숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 긴장한 근육을 부드럽게 풀어주어 

몸이 점차 이완되면서 깊고 편안한 수면에 도

움이 되고 근육의 회복을 도와  혈액순환을 

촉진하는 데도 큰 도움이  되네요.

 

숙면을 위한 스트레칭으로

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댓글 6
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    애플짱
    스트레칭으로 피로 풀고 편안한 밤 보내세요 
    수고하셨어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.긴장을 완화하여 수면에 도움이 되네요.건강한 시간되세요 
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    쩡♡
    자기 전 스트레칭으로 하루 피로 잘 풀어주셨네요.수고하셨어요.편안한 시간 되세요.
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 
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    안레몬
    긴장한 근육 풀기 중요하지요 숙면 스트레칭 수고하셨어요 좋은 오후 보내세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요