계란 / 알류 음식 리뷰

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5,702개의 리뷰

계란 노른자

아침 운동하러 가기전 계란을 삶아 흰자는 다이어트를 하는 딸이 먹고 노른자는 내가 먹고 오전 걷기운동을 하러 나간다 . 노른자는 대부분 불포화 지방으로 적당량을 먹으면 건강에도 좋고 레시틴 성분이 들어있어 콜레스테롤을 낮추고 12개만 먹어도 포만감을 느낄수 있어 운동전 먹고 나가면 좋다 .

tradingcom

다도락

메추리알

점심 메뉴로 먹은 메추리알 간장 조림 반찬~간장 소스의 달콤하고 짭조름한 감칠맛이 밥반찬으로 최초죠 도시락 식단으로도 좋아요

알수없음

삶은 계란

전자레인지용 계란찜기로 아침마다 계란을 쪄서 먹고 있어요. 6분이면 삶은 달걀 완성!! 하루에 2개씩 아침마다 먹으니 단백질도 챙기고 배도 든든해서 좋아요^^

흰이쥬

달걀

달걀이 떨어져서 한판 사왔네요 이것으로 삶거나 구워서 먹으며 운동전 단백질을 보충하고 혹은 달걀찜이나 달걀말이 그리고 달걀후라이를 만들어 반찬으로 먹을수 있으니 중요한 음식 재료죠 . 앞으로 이건 저것 만들어 맛있게 먹어야죠

tradingcom

달걀 샐러드

오늘은 계란샐러드를 했습니다. 계란샐러드에는 양파를 잘게 썰어 넣고 후추도 뿌리면 더 풍미가 살아납니다. 오늘은 홀그레인도 넣어 봤습니다.

빅이닝

스크램블드 에그

좋아하는 스크램블드 에그를 주문해서 먹었어요~ 브런치 구성에서 써니사이드업도 고를 수 있지만 부드러운 스크램블 포기할 수 없잖아요 ㅎ

flowerhyun

이마트24

반숙계란

오늘은 점심으로 오랜만에 반숙 계란을 먹었습니다. 원래는 완숙 계란을 좋아하는데 어느 순간부터 반숙 계란이 더 맛있네요.

빅이닝

훈제란.

훈제란 한판샀어요 아침에 한개씩 먹으려구요 삶아먹기도 하고 구운계란도 만들어 먹기도 했는데 사서먹는게 편하긴하죠. 특히 훈제란은 집에서 못만드니요

지니5552310

행복담기

훈제란

캐시 모아서 훈제계란 사서먹었는데 완전 꿀맛 탱탱하고 쫄깃한 식감에 너무 담백했어요 식혜랑 같이 먹었는데 찜질방에서 파는 훈제란 그맛이예요

찰깨팡

계란 흰자

새벽에 배가 너무 고파서 계란 흰자만 3개 넣어 후라이 했어요 소금간 후추 넣고 올리브유에다가 했는데 고소했고 배가 약간 차네요 5개는 먹어야할거같아요

찰깨팡

계란후라이

오늘 아침은 계란후라이로 시작했어요. 노른자가 반숙으로 살짝 흐르는 부드러움과 흰자의 담백한 식감이 잘 어우러져 한 입마다 고소함이 느껴지고, 간단하지만 든든하게 하루를 열 수 있었어요

딸기초코몽

행복담기

훈제란

담백하게 삶은 달걀에 은은한 훈연 향이 배어 있어요. 한 입 깨물면 촉촉하고 고소한 맛이 느껴져 간단하지만 풍미 있는 간식이나 반찬으로 좋습니다

딸기초코몽

계란후라이

계란후라이다. 완숙란, 반숙란, 수란, 스크램블, 오믈렛, 계란장, 오버이지 등등 중에서도 서니사이드업이 최고다.

랄랄ㄹ

계란후라이

따뜻한 밥과 부드러운 반숙 계란 올려먹으면 고소함이 최고다간편하게 먹기 좋고 재료가 늘 있어서 자주 해 먹는다. 양이 적당하다.

헌민지율엄마이정옥

GS25

반숙란

반숙란 30구 땡큐파머스에서 주문 여러 군데에서 주문해 먹어 봤지만 여기가 제일 간이 잘 맞음. 다른 곳은 대부분 간이 세서 그냥 먹기에도 짜고 샐러드를 해먹어도 짠맛 때문에 다른 재료들이 가려지는 경우가 있었는데 내 입맛엔 여기 반숙란이 제일 좋음. 반숙란은 여기로 픽스💛

정샐리