'게 샤오마이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 게 샤오마이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

홈파티 시작은 가볍게 파스타죠

올리브유 넣고 편마늘 볶다가 감자, 당근,양파,버섯,브로콜리,새우 넣고 볶아줍니다 토마토소스 넣고 면수 넣어서 마무리 해줘요

러블리자매

부대찌게

어제 포장해온 부대찌게 저녁에 끓여 먹네요~~ 오늘 저녁에 뭐드시나요?

로블ㅎ

대게로 연말 홈파티해요

러시아산 대게입니다. 손질이 번거로워 집에서 먹기 꺼려지지만 연말에 북적거리는 식당보단 집에서 여유롭게 먹을 수 있어요. 누구나 다 아는 맛 볶음밥은 정말 맛있어요.치즈 듬뿍 넣어 김가루까지.꿀맛이예요!!!

blue504

저녁 맛있게드세요

저녁 맛있게 드세요

앵두정원

촉촉하게

입술 건조해서 립밤 참 많이 사용해요~ 바르고 운동갑니다

마음그릇

캐시워크 캐시톡 어제부터 처음하게 되었어요

캐시톡 아직까지 안해보신분 꼭 해보세요 여기 소통방에서 정보를 알고 캐시워크 가입해서 캐시톡 친구추가해서 친구들과 행운캐시 주고받고가 캐시 충전 많이 되네요 친구추가 34명 되었어요 이제야 알아서 덕분에 재미지게 하게 되었습니다. 안해보신분 꼬옥 해보세요

마음그릇

집에서 쉽게할수 있는 팔뚝살빼기 홈트

추운날 밖에 나가 운동 하기싫고 운동기구는 없고 간단히 할수있는 홈트소개해드릴게요~~~ 저는 요거 따라해서 팔뚝살 빼는데 효과를봤어요ㅎ쉬우면서도 힘들지않고 간단하거 할수있는운동이라좋아요~

내캉니캉

그릭요거트에 토핑넣어 맛잇게먹기

건강한 그릭요거트에 더 맛잇게 먹을수 잇어요 다양한 토핑을 넣어서 먹으면 맛도 좋고 건강하게 먹을수가 잇어서 아침마다 만들어먹거나 미리사놓고 먹고잇어요 제철과일을 토핑으로 넣어먹으면 맛나지만 저는 소분해서냉동에 넣어놓고 만들어먹어요 바나나 블루베리 포도나 딸기도 넣어먹곤해요 상큼하고 더 맛나게먹을수 잇어요 거기에다가 그레놀라랑 견과류도 같이 넣어먹으면 씹히는 맛이 저는 더 좋더라구요

ymittang

누구나 쉽게 할 수 있는 굽은 등 펴기 홈트입니다

현대인들은 앉아서 공부하고 일하는 시간이 많아 등이 굽는 경우가 많아요. 그래서 굽은 등 펼 수 있는 간단한 홈트 소개해요. 동작은 딱 2개예요. 우선 무릎을 꿇고 앉아서 양손은 무릎 앞 바닥을 짚으세요. 그리고 상체를 앞으로 뒤로 반복해서움직이세요. 두 번째 자세는 역시 무릎을 꿇고 앉아서 이번에는 양손으로 발 뒤쪽 바닥을 짚으세요. 그리고 역시 상체를 위아래로 반복해서 움직이면 돼요. 참 쉽고 5분 정도만 해도 허리의 뻐근함이 풀어지고 유연해지는 느낌이 들어요.

멍청이3

눈부시게 아름다운 단풍이

우리집 뒷산의 입구쪽이 작년에 이렇게 예뻤는데 지금은 너무나 초라하네요

마음그릇

추운날 집에서 너튜브보며 즐겁게 땀빼는 댄스로 홈트해요

너튜브채널 엄마tv 댄스음악과 함께 하는 운동 보며 즐겁게 따라합니다 몸치인데도 따라하기 쉽고 10분 하고나면 한 번 더 하고싶어집니다 반복해서 하고나면 20분이죠. 그러고나면 몸이 후끈 달아올라요 추운겨울 밖은 위험합니다. 재밌게 홈트하세요

다잘돼

그릭요거트 더 맛있게 먹기

그릭요거트에는 역시 그래놀라가 잘 어울리는것 같아요... 스벅에 그릭요거트(4200₩)가 있긴 한데 그래도 역시 그래놀라 옵션을 찾게 되더라구요..^^ 그러니까 이게.. 1700원인 셈이죠 참고로 그릭요거트만 단품으로 드시려면 꿀이랑 같이 먹는게 맛있었어요! 그리고 사실 그릭요거트의 유래가 그리스가 아닌 튀르키예라는 걸 아시나요..?! 저도 최근에 😰 알았답니다

방법이없어달리달리

캐시톡 재미를 이제 알게됐어요~~ ㅋ

KR9Z5X3 친추 부탁드려요~~^^

하늘높이

그릭요구르트 🍧간단하게 먹기

그릭요구르트에 각종 과일과 견과류 후레이크.마른과일.꿀.유기농귤쨈.등등 집에 있는거 다 올리고 먹으면 한끼 식사대용.든든한 건강식 됩니다요 맛도 좋고 위.장에도 좋고 장이 튼튼해야 장수한데요.😊

biki

그릭요거트 10배 맛있게 먹는 방법!!

그릭요거트 10배 맛있게 먹는 방법!! 공유합니다^^ 그릭요거트에 마켓오네이처 오 그래놀라 (넛츠카라멜과 넛츠초콜릿)을 1:1 비율로 넣고 블루베리랑 꿀 뿌려 먹으면 진짜 진짜 진짜 진심 맛있어요!!^^ 요 그래놀라가 맛은 물론이고 달걀 10개 분량(단백질 62g)이 들어간거라 건강하고 맛있게 부담없이 먹기 좋답니다! 완전 꿀조합 레시피 강추 합니닷 ㅎㅎㅎ

kkongi

오늘도 늦지 않게

돌렸습니다 요즘 100 잘 안주네요 ㅎㅎ .. 흑흑 내일은 주기를 바라요

구룸구룸

그릭요거트 맛있게 먹는법!🥄🫐

최근들어 내가 그릭요거트 메이커 샀거등ㅇ 그래서 내가 요즘 그릭요거트 엄청 먹는데 와... 살이 쭉쭉빠짐.. ㄷㄷ(ㄹㅇ 미쳤음 지인들한테도 그릭요거트 주니까 시지도 않는데 존맛탱이라며 더 달라고 난리 ㅎㅎ😅) 진짜 만들어 머거요! 돈절약 미쳤거등여 일단 나의 그릭요거 레시피는 먼저,과일 그리고 견과류 또는 그래놀라를 무조건 넣어! 과일은 단맛, 견과류는 시감을 위해서! 그리고 조금 시다고 생각이 들면 알룰로스(또는 꿀🍯) 아니면 무과당잼을 추천해👍👍진짜 너무 맛있었어 헤헤 이렇게 말고도 난 여러번 해먹었어!! 딸기, 브로콜리(ㅋㅋ), 방울토마토, 하루견과, 그래놀라, 키위 등.. 쨋든 다 맛있으니까 마니먹고 좋은 하루 되자아 다들 만수르 되자 아자 아자 그럼 푼바👋👋

푼돈모아만수르

그릭요거트 간단하게!

그릭요거트 요즘 잘 해먹는데요, 은근 가격의 압박이 있어서 메이커를 살까 생각중이에요 ㅠㅠ 그릭요거트는 견과류랑 진짜 잘어울려요. 하루견과나, 집에 있는 아무 견과류 넣어서 꿀(또는 다이어트를 위해 알룰로스) 넣고 끝! 아침 대용으로도 딱이에요. 과일도(주로 베리 류) 넣으면 더 좋습니다~!

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그릭요거트 맛있게

흘러내리는 일반 요거트보다 그릭요거트의 질감을 좋아해서 자주 먹는 편이에요 전 대부분 과일이나 시중에 파는 그래놀라를 넣어서 먹는데 진짜 맛있어요 처음에 그릭요거트에 아무것도 안넣고 먹었을때는 맛이 있는건가? 했었는데ㅋㅋㅋ 이젠 집에 요거트없으면 무조건 그릭요거트 사먹어요 많이들 드세요 장운동에도 아주 좋습니다♡

볼빨간123

그릭요거트 맛있게 먹기💜💜💜

준비물>그릭요거트/그래놀라/냉동블루베리/냉동딸기 그릭 요거트와 그래놀라만 있어도 사실 맛나게 먹을 수 있지만, 블루베리랑 딸기까지 넣어 먹으면 환상! 주말 아침에 간단하게 즐기는~~ 나만의 그릭요거트 맛있게 먹기

The1

운동 다녀올게요.

간식도 맛있게 먹었으니, 립밤 바르고 운동하러 나갑니다~

괜찮아70

그릭요거트는 어떻게 먹어도 맛있어요.

그릭요거트를 좋아해서 어떻게 먹어도 다 맛있더라고요. 오늘은 이마트에서 산 시그니처그릭요거트에 견과류를 올려먹었어요. 달달함이 필요할 때 꿀을 추가해서 먹어요. 배부르게 먹고싶은 날에는 식빵, 베이글에 발라먹고, 가볍게 먹고싶은 날에는 새싹보리가루, 녹차가루, 콩가루 등 가루 종류를 살짝 뿌려먹어요.

키작은모나리자

굶어서 살빼면 이렇게 됨

굶지마세요~^^ 운동과 식이로 빼세요~

수수깡7

넥슨 게임 일러스트이슈 어떻게 생각하세요

특정 일러스트에서 혐오를 조장하는 이미지가 나왔다고하네요.. 넥슨 메이플, 던파 등의 게임에서 나온다고하는데.. 다들 어떻게 생각하시나요?

구룸구룸

사천짜파게티 맛있어요.

매콤하고 기존 짜파게티 보다도 간간해서 훨씬 맛있어요. 그냥 끓여드시는 것 보다 우울증 사천짜파게티 레시피 참고하시는 게 좋아요. 한 쪽 팬에 스프랑 고추가루 마늘 넣고 끓인 면 넣어주면 간짜장 부럽지 않네요.

해쭈주

심신을 고요하게 만들어주는 요가 홈트 추천드려요 :)

저는 요가를 한 지 10년 되었고, 하루에 30분정도는 꼭 집에서 요가를 합니다. 개인적으로는 새벽에 하는 요가를 좋아하는데, 늦잠을 자서 못한다면 저녁에라도 꼭 요가를 합니다. 요가라고해서 격하게 하는 것이 아니라 동작이 이어지는 느낌으로 몸을 움직입니다. 제일 좋아하는 자세는 밸런스 자세입니다. T자 자세라고 하기도하는데, 한 쪽 발만 지지하여 몸을 T자 자세로 만들어주는 것입니다. 배도 쏙 집어넣어야하고, T자 자세에서 약 10초동안 멈추는 동안 호흡을 자연스럽게 이어주는 것이 포인트입니다. 이 자세는 균형감각을 높이고 근력을 강화시키는 아주 좋은 동작입니다. 그리고 그 다음으로 좋아하는 자세는 사바사나 자세입니다. 이는 모든 아사나를 끝내고 난 뒤에 몸을 편안하게 이완해주는 자세입니다. 가만히 있는 것 같지만 몸과 거친 호흡이 제자리를 찾아갈 수 있도록 도와주는 중요한 동작입니다. 모두들 건강한 하루하루 보내시길 바랍니다 :)

매화나무

오늘 점심은 백반기행 게장집에서

오늘 점심은 백반기행에 나온 게장집에 가서 먹었어요. 메뉴를 하나 시키면 게장, 토하장, 전복장 등이 기본 밑반찬으로 나왔는데 가격도 착하네요. 맛있어서 토하장과 전복장을 따로 추가로 포장 구매했어요

roh69

역시 홈트 하체는 편안하게 실내자전거!!!

겨울에는 역시 홈트, 그 중에 저는 간편하게 실내자전거를 하고 있어요. 아버지운동용으로 샀는데 저도 같이 씁니다.^^ 평일은 간단하게 30분, 주말은 1시간정도 하는데 휴대폰보고있으면 금방 시간지나갑니다. 15분정도 지나면 압박이 오지만 그 부분만 넘기면 익숙해져서 그런가 괜찮아지더군요. 다른분들 인증글보면서 자극받아서 더 열심히 하는거 같아요.

다닥다닥

너무 추울땐 스텝박스로 홈트를 쉽게~~~

하루에 한번 이것만큼은 꼭 하자 다짐하는게 공원산책과 걷기운동인데요 사실 비나 눈이 오는 날, 너무 추운 날은 현관문 열고나가기가 너무 어렵더라구요 그래서 장만한 스텝박스!! 드라마 한편 틀어놓고 올라갔다 내려갔다하면 5~6천보는 금방 입니다!!^^ 층간소음과 무릎충격을 줄이기위해 발판이나 두꺼운 요가매트 깔고 하는게 저만의 꿀팁ㅎㅎ 올 겨울도 건강을 위해 화이팅입니다!!

ddujini