춉맘님의 종근당 오메가3(원데이) 리뷰

관절약

콘드로이친

관절이나 연골 건강에 도움을 주는 영양제를 찾다가 콘드로이친1200을 구매했어요. 구매 평도 좋더라구요.요즘 관절약을 안먹는 사람이 없을 정도로 많이들 먹어서 이참에 저도 구매했어요.

GNM

루테인오메가3

얼마 전에 다초점 렌즈를 새로 맞췄는데 이상하게 너무 흐리고 잘 안 보이는 거예요. 이게 안경 때문인지 나 때문인지 너무 고민을 하다가 생각해 보니 루테인을 안 먹은 지 좀 됐더라고요. 그래도 예전에는 루테인을 계속 꾸준히 먹었었거든요. 안 되겠다 싶어서 바로 루테인을 샀습니다. 이렇게 먹어보면서 다시 잘 보이기를 기대해 봅니다.

씨스팡

관절팔팔

뼈튼튼, 관절 팔팔하게 해주는 보스웰리아입니다. 먹은지 3년정도 되었고, 또래 친구들에 비해 관절이 좋은편이긴한데 이걸 먹어서 그런건지 원래 그런건지는 솔직히 잘 모르겠어요~하지만 나이 들어가면서 좋다는건 다 먹어보려고 합니다!!

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

오메가3입니다. 혈액이 맑아지고 순환에도 도움이 된다고하여 매일 먹으려고 노력하고 있는 중입니다. 약이 다른약에 비해 작아서 먹기 편해요. 목에 걸리지않고 부드럽게 넘어가는 편이에요. 액상으로 되어있어서 효과도 빠르지 않을까 생각해봅니다.

안국건강

아이원루테인지아잔틴Q10

요즘 눈이 쉽게 피로해지거나 건조함을 자주 느껴 루테인을 챙겨 먹기 시작했습니다. 꾸준히 복용하니 장시간 화면을 보아도 눈 침침함이 한결 덜하고 편안해진 느낌입니다. 일상 속 필수 영양제로 만족스러워 지속적으로 챙겨 먹을 예정입니다.

CJ

컨디션 레이디

숙취해소 컨디션이 너무 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다 사장님 너무 친절하시고 배려심 깊어요 항상 감사합니다 사장님 건강한 모습 그대로 보고싶어요 깔끔하게 보관되어 맛있어요 너무 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다 사장님

종근당

프로메가 알티지 오메가3 듀얼

프로메가 알티지 오메가3 듀얼을 구매했습니다. 혈행. 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에 도움이 된다고 해서 하루 2알씩 먹고 있습니다. 효과가 있었으면 좋겠어요.

마이노멀

알룰로스

알룰로스 시럽욤은 달콤함을 더해주며 칼로리를 90% 다운 시켸준다고 합니다. 단맛을 내는 요리할때 알룰로스 시럽용을 쓰고 있습니다.

한미약품

텐텐

텐텐 꾸준히 챙겨 먹기 좋은 영양제예요! 맛도 좋아서 아이가 거부감 없이 잘 먹고, 건강 관리와 체력 유지에 도움이 되길 바라며 챙겨 주고 있어요. 성장기 영양 보충에도 신경 쓸 수 있어 만족스럽고 앞으로도 꾸준히 먹이려고 해요! 😊 입짧은아이 추천합니다

닥터린

보스웰리아

관절 및 연골 건강.토탈케어로 인증된 보스웰리아 무릎통증 감소 뻣뻣함 감소 신체적 기능개선 으로 휴대하기 편하고 먹기도 쉽게 구성되어 있습니다 하루에 한알씩으로 간편하게 건강을 챙깁니나 나이가 들수록 먹는 다양한 대체제로 한끼를 해결할 정도네요

관절약

콘드로이친

건강식품을 이것저것 챙기기 시작하는 나이가 됐습니다. 관절약은 MSM만 먹었는데 각종 매체에서 콘드로이친을 언급하길래 이것도 추가 합니다. 이번에 지니어트 덕분에 득템한 아이랍니다. 상어연골에서 추출 했다는 삼성제약의 콘드로이친은 가격도 합리적인듯 하네요. 먹어보고 6개월 먹어보고 미세한 차도만 있어도 장복 예정입니다.

정식품

그린비아 알디 플러스

요즘 입안이 헐어 식사하기 힘들어 준비했는데 양이 많지 않은데도 든든해서 식사 대신 먹기 좋았다. 처음에는 병원 영양식이라 맛이 없을까 걱정했는데 생각보다 부드럽고 달지 않아 부담 없이 마실 수 있었다. 한 캔만 먹어도 포만감이 오래가고 속도 편해서 영양 보충용으로 만족스러웠다.

에버콜라겐

저분자콜라겐

막내아들이 어버이날 선물이라며 저분자콜라겐을 사왔어요 노화방지 주름예방 절머지는 저분자콜라겐 이라며 사왔어요 먹어보니 새콤하며 먹기도 좋네요 절머지는 기분 좋네요 하루에 한봉 열심히 먹고있답니다 저도 친정어머니께 사 줘야겠네요 저분자콜라겐 먹고 주름싹 열심히 먹겠습니다

흑마늘

흑마늘을 집에서 만들었습니다. 마늘을 깨끗이 씻어서 겉껍질은 벗기고 전기밥솥으로 만들었습니다. 햇빛에 말린 흑마늘을 간식으로 몇알씩 먹으면 쫀득쫀득하니 맛있어요.

오쏘몰

이뮨

이뮨오쏘뮬 먹어보니 하루 한 포 간편하고, 맛이 달콤해 부담 없이 섭취 가능했어요. 면역력 관리에 도움 되는 느낌이고, 소화도 편안합니다. 꾸준히 챙기기 좋네요.

고려은단

쏠라-C

비타민씨 먹기 너무 좋습니다 하나씩 먹어주게 됩니다 비타민은 꾸준히 창겨먹는 기 좋다고 하서 비타민씨를 자주 충전하고 있습니다 하나씩 까서 먹기에도 아주 잘어울립니다 평소 좋아하는 자주 먹게 되는 지품이라서 아주 추천드리고 싶네요!!

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

감

땡감을 인터넷 쇼핑에서 구매했는데 일주일 정도 지나니 반시가 되었습니다. 워낙 감을 좋아해서 떨어지기도 전에 또 사고, 이맘 때는 항상 감이 집안에 있답니다. 달달하고 솜사탕처럼 부드러워서 속도 거북하지 않으며 포만감도 많아서 일석이조라고 생각합니다~

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과

사과는 한입 베어 물면 아삭하고 과즙이 풍부해 입안이 상큼해지는 과일이다. 은은한 단맛과 새콤한 맛이 조화롭게 어우러지고, 씹을수록 달콤한 과즙이 퍼져 깔끔한 뒷맛을 남긴다. 수분감이 많아 부담 없이 즐기기 좋고, 식후 간식이나 출출할 때 가볍게 먹기에도 만족스러웠다.

시나노골드

시기적으로 사과는 시나노골드가 마트나 쇼핑몰에 많이 보이는 것 같습니다. 최근에 시나노골드 사과를 사서 먹어보니 의외로 가격이 좋아서 이제는 자주 사게 됐습니다. 사과는 비타민C가 많으며 식감이 아삭아삭하고 향이 산뜻해서 더 매력입니다.

호박고구마

가스레인지에 호박고구마를 쪘는데 아주 속이 샛노랗고 맛있게 잘 익었습니다. 서해안 당진에서 가져온 호박고구마가 엄청나게 달고 포실포실해서 새삼스럽게 맛을 실감했습니다. 고구마는 식이섬유와 포만감이 많아서 간단한 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

하남돼지집

한돈 김치찜

나이들고나니 외식하자는아이들말이 정말기쁘고 반가워지네요 젊은사람들만 배달음식좋아하고 외식좋아하는줄알았는데ᆢ 이젠 내손으로밥안하는 날이 이렇게 편하고 좋을줄이야 이틀만에또먹어도 역시 K푸드 김치들어간음식은언제나정답이다 볶음밥은또얼마나맛있는지

대봉감홍시

대봉감 홍시를 우체국 쇼핑에서 할인행사해서 좋은 가격으로 샀습니다. 이맘 때면 항상 대봉감을 욕심을 부리면서 쟁여놓고 있습니다. 찰지고 은은한 단맛이 좋으며 비타민C, 베타카로틴 그리고 항산화성분이 많이 들어 있어서 컨디션UP에 좋을 것 같습니다.

소고기 샤브샤브

어머니 생신으로 사천여행 갔던 숙박료칸이 석식이 좋다는 평에 조식과 석식 포함 숙박료로 선택 했는데 샤브샤브 양도 많고 넘 맛나게 먹었어요~ 야채나 고기양이 많았고 육수도 맛나고~ 객실앞까지 음식 잘정리해서 두고 가고 또 수거하러 오고 정말 최고였어요~

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

김밥

가끔이지만 김밥을 사먹어요. 대신에 건강하게 김밥을 싸는곳을 찾아서 사먹는데, 조미료가 덜 들어간곳을 찾는게 핵심인것 같습니다. 체중조절을 위해 탄수화물인 밥보다 재료를 많이 넣어주는곳을 선호하기도 하구요. 영양성분을 골고루 섭취할수있어서 든든해요

콩나물국

집에서 얼큰한 콩나물국 끓여서 2인분으로 만들어 먹었는데 국물이 정말 깊고 칼칼해서 대만족입니다! 치킨스톡 1.5스푼, 고춧가루 2스푼, 국간장 1스푼, 다진마늘 1스푼 넣고 끓이다가 콩나물 300g 넣고 뚜껑 연 채로 4분 30초 끓인 뒤 대파, 청양고추 넣어 마무리했더니 아삭하고 느끼함도 싹 잡아주네요. 간도 딱 맞고 간단하게 해먹기 최고입니다! #체중관리 #저녁

돼지고기두루치기

오늘 저녁에는 미백돼지고기 앞다리살로 두루치기를 했습니다. 먼저 돼지고기 500g에 고추장과 된장을 넣어 양념이 잘 섞이도록 조물조물 무칩니다. 고기가 반정도 익으면 마늘, 풋고추, 양파, 대파, 올리고당, 맛술 그리고 참기름을 넣으면 맛있게 된답니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ