'검은콩 깨 보리 건빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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맛있는 한우 할인에 무배송 참고하세요
제가 자주 애용하는 온라인몰인데요 가끔 할인이벤트를 하는데 이번에도 구매한 한우가 도착했네요 계란소고기장조림하려고 사태와 차돌박이를 구매해봤습니다. 이곳 한우 정말 맛있고 정직합니다 지자체에서 운영하는곳인듯한데요 가평군에서 직접 운영하는 잣이 가격도 좋고 품질도 좋듯이 지자체 직영하는 사이트는 믿고 이용하시면 좋은듯해서 추천드려봅니다. 추천드리는곳은 김제 지평선몰입니다 내일이 마지막 할인기간이네요 오늘 배송된 소고기 총체보리 먹고 자란 한우여서 그런지 더 맛있네요
여울햇살
어깨운동
삼각근도 단련해줘요 탄탄 어깨
파인더홀
맥콜 제로~~
제가 좋아하는 보리음료 ㅋ 맥콜 ㅋ 맥콜 제로가 나왔네요 ㅎ 드셔보셨나요?
우리화이팅
점심 늦게 간단히
11시 동작치료수업 마치고 종로로 가서 코인 노래방도 가고 광장시장 가서 반찬들 사왔답니다(명란젓과 청란젓,멸지볶음. 창란젓은 거의 2배가 올랐어요. 이건 다 우리 동생과 엄마 먹을 거예요. 제가 먹기에 너무 짜잖아요? 물론 저도 좋아하긴 한데 먹더라도 조금 먹어야죠 뭐) 다시 가게 와보니 시간이 굉장히 많이 지체가 됐네요. 집에서 챙겨온 카무트검은콩 두유하고 갖고 다니던 단백질바만 먹었어요. 가지고 온 두유가 좀 걸쭉한 편이라서 둘로 나누고 물을 더 타가지고 엄마랑 나눠 먹었어요. 그래도 될 정도더라고요. 뭐 배부르진 않지만 그냥 점심해결 그 정도. 코인 노래방은 거의 처음 갔답니다. 제가 원래 한 시간에 5000원 주고 가는 노래방이 종로에 있는데 오늘 점심때 갔더니 아직 안 열었더라고요. 그래서 근처 코인 노래방을 가니 5,000원에 열두곡이 주는데 막상 열두곡 다 부를 만한 힘이 없더라고요. 예전에 노래방도 좋아하고 낮에 시간이 좀 돼서 저 혼자도 2시간 3시간도 놀고 그랬거든요. 몸이 나빴다가 좋아하지고 나서는 노래 부르는 게 힘이 너무 들더라고요. 하여튼 모처럼 노래 불러서 좋았네요. 끝곡은 (나이가 나오는데) '비처럼 음악처럼' 불렀네요.
성실한라떼누나
오르조 커피를 추천합니다.
커피는 아니지만,신기하게 커피와 닮았네요.보리로 만들어서,카페인도 없지만,따뜻한 물에 타니까 커피처럼 크래마가 올라오고,맛도 아메리카노와 똑같아요. 취향에 맞춰 물 넉넉하게 넣고 설탕 타서 마셔도 맛있지만,따뜻한 우유에 1티스푼 만 넣어서 대충 타도 연한 카페라떼가 되서 좋네요. 발아보리로 만들었지만,커피처럼 피로회복이 되네요.
곽성은
잠이 안 깨요.
아침 커피한잔해요 화창한 아침 봄이 눈앞에 왔네요
동그라미1
모쏠특집.옥순 뺒기는 순간.다 깨졌어.
자전거를 이상하게 타는 우리 영식 프콘 : 자전거 많이 안타봤군요 원래 룰대로라면 옥순은 5시간전 인터뷰대로 상철에게 가야하는 상황 근데 영식에게 감 그와중에 화단으로 돌진하는 영식이 웃음벨임 mc들도 감지함 이러면 나가린데 큰 재미 날리는데 모두가 걱정하던 그순간!! 바로 옥순 호출 룰을 모르고 있던 옥순 갑자기 슬퍼지는 영식 그래도 자기위로 오전 인터뷰대로 자기를 버린 영철을 선택해야 하는 순자 둘사이에 찬바람만 날림 ㅈ됨을 감지한 영철이 평범한 19기 남출들처럼 자전거 휘청거리며 오고있는 상철 혼자 밤을 보내야 한다는 생각에 우울했지만 옥 ! 순! 발! 견! 갑자기 기분 좋아짐 룰대로 상철을 따라나서는 옥순 애써 웃으며 농담을 던져보는 영식 자기없으면 무조건 상철은 혼자라 생각했는데 이게 뭐지 싶은 정숙 어쨋든 이둘은 상당히 잘 어울림 상옥커플 1일차 이렇게 선택이 끊나가고 정숙은 찌릿 하고 영식은 명언을 남기고 둘은 죽이 잘 맞고 그러던중 싫은데요 ㅋ
야고
깨진 계란
25개 쿠커에 넣었는데 9개나 깨졌네요 담번엔 소자로 해야겠네요ㅠ
오늘도화이팅요
풀리오 무선 종아리 마사지기
요즘 광고에서 많이 보리는 풀리오 무선 종아리 마사지기 입니다. 저도 광고에 낚여(?) 구매했습니다. 평소 많이 걷는 편이라 밤에 잘 때 다리가 아플 때가 있어서 구입했어요. 일단 받자마자 사용해본 소감은 진짜 개아픕니다... 저 기계가 아파봤자 얼마나 아프겠어라고 생각하시겠지만 생각 이상으로 아픕니다. 근데 이게 1단계라네요. 처음 이틀은 20분 다 못 채우고 껐어요. 삼일째 부터는 내성이 생겼는지 1단계는 어찌저찌 20분 다 채워서 받고 있어요~ 지금 한달 넘게 사용하고 있는데 지금은 3단계 20분 꽉 채워서 사용한답니다. 요즘엔 허벅지에도 채우고 하는데 좋네요~
평송가성
👩🍳오늘 만든 반찬 들깨 고사리 볶음
👩🍳오늘 만든 반찬 들깨 고사리 볶음 삶아논 고사리 나물 한봉 볶아서 들깨가루 까지 코팅 😄고소하게 볶았어요.
레몬그린
[당첨자 발표] 40회 소통왕 당첨자 발표❤️🔥
[안내] 소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이 이벤트 기간 동안 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️ -------------------- ❤️🔥40회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 곱꼴 연주야아 파인더홀 🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 야고 김포비 주안맘0413 레몬그린 핑크핑크퐁퐁 로블ㅎ 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 괜찮아70 마음그릇 조만 냥식집사 보통아이 차칸청춘 다우니향기 뽀봉 코로세움 달나라토끼55 성실한라떼누나 파인호랭이 당근쥬스쪼아 쉬림프 회색고양이 들꽃7 오늘도화이팅요 heracchang 딸기와의행복 유지녀 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 망고주니 워터멜론 가나슈 매너모드극의 이닝지아 건강하자으니 바니바니니 잘될 건빵맛과자 바보천재 정숙한여자정말 경이로운다이어트 밥잘먹고잠코자자 지도 그냥지나 붉은레드 지앤혁 김봉두 사랑혀니 쨋든럽 깐뚱 산곡동미녀삼총사 채아미 꽃이뻐 산들바다 초긍정파워 꿈이룸♡ 새벽을열자 켈리장 나는무너 셰인 포메다둥이네 나는민천사 송쩡 피크타임 다노밑에담요 수수깡7 한결맘 다미마 숫자 헤븐79 달려볼꺼야 숲속의나무 혬2 담쓰담쓰담 슈롭 훈스맘2 당고딩고 썬영이 agnes0117 더달달 ㅇㅅㅇ지니 biki 동남이쁜이 애니홀릭 highway032 뜡이맘 여니솔이맘 je00 러브복동 여리나 roh69 루시안 와캣 seabuck 망고가좋아 와탕카7 ssul0115 vovo2 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 10000steps 봄빛짱 쿠보 2민트홀릭 불곡산 토통키 감이오네 비비안2 통미초 강도마미 빠담소리 툐리부인 강미미 선물부자 푸른봄 걷기와 소나무1234 프카쟁이 곽성은 소소파인이 피직스3282 구시렁 수국이 하늬야 그만먹는다했잖아요 수퍼마덜 한주연 금강송이 슈퍼스티셔스 해쭈주 기잼뽀 스네이 해피로즈 기춘이530707 시아81 향기음악 까꿍사랑맘 아침햇살77 현유리 깐징짱 아카시아잎 호둘 꿈굽는사람 앵두정원 화사한나 난괜찮아용 언제나행복 화합 늘봄봄 에가오 후니라오 달남99 영선이302 히나자몽 달빛23 온니아아 ashta 동그라미1 워니뚱 behappyi 또또오늘뭐하지 워크어 G햇살가득 랄라러랄 으라차차차차 Heat 람라미 이규랑 ikum1002 러블리현영 이글해피 iloveoov23 마시몽 이하린80 js27 머랭22 이히홋 k2023 먹자먹자 임지녕 lizliz 멋지게살아보자 작은별512 misen 문문맘 제벌 mjl 물소리얌 조인순 neplos 미르윤 주여니2 S하루 보이윤 주재봉 SK7352 복희님 쪼꼬사랑 skyjhj0407 tgrsera 🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉 -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr
geniet
물 한잔
보리차로 한잔 챙겨요 시원하게 먹으니 구수하고 맛있네요
다우니향기
종일 놀았더니 어깨가 뻐근
앉아서 TV보고 앉아서 핸폰보고 앉아서 수다떨고..물론 만보도 걸었건만 이 정도로는 안풀리는지...급히 롱밴드로 어캐쫌 펴주고 폼롤러로 종아리 근육도 풀어주고 자려고요
파인호랭이
저녁은 간단히
저녁은 밥맛이 없는게 아니고 너무 힘들고 오늘 점심 너무 잘 먹은 거 같아서 두유로 떼우려고 합니다. 4시쯤 라떼랑 집에 들어와서 라떼 발딲고 나 씻기전에 푸드 스타일러에 콩 넣고 35분정도 지나니 검은콩 검은깨 두유가 됐어요(아몬드도 조그만 한 컵 +) 뜨거울 때 1잔씩 엄마랑 저녁으로 먹었어요. 엄마도 점심에 라면 반개 드시고 이걸로 저녁을 때우신다네요. 이거로 배고품이 생각 안 나야 될텐데 그게 안되면 뭘 먹어야 될지 머리가 복잡해지네요^^~ 내가 남겨서 가져온 마들렌 반으로 짤라 엄마 먹고 동생도 줬는데 동생은 마들렌이 맛이 없대요~~ 쪼끔 남은 거 내가 먹었죠. 비싸고 달달하고 맛있는 게 그애는 왜 맛이 없을까요?(결국 동생은 마들렌보다 녹차가 싫은 거였어요. 이 마들렌이 말차피스타치오 마들렌이었거든요) 하여튼 자기가 안먹어 본거는 별로 안 좋았다니까 어머니랑 동생이 그래요. 새로운 음식보단 익숙한 음식이 좋고 새로운 음식은 시도를 잘 안해요 근데 저는 완전 반대에요. 새로운 음식 시도를 정말 좋아해요. 물론 비싸면 좀 생각을 많이 하는 편이긴 하지만 심사숙고했다가 기회가 되면 나중에라도 맛보려고 노력해요.
성실한라떼누나
선식과 바나나
출근해서 간단하게 아침먹어요.우유탄 선식에 바나나~ 점심때까진 든든하답니다.선식에 검정 콩.보리.호두.브로콜리등 다양한 30여가지의 재료가 들어있으니 영양가득해서 좋아요
지앤혁
나솔 여자 직각 어깨
외모적으로 남자든 여자든 직각 어깨가 매력적이네요.
야고
물 한잔~
물먹으라고 하시는 분이 계셔서 물한잔 했습니다. 보리차입니다.
다우니향기
깨끗한 하늘
오늘 하늘 깨끗하네요
망고가좋아
된장칼국수
친구가 된장칼국수 사줬어요. 여기 칼국수에 보리비빔밥이 써비스로 나와요. 급하게 먹느라 비빔밥은 못찍었네요. 아쉽.
워터멜론
배추,두부 들깨탕
재료: 두부 작은거 1모, 배추 적당히, 버섯(모든 종류 버섯 가능) 들깨가루, 파 그리고 양념류 두부는 잘게 잘라 주세요. 저는 배추가 없어 늘 냉장고에 쟁여 둔 양배추로 적당한 크기로 썰었어요. 버섯은 세송이 버섯으로 잘게 썰어요. 육수에(없으면 물 사용)모든 재료 넣고 양념 넣고 팔팔 끓여 줍니다. 중간에 들깨가루 넣고 한번 더 끓이다 파 넣고 마무리~~ 아주 맛있는 들깨탕 완성입니다.
은유랑
바벨로 어깨운동
부지런히 털어요 11시 마감이라
파인더홀
[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍫프로틴바🍫 편
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geniet
열무김치밥과 바지락칼국수
학교에서 공부하다가 배가 출출 점심 밥 먹으러 이 집 갔어요. 사장님이 매일 김치 담가 내어주시는 열무김치비빔밥 고소한 참기름 두르고 고추장 두스푼 따뜻한 보리밥, 고명으로 얹은 고기들 그 맛은 먹어 본 사람만 실감 비빔밥 다 먹고 나면 바지락칼국수로 마감하고 바지락 신선도 장난 아니네요. 맛은 천상이고 다 먹어도 구천원 횡재했습니다.
밥잘먹고잠코자자
물마시기
옥수수보리차 마시고 출근 해야지요
파인더홀
공복 물
굿모닝입니다^^따듯하게 보리차 먹었어요~
김포비
보리차
따듯하게 한잔 마셔요~~
김포비
[당첨자 발표] 다이어트 비포 애프터 4회차🏋🏻♀️
지니어터분들의 실.제 다이어트 후기가 궁금하다면?! 🔽아래의 🏅BEST 작성글🎖️ 보고 가세요🔽 23년봄 세상밖으로 나오다~다이어트시작~ 28kg 체중 감량의 기적 ☆3주 동안 5키로빼기☆(운동+식단+일상 팁) 설 연휴 급찐급빠 후기 다이어트후기 🎠체중 박스권 탈출하지 않기 ----------- 🎉다이어트 Before After 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 🙅🏻♀️이벤트 조건에 맞지 않는 글은 집계 제외되셨습니다🙅🏻♀️ 💙지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 응원합니다💙 🩷BEST 1~3등🩷 딸기와의행복 바보천재 싱댁 🧡BEST 4~5등🧡 나비리 레몬그린 💛일반 게시글 당첨자 💛 가나슈 밍키88 잘될 감이오네 붉은레드 조만 강미미 비비안2 조콩만 건빵엔별사탕 샤바댕 주렝 그냥지나 서구이쁜이 준이할미 꿈굽는사람 석미 지니어티노 남아뿡 성아진 진니어트트 낭나토 수스수스 쵸코파이팅구 노노구 순이영심 쿠보 다미마 숨은꽃처럼 태거니 다이어트호두 슈비므네 태백산0 달콤한게으름 시민 튼트니맘 동남이쁜이 신혜 프카쟁이 따르 씩대 피어리님 띠룽 아임지니어터 한라봉봉봉 라쟈냥 앙칼진애미나이 해쭈주 러브복동 앞자리5홧팅 행복한집2 만구미 앨리젼 행복한집3 멋장 여루별 행뽁햐 멍청이2 오늘도화이팅요 훈야 멍청이3 옹동 힐린 모카모카붕어빵 유지녀 cho3927 뭉치꾸미 으네도비 dbdbbd 뭉파 으라라라챠 GUNDDAM 미래엄마 인생중 jjinnyy 민서니엄니 임삼미 neplos 밍키199 자수민 ssul0115 zhghghgh 🚫당첨 및 리워드 제외 대상🚫 1️⃣참여인증 설문지를 미제출한 경우 2️⃣참여인증 설문지 내 닉네임 및 추천인코드 오기입한 경우 3️⃣이벤트 주제와 관련없는 게시물 작성하거나 1-2줄 이내의 성의 없는 게시물을 작성한 경우 ----------- 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr
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[당첨자 발표] 39회 소통왕 당첨자 발표❤️🔥
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파인더홀
향긋한 에스프레소 마끼아또로 오후의 지침을 이기고
우리 집 플라워 까페 알바 나온 김에 내가 최애하는 커피 에스프레소 마끼아또를 만들어 먹었답니다. 튀김 건빵이 있는 관계로 튀김건빵도 2개 플러스. 너무 너무 맛있게 먹었어요. 달달한 튀김 건빵으로 관심을 보인 라떼 '하지만 라떼야 넌 안 된단다'
성실한라떼누나
공복물
공복물 보리차로 챙겼습니다.
다우니향기
참깨스틱
운전하는 신랑 졸립다해서 하나씩 입에 넣어주고 있어요 오늘 하루 운전만 7시간 넘게 하네요 당일치기 바다여행은 확실히 힘들어요
당근쥬스쪼아
