'감 말랭이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감 말랭이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

감기 ㅠㅠ

약 안먹고 버텨보려고 했는데 안되겠어요 목소리도 변하고 침 삼킬때마다 아프네요 요거 먹고 낼 병원가볼까봐요 감기 조심하세요~~

seabuck

혈당관리 방법)돼지감자차 수시로 마시기

시골에서 직접 캔 돼지 감자차를 덖어서 시어머니께서 주셨어요 이걸 수시로 마셔요 겨울에는 따뜻하게 여름은 차갑게 해서 마셔요 돼지감자차가 당뇨에 좋운 것 아시지요? 그리고 맛도 구수해서 잘 넘어가요

수수깡7

[캐시딜] 대용량 서울감자탕 3kg

정말 너무 맛있어요 ㅎ 부모님댁으로 울집으로 또 재주문 ㅎ 특히 입맛없으시다던 울 부모님께서 아주 맛있다고 하셔서 재구매 해드리고 있어요 . 저렴하게 주문해서 저또한 아주 맛있게 잘먹었어요 ㅎ

꿈이룸♡

감정일기

감정일기 인증

애플짱

어제 댓글 남겨주신 4분 감사합니다!

제가 어제 어린이날이어서 11시에 잤거는요?원래는 10시에 자는데!그 기준으로 4분이 댓글을 남겨주셨더라고요!더 찾아보려고 했는데 생각보다 너무 댓글이 많아서ㅎㅎ이름도 까먹었네요ㅠㅠ아무튼 오늘도 화이팅ㅋㅋ

김다한

혈당기록챌린지 2기 5일자

날짜 24.5.6 아침 공복 입니다 어제 저녁 고구마 말랭이 치즈 먹고 자는데... 조금 더 열심히 운동해야겠지요

맘예린

2주 다이어트 감량글

4월 21일 부터 5월 4일 까지 다이어트를 잘 했습니다 감량기간은 14일간 이고요 감랑전 몸무게 95키로에서 감랑후 90키로 까지 5키로 감람성공했습니다 감량 식단은 과일과 야채위주의 식단은 하루 한끼로 나머지식사는 자율식으로 먹었습니다 매일 6천보 꾸준히 걷기 했어요 줄넘기도 300개씩 같이 병행했어요 꿀팁은 제가 달게먹는커피와 단 음료를 즐겨 마시는데 이번2주 동안 끊었습니다

비포장도로자전거

씨씨앙 계단챌 2기 7일차 인증 마감했어요.

쨋든럽

건강하고 포만감 가득한 토마토주스

마시면 바로 당이 오르는 달달한 믹스커피를 즐겨 마셨는데요. 여름이 다가오는 요즘 뱃살 줄이고 포만감이 느껴지는 음료를 찾다가 토마토를 갈아마셔봤어요. 아하!! 마신 후 뒤맛이 깔끔하고 속도 편하고 장운동에도 도움되고 건강함을 찾는 느낌입니다. 토마토주스 추천합니다.

박하2

감정일기 3일차

호림짱

어머 문구가 감동이예요

되게 별거아닌데.. 사랑하는 이라는 단어가 갑자기 가슴에 꽂히네요.. 사랑해요 우리 가족

구룸구룸

짱구 영화 감동적이네요

어린이날맞아 애니보는데 ㅎㅎ 최근 짱구 극장판 너무 감동적이네요

구룸구룸

후식 곶감

곶감하나 먹어요~^^ 맛나네요

수수깡7

감정일기

감정일기 인증 합니다

애플짱

체중감량_지방? or 근육?

1.전후사진 2.감량기간: 4/23~5/5 3.감량전 몸무게&눈바디:54kg & 배 불룩 4.감량후 몸무게&눈바디:53.4kg & 배 홀죽 5.감량방법 식단: 아침_토마토/삶은 계란, 점심_일반 식사,저녁_실곤약채소 비빔면/삶은계란 위주로 식사함 6.감량방법운동: 매일 만보걷기 달성, 허리비틀기 운동 7.꿀팁 및 조언: 평소 소화 안되고 배 가스 차신 분 허리비틀기 운동 추천합니다.

박하2

캐시딜에서 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥을 샀어요

요즘 캐시딜에서 아임닭 닭가슴살을 자주 사 먹어요. 식사대용으로 하나씩 먹기에 좋고 여기에 야채와 버섯을 넣으면 맛있어요. 맛도 다양해서 질리지 않게 먹기에 좋아요. 맛마다 칼로리는 다르지만 맛있는 닭갈비나 감자탕 맛을 자주 먹어요. 간편하고 건강하게 먹기에 좋다고 생각해요.

임삼미

감정일기 2일차

2일차 인증했어요

호림짱

5월4일 2기 3일차 마감혈당

여행중이고, 오전부터 오늘은 심한 치팅의 날이었지만 다행히 식후 당털기로 많이 걸어서 다행히 마감혈당이 좋습니다. 오전 7시 일반김밥 반줄, 새우깡 반봉 오전 8시 설악산 도착 후 약 6천보 걷기 점심 속초관광시장에서 홍게라면, 김밥, 갖추갖추덮밥으로 오전에 이어 탄수세상에서 허우적 거렸어요. 이만큼 먹고도 혈당이 좋은 이유는 당털기와 약덕분입니다. 속초해수욕장에서 약 한시간 반 둘레길과 바다길을 걷고 쉬다가 저녁을 먹었습니다. 저녁은 회와 매운탕으로 마무리했고, 저녁을 잘 먹었으나 바다에 온 여운으로 유명닭강정에 맥주 한캔을 마셨습니다. 완벽한 치팅이었지만 마감혈당이 나쁘지 않은 이유는 당털기의 적절한 양과 시간이었던 것이 큰 것 같습니다. 하지만 여행중임을 감안해서 저도 과감히 먹은 것이고, 보통때라면 절대 안 먹을 아침,점심,야식입니다. 당질제한식을 하고있기때문에 딱 오늘 하루 눈감고 먹어보았습니다. 내일은 오늘의 치팅으로 좀 높아질 수 있는 혈당을 걱정해보지만 일주일이내에 탄수를 몸에서 최대한 빼보도록 노력예정입니다. 내일은 클린하게 혈당관리하기로!

화이팅뎅녀사