파닝님의 키토빵 리뷰

식빵

딸기쨈을 만들어놓고 하나로 가니 콩식빵 이있어서 사왔어요 어디에도 없는콩식빵 콩만들어있는것이 아니라 팥 그리고완드콩도 들어있어요 금방 만들어놓은거라 부드럽고 달콤하니 맛있네요 아침에 만들어놓은 딸기쨈을발라서 썰어서 우유랑 함께 먹으니 맛있네요

해태

오예스

[자유주제] 투썸도 안부러워~ "오예스 딸기 케이크" [레시피명] 오예스 딸기 케이크 [인분/수량] 4인분 [소요시간] 15분 [재료 리스트] 오예스 9개 딸기 12개 [조리 단계] 딸기는 깨끗이 씻어서 키친타올로 물기를 제거한 후 슬라이스로 잘라줍니다. 딸기를 약간 두께감 있게 자르면 식감도 살리고 먹기도 좋아요. 1층 오예스 4개는 평평한 아랫면이 위를 향하게 하여 사각형 접시에 올려주세요. 슬라이스 딸기를 오예스 위에 두 겹으로 올려줍니다. 2층은 오예스 4개를 상단면이 보이게 올려주고 딸기를 한 겹으로 덮어줍니다. 3층은 1개의 오예스를 사선으로 놓고 남은 딸기를 전부 올려줍니다. 꼭대기 층은 딸기를 하트 모양으로^^ 투썸도 부럽지 않은 오예스 딸기 케이크 완성이에요! 평소에 오예스는 무척 달다고 생각했는데 딸기와 먹으면 단맛이 중화되고 비타민C와 식이섬유가 풍부하여 면역력에 도움이 됩니다. 또한 딸기는 100g 기준 30~35kcal, 오예스 30g 1개 158kcal 조합으로 든든한 다이어트 간식이 될 수 있습니다. 따듯한 아메리카노와 함께면 눈 앞에 홈카페가 펼쳐집니다. 간단하고 건강하게 봄날 간식으로 즐기세요! [조리 팁] 딸기는 1팩에서 절반만 사용해요. 오예스 미니를 활용하면 귀엽게 만들 수 있어요. 슬라이스 딸기를 오예스 위에 올릴 때 생크림이나 크림치즈를 사용하면 모양을 고정할 수 있어요. 블루베리 등 다른 과일도 첨가하면 맛이 풍부해집니다.

미미제빵소

황치즈파운드

황치즈 파이를 한 입 베어 물었는데, 겉은 살짝 바삭하면서도 속은 촉촉하게 부드러워서 식감부터 만족스러웠어요. 입안에 퍼지는 치즈의 고소함과 은은한 짭짤함이 달콤함과 잘 어우러져 계속 손이 가는 맛이었고, 황치즈 특유의 깊은 풍미가 진하게 느껴져 더욱 인상적이었어요. 너무 과하게 달지 않아 부담 없이 즐기기 좋았고, 한입 먹을 때마다 진한 치즈 향이 퍼져 디저트로서 충분한 만족감을 줬어요. 간단한 간식이나 커피와 함께 곁들이기에도 잘 어울리는 매력적인 파이였어요

다노

크로와상

크로와상 엄마가 빵을 좋아하셔서 방금 구운 빵을 드시게 하고 싶어서 생지를 종종 구입하곤 한다. 이번에는 크로와상 생지를 구매해 보았다. 냉동 상태로 에어프라이어를 예열한 후 10~15분 정도 돌리면 갓 구문 빵으로 변신하니 신기하다. 냄새부터 너무 좋다. 우리집이 베이커리가 된 것처럼 버터향으로 충안해진다. 폭삭하고 부드럽고 촉촉한 빵이 너무 맛있다.

식빵

딸기쨈 사과쨈바른 식빵에 빠진 요즘이네요. 혈당오름이 겁나는 입장에서 쨈바른 식빵은 그림의 떡일뿐이야 하면서도 계속 손이 갑니다. 쨈의 달콤함과 살짝살짝 씹히는 견과류, 로만밀 통밀식빵이 너무 맛있네요. 오늘도 아침식사량을 줄이고, 식빵 힌조각 발라 만족하며 먹었어요.

식빵

식빵은 밀가루, 물, 이스트 등을 반죽해 구운 기본적인 빵으로, 부드럽고 촉촉한 식감이 특징입니다.겉은 얇게 구워지고 속은 폭신해 그대로 먹거나 토스트로 구워 먹기 좋으며, 버터나 잼을 발라 간단한 식사로 즐기기 좋습니다. 샌드위치, 프렌치토스트, 피자토스트 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 일상에서 가장 많이 소비되는 빵 중 하나입니다.

식빵

평소 식빵으로 샌드위치나 토스트를 자주 해먹는 편인데 간단하게 도시락으로 싸기기도 괜찮고 허기질때 한장씩 딸기쨈이랑 같이 먹기에도 좋다. 식빵도 우유식빵 소금식빵 통밀식빵 등 다양한 재료로 만들어지는데 우유식빵은 고소하고 부드러움이 더해져서 최애다.

식빵

봄이왔어요 이젠 살도좀 빼야하는데 하는생각에 한끼준비해서 먹었어요 이마트 트레이더스에서 산 냉동 야채(브로콜리 당근 미니양배추 흰색부르콜리 등등 )준비하고 사과반쪽 계란후라이 한개 맛나게 해서 냠냠!!! 넘맛있게 먹어서 살이 빠지긴 힘들듯 ㅠㅠ

해태

오예스

새로 나온 오예스입니다. 딸기 크림이 향긋 하니 정말 맛있어요.색감도 정말 예뻐요. 커피 보다는 우유가 땡기는 그런 맛 입니다. 요즘 과자 에서들이 새로운 맛들을 많이 내놔서 이것저것 먹어 볼 기회가 많아 재미있어요. 얼려 먹으면 또 어떤 맛일까 궁금하네요.

식빵

식빵을 노릇하게 구워서 꿀을 발라 먹었는데 바삭한 겉면과 촉촉한 속이 잘 어우러져서 정말 맛있더라고요ㅎㅎ 따뜻한 식빵에 달콤한 꿀이 스며들면서 부드럽게 녹아 입안에서 은은하게 퍼졌어요! 간단하게 토스터에 구워 바로 먹었는데도 카페 느낌 나는 간식이라 만족스러웠습니다

해태

오예스

오예스는 부드러운 초코 케이크 사이에 달콤한 크림을 넣고 겉을 초콜릿으로 코팅한 과자로, 촉촉한 식감과 진한 초콜릿 맛이 조화를 이루어 남녀노소에게 사랑받는 간식이다.

쥬비스

로즈마리감자현미빵바

로즈마리가 들어가서 향긋한 맛이 좋았던 로즈마리감자맛입니다 감자가 들어있어서 구수한 맛도 나고 향긋한 로즈마리향이 매력적이더라고요? 약간 이국적인 느낌인데 정밀 맛있네요! 달지는 않고 담백하기 먹기가 좋았던 메뉴입니다!!!

해태

오예스

오예스 입니다. 개인적으로 초코파이보다 오예스를 더 좋아해서 하나 사왔어요ㅎ 달달한 초코과자 먹고싶을때 딱 입니다. 달달하고 부드럽고 촉촉한맛! 우유없이 먹어도 워낙 부드러워서 목넘김이 좋아요. 많이 먹으면 살찌는 치명적인 단점? 만 빼면 너무너무 좋아하는 과자 입니다.강추!!

엉파

무설탕 간편 계란말이

밀키트 형태로 손쉽게 만들어서 먹을 수 있는 계란말이입니다 저는 계란말이에 야채가 들어가는 것을 좋아합ㄴ다 그라서 계란말이에 다진 야채를 추가해서 맛있게 먹었습니다 고딘백 식단으로도 좋고 감칠맛도 좋습니다 계란이 고소하니 넘 맛맀네요

해태

오예스

해태 오예스, 초코파이보다 부드러운 빵 사이에 마시멜로가 아닌 초코크림이 들어있고, 원형이 아닌 사각형 모양이라는 점에서 초코파이와 다른 점이자 경쟁력이라고 생각한다. 고작 30g에 130kcal의 칼로리지만 포만감은 별로라는 점에서 다이어터에는 도움이 되지 않지만 말이다.

식빵

맛있는 식빵. 우리집은 먹성이 좋아서 식빵꺼내면 두봉지는 한번에 먹는다, 사실 두세개씩 먹는 건 기본이니까 ^^ 잼을 발라 먹거나 버터에 구워먹는데, 오늘은 고소하게 식빵 그대로 먹었다. 대신 계란후리이를 추가 해서 ^^계한후라이를 위에 올려 먹으니 샌드위치 같고 맛있다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

얼갈이무침

봄동비빔밥이 1박2일에서 먹어서 유행이라는데 그 시초는 얼갈이비빔밥이였다네요. 엄마가 얼갈이김치를 담궈주셔서 다시 맛나게~ 봄동보다 시원하고 개운한 맛이긴 한데요~ 전 봄동에 한표!!! 단백질은 계란후라이 2개로 보충 먹고나도 속이 편하고 든든해요^^

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

대상웰라이프

마이밀 뉴프로틴

마이밀 뉴프로틴 오리지널인데요 견과류가 들어가서인지 고소하네요 저녁 먹기 전 영양보충도 하고 단백질로 속을 채울 겸 먹었어요

매일

매일두유 고단백

첫 모금에는 인위적인 향 없이 깔끔한 콩물이 느껴지며, 일반 두유보다 밀도 있는 진한 바디감이 혀끝에 묵직하게 남습니다. 설탕을 넣지 않아 끝맛이 텁텁하지 않고 산뜻하며, 마실수록 고소한 풍미가 은은하게 퍼져 질리지 않습니다. 마치 집에서 갓 짜낸 콩국처럼 순수하고 건강한 맛을 지향하여, 든든하고 깔끔한 에너지를 전해줍니다.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

비빔밥

집에 있던 야채들(양파, 당근, 가지, 새송이버섯 채썰어서 소금간 약간씩 하고 볶아서 준비) 볼에 잡곡밥 한그릇 넣고, 준비한 재료들 골고루 넣고, 무생채 해둔 것도 넣고, 저당 고추장, 참기름, 계란후라이, 깨소금 넣어서 비벼먹으니 꿀맛이네요~~

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

햇반

잡곡밥

지눈이콩과 밤을 넣은 잡곡밥입니다. 밤은 밥 지을 때 넣어 같이 조리하고 지눈이콩은 물에 불려 삶아두었다과 밥이 다된 후 넣어 섞어줍니다. 공기밥으로 소분하여 냉장고 보관하고 먹을 때 전자렌지에 데워먹습니다. 혈당을 낮추는데 좋아요

일동후디스

하이뮨

하이뮨 프로틴입니다 평상시에는 통에 담긴 하이뮨을 먹고 있네요 이것은 휴대용으로 간편하게 외부에서도 쉽게 먹을 수 있어 좋으네요 운동 다녀와서 단백질 보충으로 물에 타서 먹습니다 뼈와 근육건강에 도움을 준다고 하니 열심히 먹고있습니다

양배추계란전

양배추, 사과를 씻어 채 썰고 계난 2개를 풀어넣어 소금 간해서 잘 섞어 중약불에 전을 부쳤어요. 한번 뒤집어 위에 치즈를 올리고 뚜껑 덮어 치즈 녹여 따뜻할때 작은 팬 한판 다 먹었습니다.

크라스탄

오르조

노브랜드 유기농 오르조!! 요즘 커피 조금씩 줄이면서 오르조 마시는데 가성비 좋습니다 코스트코꺼도 괜찮다하던데 아직 마셔보질 못해서 비교는 못하지만, 부드럽고 좋은데 잘 녹지는 않는 편입니다

김

반찬없을때 김이 최고죠. 계란후라이와. 김치만 있어도 최고의. 반찬이죠. 항상 쟁여놓고 하나씩 꺼내먹기좋아요 가족모두. 좋아하는 반찬입니다