볼

이케아 미트볼로 조리햤어요 양파 먼저 볶은후에 소스랑 미트볼 넣고 조리하면 금방이에요 기호에 따라 치즈 올려도 좋아요!

슈퍼키친

라자냐

진한 토마토 소스에, 파스타면 사이사이에 치즈가 들어있는데 처음 먹어봤는데 맛있어요 몰랐는데 인터넷 보니까 칼로리가 높은 음식이더라고요 고기와, 치즈랑, 탄수화물인 파스타면이 잘 어우러져서 씹는 맛도 있고 부드러우면서 고소했구요 토마토소스가 달콤 새콤하면서도 묵직해서 맛있었습니다.

미트볼

미트볼을 먹어봤습니다. 겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉하며 부드러운 식감이 좋습니다. 고기와 향신료가 잘 어우러져 풍미가 깊고, 소스와 함께 먹으면 짭조름하면서 감칠맛이 살아 있습니다. 전체적으로 간이 적절해 한 입 먹을 때마다 맛의 균형이 뛰어나 만족스럽습니다.

잠발라야

잠발라야를 처음 맛보았을 때, 이국적인 향신료의 풍미와 풍성한 재료들이 한데 어우러진 맛에 깜짝 놀랐어요~ 깊고 진한 감칠맛이 느껴지는 정말 매력적이었어요.

키플

새우감바스

새우감바스는 올리브 오일에 마늘 향과 고추 향(페페론치노)이 깊이 배어들어 매우 향긋하고 고소한 풍미가 특징입니다. 올리브 오일에 익힌 새우는 통통하고 탱글탱글한 식감을 자랑하며, 마늘은 부드럽게 익어 새우와 잘 어울립니다.

미트볼

기흥 이케아 식당에서 미트볼12개짜리 사 먹었어요 아침을 안먹고 먹어서 그런지 조금만 먹었는데 배가 엄청 불렀어요 딸기쨈이랑 감자으깬거랑 콩이 어우러져서 지겹지 않게 먹을수 있었어요 미트볼에 딸기잼을 찍어 먹었는데 진짜 고소하고 달콤한게 제 취향이었어요 다음에 이케아 올 기회있으면 다시 먹고 싶어요

잇슬림

씨푸드빠에야

통통한 새우가 얹어진 스페인음식 빠에야입니다. 스페인식 볶음밥인것 같은데 먹어보지 못한 향과 맛이 가득해서 너무 맛있었어요 :) 안에 오징어나 채소도 가득 들어갔고 레몬을 위에 살짝 뿌려서 먹으면 맛이 더 다채로워지더라구요. 재주문 의사 있어요!

빕스

기네스 폭립

뼈에서 부드럽게 발려 나가는 촉촉한 고기 살에 달큰하고 짭조름한 바비큐 소스가 어우러져 묵직한 만족감을 주며, 위에 뿌려진 마늘 칩이 바삭한 식감과 알싸한 풍미를 더해주는 든든한 메인 요리였습니다.

그레이비

이 추억의 과자를 잊을 수 없어서 검색해보다가 주문했는데 다시 그 시절로 돌아가고 싶게 만드는 추억의 맛이였어요~ ㅎㅎ

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

돼지등갈비찜

커다란 곰솥에서 몇 시간을 푹 끓여내어 전골냄비로 옮겼더니, 등갈비 살코기가 부드럽게 쏙 발라지네요! 구수한 시래기와의 조화도 일품입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 겨울철 면역력 챙기기에도 딱이에요. 쌀쌀한 날씨에 온몸을 따뜻하고 든든하게 채워주는 최고의 보양식으로 강추합니다!

사과

아침마다 사과 먹어요. 다이어트 변비에 도움이 된다고해서 먹어요. 땅콩버터 바르기도 해요. 대부분은 그냥 먹어요. 껍질도 같이 먹어야한다고해서 같이 먹어요. 깨끗하게 씻어서 잘라서 먹습니다. 감홍사과가 맛있네요. 흔하지 않아서 있으면 바로 사요.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!

수육

고기을 삶을때 잡내제거를 위해서 월계수잎, 소주, 커피가루,생강,미림약간을 넣어 잡내와 최소와했으며, 1시간 가량 강,중,약을 서서히 줄여가여 삶아서 육질이 쫀득하고 부드러웠음. 삶은 고기라서. 구운요리에 비해 칼로리가 적으며 맛이 단백해서 다이어트로도 좋은 음식임

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡