'계란찜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 10기 6일차

아침에 라면에 삼각김밥 먹었습니다 점심에 어묵과 떢볶이 먹었습니다 간식으로 닥터유 초코바 먹고 저녁은 삼겹살에 계란찜 해물라면에 소주 먹었습니다

마이뽕

혈당일기 10기 7일차

8월 27일 화요일입니다.  아침에 계란찜먹고 점심전까지 아무런 군것질을 안했기에 혈당이 높지 않지만, 그래도 얼마정도인지 확인해 보았습니다. 측정해보니 93입니다. 

HL

8월26일(월) 혈당일기 10기 7일차

2024.8.26 식후혈당 전날 저녁 김치찌개 병어구이 계란찜 샐러드 두부조림 운동은 만보 걷기 아침에 일어나서 혈당을 쟀는데 혈당수치가 112이 나왔네요  운동과 식단관리가 혈당수치를 낮추는데 최고죠!!!

용용님

8월24일(토)혈당일기 10기 6일차 인증

날짜 : 2024.08.24 혈당측정시간 : 저녁식사이후  내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정기록 입니다  저녁으로 잡곡밥 콩나물냉국 오이지무침 오이김치 계란찜 아삭이고추 오이 고추장을 먹었어요 다 먹고 tv보고 쉬다가 혈당측정을 했어요

벌곡댁

혈당일기10기 3일

8월24일 점심식후 30분 혈당 아침-샐러드(양배추채 오이 병아리콩 견과류 오리엔탈드레싱) 단호박에그슬럿 우유 점심-밥 아욱된장국 오리훈제부추볶음 무피클 계란찜 두부구이 배추김치

bluesea

혈당일기 10기 4일차

날짜:8월23일 측정:저녁식사후  오늘은 늦은저녁으로 현미밥, 깻잎무침, 비엔나소시지볶음, 계란찜, 김으로 맛있게 잘먹은후 1시간후 측정~~ 식후 정상수치~이대로 쭈욱 관리해보자^^

지니천사0307

혈당일기 10기 3일차

8월 23일 금요일 입니다. 아침은 항상 계란찜으로 정해져 있습니다. 작은 새우와 버섯을 함께 넣어서 계란 1개반 또는 2개 정도가 들어가는 계란찜이라 혈당 오를 일이 전혀 없지요. 아침 먹고 복숭아를 하나 먹었습니다요즘 복숭아는 크기도 상당하고 많이 달기도 하고. 복숭아 먹고 1시간 쯤 지나 측정 한 혈당 106 입니다

HL

혈기챌10기 4일차

8월22일 금요일 아침 된장찌개.용가리너겟.계란찜 점심 야채샌드위치랑 아이스라떼 먹은후 1시간이내 측정결과임. 간식좀 줄이자

돌고래쪼아

8월 23일 혈당 기록 10기 4일차 인증

2023.8.23 식후혈당 만보 걷기 운동하고 아치뫽사로 계란찜 미역국 조기구이 그릭요거트 먹고 2시간뒤 혈당을 쟀는데 혈당수치가 107이나왔어요 열심히 운동하고 식단관리 철저히  해야겠네요

용용님

8월22일혈당일기 10기 3일차

2024.08.22 식후혈당 저녁에 닭볶음탕 김치전 갈치구이 계란찜 먹고 아침에 일어나서 바로 혈당을 쟀습니다 혈당수치가 106이 나왔어요  

안녕하세요님

혈딩일기 10기 4일차

8/22  목요일 아침/바나나. 우유   점심/냉모밀 저녁/김치콩나물국.보리밥.김.양파장아찌. 계란찜   저녁식사후 혈당측정 양호해요

삼성맨

저녁메뉴

저는 쭈꾸미 볶음에 계란찜해서 먹었어요  요즘은 간결하게 해서 먹으려고 하는편이에요 ㅎㅎㅎ (더워서 요리하는게 힘드니)  쭈꾸미볶음 깻잎에 싸 서 먹었어요  행복한 저녁시간되세요

주안맘0413

8월 22일 혈당 기록 10기 4일차 인증

8월 22일 아침 식후 1시간 혈당 154mg/dL  오랜만에 아침을 거하게 먹었다. 왜 그랬는지는 모르겠다. 구수한 우렁된장찌개, 부드러운 계란찜, 비엔나소세지, 꼬들단무지무침, 가지무침으로 법도 1공기 반을 먹고 1시간 후 수치가 예상대로 조금 높다.

아침향

8월 21일 혈당일기 10기 2일차

2024년 8월 21일 수요일 후덥지근한 날씨 혈당 측정 시간 ~ 점심식사 30분후 혈당 측정 결과 ~  105mg/dL 내용 ~ 오늘의 점심은  순두부계란찜과  사과 반쪽 그리고 두유.  순두부 계란찜 포만감 최고, 고소하고 맛있는 다이어트 음식인듯. 자주 만들어먹어야할듯. 만보 걷기 완료,  이제 홈트 1세트만 하고  책 읽자. 모두모두 즐거운 오후 되세요.

우리아들2

8/20 혈당일기 10기 1일차

8/20 혈당일기 10기 1일차 인증 시간:저녁식사 2시간후 식단: 된장찌개. 계란찜. 치킨너겟. 잡곡밥/간식:초콜렛 4알 오늘 식단은 오랜만에 한식~ 보글보글 된장찌개 끓여먹었다 사실 식사는 2시간 전에 끝났지만 혈당찍기전 중간에 초콜렛 4알 먹어서 그런가... 생각보다 혈당이 높다 낼은 밥 먹고 간식먹지 말자

롤로레

혈당일기10기 1일차

날짜 ㅡ8.19 시간 ㅡ저녁식사후 3시간후 내용 ㅡ저녁밥으로 계란찜, 감자 조림 반찬에 기장밥을 먹었다. 적당한 양으로. 감자가 혈당을 은근히 높이는 듯하다. 혈당에 신경쓰면서 식단관리 해야겠다. 

바다속고양이

외식 삼겹살 막창 된장찌개 아이스크림

단골 동네 맛집에 갔어요 계란찜 주시고요 통삼겹 구워주세요 저기 장에 찍어먹으면 돼요 막창도 구워 먹어요 땅콩 토핑된 장에 찍먹 된장찌개에 밥까지 먹고 마무리 아이스크림 먹으면서 동네 한 바퀴 하고 왔어요 아이스크림을 찍는 딸을 찍는 나

현유리

8/16(금)계란 삶아요~^^

점심때 먹으려고 계란 삶아요~ 계란찜기 3년째 사용하고 있지만 진짜 좋은것 같아요.^^ 오늘도 건강하게 먹고 건강한 하루 보내야 겠어요~~

냥식집사

혈당일기9기 7일

8월15일 저녁식전혈당 아침-샐러드(양배추채 오이 양상추 병아리콩 견과류 오리엔탈드레싱) 점심-밥 육개장 계란찜 가자미무조림 명엽채 천사채샐러드 애호박건새우볶음 배추김치

bluesea

혈당일기9기 6일

8월14일 저녁식전 혈당 아침-샐러드(양배추채 양상추 오이 병아리콩 견과류 오리엔탈드레싱) 단호박 옥수수 점심-밥 감자국 고등어구이 톳무침 계란찜 배추김치 자두

bluesea

8월12일 혈당일기9기 6일차

2024.8.12 공복혈당 저녁식사 계란찜 조기구이 감자조림 귀리밥 잠자기전에 배가 고파서 두유 먹고 아침에 일어나서  혈당을 쟀더니 혈당수치가 98이 나왔네요

안녕하세요님

8월 12일 / 혈당일기 9기 3일차

- 날짜 : 8월 12일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간후 - 내용 : 오늘은 아침 식후에 혈당 측정을 하였다.  혈당 수치는 121이 나왔고, 아침 식단으로는 계란찜과 오이지 무침 그리고 조개젓과 오이 고추를 먹었다. 어제는 공복혈당이라 수치가 낮게 나왔는데 오늘은 식후 1시간후 혈당이라 수치가 조금 높게 나온거 같다  그래도 식후 혈당이라 정상범위안에 들어간다.  혈당 측정 꾸준히 잘해야겠다.

건강하자으니

8월 11일 일 혈당일기 9기 7일차

오늘은 점심식사 전 혈당을 체크 했습니다. 아침부터 계란찜과 토마토 갈은거 등 혈당을 별로 높이지 않은 음식만 먹었기에 그리 높지 않은 혈당이 당연하겠지요. 점심도 양배추 샐러드로 준비했습니다. 식전 체크한 혈당은 91입니다.

HL

혈당 일기 9기 1일차 인증

2024. 08.11 더운 맑음 저녁 식사 1시간 후 측정 배추 된장국 계란찜 조기 마늘 장아찌 매실 짱아찌 간단히 식사 후 매실액 원액을 한 수카락 퍼 먹어서일까 수치가 좀 높게 나왓다 늘 식단 관리를 잘 해야지 생각하면서도 잘 안 된다 다시 한번 다짐한다 적당한 운동과 식단조절을 잘 해야지 하고!!

proximab

외식

고기 먹고 왔어요 구워주셔서 편하게 먹었어요 전 직원이 구워주시는 곳 불편한데 여기는 편하게 해주셔서 좋았어요 계란찜 ㅁㅊ죠 닭발도 추가해서 먹었는데 좀 매워서 애들은 못먹었어요 닭발은 뼈있는 거 사서 집에서 해먹는 게 젤 막있어요 시먹는 건 양념후 구워 먹는 거라 조린 닭발이랑은 달라서  저희 입맛엔 안맞네요 배터지는 외식이었어요

현유리

2024년8월10일 혈당일기9기 4일차 인증

날짜 : 2024년 8월 10일 측정시간 : 아침먹고 30분후에 측정 내용 : 잡곡밥과 계란찜 그리고 된장국으로 아침을 먹고 후식으로 수박 세조각을 먹은 후 30분정도 쉬었다가 측정했는데 예상했던거보다 치수가 많이 높게 나왔다. 운동을 좀 해야겠다. ㅠ

죽비

폭탄 계란 찜

폭탄 계란찜 맛있게 먹었어요 남편이 워낙 빠르게 흡입해서 몇숟가락 못먹었어요

마음그릇

혈당일기 챌린지 9기 5일 인증

날짜  : 2024.08.09 (금) 혈당측정시간  :  운동후   어제 망막부종으로 안구주사.항생제 복용으로 오늘 공복상태(129mg/ml) 에서 수치가 높게나왔다. 또한 약간 짠 추어탕먹음 잡곡밥.계란찜. 김치.멸치를 아침먹고 2시간정도 산책함. 혈당수치는 108mg/ml

고모2

닭발 사랑해요

저는 저녁 운동으로 평소에는 만보를 채우고 수영을 갑니다 어제는 저녁을 못먹고 수영을 갔더니 너무 허기저서 결국은 야식을 먹었네요 닭발에 주먹밥에 계란찜 그리고 맥주로 마무리까지했어요 아침에 화장실의 심판을 받긴했지만 행복했습니다 오늘은 금요일이네요 하루만 버티면 내일은 늦잠 늘어지게 자려구요 이번주 마무리도 잘하시고 행복한 금요일 보내세요

깐징짱

2024년8월9일 혈당일기9기 3일차 인증

날짜 : 2024년 8월 9일 측정시간 : 아침먹고 한시간후에 측정 내용 : 잡곡밥과 맛김 그리고 계란찜으로 아침을 먹었고 후식으로 사과 반조각을 먹은 후 한시간 정도 소화시킨 후 측정했다. 간편한 식사였는데 생각보다 치수가 많이 나왔다.

죽비

8월8일 혈당일기9기 1일차

8월8일 저녁식사전 측정 여름휴가때는 좋았는데 다시 일상으로 복귀하려니 왜이리 피곤하고 힘든지ㅠ 일까지 많아져서 더워져서 더 기빨리는기분.. 당 떨어지는기분들때 사탕 먹었더니.. 흠.. 저녁먹기전에 측정하고 저녁으로는 고등어 구워서 계란찜이랑 먹었다. 소화시킬겸 산책 다녀와야겠다. 

코코레이스