지니5627099님의 귀리가루 리뷰

한살림

볶은콩가루

볶은콩가루는 달달한 맛도 나면서 엄청 고소합니다 밥에 비벼서 먹어도 맛있어요 인절미에 가득 묻혀서 먹으면 별미입니다

오니자키

흑깨미숫가루

맹물보다는 우유나 두유에 타서 마실 때 고소함이 200% 살아납니다. 단맛을 좋아하신다면 꿀이나 알룰로스를 살짝 추가하면 시중 카페에서 파는 고급 '흑임자 라떼' 맛을 완벽하게 재현할 수 있습니다. 가격대는 일반 미숫가루에 비해 조금 있는 편이지만, 흑깨의 함량과 풍미의 깊이가 달라 '돈값 하는 맛'이라는 평이 지배적입니다. 바쁜 아침 식사 대용이나 건강하고 고급스러운 디저트 음료를 찾는 분들에게 적극 추천합니다.

드림바이오

꺼억효소

고소한 곡물의 풍미가 은은하게 퍼지며, 입안 가득 건강하고 담백한 맛을 선사해 식후에도 부담 없이 깔끔하게 즐길 수 있어요. 고운 가루 제형이라 목 넘김이 부드럽고 편안하며, 특유의 구수한 향이 뒷맛을 개운하게 잡아주네요 더부룩함도 사라졌어요

종근당

차전자피

차전자피가 변비에 좋다고 지인이 추천해줘서 주문했는데 효과 진짜 대박이네요. 우선 종근당 제품이라 믿음이 갔는데, 물에 타서 빠르게 마시면 거부감 없이 쏙 넘어가요. 아침마다 시원하게 화장실도 가니까 속이 다 편안합니다. 다이어트에도 꾸준히 먹어봐야겠어요.

랩노쉬

미숫가루

어린 시절 생각이 나는 익숙하고 편안한 맛. 여러 곡물이 곱게 갈려 들어가서 그런지 단순한 고소함이 아니라 깊고 진한 풍미가 느껴지더라고요. 질감은 부드럽고 살짝 걸쭉한 느낌이라 든든하게 속을 채워주는 느낌이 있었고, 씹히는 건 없지만 곡물 특유의 고소함이 입안에 오래 남았어요. 차갑게 타 마시니 시원하고 깔끔해서 더운 날에도 잘 어울렸고, 달콤함까지 적당히 더해지면 간식처럼 맛있게 즐기기 좋은 음료입니다.

엄마사랑

아침이 든든한 검정콩선식

진하고 고소하고 맛있습니다 검은콩 맛도 진하게 나고 두유 맛도 좋았습니디 저는 검은콩 건정콩 라인들을 좋아해서 맛있게 식사대용 아침으로 마셔주었습니다 시원하게 마시면 더더욱 맛이 좋은 선식입니다 은근 또 든든해서 헛헛하지 않아요..

바이오로제트

핏키카무트효소

항상 식사를 하고나면 포만감이 있다 싶으면 카무트효소를 먹는다. 홈쇼핑 포인트로 구매해서 뿌듯하면서 몸매관리에도 효과가 있고 먹으면 불편했던 속이 편안함을 느낄수 있어서 카무트효소를 먹고있다.호라산밀을 발효시켜 장건강에도 좋고 일반단백질보다 미네랄성분이 많아 영양효과도 있고 항산화 역활도해서 요즘 카무트효소가 인기가 많아 많은사람들이 먹고있다

더좋은

효소

발효된 곡물 본연의 구수하고 담백한 풍미가 입안에 은은하게 퍼져서 거부감 없이 편안하게 즐기기 좋네요. 입자가 고와서 입안에서 부드럽게 녹아내리고, 식사 후에 한 포씩 챙겨 먹으면 속이 한결 가볍고 편안해지는 기분이 들어요 건강한 습관으로 자리 잡기에 좋은 선택이라 정말 추천드려요

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

아침식사대용으로 먹은 단백질 쉐이크 잇더핏 고구마맛이에요 맛은 군고구마 맛으로 달달하면서 고소해서 맛있는 고구마음료 먹는 느낌이었어요 쉐이크안에 바삭한 씨리얼도 섞여있고 포만감이 좋아 아침대용으로 아주 괜찮은 거 같아요

델리스푼

잇더핏 미숫가루맛

꼬수운 곡물밋 가득가득한 잇더핏입니다 다이어트 쉐이크로도 유명한 브랜드인 만큼 맛도 보장된 곳입니다 생각보다 더 달달꼬소하니 맛있습니다 가루 입자도 고와서 먹기 편했습니다 다이어트 식단이나 운동 전후 간식으로도 좋은 쉐이크입니다

풀무원

흑마늘

팔복 오리점에서 먹은 흑마늘 블랙빈 차오판 이라는 생소하고 긴 이름의 식사인데요.. 볶음밥에 게살스프와 커다른 흑마늘이 한개 포인트로 올라가있네요. 여럿이 맛보느라 흑마늘을 쪼개서 먹어봤어요. 살짝달큰한맛 뒤로 약간의 마늘향이 날듯말듯해 누구나 먹을만한 맛이였어요

뚜레반

17곡 미숫가루

밥숟가락으로 미숫가루 가득 두 스푼에 꿀 1/2스푼을 넣고 우유를 한 컵 넣었습니다 가루가 잘 뭉쳐서 뭉치는 게 싫으면 텀블러에 넣고 흔들어야 할 것 같아요 엄청 고소하고 꿀을 반만 넣은 게 많이 달지도 않고 적당했어요 숟가락으로만 저어서 가루 뭉친 것도 오히려 먹는 식감이 있어서 좋았습니다

생태맘

청국장가루

청국장가루 생태마을 청국장가루를 아침으로 먹고있다. 청국장가루는 여러곳에서 나오지만 황창면 신부님이 생산하는 청국장가루를 신뢰하고 먹고있다.

삼바존

아사이베리 파우더

아사이베리 가루 형태라서 섞어서 먹기 좋은 파우더입니다 그리고 이 가루랑 요거트랑 섞어서 먹음 맛있어서 제가 좋아합니다 간식이나 가벼운 한끼용으로도 먹기 좋고 달달히고 새콤한 맛도 잘 느껴집니다 다이어트식단레시피도 추천드립니다!

팔보식품

효소

식흐 한포씩 먹어주면 좋은 효소입니다 곡물밋도 좋고 고소합니다 고소한 곡물맛 좋아해서 전 맛있게 섭취했습니다 속에 딱

뉴트리코스트

C8 MCT 오일 파우더

대용량 !! 색이 우유가로 같아여 맛도 딱히 거슬리진 않고 약간 우유맛도 나는 느낌 양도 많아서 좋아여 오랫동안 먹을 수가 있숩니당 운동과 같이 먹어여

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

풀무원

그릭요거트

단맛을 줄이고 건강하게 챙기고 싶은 분들, 특히 꾸덕한 요거트가 부담스러운 분들께 꼭 추천드리고 싶어요.이렇게 과일이나 견과류만 살짝 곁들이면 디저트처럼도 즐길 수 있구요. 집에 그레놀라 있으시면 또 색다른 맛이예요. 맛도 건강도 챙기고 싶은 요즘, 꾸준히 먹게 되는 요거트랍니다.

오이

요즘은 비닐하우스재배로 년중 먹을수있어서좋다 오이는 등산시 수분보충맟 미네랄 보충원으로 좋고 그외 오이소박이,오이김치용으로 많이 이용되고있다 간식으로 먹으면 과실을 간식으로 먹을때보다 당분이 적어서 다이어트에도 유리하다고 한다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

씹는 순간 아삭아삭 새콤 달콤 씹을때 입안가득 향까지 찐해서 먹는순간 기분 좋게 만들어주는 느낌이랄까 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 가끔 땅콩버터와 함께 먹어도 맛이 좋다는 상큼한 사과와 고소한 땅콩버터 달콤 짭짤 고소고소 매일 먹어도 질리지 않는 맛

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

착즙 사과주스 100%

저렴한 사과가 많이 생겼습니다. 당연히 생으로 그것도 껍질채 먹는게 좋지만 간만에 착즙기 한번 돌립니다. 물 한방울 안넣고 돌리니 찌인한 사과즙이 쭈욱 떨어 집니다. 나오자마자 한잔 마시고 또 나오면 옆사람 먹이고 순식간에 사과 3알이 순삭 합니다. 확실히 진하고 신선 합니다.

유가원

그래놀라 사과와 건포도

그래놀라 특유의 코코넛 맛이 느껴지고 중간중간 들어 있는 건포도와 건사과가 달콤함을 더해줘 너무 맛있었어요. 굉장히 바삭바삭하고 건강한 맛이 느껴지는 시리얼이었습니다

딜 오이 피클

오이가 싱싱하고 저렴해서 오이피클만들어 보았어요. 색깔쏙쏙 당근이랑 땡초 1개추가하였어요. 물 설탕 식초 2:1:1비율로 소금도 작은 한스푼 넣어서 냄비에 끓여주고 먹기좋게 자른 오이,당근위에 부어주고 하루숙성 시키면 아삭하고 달콤한 오이피클완성^^

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

사과즙

지인집에 갔는데 사과즙을 줘서 먹게 되었어요 사과즙의 인위적인 단맛이 아니라 자연스러운 단맛이 정말 부드럽고 맛있었다 목넘김도 편하게 깔끔하게 넘어갔다 사과를 곱게 갈아서 씹히는거 없이 좋았다 소화에도 도움이 될것 같고 다이어트에도 도움이 될것 같아요

서브웨이

오이샌드위치

빵을 열면 오이 오이.. 오이뿐이다🥒🥒 먹기전엔 소스가 적지 않나 생각함 서브웨이 오이샌드위치 자른 단면이다! 오이가 아주 촘촘히 있음 먹어본 후기는.. 사람들이 맛있다고 했는데!!!!!!! 생각보다 별로였다 ㅋㅋㅋㅋ 처음에 먹을때 소스가 너무 짰다.. 씹을수록 오이가 짠 맛을 중화시켜주긴함 오이러버들은 뭐 그냥 한번 시도해보는건 추천 또 먹겠다? 그건아님 ㅎㅎ

베지밀

검은참깨 고칼슘두유

확실히 맛이 다르네요. 참깨향이 물씬 나는 베지밀의 검은 참깨두유입니다. 검은콩은 많이 먹어 봤지만 참깨는 처음 마셔봅니다. 거기다가 고칼슘이니 건강식품이지요. 베지밀은 수십년전 어렸을때 부터 어쩌다가 누가 주면 마지못해 마시고는 했는데 이젠 가끔 사서 마시네요. 장족의 발전 이네요.ㅎ