'계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 계란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7/5(금)계란 삶아요~~🥚🥚🥚

계란 6개 삶아요~~ 남편 밤에 출출하면 먹으라고 저는 저녁으로 먹으려고 삶네요~^^

냥식집사

다이어트볶음밥 아임닭 닭가슴살 간장계란밥

제품명 : 아임닭 곤약 닭가슴살 간장계란밥 칼로리 : 323kcal(200g) 단백질: 17g 당류 : 0g 닭가슴살 간장계란밥을 추천해요. 다이어트 하면서 챙겨먹는게 닭가슴살과 달걀인데 적당한 200g한끼에 단백질 17g들어있는것도 좋은데 당류가 0g으로 안심하고 먹기 좋거든요. 그렇다고 맛도 떨어지는것도 아니고 알곤약과 달걀, 닭가슴살이 씹히니까 고소하게 먹을수 있답니다. 운동을 하면서 다이어트 계획 있으신분들은 아임닭 제품 구매해서 먹으면 도움이 될것 같아서 추천해요

어트지니요

동물복지계란

요즘 항생제 사료먹이고 좁은 게이지에서 스트레스 받은 닭이 낳은계란이 문제가 있다해서 동물복지 계란을 샀어요~ 건강생각해서 샀는데 넘 비싸요 20개짜리가 12990원인데 다른데 아끼자 싶어 그냥 구매했습니다 ~

성공녀

아침은 계란 외 ~

아침은 계란 닭가슴살 치즈와 기타 등등등 골고루 챙겨 먹었어요 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

하늘바래기

샐러디= 감자계란야채 샐러드

야채도 먹어야겠고 탄수화물도 먹고싶고 ... 그럴때 마다 자주 해 먹는 샐러드입니다. 감자와 계란 삶아서 저당마요네즈와 머스타드로 버무려줍니다. 그리고 당근은 올리브에 구워서 소금조금 쳐 줍니다. 그리고 냉장고에있는 여분야채 썰어주세요. 맛있고 배도 부르고 다욧트도 되고 일석삼조입니다

쭌애

역시 샐러디 꿀조합은 계란+다양한 과일 아니겠어요? 샐러디 계란 추천!

역시 샐러디 꿀조합은 계란+다양한 과일이라 생각합니다. 이건 제가 만든건데, 삶은 달걀을 썰어서 넣고, 토마토, 참외를 넣고 상추랑 집에 남아있던 깻잎까지 넣었어요! 그리고 후추를 찹찹 뿌려서 먹으니 얼마나 맛있게요! 역시 샐러디 꿀조합은 기본이 제일 맛있다고 생각해요! 요즘에 참외랑 토마토가 참 맛있던데 다들 넣어서 샐러드 먹으면서 건강한 다이어트 갑시다아!! 추천합니다!

행뽁햐

계란 한판 구입 ~~

계란 한판 구입 했어요~~ 계란 소비가 많은 집이라.... 자주 구매하게 되네요~~ 계란 토스트~ 계란말이 계란 지단 계란 장조림... 한번 먹을때 한끼에 5~6개 먹을때도 있어요^^

꼼꼼엄마

계란삶기

오늘은 계란 올리고 딴짓 안 하기 ㅋ 분명히 8개 삶는다고 꺼내놨는데 홀수네요.

루시안

아침은 계란 외

아침은 계란 닭가슴살 통밀시리얼 비트 사과 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

하늘바래기

계란 말이 꾸준히 연습중

계란전 에서 점점 와꾸 좋아짐 성격이 개떡이라 쉽지 않음 야채랑 단백질 같이 먹으면 혈당에 좋을것 같아서 최근 전폭적 지지를 보내고 있음

야고

고딩이 계란찜?

비줠은 그러네 ㅋㅋㅋ 고딩이 오늘 기말 이라 일찍 왔거든요 컵라면 사와서 먹더니 국물에 계란찜 했네요 ㅋㅋ 계란에 비해 국물양이 많네요 맛은 있어요

현유리

운동후 계란

운동후 밥먹기전 계란 한개 먼저 먹어요

마음그릇

아침은 계란 외~

아침은 계란 닭고기 시리얼 외 여러가지로 챙겨 먹었어요 사진에는 없지만 야채도 먹었어요

하늘바래기

계란을 삶은 이유

컵누들에 넣어 먹으려고 삶았는데 냄비만 태우고 ㅋ 그래도 컵누들에 계란은 빠질 수 없지요.

루시안

계란 삶았어요

아침에 계란 삶았어요 하루 2개는 먹어야지요

마음그릇

아침은 계란 외 ~

아침은 계란 외 여러가지 챙겨 먹었어요

하늘바래기

💙단백질 계란..한판으로 뭐 할까?

단백질 탄수화물 영양 섭취도 해야 하는데 집에 계란이 떨어지면 섭섭하죠..? 계란 한 판이 왜 이리 무겁나요 ㅋㅋ 들고 오느라 팔 떨어지는 줄 알았어요..ㄷㄷㄷ 중란 30구 계란을 어떻게 해서 먹을지 생각 중 이에요...🤔 비오는 장마철이라 왠지 삶은 달걀 보다는 계란 후라이로 해서 따뜻하게 먹어볼까 합니다ㅋㅋ

ssalcong초코

계란사러 마트에 갔는~ 데

저녁식후 비가 와서 강변에 못가고 우산들고 공원 한시간 돌고 계란사러 마트에 갔는~ 데 집에 돌아와서 보니 계란은 없네요 어쩌겠수 나이탓 해야지 ㅠㅠ

생강꽃

폭탄계란찜 성공

매운갈비찜 2인분 시켜서 1인분 따로 남겨둔 둘째 덕분에 폭탄계란찜 만들었어요. 매운갈비찜에 폭탄계란찜 밥도둑입니다.

루시안

(다이어트 볶음밥) 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 간장계란밥 열심히 먹고 있어요

제품명: 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 간장계란밥 칼로리: 323kcal (200g) 단백질: 17g 당류: 0g 추천하는 이유: 저는 항상 어렸을 때부터 간장계란밥을 좋아했습니다. 다이어트를 할 때도 기왕이면 분홍치마라고 가장 좋아하는 음식을 먹을 수 있으면 더 좋겠단 생각에 구매했습니다. 무엇보다 이 제품의 좋은 점은 맛도 있는데 당류가 0g인 점이예요. 집에서 여유가 있을 때 후라이팬에 기름 한 숟갈만 둘러서 볶아먹으면 진짜진짜 맛있습니다. 하지만 회사에서 간편히 먹고 싶을 때 전자렌지 3분 30초만 돌려도 훌륭한 맛이 납니다. 자극적인 맛보다는 순한 음식을 선호하는 분께 추천하고 싶구요. 양념이 약한편이라 개인적으로는 호불호가 없는 맛이라 생각합니다. 냉동보관만 잘하면 유통기한도 6개월 이상 넉넉해서 두고두고 먹기도 좋네요.

neplos

(다이어트 볶음밥) 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 간장계란밥 열심히 먹고 있어요

다이어트 볶음밥_ 라이틀리 곤약 계란볶음밥

라이틀리 곤약 계란 볶음밥 먹었을때 곤약 식감보다 일반 볶음밥 식감에 가까워서 포만감 좋습니다 또한 다른 냉동 볶음밥보다 첨가물이 적고 성분도 좋은편이에요 쿠팡.마켓컬리등에서 소량도 구매 가능하며 제 입맛에는 매콤해물과 계란볶음밥이 가장 맛있었어요 다소 부족한 단백질은 다노샵 닭가슴살 미니볼 식이섬유 듬뿍 채워서 함께 먹어주면 탄단지 조합도 조화롭습니다 https://link.coupang.com/a/bHZIuB

맑은오늘날