'게 샤오마이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁은 우리집에선 평범하게

엄마랑 같이 먹은 샐러드.  제사 때 생긴 배로 배야채 샐러드 만들어 요거트 드레싱과 내가 먹을 양배추 라페도 같이 빼놨어요. 엄마가 양배추 라페를 싫어하니 이런 식으로라도 먹어야 될 거 같애요ㅠㅠ  내가 먹을 카무트밥을 엄마랑 같이 먹었어요. 1인분씩 2개 데워 차렸는데 양이 많아서 엄마는 반 덜고 난 3분의 1 덜어놓고 먹었네요. 엄마는 카무트밥이 별로 맛이 없나봐요. 역시 이밥은 나만 먹어야 되나 봐요ㅎㅎ 반찬도 많고 오늘은 제사때 녹두전까지 데워서 오늘도 푸짐한 밥상이 됐어요😁 카무트밥은 좀 더 든든해서 어느정도 먹어야지 1인분인지 아직은 시행착오가 많네요. 😅

성실한라떼누나

저녁맛있게드세요

저도 밥해서 먹고있어요  이번주는 장을 좀 봐야겠어요

주안맘0413

🌞 비온다더니 해맑게 웃은날😄

🌞 비온다더니 해맑게 웃은날😄 미세먼지도 없고 예쁜하루가 저무네요. 오늘 국 반찬 많이 만들었어요. 하루 금새 지나요. 물멍도 했지요.반짝반짝 🤩

레몬그린

점심 맛있게 먹었어요

오늘 점심도 구내식당에서 감사한 맘으로 맛있게 먹었어요 탕수육이 나와서 양조절 못하고 많이 먹었네요 이러다 다이어트는 언제하나 메뉴 고민 안하고 먹을수 있어서 감사해요~ 3천원 가격이면 양호한 식단이지요

꽃이뻐

궁금한 게 있었는데 다들 연애 하셨을 때

장거리 여행 갔다오면 기름값이랑 톨비 계산 어떻게 하셨었나요?? 남자분이 냈었나요?        반 반 계산 하셨었나요?

곱꼴

휴게소 제육볶음 비교 13,000 VS 10,000

김천휴게소 10.000 제육이 압승

야고

아침은 가볍게 통밀빵

아침은  통밀빵 토스트해서 크림치즈랑 먹어요~ 커피랑 간단히 먹고 하루 시작합니다 아침에 밥챙겨 드시는분들 존경합니다 ㅜㅜ

나는무너

게시글 푸시알림

게시글에 푸시 알림 기능이 추가 되었으면 좋을것같네요 지금의 알림은 일일히 확인하고 댓글을 달아야 하는 불편함이 있는것같아요 마인드키 캐시닥 같은 푸시 알림이 추가 된다면 서로 이야기 나누며 더 많은 소통이 되지않을까 생각합니다

주재봉

즐겁게 소통해요

41회가 시작되었네요 함께 즐겁게 소통해요 오류 없었음 좋겠네요

꽃이뻐

김치찌게

어제 먹다가 남은 김치찌개 가 있어서  아침에도 같이 먹었어요. 언제나 먹어도 맛있네요 아침에 든든하게 하게 드세요 

로블ㅎ

오운전 일어나자 마자 몸무게 부터

다이어트 커뮤에서 제일 중요한것은 몸무게

야고

오늘 뉴스까지 나온 13000원 휴게소 제육볶음 상태

나라면 안사먹음 ㅋ

야고

원래 막날 저녁이 이렇게 오류가 많은 건가요?

오류 있는 건 처음이네요

곱꼴

아리송 밸런스 게임

기대대요

야고

오늘도 2만보 넘게 걸어봤어요.

미니토마토1

아름다운 여러분들에게

우리 모두 빛날 수 있어요 빛나는 그대들에게

구룸구룸

😇개운하게 잘놀고 나왔어요

😇개운하게 잘놀고 나왔어요 먹거리 사러 마트로 갑니다 🚘

레몬그린

건강하게 먹고 만보

만보 걷기 완성입니다 건강히 먹고 걸음으로 운동하니 한결 가벼워지는 느낌적인 느낌이랄까요 ㅎㅎㅎ

복희님

빌게이츠 새 여자친구 Paula Hurd

왕다이아 반지..ㄷㄷㄷ

야고

재물운 4원 그래 받아줄게.ㅎ

쿨하게 4원 받았어요.

뽀봉

수요일을 활기차게 아침식사로 시작

그릭 양배추 라페 샐러드(제가 붙여봤어요ㅎㅎ) 야채가 당근만 남아서 아침에 오이랑 파프리카를 준비했답니다. 카무트 밥도 밥통에 하고요. 그래서 한 시간 일찍 준비 시작했네요. 요즘은 양배추 라페를 넣고 나서는 드레싱을 넣지 않는답니다. 그것만으로도 간이 제법 되니까 근데 잘 먹던 엄마가 갑자기 맛이 이상하다고 안 먹겠다고 하네요🤣 지금 목감기가 있으시긴 한데 눈치를 봐가면서 뭘 넣을지 생각해야겠네요.  어제 수술후 식사관리 수업도 들었는데 하루에 우유나 두유 1잔씩이 칼슘이 있어서 좋다고 하네요. 전 우유를 잘 소화를 못 시키거든요. 집에 만들어 놓은 그릭요거트를 크게 한 스쿱 탁 떠놨죠. 이거 엄마랑 나눠먹고 같이 아침 먹자니 아직 목감기중인 엄마는 안 드신다고 다시 들어가셨어요😮‍💨 안쓰러운 엄마를 뒤로 하고 저는 아침을 챙겨 먹었어요. 오늘은 중앙에 4종나물이 있어요. 어제 외갓집 제사 지내고 나물하고 전을 갖고 왔거든요(하긴 그래서 엄마가 목감기가 더 나빠지셨나봐요) 나물을 네 가지(시금치 도라지 고사리 숙주)를 딱 챙기니 너무너무 반찬 퀄리티가 좋아졌어요

성실한라떼누나

오운전 프로 다이어트 맨.조찬먹고 무게 재고 렛츠 고

가자 !!!!!!!!!!

야고

건기챌9기 7일차 인증 ᆢ(해당게시판 오류)

미니멀바디

밸런스 게임 문제가

에몌하게 잘안듬

야고

지육챌16기 7일차인증 게시글이 오류가 나서 여기올려요

핑체리

새로 알게된 앱도 출첵

지니에서 배운앱

야고

계란 현미밥으로 맛있게 다이어트

다이어트를 할때 필수는 먹는 것입니다. 그런데 탄수화물도 안먹고 맛없게 하면 몸에 힘도 빠지고 오래 못합니다. 그래서 보디빌더나 대회, 바프 찍을 것 아니면 장기간을 잡고 다이어트를 해야하죠 그게 무리도 안되고 건강하게 됩니다. 요요도 적구요. 그래서 가장 좋은 메뉴중 하나인 계란 현미밥 추천합니다. 계란 2~3개 혹은 더 해도 됩니다. 그리고 현미밥을 적정량으로 넣으시고 참기름이나 들기름 넣으시고 반찬이랑 드시면 됩니다. 이게 단백집과 영양소를 골고루 갖추고 간단하고 맛있어서 추천입니다

이디어트

따뜻하게 녹차한잔 마셔요

쨋든럽

버터컵 한박스 샀더니 이렇게 든든할수가 ㅋㅋ

쨋든럽

배우 신세경님이 추천하는 닭가슴살 캐시딜에서 싸게 구입해요!

안녕하세요ㅎㅎ 캐시딜에서 닭가슴살 곤약만두가 990원에 올라와서 사먹어봤는데 생각보다 너무맛있어서 재구매 하러 들어갔더니 품절이더라구요..😭 다른것도 맛있지 않을까 해서 폭풍 검색을 해봤더니 크리스피 닭가슴살이 유튜브에서 신세경님이 추천한 제품이더라구요!  아쉽게도 오리지날맛, 스파이시맛은 없지만 숯불갈비, 매콤쯔란, 단짠치즈 이름만 들어도 맛있을것 같아 셋 다 주문해 보았어요. 매콤쯔란,단짠치즈맛은 캐시워크로 구매해서 주문내역에는 숯불갈비만맛 보여요ㅎ 많이시켜서 그런지 곤약찰바씨앗호떡이 같이 딸려왔던데 그것도 넘 맛있을거 같아요..🤎 유통기한은 8/20까지 넉넉해서 임박까지는 아닌것같아요! 오늘 첫 개봉한 숯불갈비🍗맛이에요! 에어프라이기 전용제품이라 냉장실에서 충분히 해동 후 에프에 넣어주었습니당. 해동하면 190도에서 10분정도, 해동하지않고 바로는 190도에서 12분이라고 적혀있었는데 저는 덜익는게 너무싫어서 해동했지만 190도 12분으로 돌리고 뒤집어서 5분정도 더 돌려주었어요! 그런데 뒷면은 좀 탄 느낌이라 포장에 적힌대로 190도에서 10분만 돌려도 충분할것같아요..^^ 총 내용량이 90g이라 좀 작지않을까 했지만 잘라보니 살이 두툼하네요. 숯불갈비맛 영양성분은 단백질 17g, 탄수화물 5g, 당류2g 이에요. 다른맛도 비슷하게 1g정도만 차이나더라구요! 이름처럼 크리스피하지는 않았지만 양념때문에 진짜 속세의 치킨맛이 나요..ㅎㅎ  야채랑 곁들여 먹으니 더 맛있어요 내일은 상추,깻잎,쌈무에 싸먹어보려구요 매콤쯔란, 단짠치즈맛도 빨리 먹어보고싶네요 닭가슴살 필요하신분들 지금 세일할때 얼른 쟁이세요!! 

쿠키ㅇ

다이어트 쉽게 하는방법

다이어트를 쉽게 하는방법 좀 알려주세요 저는 73키로 까지는 쉽게 달성했는데  그이하로 감량하는거 3개월간 멈추어 있네요  좋은 방법 좀 부탁 해요

재털이