'겨 후레이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 겨 후레이크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

사과도 챙겨주기

사과가 너무 맛있어서 하나 맛보더니 도시락에 넣어달라는 둘째 견과류와 챙겨줍니다. 이제 픽업만 해주면 끝~~♡

루시안

유산균 챙겨요

공복에 유산균으로 이너뷰티 챙겨요

agnes0117

유산균 챙겨서 먹어요

꾸준하게 먹는게 좋지요 오늘도 잘 챙겨서 먹었답니다 매일 잘챙겨봐요 ㅎ

강도마미

신전떡볶이로 추위이겨봅시당

떡볶이 가게가 많은데 얘기만 들어보던 신전떡볶이를 처음 먹어 보았네요 계란은2개 1500원이던데 집에서 삶았고 신전김밥 궁금 해서 주문했는데 김치없는 볶음밥으로 산 김밥이었어요 떡볶이에는 떡만있어서 튀김으로 주문한것들을 소스에 담궈 맛있게 먹었네요 추운겨울 다이어트 잠시 맛있는거 먹고 추위 이겨봅시다

이슬이슬이슬

식후 멀티비타민 글루타치온 챙겨요

쨋든럽

👁️ 겨울 맑은 풍경

👁️ 겨울 맑은 풍경 햇살이 머리위로 좋은 시간 바람이 불어도 너무 좋습니다. 이공간이 다 내꺼 같아요 오늘 좀 많이 걷고 싶은 날이에요❄️

레몬그린

아침 챙겨요-♡

간단하게 있는걸로 챙깁니다!! 굿모닝이에요~^-^

hJ해찡

공복 유산균 챙겨 먹어요

공복에 프로바이오틱스로 장건강 관리해요

agnes0117

영양제 챙겨요

오늘 아침도 여느때처럼~ 영양제 보충

heracchang

영양제 챙겨주기

견과류와 영양제 그리고 텀블러 챙겨주기 오늘도 화이팅!!.

루시안

토스 산삼 마지막 1개 남겨두고ㅠ

아니 산삼 1개 남겨두고 다른 거 하나씩 찔금 주면서 누구 약을 올리나ㅠ 원래 토스가 이런가요

야롱

영양제 챙겨먹어요

흥호호

엄마가 챙겨주신 반찬

건강에 좋은것들만 엄마가 챙겨주세요 오늘은 그냥 굶어요. 내일 먹을수 있겠죠.

뽀봉

식후 영양제 챙겨요

오늘도 잊지않고 식후 영양제로 이너뷰티 챙겨요

agnes0117

늦은 점심 챙겨요!!

늦은 점심이요~ 라면 넘 땡겨서 컵라면(신라면 블랙)에 오늘 딱 맞춰온 구운계란에 남은 닭강정해서 먹었어요~ 맛나네욤~^-^*

hJ해찡

씨씨앙 겨울 여행지투표 당첨자 확인하세요

발표 나왔어요 참여하신분들 확인해 보셔요

찜부리

간식 챙겨드리기

아버지 검사한다고 공복이라 따뜻한 베지밀과 단팥빵 사왔네요.

루시안

두둑히 챙겨용

포인트 냠냠합니당 월요일이라 할게많네요 ㅎㅎ

구룸구룸

간단하게 아침 챙겨요~

아침엔 입맛이 없지만.. 간단하게 챙겨요~ 좋은하루 보내세요~

hJ해찡

공복에 유산균 챙겨요

장건강을 위해 공복에 프로바이오틱스로 이너뷰티 챙겨요

agnes0117

매끼니 잘 챙겨먹는 곤약밥 추천!!

요즘 끼니마다 닭다리살 + 곤약밥 + 반숙계란장 조합으로 밥비벼먹는 것을 좋아하는데 사실 곤약밥이라고 해도 탄수화물 높은 곤약밥이 많잖아요? 근데 라이틀리 곤약밥은 일단 순탄수화물 & 칼로리 자체가 낮아서 먹을 때 부담이 적은 것 같아요. 귀리, 흑미, 퀴노아가 있는데 곤약을 톡톡 터지는 식감 + 곡물의 식감이 좋더라고요! 또한 타브랜드 곤약밥에 비해 되직하거나 걸죽한 죽같은 식감이 적어서 좋았어요. 물론 밥알끼리 뭉치는 게 곤약이 들어가있기에 적긴 하지만 저는 대체식으로 먹기 괜찮았어요. 성분이 굿👌 귀리맛은 순탄수 12g 정도로 부담이 없는데 칼로리도 90kcal고 단백질도 3g이나 추가로 얻을 수 있어요! 쌈밥처럼 밥이랑 쌈채소랑 먹어도 맛있고 비빔밥처럼 비벼먹어도 맛있고 김이랑 싸먹어도 맛있는 곤약밥 순탄수도 낮으면서 150g으로 양도 든든해서 포만감도 있었어요! 150g에 탄수화물 30-50g하는 곤약밥도 많은데 얘는 탄수 12g으로 반찬들 부담없이 먹기 좋아서 재구매 계속합니다! 흑미맛이 갠적으로 젤 밥같은 식감은 더 주는 것 같고 귈맛보다 잘 뭉쳐지는 것 같아요! 흑미를 더 좋아하긴 하지만 귀리도 좋아요🩷🩷

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