'고소한 보리차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고소한 보리차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공기가 화창해요🔅

토욜아침 공기가 화창하네요 오늘도 미지근한 보리차 마시고 수분보충했어요 노폐물 배출에 도움되는 건강물이에요

애플짱

물마시기 토요일 😄😄💦

물한잔으로 시작하는 하루 늘 좋지용 🤭 일단 보리차 한잔마셔요^^ 실온에 놔뒀던 물이지만 션해서 좋다영 💚💚

자스민꽃

표고버섯 ㆍ새송이 들깨가루 감자 옹심이 🍄‍🟫🥔🍉

정원 식탁에 아침 밥상을 차려주네요. 여수 돌산 갓김치와 파김치와 열무김치가 알맞게 익어서 입맛을 살려주는 아침 밥상이네요. 달달한 수박 🍉 썰어서 함께하네요. 다시마 육수에 표고버섯과 새송이 버섯 썰어 넣어 꿇이다가 들깨가루 듬뿍 넣고 팔팔 꿇이 다가 감자 옹심이 넣고 소금으로 살짝만 간해 서 들깨가루의 고소한 맛을 제대로 맛보네요.

정수기지안맘

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요

뽀글사랑

미역귀

미역이 좋은 거 많이 아시죠. 미역귀를 살짝 씻어서 우유랑 말았어요. 고소한 맛이 일품 영양 최고네요. 혈압 122-82-103 안정 되고 기분 공복감도 앗싸^^ ^^^

지니5338535

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요 보리차물로 마셔요

뽀글사랑

보리차에 옥수수 넣었어요

오늘은 옥수수 한스푼 추가 해서 끓였어요 옥수수향이 그득하고 구수하네요 따끈하게 끓여서 맛있게 물한잔 해요...

장보고

공복물한잔💦

밤사이 부족한 수분 미지근한 보리차물로 채워주고 하루 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

운동후 따뜻한 병아리콩 두유

걷기후에 집에와서 두유한잔 만들었죠 고소한 병아리콩~ 좀 쌀쌀하던데요 따뜻한 두유한잔 몸을 사르르 녹여 주네요 ^^

뽀봉

운동후 견과류 섭취의 효능? 🥜✨️

운동하고 와 견과류로 피로도 풀어내고 고소한 시간을 가져봅니다. ✅️아몬드는 단백질과 건강한 지방이 풍부해 운동 후 회복에 도움이 되고 비타민E가 많아 운동으로 인한 산화 스트레스를 줄여줍니다. ✅️호두는 오메가3 지방산이 풍부해 심혈관 건강과 뇌 건강에 좋아 집중력을 필요로 하는 운동에 특히 좋아요.

정수기지안맘

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요 매일 루틴입니다

뽀글사랑

미세먼지 심할수록 물한잔

미세먼지가 너무 심하다 목이 칼끌칼끈할 정도로 목이 아프다 이런 날일수록 보리차 한잔씩 시간 날때마다 마셔주고 있다

꼬마꼬마

아점은 건강하게

뭔가 일정이 맞지 않아서 간단하게 샐러드로 해결해요 수경야채 듬뿍 넣고 닭가슴살이랑 구운계란 꼭 넣아죠 현미밥은 미리해두고 조금씩 덜어요.. 고소한 견과류와 병아리콩 그리고 더 고소한 리코타 치즈까지 어쩌다 보니 한상이네요^^

장보고

크림치즈 샐러드 먹었어요

초록색 신선한 야채 위에 크림치즈와 고소한 견과류 크렌베리가 가득 토핑되어 있어서 맛있었어요.

미주장

수분보충 🥛

금욜 아침입니다 🔅 수분보충 하고 노폐물 배출에 도움되는 시간 미지근한 보리차한잔 천천히 마셨습니다

애플짱

금요일 보리차로 구수하게 😄

애들이랑 물 한잔씩 오늘도 모닝 수분충전 하면서 하루 시작해봐요💓 원래 물은 목 마르기전에 마셔야한다고,, 애들도 목 마르다고 안해도 아침에는 꼭 챙겨주고있어용 ^^

자스민꽃

녹차라떼, 건강하고 맛있는 다이어트 음료로! 🍵

점심 먹고 산책 후 따뜻한 녹차라떼 한 잔 마셔요. 녹차와 우유에 고소한 맛이 더해져서 운동 후 마시니 몸의 피로회복과 마음이 편안해지네요. 녹차라떼의 건강 효능은요? ●항산화 작용: 녹차에는 카테킨이 풍부하게 들어 있어 세포의 손상을 방지하고 노화 과정을 늦추는 데 효과적입니다. ●체중 감소: 녹차에 포함된 카페인과 카테킨은 신진대사를 촉진시키고 지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. ●심혈관 건강: 혈압을 안정시키고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다. ●면역력 향상: 비타민과 미네랄이 다량 포함되어 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. ●정신적 안정: L-테아닌 성분이 마음의 평화를 도와 스트레스를 완화할 수 있습니다.

정수기지안맘

아침 간단하게

위를 보호해준다는 양배추즙과 홍삼 챙기고 어제밤 푹 삶은 병아리콩에 고소한 리코타치즈 얹고 베이글 반쪽에 로메인과 치즈넣어서 아침 든든히 먹고 출근합니다..

장보고

운동후엔 단백질섭취해야죵

식물성 단백질로 챙겨 볼게요 병아리콩 두유~ 소금안넣고 만들어도 고소한맛이 참좋아요 ~ 좀 묽은것보다는 진한 맛이 좋아서요 든든하네요

뽀봉

공복물

공복물 보약물 보리차물로 구수하게 마셨어요

뽀글사랑

🌸봄맞이 다이어트🌸 나만의 루틴 !!공유해보아요!

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 식단- 고기는 되도록 동물성은 줄이고 식물성과 야채 위주의 식단으로 배를 채운다. 야채는 듬뿍 맘대로 먹되 밥 탄수화물은 적게 먹고 보리차 물을 마니 마심. 배고프면 물을 씹어서 마신당 ㅎㅎ그럼 조금 배가 차서 먹을게 생각이 덜난다. 물을 마니 마신다. 그리고 달걀을 삶아서 매일 하루 두세번을 먹는다. 건강식으로다 배는 채우고 굶지 않는 건강한 다이어트!! 본문 식단 위주의 건강한 다이어트를 하며 평소에는 많이 움직인다 일부러 시간내서 운동하기 힘드니까 자리에서도 스트레칭을 하고 몸을 펴준다!! 서잇는 시간이 많다 최대한 조금식 자주먹는거로 일상생활을 한다. 간식이 생각날땐 물마시거나 야채스틱으로 군것질을 안먹기!!! 군것질 금지가 중요함!! 특히 단거 먹지말기ㅜ 다이어트 약 많이잇지만 위장 나빠질가봐 식사와 야채식으로 하는것이 좋으다. 천천히 오래할수잇는 건강에 좋은 다이어트 !! 꾸준함이 답이다!! 변화 서서히 체중이 줄어들고 가벼워진다 몸도 맘도 편해지는 기분이 든다. 무엇보다 일상생활의 변화가 찾아오며 막 급하거나 어렵게 하지 않고 천천히 오래 할수잇는 다이어트 체중이 많이 빠지다기 보다 서서히 조금씩 빠지고 유지도 잘되는 다이어트 !! 우리모두 다이어트 파이팅!!! 몸매유지하고 날씬해져서 여름에 비키니?도전해보아요~

나나나이쁘니

늦은점심은 갈치구이!!

갈치 내장이 있는 쪽이라서 그런지 부드럽고 맛도 좋아요 ~ 가운데와 꽁지를 구워서 어리굴젓, 갈치속젓, 김치, 고추장아찌 간단하게 챙겨요~ 뭐 먹을것도 없고 ㅋㅋㅋㅋ 고소한 갈치가 좋은데요

뽀봉

보리차부터 한잔....

구름에 미세먼지까지 하늘이 아주 탁한 화요일이네요 10시 정도에 잤는데도 컨디션 회복이 안되서 일단 물한잔 마시면서 고민하고 있어요

장보고

의사들이 뽑은 최고의 아침식사 🍙

병아리콩 두유 한잔 할려고요 단백한 맛이 좋아요 소금을 안넣어서 좀 밍밍할수 있지만, 병아리콩의 특유한 고소한 맛이 좋던데요 의사들이 뽑은 최고의 아침식사에 두유한잔도 있네요!!!!

뽀봉

아침물한잔🥛

한주의 시작 월욜 아침 입니다 노폐물 배출에 도움되는 수분보충 시간 미지근한 보리차 한잔 천천히 마셨어요

애플짱

쭈꾸미 샤브샤브

쭈꾸미 샤브샤브가 참 맛있네요. 봄철에는 쭈꾸미 샤브샤브를 즐기기 좋은 계절이다. 3월에서 5월까지가 쭈꾸미의 제철로, 이 시기의 쭈꾸미는 통통하고 알이 꼭 차 있어 고소한 맛이 극대화된다. 특히 쭈꾸미는 단백질과 타우린, 오메가-3 지방산이 풍부해 건강에 좋은 영향을 미친다. 쭈꾸미 샤브샤브는 기름없이 담백하게 조리되며, 쭈꾸미 본연의 맛을 살릴 수 있어 매우 건강한 메뉴로 각광받고있다. 쭈꾸미 샤브샤브의 가장 큰장점은 신선한 해산물의 깊은 맛을 그대로 느낄 수 있다는 점이고. 육수에서 우러나오는 감칠맛이 매우 진하고, 쭈꾸미를 살짝 데쳐서 먹으면 그 고소한 맛을 그대로 즐길 수 있다. 이러한 담백한 맛 덕분에 쭈꾸미 샤브샤브는 건강식으로 인기가 많으며, 봄철 피로 회복에도 매우 적합하다. 쭈꾸미는혈액순환을 촉진하고 심혈관 질환 예방에중요한 역할을 하는 오메가-3 지방산과 불포화 지방산을 많이 함유하고 있다 이러한 영양소 덕분에 쭈꾸미 샤브샤브는 체내 건강을 개선하는 데 매우 유용한 음식이다

미주장

일요일 좋은아침입니다 🤭

보리차 마시고 일어나자 마자 양치&세수부터 했어용 헤헤 개운합니당 💓

자스민꽃

시나몬 솔솔 뿌려서 다이어트와 혈당 잡아주고 🍾

카페라떼에 고소한 오트밀 넣어주고 오늘은 시나몬 가루 솔~솔 ~뿌려서 맛과 향기도 다 마셨어요. 완전 👍😋 시나몬의 놀라운 효능 혈당 조절과 다이어트의 강자 ㅡ정제 탄수화물이 많은 음식을 먹을 때 혈당이 급격히 상승하는 것을 완화해주고 식욕 조절에도 도움을 주어 다이어트에 특히 좋아요. 강력한 항산화 작용,항염증 효과, 피부 건강 증진,면역력 강화,체온 상승 효과,신진대사와 에너지 생산에 도움을 주네요.

정수기지안맘