'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 공 닭갈비 삼각김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복물

공복물 보약물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

공복루틴

미지근한 물 마시며 시작해요 건강하고 즐건 하루 보내세요

예지영준맘

공복 물

숭늉으로 따뜻하게 물 한잔 마셔요 목이 살짝 따끔거려 따뜻하게 마시니 좋네요

저스트영

공복 물한잔

어제의 짧은 산행으로 피곤한 몸을 공복에 따뜻한 물 한잔 마시고 끈적한 혈액을 원활하게 해주어 혈액순환을 원활하게 해주어 상쾌하게 아침을 맞이하네요.

정수기지안맘

공복물한잔💦

양치하고 노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

어린이날 만보성공~

만보 성공이네요 날씨가 좀 춥기도 해요 감기조심하세요 ~

제벌

호수공원 산책~

저녁 먹고 배불러서 산책했어요 호수공원 산책하면서 물고기도 보고 재밌는 놀이기구도 탔네요 하하호호~ 신나는 어린이날~😁😄🤭

제벌

공복 물한잔

미지근한 물한잔 천천히 마시며 건강하게 시작해요 수분보충 노폐물 배출 위해서요

예지영준맘

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물

오늘도 루틴 대로 공복에 미지근한 물 마셨습니다. 천천히 마셨어요 휴일 가족과 즐겁게 보내세요

저스트영

공복 물한잔

아침 공복에 미지근한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을 배출하여 맑은 피부를 유지하 는데 도움이 된다고 하네요.

정수기지안맘

가볍게 시작~공복 16시간

공복 16시간~ 휴일이어서 그런지 자동적으로 공복시간들이 늘어 나네요 요거트에 올리브유 넣고 생블루벨리 찰토마토를 꿀넣고 갈아준다음 올리브오일 몇방울 올려 줬어요 토마토의 영양분 흡수에 아주 찰떡이죠 ~ ABC 쥬스로 한잔 사과. 당근 비트를 갈아서~ 비트는 전자레인지에 1분 30분초 돌리면 익힘이 되죠 위장이 약한분들은 익혀서 드세요

뽀봉

공항에 도착했다요✈️😆

저 ~ 나트랑 도착했어요 ㅋㅋㅋㅋ휴 유심 다운로드하고 한다고 인사가 늦었네요. 한국도 덥지만 여기는 훅 진짜 더워요. 일단 유모차부터 찾아서 둘째 태웠습니다 안전한 여행 되고갈게요 💕

자스민꽃

공복 유산균

장 건강과 면역력에도 도움 주는 유산균 락토핏으로 일욜 공복에 챙겨요 ~

애플짱

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요 구수하게 마시네요

뽀글사랑

공복물한잔💧

양치하고 노폐물 배출에 도움되는 공복물 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충하고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물

공복 물 한잔 마셨어요 미지근한 물로 천천히 마셔요

저스트영

공항으로 가는 밴타서💕

드디어 출발합니다...ㅋㅋㅋㅋ 저희는 오늘 새벽 6시 출발이라 공항으로 가는 밴 불렀어요. 2시반 출발인데 조금 일찍 오셔서 일단 애들 자던거 깨워서 탔습니당! 조심히 댕기오께요^^

자스민꽃

공복 물

오늘은 비가 와서 그런지 늦잠을 잤어요 공복 물 마셨어요 즐거운 토요일 보내세요

저스트영

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다 매일 루틴입니다

뽀글사랑

모임있는데 비가오니 산불은 안 나겠죠!

안녕하세요! 최강수인입니다. 매 주 토요일은 일반식을 하는데 김치종류가 열무 오이 갓김치네요.얼른 닭갈비로 단백질 보충합니다. 오랜만에 콩나물 무쳤더니 짜네요. 그래서 당근과 부추 추가 했더니 낫네요. 비가 와서 저기압 분위기지만 적극적인 움직임으로 저기압 끌어 올리는 오늘 되셔요!

최강수인

공복물 한잔

비가 내려서 쌀쌀해진 아침에 따뜻한 미온수 한잔이 보약이 되네요. 마시고 나니 몸도 편 안하고 피로가 풀리네요.

정수기지안맘

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 보리차물로 마셨어요 비가와서 보리차물 끊여서 구수하게 마셔요 오늘도 좋은 하루 보내세요

들꽃7

공복에 수분 💦섭취

굿모닝 좋은아침 토욜요 🤭💪 물 한잔씩 마시고 하루 준비해봅니다 ㅎㅎ 일단 공복에 물 한잔이랑 유산균 꾸준히 섭취 해주니 좋더라구요

자스민꽃

공복 물한잔

공복에 미지근한 물 마시며 시작해요 부족한 수분보충 해줍니다

예지영준맘

공복 물💦 한잔

오늘도 아침에 일어나자마자 공복 물 한잔 마십니다~^^ 요즘은 아침도 더워서 미지근한 물을 마시면 잠이 덜 깨, 정수기 냉수를 마셨는데 다시 미지근한 물로 바꿔 마셔야겠어요😲 잠이 깰 수 있게 5분 동안 꼭꼭 씹어서 마셔봐야겠네요~^^ 아침 공복 물 한잔을 시작으로 2리터는 챙겨 마시면서 활기찬 하루 시작해봐요~^^ ✡️갑자기 찬물을 마시면 자율신경계가 과도하게 자극돼 부정맥 등 심장 이상이 생길 위험이 있으며 우리 몸이 정상 체온으로 올리는 데 불필요한 에너지를 쓰게 될 수도 있다. 특히 고령자의 경우 기초대사량이 떨어진 상태에서 찬물을 들이키면 체온이 감소하고, 위장 혈류량이 떨어지면서 소화액 분비가 저하될 수 있어 주의해야 한다. 따라서 기상 후 공복에는 체온보다 약간 낮은 30도 전후의 미지근한 물을 마시도록 한다. 또 물을 마실 때는 여유를 갖고 천천히 마시는 게 좋다. 고혈압이 있고 뇌동맥류나 뇌출혈을 경험한 환자가 물을 빨리 마시면 뇌 혈류량이 갑자기 증가해 뇌혈관이 파열되는 등 문제가 생길 수 있다. 적어도 5분 이상 시간을 두고 천천히 물을 마시도록 한다. 헬스조선 이아라 기자 출처 :https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2024/01