피타님의 다이어트베이스 다이어트베이스 리뷰

사노핏

애플사이다비니거 구미

뉴트리디데이 애플사이다 비니거 구미는 아삭한 사과를 씹는 듯한 향긋함과 쫄깃한 식감이 어우러져 식후 디저트로 정말 매력적이에요. 밥 먹고 나서 입이 심심할 때 한두 알씩 꺼내 먹으면 상큼한 과즙 향이 기분을 화사하게 바꿔줍니다. 젤리라서 더 좋아요.

뷰니스

컨트롤 브이

운동 부스터로 먹어주면 좋은 컨트롤 브이 입니다. 1포씩 낱개 포장이라 운동할 따 가지고 가기 좋습니다 부스터가 됩니다

즙쟁이

양배추브로콜리 즙

양배추즙만 먹으면 먹기 힘든데 브로콜리와 사과까지 포함되어 좀 먹기 편하네요 위건강 위해서 하루 두번 공복에 먹어줍니다

광동

7세븐슬림호박

스틱으로 되어 있어서 짜먹거나 가방에 넣고다니기 딱 좋은 사이즈 !옥수수수염, 사양벌꿀 양파 농축액도 들어있어서 찐한 호박과 달달함 부드러움까지 있어요

애터미

위건강 데일리 케어

요즘 소화가 잘 안될때가 있어서 위에 건강보조제 하나 먹어봅니다 음식을 조금씩 자주 꼭꼭 씹어서 먹는 습관을 들여야겠어요

종근당

락토핏 생유산균 플러스

제품은 스틱형이고 분말가루 형태로 들어가있어요 포도맛 사탕과 비슷한 맛이나요 온가족이 먹을수있는 대용량제품이예요

쿠퍼스 간건강 콜레스테롤케어

간건강 혈행케어 쿠퍼스 먹었어요. 알약이랑 요구르트를 간편하게 마실수있게 되어있어 먹기는 편한데 맛은 기본 쿠퍼스가 더 나아요.

듀오락

듀오락골드

비싸지만 돈 값하는 유산균 듀오락 골드에요. 이번에 신제품으로 캡슐도 나와서 샀어요. 가격은 비싼데 확실히 변 보는 느낌이 달라요

ENZACTA

알파 알엑스피

물에 타서 섭취를 하기 좋은 알파씨디 엔젯오리진거 구요 레몬향이라 거부감이 없네요 알파씨디가 식이섬유라 다이어트및 혈당 관리도 도움이 된다고 들어서 물에 타서 특히나 기름진 식사를 많이 하게된날 필수로 섭취중 입니다 음용하기 거부감이 없어요

사노핏

애플사이다비니거 구미

아침마다 마시고 있는 사과 식초에요. 피로 회복에도 좋고 피부 미용에도 효과가 있다고 해서 꾸준히 마시고 있어요. 신맛이 생각보다 강하지 않고 사과향이 은은하게 느껴져서 맛있는 과일주 먹는 느낌이에요 상큼 하면서 부드러워 목넘김도 아주 좋습니다

웰빙곳간

글루타치온

글루타치온은 활성산소를 없애 주는 역할을 하는 제품입니다. 항산화 성분이 많아서 체내 오염물질을 처리하는 글루타치온입니다. 1일1정 복용으로 간편해서 넘 좋으네요.

대상웰라이프

뉴케어 당플랜 프로

단백질이라는 본질에 집중한 뉴케어 올프로틴은 바쁜 현대인을 위해 설계된 정성스러운 영양의 한 팩입니다. 깔끔한 패키지 속에 담긴 고소한 액상은 마시는 순간 든든한 포만감을 주며, 스스로를 챙기는 건강한 루틴의 시작을 알립니다. 거창한 식사 대신이라도 나의 몸을 소중히 여기는 마음이 담겨 있어, 한 모금 한 모금이 내일을 준비하는 활력의 밑거름이 됩니다.

자연드림

노니

자연 드림 건 노니에요. 노니를 발효 숙성시켜 만든 건노니로 차로 따뜻하게 우려 먹으면 향이 굉장히 은은하면서 어디에도 잘 어울리고 노니는 여성 질염을 포함해 면역력을 높여주고 다이어트에도 좋아 요즘 제가 수시로 즐겨 마시고 있는 차입니다

Dr.Elizabeth's

간에 좋은 밀크씨슬

대용량이라 저렴하고 좋왔습니다. 다만 낱개포장이 아니라 아쉽습니다. 유통기한이 길어서 보관이 편리해서 좋왔습니다.

세노비스

팻번

식욕은 있고 체중관리는 해야할때 먹는 음식입니다. 방금도 야식먹고 죄책감이.. 그럴때 먹어주면 정상체중은 유지되는 것같아용!!

유한양행

엘레나

면역력만 떨어지면 질염 방광염으로 힘들었는데 질유산균 권유받고 먹기 시작한 엘레나! 질건강 유산균으로 질염 개선위해 꾸준히 먹어보려고 합니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

김밥천국

김밥

김밥은 속재료가 다양하게 들어 있어 한 줄만으로도 맛과 식감의 조화가 뛰어난 제품이에요. 촉촉한 밥과 아삭한 단무지, 신선한 채소, 고소한 계란과 햄이 어우러져 한 입 베어 물면 풍부한 맛이 입안 가득 퍼집니다. 간이 적당해 자극적이지 않고 담백하게 즐길 수 있으며, 휴대와 간편식으로도 안성맞춤이에요. 소풍이나 도시락으로도 좋고, 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 한 끼 식사입니다.

삶은 계란

이제부터 아침이나 허기질때 간식으로 하나씩 먹으려고 계란을 사서 삶아 놨어요 부드럽고 야들야들 탱탱한 맛이 담백하고 간간이 소금 간을 바르거나 살짝 찍어 먹으는 것도 별미네요 ㅎㅎ 참고로 껍질 잘 까는 법은 끊는 물에 삶자마자 바로 얼음물 · 찬물에 5분 이상 담가 열기를 식히세요. 물속에서 까거나, 둥근면에 금을 내어 까면 쉽습니다. 소금·식초를 넣으면 깨짐 방지와 껍질 분리에 도움이 될 수 있습니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

단호박

바삭하게 맛있는 단호박을 부쳐 먹어봤어요 달콤하고 고소한 맛이 좋은 단호박을 조리해 봤었어요. 집에서 단호박을 이용해 먹고 싶을때 간단하게 한번씩 만들어 먹기 좋은 식재료예요. 일단 달콤하고 단향이 남녀노소 차별없이 좋아할 만한 색과 식감이 훌륭하네요

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~

연어샐러드

샐러드 전문점에서 연어샐러드 먹었어요 커다란 연어가 듬성듬성 크게 올라가서 먹음직스러웠고 야채도 싱싱해서 맛있게 먹었어요

오이무침

냉장고에 있는 오이 한개로 무침을 만들어 저녁반찬으로 먹었어요 입맛을 돋구게 해줄 오이반찬을 위해 새콤한 식초와 소금 후추 깨소금 참기름 양파 등을 같이 넣어서 조물조물 문질러주면 맛있는 오이무침 완성이요 매운거 먹고 싶을 땜 고추가루 넣으면 맛나요

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

들기름

‘들기름 무 스테이크‘를 만들어 봤어요~^^ 우선 가쓰오부시 육수에 무를 넣고 20분간 푹 삶아준 후에 데친 냉동 칵테일 새우와 버무릴 소스를 만들어요~~ 소스는 들기름, 간장, 육수, 미림을 1:1:1:1비율로 팬에 조려줍니당~ 그리고 마지막으로 삶은 무에 올릴 들기름 소스는 들기름3T, 가쓰오부시 육수6T, 밀가루1T넣고 약불에서 잘 섞어준 다음 삶은 무를 후라이팬에 들기름 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워서 새우와 플레이팅 해주면 끝~!! 들기름의 풍미와 입안에서 아삭하면서도 사르르 녹는 무와 달콤 짭짜름한 새우와의 조합이 나를 위한 특별하고 맛난 다이어트식으로 최고였어요^^ 한번 시도해 보시길…

사노핏

애플사이다비니거 구미

뉴트리디데이 애플사이다 비니거 구미는 아삭한 사과를 씹는 듯한 향긋함과 쫄깃한 식감이 어우러져 식후 디저트로 정말 매력적이에요. 밥 먹고 나서 입이 심심할 때 한두 알씩 꺼내 먹으면 상큼한 과즙 향이 기분을 화사하게 바꿔줍니다. 젤리라서 더 좋아요.