채소 음식 리뷰

당근

당근 을데쳐서 마늘 깨 참기름 소금 조금넣어서 살짝 잘짝해서 무쳤다 당근이 달아서 소금 조금넣어서 건강 식으로 해서 먹을까 해서 그렇게 만들었다

마늘

면역력을 위해 요즘은 마늘을 잘 챙겨먹으려 애쓰고있다. 살짝 구워서 먹으면 덜 매우면서 맛있게 먹을 수 있다 고기없어도 상추에 싸먹어도 좋다

밤고구마

밤 고구마 꿀 고구마 고구마가 제철이라 포슬포슬하고 아주 달고 맛있어요 고구마는 에프에 200도시 맞춰 놓고5분 예열. 앞 뒤로 30분 씩 해서 구워서 드셔보세요 그러면 겨울철에 길거리에서 파는 군고구마 맛을 재현 할 수 있어요 에프가.나온 이후로 고구마 정말 편하게 해먹고 있어요 고구마는 소화가 잘되서 속도 편하고 다이어트식으로는 최고입니다.

가지

텃밭에서 직접 키워서 먹는 가지. 이것보다 더 싱싱하고 금방 구할수 있는 것은 없지요. 가족모두 좋아라해서 오늘도 행복하게 건강하게 맛나게

찐감자

점심 먹은지 세시간 지나 배가 고파 간식으로 감자를 쪘습니다. 오래 삶아 좀 터지긴 했지만 감자 포슬포슬 씹을수록 맛나네요. 성공~~^^

올가니카

토마토

토마토는 상큼하고 달콤한 과즙이 입안 가득 퍼지며, 샐러드나 간식으로 즐기기 좋다. 신선한 향과 자연스러운 단맛이 그대로 살아 있어 건강에도 좋다.

코스트코

냉동 시금치

**냉동시금치(참기름깨무침)**은 부드럽게 데친 시금치에 참기름과 깨가 더해져 고소함과 담백함이 살아 있다. 밥반찬으로 간편하게 즐기기 좋은 메뉴다.

꽈리고추

꽈리 고추입니다. 과리 고추는 그냥 일반 고추보다 식감이 더 독특하고 장조림 같은 조림 음식 등에 넣으면 훨씬 맛있기 때문에 즐겨먹습니다 맛있습니다

그로서리서울

구운고구마

노랗게 잘 익은 속살에서 배어 나오는 은은한 군내와 달콤한 향기가 코끝을 자극하며, 한 입 베어 물 때마다 따스한 온기와 함께 소박하지만 강렬한 자연의 감칠맛이 입안 가득 퍼지는 맛이다.

당근

당근은 생당근이었고맛있엇습니다 감칠맛이 훌륭했고 생당근단맛이 어우러져좋은다이어트음식이었습니다 추천합니다

버섯야채볶음

버섯을 감자조림처럼 짭짤하게 조려내서 양념이 속까지 잘 배어 있었어요. 간장 베이스의 달큰한 맛이 버섯 특유의 향과 잘 어울려요.

느타리버섯

느타리버섯을 씻어서렌지용그릇에넣고 3분돌리면 익어요.씽어서 꼭짜고 소금,참기름,조미료조금 넣고 조물조물 .딱한끼먹을버섯무침이 나와요.간편하개 만들어먹어요

노브랜드

얼갈이 배추

얼갈이 배추 물김치를 맛있게 먹었습니다. 아삭한 식감과 시원한 국물이 입맛을 돋우었습니다. 간단하게 만들어두니 밥상에 올리기 좋았습니다. 다음에도 꼭 다시 만들어 먹어야겠습니다.

바밤

단호박

단호박은 베타카로닌이 풍부해 건강에도 좋아 매끼 챙겨먹고 있습니다:) 자칫 하나만 먹으면 맛이 심심할 수 있어 요거트에 살짝 발라먹으니 마치 디저트 먹는 느낌도 들더라구요. 단호박은 식단관리에도 용이하고 저탄수 식단하실때 드시면 더욱 좋다고 합니다. 붓기에도 좋아 나트륨도 배출해준다고 하니 여러모로 좋은 구황작물 이에요. 겨울인데도 달달합니다.

루꼴라

집에서 씨앗심어서 키운 루꼴라 쌀국수에 넣어먹었어요. 샌드위치에 넣어먹으려고 키운건데 겨울이라 그런지 잘 자라지않는것같아 다 수확해 먹었어요.

웰스토리

고구마

달콤한 자연 당도가 살아 있고 퍽퍽하지 않아 먹기 편하다. 속은 촉촉하고 겉은 담백해 식감이 안정적이다. 크기와 양이 적당해 간식이나 식사 대용으로 부담 없다. 에어프라이어나 찜으로 간단히 조리해도 맛이 유지돼 활용도 높다. 신선도만 유지된다면 재구매 의사 있다.

군고구마

고향에서 농사지은 고구마를 자이글에 직접 구어서 식탁위에 두고 간식으로 먹고있어요 달콤하고 맛있는 대표적 겨울 간식 군고구마~

다이어트랩

알감자

고속도로 휴게소에서 먹었습니다. 한입크기보다는 커서 여러번 베어 먹었습니다. 버터향이 은은하게 나서 좋았고 적당히 단짠이어서 맛있었습니딘.

마

한입 잘라서 먹으니 쓴맛이나 풋내없이 은은한 고소함과 단백한 맛이네요. 식감은 아삭아삭하면서 또 한편 부드럽게 씹히네요. 갈아서 먹었더니 끈적끈적한 점성이 생겨서 걸쭉한 느낌이 나네요. 알롤로스 한수저 넣어 먹으니 달짝지근해서 먹을만 합니다.

대파

겨울 대파가 농약을 치지 않아서 좋다고 하더라고요 대파 사서 소분해서 냉동실에 보관해 먹으면 좋습니다 국물 요리에 넣을 때 맛과 향이 좋아집니다

녹색 완두콩

알알이 톡 터지는 식감 뒤로 포슬포슬한 질감이 혀끝에 부드럽게 닿아요. 씹을수록 특유의 은은한 단맛과 고소하고 담백한 풍미가 자꾸만 손이 가게 만드는 정겨운 맛이에요.

웰스토리

고구마

에프에 구워먹으면 완전 꿀고구마인 맛도리 고구마! 요즘 유행하는 것처럼 얼음에 담그지 않아도 잘씻고 에프에 구우면 꿀뚝뚝 맛있는 고구마가 된다!

콜라비

아삭아삭 맛있는 콜라비 먹고 속이 편해졌어요 기름진것을 먹기위해 속이 편하도록 하려구요 넘 달콩해요 제주산 콜라비가 맛있어요

병아리 콩

병아리콩을 세일을 하길래 구매를했어여~~ 콩을 충분히 불려서 소금을 넣고 40분정도 삶아여 ~~ 간식으로 걍 먹어도 포근허니 간식으로 딱 이예여 ㅎㅎ

양파

생양파를 먹었습니다 양파는 가공과정없이 생으로 먹는게 최고입니다 단 먹고나서 양치질은 필수입니다 마늘보다는 낫지만 냄새가 독한편입니다

군고구마

오늘 오랜만에 군고구마 먹어 보았습니다 호박 고구마인데 작은 사이즈라 더 맛있는 것 같습니다. 고구마의 달콤한 맛이 더욱더 감칠맛이 좋습니다 겨울철 간식으로 최고입니다

붉은 잎 상추

상추는 쌈으로 먹기도 좋고 겉절이도 자주 하는 식재료입니다. 쌈장과 함께 잡곡밥에 쌈을 싸서 먹으니 꿀맛입니다. 상추는 혈압을 안정시키는 성분이 들어있어서 좋습니다

녹색 완두콩

완두콩은 알이 통통하고 고소한 맛이 살아 있다. 씹을수록 은은한 단맛이 퍼져 간식이나 반찬으로 좋다. 담백해 부담 없고 신선함이 느껴져 자주 찾게 된다.

돼지감자

돼지감자는 아삭한 맛이 일품이며 양은 1인이 먹기에 충분하며 레시피는 그냥 잘 씻어서 먹어도 되고 장아찌를 만들어 먹어도 되고 재구매해서 다시 먹고 싶음.

코스트코

그린빈

건강에 좋은 그린빈 입니다. 냉동채소 인데 콩줄기과 같아요. 냉동채소 검색하시면 가격도 저렴한 채소류가 다양하게 나오는데 그중 하나 구매한거에요. 냉동 그린빈은 몸에 좋고, 건강에 좋은 채소랍니다. 비타민이 풍부하고 저칼로리 채소라서 다이어트에 좋고 특히 고기류와 잘어울리며 *팬에 오일 넣고 볶기만 하면되서 자주 애용합니다. 아삭하니 고추씹는 맛이에요.

양송이버섯

양송이버섯은 부드럽고 촉촉한 식감이 특징이며, 구워 먹거나 스튜, 파스타에 넣으면 풍미가 살아납니다. 은은한 향과 담백한 맛 덕분에 어떤 요리와도 잘 어울립니다. 건강에도 좋고 요리 활용도가 높은 버섯입니다.

열무

오늘 점심 열무 입니다ㅋ 열무는 소금에 절여 풀과 양념을 섞어 버무린 뒤 실온에서 익혀 담그며, 풋내를 줄이려면 살살 다루는 것이 핵심입니다 먹어바요ㅋ