계란 / 알류 음식 리뷰

삶은 계란

계란을 소금 조금 넣고 냄비에 물 아주 조금 넣고 약한 불에서 10분 정도 삶으면 계란이 알맞게 잘 삶아져요 간식으로 하루 2개 정도 먹으면 단백질 보충되고 좋아요

삶은 계란

삷은 계란 먹었어요 물넣고 찜기에 계란 올리고 굵은 소금 이랑 식초 뿌려서 찌면 껍질 안까지고 이쁘게 삶아져요 완전단백질인 삶은 계란 매일 먹어요

대림선

깐메추리알

깐 메추리알로 반찬으로 을 만들었는데, 부드럽게 삶아진 알이라 한번 헹구어숴 사용하면 쉽게 장조림을 만들수 있어 편하다

엉파

계란말이

계란말이에 밥을 넣어서 말아보았습니다. 든든한 한끼네요. 케찹은 취향에따라 뿌려드세요 계란말이밥 정말 맛있어서 강력추천 드립니다

계란후라이

올리브오일에 계란후라이를하니 너무 맛있어요 풍미도 좋고 식용유보다 건강에 더 좋아요 은은한 풍미가 계란과 어우러져 색달라요

계란 노른자

달걀 장조림하려고 삶았는데 배가고파 그냥 먹었어요 단백질보충에 최고좋은 음식 달걀 소금 살짝 찍어먹으니 맛있네요 오늘단백질충전 끝

계란후라이

계란후라이를 매우 좋아합니다.끼니때마다 계란을 먹으려고 하는데 계란후라이는 고소하고 반찬으로 최고이지 않나싶습니다.소금을 약간 뿌려서 후라이하면 맛있어요

삶은 계란

단백질보충에 좋은 삶은계란 냄비에 물 넣고 찜기삼발이에 올려놓고 삶으면 껍질이 잘 벗겨 지더라구요 아침에 바로 삶아 먹으니 든든하고 좋네요

삶은 계란

아침으로 삶은계란 2개(노른자는 한개만)와 약간의 까망베르치즈쿠키를 따뜻한 아메리카노와 함께 먹었습니다 점심약속이 있어 아침은 간단하게 했습니다

계란후라이

매일 아침마다 계란은 꼭 먹어요. 계란후라이도 주로 해먹고 스크램블 계란말이 계란찜 다양하게 조리해서 먹어요. 바쁜 아침 시간없을때는 삶은 계란 챙겨먹기도 하구요. 완전 식품이라 칼로리 적고 단백질도 풍부해서 식단조절에도 도움이 돼요. 자연방사 동물복지 유정란이 좋아요. 더 신선하고 노른자가 살아있어요.

계란 흰자

조금 출출해서 영양간식으로 계란을 삶아서 먹었어요 양양가도 좋고 간단해서 먹기편하네요 소금없이느뉴조금 힘든 ㅎ 남은건 샐러드로~

계란후라이

부추 넣고 계란후라이 해서 먹었는데 부침개 같기도 하고 후라이같기도 한 맛이다 밥 없이 이거만 먹었는데도 포만감도 들었고 든든했다

엉파

계란말이

촉촉하고 부드러운 계란 속살이 입안에서 사르르 녹아내려요. 달걀 특유의 고소한 맛과 폭신한 식감이 남녀노소 모두 좋아하는 정겨운 반찬이에요.

삶은 계란

단백질 보충하려고 계란 삶았어요 삶을때 소금 식초 약간 넣어 계란 비린내를 제거했어요 껍질 벗기기도 더 수월 한것같기도하고요 찬물에 서부터 10분 삶으면 먹기좋은 반숙 계란이 됩니다

GS25

반숙란

반숙랑은 냉장고 필수템이에요. 입터질것 같을 때 아침에 배고플때 이만한게 없어요. 삶은계란과는 다른느낌이에요. 끼니당 두개씩 먹고있어요

삶은 계란

아침에 단백질로 삶은 달걀 2개 먹었어요. 달걀찜기에 간단하고 편리하게 삶아서 먹을수 있어서 너무 좋고 우유랑 같이 먹으면 든든한 아침이 되네요.

계란후라이

간단히 만들 수 있는 달걀프라이. 구운 비엔나소시지와 함께 반찬이 된다. 라면 먹는데 달걀과 소시지 추가. 완전 칼로리 폭탄이다.

샐러디

계란

압력솥에 물조금 넣고 계란7개를 삶았다..압력솥으로 하면 계란이 맛이 더 있는거 같다..15분정도 삶으면 맛있게 된다..곁들여 배도 깎아어 간이 먹으니 맛이 더 있다

계란 흰자

계란 흰자는 담백하고 깔끔한 맛이 특징이지요~ 부드럽고 살짝 쫄깃한 식감이 다이어트 단백질 보충에 부담 없이 즐길 수 있어요.

구운계란

유튜브 보고 집에서 압력솥으로 만든 구운계란. 20개중에서 한개만 터지고 성공. ㅋㅋ 확실히 삶은계란보다는 냄새도 않나고 쫄깃해서 맛있다. 하루 2개씩 먹으면 좋다는데 가능할지는 모르겠다

계란후라이

계란 후라이를 아침에 일찍 일어나서 출출하여 부쳐 먹었어요 요즘은 눈만 뜨면 배가 고프니 참나 살을. 찌는데요 그것도 뱃살만 찌는거 같아요 계란이 몸에좋은 단백질 이라지만 많이 먹으면 안되겠죠 적당히 먹으면 좋은 음식이라고 Tv에서 그러더구만요

계란후라이

계란 2개 소금 우유 잘 저어서 달근 팬에 넣어서 잘 저어주면은 뭉글뭉글 부드러워서 아가들이 제비 새끼들처럼 잘 받아 먹어요

계란후라이

아침에 제일 좋아하는 반찬인 계란후라이 먹었습니다 입맛이 없거나 반찬이 없을 때 밥 김치 계란후라이만 있으면 맛있게 먹을 수 였어요

스크램블드 에그

부추 계란스크램블입니다 계란3개 풀고 부추 쫑쫑 썰어서 준비해요 맛소금넣고 달군 팬에 계란먼저 넣고 스크램블해준 후 부추는 나중에 넣고 볶아서 마무리해요

삶은 계란

아침에 삶은 계란을 꺼내 먹었는데, 속은 부드럽고 노른자는 고소하게 입안을 채운다. 간단하게 먹어도 포만감이 느껴져 바쁜 아침에 딱 좋다.

계란 오믈렛

두툼하게 계란오믈렛 했어요. 저자극 형식으로 소화가 잘안될때도 잘 먹은 음식이네요. 야채 넣고 두껍게 하니 든든하게 먹었어요

계란후라이

완전식품 계란을 좋아합니다. 요즘 계란 가격이 올랐지만 그래도 영양을 생각하면 이만한 게 없죠. 특히 후라이는 너무 맛있네요.

계란후라이

계란후라이입니다 잼을 바른 식빵 사이에 넣어서 먹으면 아침식사로 든든해요 완숙으로 먹는걸 좋아해요 기름에부친 계란은 고소해요

삶은 계란

약간 출출해서 계란 삶아 먹었어요 삶아서 따뜻하게 먹으니 고소하고 맛있네요 하나만 먹으려고 했는데 맛있어서 3개나 까먹었어요

계란후라이

계란은 완전식품 이라고 하죠 아침식사에 계란은 균형있는 영양소 섭취및 포만감도 있어 다이어트.혈관건강등에 좋아요

계란후라이

배고파서 간식으로 계란후라이 만들어 먹었어요 요알못이지만 후라이 정도는 할수있어요 ㅎㅎ 삶은계란이 지겨울때쯤이면 후라이로 먹으면 건강한 간식이 되는 계란후라이!!

삶은 계란

삶은계란입니다 아침으로 과일과 같이 먹음 점심까지 든든합니다 끓는 물에 계란을 넣어 8-15분 삶으면 껍질이 잘 까져요