계란 / 알류 음식 리뷰

계란후라이

아침으로는 계란후라이를 만들어 먹었습니다 잠에서 깬지 얼마되지않아서 입맛이 크게없어서 밥 조금과 반찬,계란후라이를 조금먹고 출근했네요

삶은 계란

저녁을 많이 안먹어서인지 배가고파 삶은계란을 먹었습니다 허기질땐 계란만 한게 없네요 소금없이 계란과 콜라와 함께 먹었습니다

삶은 계란

냄비에물을담고 약간의 소금과 식초을 넣어서 계란을 삶는다ㆍ 간식으로 먹는것을좋아해서 자주먹는다ㆍ든든한영양간식으로 최고라고 생각합니다ㆍ

GS25

감동란

감동란은 겉은 탱글탱글하고 속은 아주 촉촉하고 부드러운 반숙 계란이에요. 짭조름하게 간이 잘 되어 있어서 따로 소금 없이도 딱 맛어요

홈플러스

달걀

달걀은 쓰임새가 엄청 많아요 달걀찜 달걀말이 달걀볶음밥 달걀국 등 셀수 없이 많은 요리를 할수 있어요 단백질도 풍부해요.

샐러디

계란

사과, 상추, 계란과 집에서 직접 싸온 김밥으로 점심을 해결했습니다 나름 탄단지가 완벽하지 않나 싶어서 아주 흐뭇한 식사였네요

달걀

삶은달걀,배,귤,두유,김.으로 다이어트를위해 생음식 중심으로 점심을 차려 보았습니다. 이것들로 배가 부릅니다. 가뿐한 오후를 보낼 수 있을 것 같습니다. 여러분은 제식단을 어떻게 생각하시나요?

동의

반숙란

동의에서 나온 반숙란이에요^^ 적당히 소금간이 되어있어 짭쪼롬해 간식으로도좋고 도시락 못싸간날에 출퇴근시 먹음 좋더라구요💕 단백질 식사한끼로 좋답니다🩵

GS25

구운란

동물복지 구운유정란 이예요 구운게란은 탱글탱글하고 쫄깃한 식감도 좋지만 노른자도 먹을만해서 좋아요 삶은계란 노른자는 퍽퍽해서 안좋아해요

GS25

반숙란

끓는물에 7분 정도 중약불에 삶으면 반숙란이 된답니다 .계란은 반숙란으로 먹는것이 몸에 소화가 가장 잘된다고 하네요.

홈플러스

달걀

산란한지 24시간 이내의 완전 신선한 계란을 집앞까지 배달해주는 곳이 있어 주문했는데 진짜 노른자 색깔이 너무 진하고 싱싱해보여요.

계란후라이

계란후라이가 노른자는 반숙으로 고소하고 부드러웠어요. 짭조름한 김과 함께 밥에 비벼 먹으니 감칠맛이 살아납니다. 옆에 김치찌개와 소시지도 곁들여져 한 끼 식사로 든든했고, 전체적으로 양도 적당해 만족스러운 집밥이었어요.

산지명인

구운계란

일반 삶은 달걀보다 훨씬 고소하고 짭조름한 감칠맛이 진하게 느껴지는데, 특유의 훈연된 구수한 향이 더해져 자꾸만 손이 간답니다

계란후라이

출근 전에 간단하게 계란후라이를 했다. 아내랑 애들은 8시에 나가기 때문에 얼른 해서 먹고 7시에 출근길에 나섰다. 계란 하나로는 부족해서 2개를 후다닥~^^

삶은 계란

일본에서는 화산이 폭발한 후의 유황 성분이 들어있는 온천물에 계란을 담궈두면 익으면서 이렇게 검정색으로 변하는데 맛은 더 쫄깃하고 젊어진대요.

이마트24

에그스크램블

오늘은 점심으로 에그 스크램블을 만들어 먹었습니다. 너무 쉽고 간단하고 영양 만점이고 맛있어서 누구에게나 추천하고 싶습니다.

삶은 계란

계란을 7분 정도 삶고 반숙란으로 삶아줍니다 계란을 까고 반을 자른 후 후추 가루와 소금을 뿌려줍니다 마지막으로 들기름을 뿌려 먹으면 됩니다 간단한고 맛있는 단백질 완성

스크램블드 에그

몽글몽글 잘된 스크램블드 에그. 취향대로 소금, 참기름 살짝 넣어 푼 달걀물을 약불로 서서히 익힘. 어제 저녁 반찬으로 만든 것이 남아서 아침으로 먹는다. 그릇은 작아도 꾹꾹 눌러담아서 달걀 두 개는 될 것 같다. 이렇게 먹으면 오전은 거뜬하다.

계란후라이

오늘아침은 계란후라이 2개 거기에 아메리카노 한잔 간단히 아침 먹기 좋다 과하지않게 먹으니 속도 편하다 오늘도 하루 힘내서 즐겁게 보내자

삶은 계란

다이어트에 최고 식품인 계란입니다 계란 요게 아주 효자예요 계란말이를 해도되고 계란찜을 해도되고 삶아서 먹어도되고 단백질이 풍부하고 칼로리가 적어서 아침대용으로 좋아요

GS25

반숙란

저녁에 출출해서 편의점에서 반숙란을 구입했습니다. 지인들과 야식으로 간단하게 먹기에 좋아요. 맛도 괜찮았습니다.

계란후라이

아침에 계란후라이를 만들었어요. 아침식사로 샌드위치에 넣으려고 만들었는데 생각보다는 예쁘지 않아요. 맛있게 먹었습니다

계란후라이

가장 간편한 식사대용이고요 계란과 맛소금 만 있으면 됩니다 전 노른자가 다 익어야 먹기 좋더라라고요 한동안은 참기름에 구워서 먹었는데 발암이야기감나와서 식용유로 대체했습니다

계란후라이

계란 후라이 하고 위에 파스타 토마토 소스 2수저 피자치즈 올린 후 뚜껑 닫아서 익힙니다 그냥 계린후라이도 맛나지만 피자치즈 올린 후라이도 참 맛이좋아요 ㅎ

GS25

반숙란

요즘에는 반숙란을 안파는데가 없으니까 참 사먹기 편해요. 아침마다 먹거나 배고플 때마다 간식으로 먹으니까 군것질을 덜 하게 되네요.

계란후라이

고소한 계란 후라이 흔하기도 하지만 올리브유에 구우면 깔끔해서 더 좋은 것 같아요 고소하고 영양가도 좋고 간단한 반찬으로 손색이 없네요

삶은 계란

간식은 단백질이풍부한 계란을 삶았어요 간식으로 커피한잔과먹으니 든든해요 값도저렴하고 간편하게 먹을수있어서 좋아요

수란 (반숙)

따로 물을 끓이지 않고 국을 끓인 때 달걀을 넣어 통째로 익힌 수란입니다. 기름기 없고 부드러운 반숙 수란을 건져서 비빔밥과 함께 맛있게 먹었습니다.

스크램블드 에그

아침으로 스크램블 에그와 따뜻한 스프와 토스트를 곁들여서 먹었습니다 달걀 3개 풀고 우유 조금 섞고 약간의 소금을 넣습니다 부드럽고 촉촉한 스크램블 에그가 완성됩니다

샐러디

계란

아침에 일찍 일어나서 출출하여 계란을 쪄서 먹었어요 계란의 여러가지로 좋은 영양성분은 다들 아시죠 간단하게 한끼를 떼우기가 편해요 찐계란은 삶은 계란과 비슷하면서도 조금 다른 방식으로 만드는 건데요, 물에 직접 넣고 끓이는 삶은 계란과 달리 수증기로 익히는 방식이에요. 이렇게 하면 계란이 깨지지 않고 껍질도 더 쉽게 깔 수 있다는 장점이 있답니다! 간단하게 건강도 챕기시고 요기를 하세요

엉파

계란말이

오랜만에 아들이 좋아하는 계란말이 만들었습니다. 명란젓 같이 넣고 만들었습니다. 명란젓이 간이 되어 있어서 소금은 따로 넣지 않았는데도 간이 맞아서 좋았습니다. 조미 김 한 장도 같이 넣고 요리하니 더 맛있게 느껴집니다

구운계란

구운계란3개 먹고 다이어트 했어요 요즘 저녁을 조금씩 먹었더니 속도 좋고 혈당도 낮아지고 좋아요 근육운동도 하면서 몸에 좋은거 조금씩 실천하고 있어요