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'계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 계란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침. 계란 장조림?

고기없는 짭짤한 계란 장조림

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동남이쁜이

아침. 계란 장조림?

계란 삶았어요

샐러드에 넣을 계란 삶았어요 오늘도 한끼는 샐러드^^

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당근쥬스쪼아

계란 삶았어요

유부초밥&폭탄계란

남편의 아침  어제 준비한 유부초밥 만들고  오랜만에 폭탄계란찜 돌아서니 폭탄 사라졌어요. ㅋ 다들 아침 잘 챙겨드세요^^.  

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루시안

유부초밥&폭탄계란찜

집밥(계란말이)

계란 4개 풀어서 계란말이 했더니 두툼하네요 자반굽고 참치김치찌개 (언제나 맛나지요) 맛저하세요

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뽀봉

집밥(계란말이)

계란 후라이 ㅋ

사춘기 큰애는 계란 후라이를 먹고 싶다네요 다 식성도 틀린지요? 아까 밥 먹었잖아.... 한마디 할려다 성장기인데 싶어서 하얀계란 꺼내 예쁘게 후라이 해줬어용

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우리화이팅

흰계란 후라이 ㅋ

🥚따뜻한 계란 삶기

🥚따뜻한 계란 삶기 반숙시간을 넘겨 8분 삶아서 부드러운 완숙이 됐네요. 6분에 까스불 끌껄 그랬어요. 속 확인하고 먹었어요.

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레몬그린

🥚따뜻한 계란 삶기

계란 후라이꽃 그 동네도 많나요?

일명 계란 후라이꽃이죠?^^ 개망초.. 지금 저희 동네는 개망초가 엄청 많이 피었어요 날도 좋고 귀여운 꽃도 구경하고 걷기 참 좋네요

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계란 후라이꽃 그 동네도 많나요?

새하얀 예쁜 하얀 계란

새하얀 계란 ㅋ 갈색 계란이랑 맛과 크기는 같고 할인 하길래 한판 더 샀어요 볼때마다 새하얗고 예쁘네요^^ 주말 내내 계란 없으면 어쨌을까 싶네요

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우리화이팅

새하얀 예쁜 하얀 계란

계란 삶았어요

꽈리고추 장조림에 넣을 계란 삶았어요

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계란 삶았어요

계란

다이소 계란찜기에 이번에는 베이킹 파우더 추가해서 폭탄 계란찜 해먹었어요. 확실히 이거 넣으니 평소 보다 더 부풀어 오르긴 하네요

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계란찜

치즈 뚱 계란말이

밖에서 사먹는 계란말이도 맛있어요 치즈가 들어가서 맛있어용 ㅎㅎ 꿀맛 

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우리화이팅

치즈 뚱 계란말이

순두부계란

순두부넣은 계란탕과 병아리콩,오이무침 같이 먹었어요

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0미로0

순두부계란탕

계란말이 했어요

집에 반찬 없어 계란말이 했어요

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원킬

계란말이 했어요

하루 야채 한그릇 + 계란2개

하루 야채 한그릇 챙겨 먹었어요 다양한 야채와 견과류 계란2개 잘 챙겨 먹었어요 여기에 없는 버섯류와 해조류는 식사 때 반찬으로 먹었어요~

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하늘바래기

하루 야채 한그릇 + 계란2개

나만의 치팅데이레시피: 훈제계란비빔밥

치팅데이라고 해도 너무 자극적인 음식을 먹으면 담날 적응이 힘들더라고요. 다시 다이어트식으로 들어가기 엄청 싫어지기도 하고요. 그래서 훈제 계란으로 기분을 낸 훈제계란비빔밥을 치팅데이 때 꽤 먹는 편이에요. 훈제란이라 맛있어서 물리지 않고 비빔밥 속 채소와도 잘 어울려요. 훈제란이 간이 안 돼있으니 우엉조림이나 봄동무침 등 같이 들어가는 채소의 간으로 맞춰줍니다. 매운 거 좋아하시는 분들은 불닭 소스 조금 첨가하면 더 맛날 거 같습니다!! 

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지니어트45

나만의 치팅데이레시피: 훈제계란비빔밥

계란도착

오늘 계란도착했어요 난각2번입니당 쪄묵고 말이하고 이느것저것

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원킬

계란도착

산책 후 계란

계란 한개 먹어요

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마음그릇

산책 후 계란

야채 한그릇과 계란

오늘도 야채 한그릇과 계란 먹었어요 낮과 밤 나눠서 먹었어요 영양 가득한 계란도 먹었지요 

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야채 한그릇과 계란

🎃 오랜만에 단호박계란빵🥚

🎃 오랜만에 단호박계란빵🥚 단호박 쪄놓은 것과 계란 넣고 아몬드 넣어서 다이어트 케이크 만들었어요. 밀가루 설탕 없이 단백한 맛이에요.

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🎃 오랜만에 단호박계란빵🥚

계란 병아리콩 삶았어요

샐러드에 들어갈 계란이랑 병아리콩 삶았어요^^

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당근쥬스쪼아

계란 병아리콩 삶았어요

계란

배고파서 계란 한개 먼저 먹고 달래줘요 그러면 과식하지 않아 좋아요

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꽃이뻐

계란

저당간식 군계란! 완전추천합니다

당관리, 건강관리에는 자연식품 먹는게 제일 좋잖아요 책상위에 군계란 하나 사두고 너무 배가고프거나 점심 저녁 과식할 것이 예상되면 미리미리 군계란 한두개씩을 먹습니다 맛있기도 하고 인슐린 자극도 적어서 매우매우 추천합니다

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으라라라챠

저당간식 군계란! 완전추천합니다

계란 삶았어요

이번주에 먹을 계란 삶았어요~ 삶아두고 이래저래 필요할때 먹음 좋아요 

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계란 삶았어요

계란

계란도 삶았어요 한개 먹으려구요

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마음그릇

계란

민찌 계란말이로 점심 한끼

비가와서 아이들은 파전 해주려고 다듬어놓은 파로 전 가볍게 계란말이로 점심챙겨먹었네요 만들어 좋은 민찌에 두부소보로 잠시 굴려서 고단백(계란+돼지고기+두부) 삼합으로 계란말이 만들어 가볍게 점심 한끼~  토마토는 덤으로 거듬  

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목표사십구

민찌 계란말이로 점심 한끼

폭탄 계란

폭탄계란찜도 준비합니다

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폭탄 계란찜

🍅공복 운동후 식사 🥚팽이버섯계란찜🥚

🍅공복 운동후 식사 🥚팽이버섯계란찜🥚 계란 2개에 팽이버섯은 한봉 다 양배추랑 방울토마토 적당히 넣고 굴소스 소금간 살짝이에요. 전자레인지로 익혀서 뚝딱! 거기다 따님이 남긴 로제 누들 떡볶이 까지 먹었네요. 비오는 날은 과식욕구 있어요🥹

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🍅공복 운동후 식사 🥚팽이버섯계란찜🥚

계란 후라이

계란이 완전 상싱하네요

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수수깡7

계란 후라이

(2회) 저당간식 계란이 좋아요

저만의 저당식이입니다 계란만큼 좋은 저당식이는 없는 것 같아요 주변에 손윕게 구할 수 있고 맛있잖아요? 이런 계란이야말로 저당의 끝판왕이라고 생각합니다 다양하게 요리를 할수도 있잖아요 파이팅입니다 

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zntkskzlzy

(2회) 저당간식 계란이 좋아요

🍽️공복 운동후 식사 🥚팽이버섯계란찜🥚

🍽️공복 운동후 식사 🥚팽이버섯계란찜🥚 계란 두개 팽이버섯 한봉 양배추 방울토마토 굴소스 소금조금. 전자레인지 돌려 먹었어요. 팽이 버섯이 달달해요.

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🍽️공복 운동후 식사 🥚팽이버섯계란찜🥚

계란

다이소에서 구매한 계란 찜 뚝배기 오늘 첫 개시 했어요. 계란 3개 넣고 했는데 잘 되네요 ㅎ 이거 자주 사용 할것 같아요

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계란찜

계란

계란 한개 먹고 자려구요

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계란

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