'게 샤오마이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산한 꿀템 집게

ㄷ뜨거운 물건 집을때 사용 합니다 급하게 행주나 앞치마나 장갑을 사용 하는데요 요건 손가락에 끼고 자유롭게 사용해서 좋습니다 재질이 고무같이 말랑말랑한 소재라 손 크기 상관없습니다 또한 착용한 상태로 다른일도 가능한게ㅈ가장큰 장점 입니나 가격도 저렴하니 추천합니다

쵸코파이팅구

점심을 가볍게~

같은 팀원들끼리 의기 투합해서리 ㅋ  점심은 가볍게  먹자했어요 샐러드 맛집으로 고고~~ 꼬기는 포기할수 없어 토시 +샐러드, 발사믹소스, 케바쥬스 조합으로요 토핑으로 햄씨푸드, 병아리콩, 그래놀라, 아몬드, 크린배리, 올리브, 옥수수 그리고 달걀이 올려져있어요 잘 먹구 나와 근처 올리브영 들러 짬 쇼핑하구 삼실 복귀했네요 ㅎㅎ

깐뚱

저에게도 이런 행운이ㅋ

남이야인줄만알아는데ㅋㅋ 저에게도 이런날이 오네요ㅎㅅ

내캉니캉

고객 휴게실

요즘 자동차 서비스센터 고객 쉼터가 잘되있네요 차도 종류별로 있고 커피 머신도 있어요 티비도 대형에다 의자도 너무 편합니다 완전 좋네요

쉬림프

👩‍🍳식단정보 🌼 아침 맛있게 먹기💛

👩‍🍳식단정보 🌼 아침 맛있게 먹기💛 새로온 사과 토마토도 오늘 맛 봅니다. 따뜻한 순두부계란찜이랑 클린하게 먹어요🍀

레몬그린

아침에 간단하게 시작할수 있는 홈트 추천해요

여러 홈트영상을 돌아다니면서 돌아다니는 유목민입니다. 기존에 땅끄부부 칼소폭같은거 많이했었는데, 아침에 은근 그 시간만큼 못하게되면 부담되서 아예 안하게되더라고요 간단하게 10분내외로 적당히 힘들고 적당히 짧았으면 좋겠는데, 그리고 머리빼고 그냥 무지성으로 계획따라하고싶다는 생각들어서 고민하다가 지금은 모멘트핏 홈트 하고있습니다 뱃살엔딩 벚꽃엔딩으로 시작했다가 너무 버거워서 지금은 3분챌린지를 연달아한다거나 하고있어요 동작 가끔흐트러지는 경우있는데, 이 강사같은경우는 힘들었을때 흐트러지는 동작을 잡아주는 영상을 운동후반부에 덧붙여서 좋았어요 운동 끝나고 헉헉거리는때에 내가 이동작을 신경써서 다음에는 해봐야겠다라는 생각들어서 좋더라구요

깨개갱

자주 포인트를 버리게 되네요

걸음수에 따라 들어오는 만보기 포인트를  어제 또 클릭을 안해서 못받았어요~ 저는 자주 잊어버리는데 여러분은 어떠세요 이것도 다른 포인트처럼 바로 포인트로  들어오게 못할까요??

마음그릇

그릭요거트 건강하게 맛있게 먹기!

그릭요거트는 일반요거트보다 단백질과 칼슘,유산균이 더 풍부해  포만감이 오래 지속되고 소화도 잘되어 다이어트에도 좋습니다. 대신 덜 달고 신맛이 강한편이죠. 그냥 먹을때도 있지만, 달달이를 좋아하는 저는 꿀이나 잼, 과일청을 섞어먹습니다.  씨리얼에 우유 대신 말아드셔보세요.  아삭아삭한 든든한 한끼를 책임집니다. 견과,건과 믹스를 넣어 드셔보세요. 충분한 영양분을 공급해줍니다.  부담스런 식사가 안내켜 가볍게 먹고싶을때,  식사 챙겨먹기에 시간이 촉박할때 식사 대신으로 챙겨드세요. 건강하게 식단챙기고 조절하세요~

착한놈

쉬운 하체강화 홈트로 가볍게

홈트를 유튜브를 보며 따라해 봤는데 생각보다 어렵더라구요. 호흡도 잘 안되고 동작의 정확도도 잘 모르겠고.. 가끔 따라하고 나면 몸 여기저기가 아프기도 하고. 그러다 발견한 초보자를 위한 근력운동. 양치하면서도 발끝으로 서며 배에 힘을 주며 균형을 유지하기 위해 시간을 늘려가고 있죠. 처음에는 잠시도 균형잡기 힘들더니 자주하니 요즘은 하체균형 잡기가 수월해졌어요

오늘도화이팅요

건기챌 화요일 게시글 안올라온거죠?

건기챌 오늘 댓글달려고 보니 없네요 아직 공지글에 안올라온건가요? 지육챌 화요일만 글이 두개에요

울트라돼지런

싱싱하게

실내에서도 싱싱하게 잘 자라고 있는 화초~ 오늘따라 더 기특해보입니다

마음그릇

아침을 푸짐하게

아침 식사 푸짐하게 합니다 건강한 하루 보내세요

마음그릇

커피 달달하게 수혈해요

당충전 필요한 월요일.. 꼭 충전해요..🫶

구룸구룸

⛄️이렇게 춥다! ❄️서리 풍경

⛄️이렇게 춥다! ❄️서리 풍경

레몬그린

그릭요거트 이렇게 먹고있습니다.

요거트 자체를 굉장히 좋아해서 이전에는 요거트에 꿀이나 달게해서 먹거나 했는데 최근에는 그래놀라 카카오 시리얼을 넣어서 조금 요거트에 2분정도 두면 적절히 눅눅해지는데 요거트가 스며들어 더 맛있더라구요

이디어트

그릭요거트 쉽게

그릭요거트 이거참고해서 유청기도 필요없이 가볍게 참고했어요https://youtu.be/2KPjIQc0Tuw?si=79SQFP0Y3hsQ-nuq

코로세움

곤약떡볶이로 칼로리걱정없이 맛있게!

거의 다이어트 금기식으로 여겨지는 떡볶이 ㅜㅜ 너무좋아하는데 양심상 먹기힘들죠 ㅋㅋ 그래서찾아본 곤약떡볶이에요 그중에서도 짜장맛은 진심 저의 취향을 완벽히 저격하더라구요 소스도 너무맛나고 식감까지 진짜최고!! 먹고나면 행복해진답니다

가비안

그릭요거트 맛있게먹는법

다이어트 할때도 좋고 워낙 요거트류를 좋아해서 항상 챙겨먹는편이에요 저는 약간 정석으로 먹는게 제일 좋더라구요 그때그때 제철과일이라던지 집에 냉장고털어서 있는 과일들 최대한 활용해서 먹기좋은크기로 잘라서 그릭요거트와함께 먹어주면 찐행복이에요

가비안

그릭요거트 맛있게 다이어트식?으로 먹기

그릭요거트는 꾸덕한 제품으로 준비하고요 ㅎㅎ 시중에 파는거중에는 좀 덜 꾸덕한게 있어서 잘 골라야해요 그위에 바나나랑 아몬드 건포도 등등을 올려서 먹으면 한끼 해결할수있어요 ㅎㅎ 간식용으로도 좋고 다이어트 할때 이렇게 한끼만 해결해도 살빠지는 느낌이예요 ㅎㅎ 다같이 맛있게 먹고 건강하게 살아용

흰둥아범

🚚 여성에게 좋은 건강한 지방 오리고기 왔어요

🚚 여성에게 좋은 건강한 지방 오리고기 왔어요 저녁에 먹으려구요 별다른 요리 없이 맛있는 훈제오리.. 두덩이 큰걸로 주문했어요 냉동실에 하나 쟁이고 하나 몇일 먹어요. 오리고기 가격도 많이 올랐죠 썩 즐겨하는 맛은 아니지만 여성에게 좋다니까 구매해 봤어요.

레몬그린

👉평생 살며 적게 해야 할 5가지👈

냥식집사

그릭요거트 맛있게 먹기 레시피

저는 그릭요거트는 거의 이렇게 먹어요 과일 얹어서 빵에 크림처럼 발라 먹습니다 좀 달달한 복숭아나 망고 샤인머스캣 먹을땐 과일만 넣고 방울토마토나 단맛이 살짝 부족한 과일이면 알룰로스 한바퀴 둘러서 달달하게 먹어요~ 요거트 꾸덕해서 크림치즈 같으면서 잼같기도 해서 빵이랑 찰떡

기르밍

그릭 요거트 맛있게 먹는 레시피

꾸덕한 식감의 그릭데이 시그니처와 크리미한 식감의 그릭데이 라이트 2가지가 있어요.  신맛나는걸 별로 안좋아하는데 요건 신맛 없이 우유의 진한 고소함이 느껴져요.  맛있게 먹는 레시피 1. 그릭요거트 라이트 100g 1개 준비 2. 요거트 용기 안에 그래놀라, 꿀 넣기 3. 뚜껑 안쪽에 플라스틱 숟가락으로 잘 섞어서 먹기 과일, 견과류도 넣고 푸짐하게 요거트볼 해먹어 보고 싶지만 아침에 가볍게 먹는거라 간단하게 그래놀라와 꿀을 섞어서 먹으면 포만감도 좋고 맛있어요.

purepkb

그릭요거트 맛있게 먹기

그릭요거트를 그냥 먹어도 맛있잖아요. 다이어트할때 끼니로도 좋구요. 저는 끼니로 먹을땐 고구마나 단호박이랑 먹기도 합니다. 과일과도 잘 어울려요. 건강에도 좋은 그릭요거트 맛있게 먹어요.

kjo

주말 게임 ㅎㅎ

오늘 침대에 누워서 게임도 해여 ㅎㅎ 온수 샤워하고 하는 게임 몇판 즐겁네용

구룸구룸

그릭요거트 맛있게 먹기!!

아침마다 그릭요거트 먹고있어요 그릭요거트는 오쿠로 직접만드니까 더 맛나요~ 여러가지 과일이랑 먹어봤는데 전 베리류가 제일 맛나요!! 냉동 트리플베리 + 그릭요거트+아몬드 요 조합추천해요!!! 새콤 달콤 고소해요~~ 맛도좋고 건강에도 좋아 아침메뉴로 추천해요

ckj8425

우아하게 헬.금.

작취미성의 일주일을 보냈으니 오늘까지 불타게 달리면 큰일 나겄쥬 그래서 헬쓰 러닝머신 타는 금요일 헬금입니다

선구자239

붕세권2! 운전 30분 넘게 하다가 찾았어요.

올해 처음 먹어봐요.  외출했다가 붕어빵천막들이 다 묶여져 있어요. 돈이 안되는듯 아님 오늘 추워서인가...요.  급 발진하여 기어이 붕어빵 먹는다...하여 30분을 좀 후미진 곳을 찾아 ㅡㅡ주차장에 주차하고 한참 걸어가서ㅡ겟! 음 젊은 아줌마가 하고 있었는데요... 아저씨 붕어빵 장사보다 더 깔끔하고 솜씨도 더 있는듯요.  느무 맛있었어요.

scholat

닭도리탕으로 든든하게

다들 식사 맛있게 드셨죠? 점심메뉴는 닭도리탕으로 든든하게 먹었어요~ 떡볶이 같아 보이네요~ 당면까지 넣어 먹으니 맛있네요~

마음그릇

저처럼 게시글만 올리고 참여인증 못하신분들 계시나요 ㅎ

저 지금 몇번째인지 ㅎ 계속 게시글 올리고는 참여인증을 안했는데 했다고 생각했더라구요 ㅠ 당연히 이번 김치레시피도 인증한줄 알았네요 ㅎ 원래 꼼꼼한 제 성격에 이게 무슨일인지~아쉬워라~ 저처럼 깜빡 착각하시는 지너어터분들이 또 계실려나요 ㅎ? 그래도 걷기앱테크덕분에 많이 건강해졌으니~만족해야겠네요~! 다음엔 더 잘 체크해야겠어요~ 게시글쓰면 바로 인증해야겠어요~!^^*

S하루

내돈내산 다이소꿀템 두 가지를 소개할게요😃

화장실이나 부엌이나 여러 가지 용도로 정말 편리하게 쓸 수 있는 다이소 의자입니다  정말 너무너무 편리해요  특히 우리 아기 아직 키가 작으니까 화장실에서 발판으로 사용하기도 하고요 앉아서 목욕할 때 쓰기도 하고요 ~ 이렇게 다용도로 잘 쓰인답니다😁 또 한 가지는 다용도 수납 바구니라고 할까요  여기에 부착해서 잡동사니 담아 놓으면 깔끔해지고 좋네요 👌  이렇게 물가도 비싼데 그나마 다이소에서 절약 한번 해 봅시다 추천합니다🤩

나나나이쁘니