칼로리 정해서 먹기

목표몸무게를 달성하기 위해 하루  몇칼로리를 먹어야 하는 지 알아내서 그 칼로리만큼 먹었다 매끼 저울로 측정해서 그 이상은 먹지 않았다

시간이 지나니까 측정도 귀찮아서 라면을 제일 많이 먹었다 칼로리가 적혀 있으니까 편했다

건강을 위해 다이어트 하는데 라면을 제일 많이 먹었다 운동은 안했다