지니5587102님의 라이틀리 곤약 물냉면 리뷰

닥터유

닥터유 단백질 초코

닥터유 단백질바를 구매해 먹었어요! 단백질 함량이 가득이라 아침에 단백질 잔뜩 챙길 수 있어서 좋더라구요~! 자주 구매해먹어야겠어요~

다신

곤약팝콘

곤약으로 만들었다고 해서 다이어트에도 도움이 될까하는 기대와, 맛이 괜찮으면 병원서 잘 못 드시는 어머님 간식으로 드리려는 생각으로 구매... 불닭맛이라 그런지 맵기가 장난 아님. (어머님께 드릴수는 없고) 맵부심 있는 분들은 좋아할지 모르지만 맵찔이인 나는 다신 안 살 제품임. 양도 적고 가격도 저렴하지도 않은데...ㅠ ㅠ

다신

곤약밥

​점심으로 직접 해바라기씨, 건포도, 단밤 대신 고구마 넣어 씹는 재미가 좋은 약밥입니다. 고소한 견과류와 새콤달콤한 건과일이 약식의 감칠맛을 한층 올려줄 것 같네요. 직접 만들어 너무 달지 않게 했어요. ​소이비랩 저당두유와의 조합이 아주 좋았습니다. 약식 자체의 자연스러운 단맛에 담백하고 깔끔한 저당 두유를 곁들이면 질리지 않고 기분 좋게 깔끔한 마무리가 될 것 같습니다.

먹을사람

보람차

이름부터 건강한 기운이 느껴지는 보람차는 붓기 관리와 가벼운 하루를 위해 즐겨 찾는 건강차입니다. 호박, 팥, 비트 등 몸에 좋은 원료를 황금 비율로 배합해 구수하면서도 은은한 단맛이 매력적이에요.

무화당

그래놀라 시나몬

그래놀라 고소하고 담백한 맛과 은근히 시나몬향이 일품이라 시나몬 좋아하시는 분들이라면 좋와하실것 같아요. 건강한 재료를 사용해서 건강을 생각해서 대체해서 먹어보세요! 간편하게 우유와 함께 먹으면 좋왔습니다. 아침에 간편하게 식사로 추천합니다.

닭가슴살 샐러드

샐러드로 한끼 대체하려고 준비해 두었다가 먹었어요. 샐러드에 야채만 있는게 아니라 닭가슴살과 고구마무스도 포함되어 있고. 병아리콩과 현미밥고 들어있어 탄수화물. 단백질을 골고루 섭취할 수 있어 좋았어요. 추가로 계란이나 단백질쉐이크 먹으면 단백질식단으로 딱 좋을듯

프로틴유

프로틴볼 카카오

빠삭빠삭하고 달달하거 맛있는 프로틴초코볼입니다 초코맛도 잘 느껴지고 안눅눅하고 바삭해서 좋았습니다 바삭한 맛이 과자처럼 즐기기에도 좋고 당 낮게 즐기기에 좋기 좋았습니다 한봉씩 순삭하게 되는 맛이라 넘 맛있게 즐기기에도 좋습니다

곤약젤리

일본에서 사온 곤약젤리입니다. 일본 돈키호테 곤약젤리 코너엔 한국인들만 있다죠? 샤인머스켓, 복숭아, 포도맛입니다. 목 질식우려로 아이나 노인분은 섭취에 유의하셔야해요~ 과일의 상큼함과 곤약의 탱글함이 식감도 맛도 아주 좋아요~

닥터유

에너지바

일반적으로 에너지바 당도가 높아 운동후 간식으로 먹을때마다 꺼림직했지만 대안이 없었는데 저당제품을 알게되어 마음이 편안해졌다. 구성성분에 견과류 비중도 높아 씹는 식감도 좋아 만족하는 제품이다.적당한 당도라 맛도 좋은데 한개 양이 조금 많은듯해서 1/2로 나누어 오전, 오후 나눠 먹으니 적당한 양이라 좋다.

프로틴방앗간

하루 단백바

기대했던 것 보다 훨씬 맛있는 프로틴의 하루 단백바에요. 인공적인 단맛이 없고 초콜릿의 진한 풍미가 꼭 초콜릿 케이크 같아요.

팜79

너의하루 굿모닝

이름처럼 하루를 가볍고 상쾌하게 시작하게 해주는 제품 저는 저녁에 먹었지만. 전체적으로 부담 없이 즐길 수 있는 맛이 좋아요.바쁜 아침에도 간편하게 챙기기 좋아요. 첫 느낌은 깔끔하고 부드러워서 속에 부담이 적고, 은은하게 퍼지는 맛이 자극적이지 않아 꾸준히 먹기 좋아요. 진한 맛이나 강한 포만감을 기대한다면 조금 아쉽게 느껴질 수 있어요. 대신 가볍게 하루를 시작하고 싶은 분들에게는 잘 맞아요. 저는 우유 2개넣고 연하게 마셨어요.

미네르

미네르 혈당컷 다이어트 젤리

연휴 때 찐살 빼려고 오늘부터 다이어트 돌입해요!! 급진급빠에 제일 중요한 건 늘어난 위를 줄이고 입터짐 방지할 만큼 소량 먹으며 열심히 움직이는거 잖아요? 미네르 젤리가 새콤상콤한 청포도맛인데 먹을 땐 맛있고 먹고나면 입맛이 약간 떨어지면서 뱃속에서 불어나는지 음식이 별로 안 땡겨요ㅎㅎㅎ 저는 젤리 먹고 운동한 뒤에도 허기지면 샐러드나 쉐이크로 간단하게 먹어요! 그럼 5일 내로 복구 가능!! 🤫

칼로바이

젤리다 다이어트 스틱

새콤달콤한 키위 맛이라 생각보다 맛있게 먹었어요. 젤리가 쫀득한 느낌보다는 안에 작은 알갱이가 씹혀서 식감이 독특하더라고요. 한 포씩 개별 포장되어 있어서 가방에 넣어 다니기도 편하고, 출출할 때 간단하게 챙겨 먹기 괜찮았어요. 냉장고에 넣어뒀다가 차갑게 먹으니 더 먹기 좋았어요.

오리온

단백질볼

단백질을 맛있게 섭취할 수 있어서 선호하는 프로틴볼이예요 초코맛이라서 초코의 달달한 맛도ㅠ좋은디 과자의 바삭한 식감까지 조화롲게 맛있어요 저는 이런 과자같은 프로틴초코볼 좋아해서 간식으로 단백질 보충겸 맛있게 먹고 있습니다!!

칼로바이

탱탱곤약 요구르트맛

다이아트할 따 먹기에도 좋은 야구르트맛 곤약젤리입니다 곤약젤리지만 얼려서 먹음 아이스크림처럼 즐기기 좋고 맛있습니다 특히 요구르트맛도 잘 느껴져서 후식으류 하나씩 먹기 딱 좋더라고요 평소이 요구르트맛 좋아하는 분들에게 추천요!

닥터유

단백질바

운동끝나고 단백질 섭취겸 간식겸 식사대용겸 여러모로 먹으면 좋을것같아 단백질바 와 에너지바 두봉지를 구매했어요.등산갈때도 몇개 가져가면 당충전도 되고 든든할거 같아요.크기도 미니사이즈라 간편하네요.다음에는 저당 단백질바 먹어야겠어요.

샐러드

토마토, 적양배추, 파프리카, 사과, 키위, 당근,호두가 들어간 직접 만든 샐러드입니다. 혈당조절차 먹고있어요. 아침 저녁으로 식사하고 있고 맛있네요 일반식보다 혈당이 70-80정도 낮아지네요. 확실히 관리가되는게 자주 먹는거 같아요

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

노브랜드

망고케이크

원주의 뮤지엄박물관 안에 있는 카페에서 망고케이를 주문했습니다. 한입 먹어보니 솜사탕처럼 부드러운 생크림 안에 망고가 숨어있어서 먹는 재미가 아주 쏠쏠했습니다. 푸딩처럼 부드러운 식감과 망고의 진한 향은 제가 너무나 좋아하는 최애의 과일이랍니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

삶은 계란

아침식사로 계란찜기에 찐 삶은계란 두개를 먹었습니다 간단하지만 건강을 꽉 채운 단백질 섭취로 다른것에 비해 그래도 가격이 저렴한 것이 계란만한게 없는것 같습니다 간단하지만 삶은계란 두개는 건강과 영양을 꽉 채운 아침 식사로 제격이라는 생각이 듭니다

도미노피자

우리 고구마 더블치즈엣지(오리지널)

오늘 점심에는 도미노 우리고구마 피자로 한끼를 아주 편하게 먹었습니다. 먹음직스런 고구마가 듬뿍 셋팅된 피자를 한입 먹으니 은은한 단맛과 고소한 치즈의 하모니가 정말 맛있었습니다. 속이 불편하지 않고, 적당한 포만감이 들어서 좋은 역시 고구마 피자라고 생각합니다.

롯데

꼬깔콘 고소한 맛

고소함의 대명사인 꼬깔콘은 한입 먹으면 아삭하면서 옥수수향이 입안에서 계속 맴돌아 한봉지를 모두 먹어야 끝납니다. 은은한 맛이 꼬깔콘 특유의 맛이라서 기본 중의 가장 무난한 과자라고 생각합니다. 자주 먹어도 물리지 않아서 간식으로 오늘도 찜했습니다.

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

해태

부라보콘 피스타치오

후텁지근한 날씨에 점심식사 후 해태 피스타치오부라보콘을 먹으며 더위를 잊고 있습니다. 달콤하고 부드러운 콘, 피스타치오향이 나며 진한 민트색으로 상큼한 맛인 것 같습니다. 부라보콘은 입안에서 살살 녹아 부담이 없어서 좋아하고 자주 먹게 됩니다.

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요