'고소하고 부드럽게 구운란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고소하고 부드럽게 구운란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침 스트레칭 ~

무거운 몸풀기 스트레칭으로 뭉친 근육 이완시켜 부드럽게 풀어주었습니다~

애플짱

크샷추 슬러시와 저녁

출근해서 살짝 힘들길래 크셔츠 슬러시 해 먹었어요. 샷 3개 넣고 크리스탈 라이트 체리석류 반포, 냉동블루베리와 냉동딸기, 견과류랑 시리얼도 조금씩 넣어서 같이 갈았답니다. 항상 쓰던 도깨비 방망이가 고장 나서 우리 가게에 다른 믹서기를 썼더니 조금 덜 갈리네요. 크샷추는 견과류 시리얼이 조금 덜 갈려서 오히려 고소하고 맛있긴 했답니다. 퇴근해서 집에 와서 당근스틱과 아몬드 브리즈 언 스위트 마셔요. 아침을 너무 거하게 먹어서 이것만 먹고 그만 먹으려고 하는데 간식을 안 찾아야 할텐데 지금 컨디션이 조금 안 좋아서 가능할지 모르겠네요.😅

성실한라떼누나

아침 스트레칭으로

아침 스트레칭으로 부드럽게 천천히 근육 이완시키며 상쾌하게 하루를 준비하네요.

쩡♡

아침 스트레칭 ~

밤새 뭉친근육 찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 부드럽게 풀어주고 토욜 시작 했어요

애플짱

아침 스트레칭 ~

스트레칭으로 뭉친 근육 이완시켜 부드럽게 풀어주고 불금도 활기차게 시작합니다

애플짱

전신 스트레칭

피로감 많은 금요일... 손마사지로 부위별 마사지하고 스트레칭으로 부드럽게 근육과 관절 풀어줍니다.

장보고

소고기~

소고기 구워 간단히 먹었어요 버터향이 고소하고 부드러운 식감이 좋네요 ~

애플짱

하체근력과 코어강화 스텝업으로 🏃

하체근력과 코어강화로 엉덩이 근육을 집중 적으로 자극해 힙업 효과가 뛰어나며, 탄력 있는 하체 라인을 만드는 데 도움을 주네요. *무릎이 발끝을 넘지 않도록 하고, 내려올 때는 부드럽게 착지해야 부상 위험을 줄일 수 있습니다.

정수기지안맘

아침 스트레칭 ~

스트레칭으로 뭉친 근육 이완시켜 부드럽게 풀어주고 하루 시작했어요

애플짱

아침 스트레칭으로

밤새 쌓인 피로를 스트레칭으로 부드럽게 근육 이완시키며 하루를 상쾌하게 시작합니다.

쩡♡

아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게 시작하네요. 💁기상 후 스트레칭은 근육과 관절을 부드럽게 이완시켜 혈액 순환을 촉진하고, 몸 전체에 활력을 불어넣어 줍니다. 혈액 순환이 원활해 지면 뇌에도 산소와 영양분이 충분히 공급되 어 정신적인 각성 효과를 높이고, 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 마치 자동차 엔진을 예열하는 것처럼, 스트레칭은 하루를 시작하기 위한 몸의 준비 운동과 같습니다.

정수기지안맘