'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복 루틴

아침에 공복 물한잔 마셨어요  유산균도 먹었구요  건강한 월요일 보내 보아요~!!!

꽃이뻐

공복에 함께해요💊

항상 공복에 함께 하고 있어요 튼튼한 장을 위해 오늘도 챙겼습니다  건강루틴 실천했어요 🔅

애플짱

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

공복에 물마시기

상쾌한 월요일 아침을 맞아  오늘도 어김없이 공복에 보약 같은 물 한잔을 마시면서  창밖을 바라보고 있어요

차칸청춘

공복에 유산균 먹기!

공복 온수 냉수 섞은 물에 유산균 먹었어요 장까지 잘 내려가서 장 건강을 책임져주기를 바라요

더달달

공복물한잔💦

월요일 아침도 양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복 물마시기

공복에 따뜻한 물 한잔 잊지않고  마시고 개운한 시작을 하네요.

정수기지안맘

공복 물

공복 물 한잔 마셔요 건강한 하루 보내세요

저스트영

공복루틴

굿모닝이요^^ 기상하자마자 공복루틴으로 물과 유산균으로 장 건강 챙겼어요 건강한 월요일 보내보아요~

다시꿈꾸는세상

공복에 유산균

면역력을 강화하고 다이어트에 도움이 되는 프로바이오틱스 유산균 공복에 물과 함께 섭취하네요.

정수기지안맘

공복은 첫 물로

주말 아침 공복에 피부에 첫 물이 수분을 공급해 피부탄력을 높여주고 노폐물을 배출하여 피부에 활력을 주네요.

정수기지안맘

점심 전 공복, 계단 42층 오르기!

오늘 컨디션이 좋길래 점심 먹기 전 공복에 계단오르기했어요 16층씩 3번 48층! 약 20분 정도 걸렸네요~ 폼롤러해야겠어요! 열심히 몸 놀리기!

더달달

공복 루틴

아침 공복 물한잔 마셨구요  유산균 먹었어요  건강한 일요일 보내 보아요~~!!!

꽃이뻐

3월 23일 아침 공복 혈당

3월 23일 월요일 아침 공복 혈당  98mg 전날 저녁으로 잡곡밥 청국장 계란말이 콩나물무침 먹었습니다. 식후 산책 30분 해주었습니다

알비나2

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

공복영양제 두가지💊

장건강과 피로회복에 도움 주는 두가지 공복에 먹어야 효과가 좋은 영양제 챙겼어요

애플짱

공복물한잔💦

양치하고 노폐물배출 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마셔요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복루틴

굿모닝 입니다^^ 기상하자마자 공복루틴으로 미지근한 물과 유산균 1포 잘 챙겨먹었어요  오늘도 건강 잘 챙기는 하루 보내보아요^^

다시꿈꾸는세상

공복 물

일어나 공복에 물 한잔 마셔요 건강하고 즐거운 하루 되세요

저스트영

공복에 물마시기

한잔 마시면 속이 편안해 지는 보약같은 물을 오늘도  어김없이 공복에 마시면서  창밖에 먼 산을 바라보고 있어요

차칸청춘

공복에 먹으면 독이 되는 음식들

토마토와 감, 배도 공복에 먹으면  안 좋은 줄은 몰랐네요 

감사하며살자

공복 유산균 💊

장 건강하게 유산균 먹었어요  맛도 좋은 락토핏 공복에 챙겼습니다

애플짱

공복 물

공복 물 마셔요 아주 오랜만에 늦잠 자서 이제야 일어났어요

저스트영

공복물

공복물 건강물 마시고 있습니다  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

공복물한잔💦

양치하고 노폐물 배출에 좋은 공복물한잔  미지근하게 마셔주고 있어요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

공복에 물마시기

계절이 바뀌어 이른시간  인데 해가 중천에 있네요  오늘도 아침 공복에 보약같은  물 한잔을 마시고 창밖을  바라보고 있어요

차칸청춘

3월 21일 아침공복 혈당

3월 21일 금요일  아침공복혈당 96mg  저날 저녁에 김치볶음밥 먹었습니다

알비나2

[유지어터] 꾸준한 공복 근력유산소 하기와 물마시기

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 제가 다이어트를 꾸준히 유지 할수 있는 방법 중 하나는 공복에 유산소 운동과  하루 중 물을 2L 이상 꾸준히 마시는 것입니다.  유지어터가 되기 위해서는 내가 하고 있는 이것이 유지를 하기 위해서 하는 것이 아니라,  그냥, 하루 중 내가 하는 한가지라는 생각으로 그냥 자동으로 몸이 움직이게  습관화 하는 것이 중요하다고 생각해요.  물론 그렇게 습관화 하기 위해 꾸준히 오랜시간 해야 하는 것도 있지만,  한번 해두면 습관처럼 공복에 운동을 하고 , 물을 마시고 하는 등의 루틴이 생깁니다.  그리고 동기부여도 있으면 좋은데요.  저에게 도움이 되었던 동기부여는 운동 메이트를 만드는 것이였어요.  내가 하기 싫어도 그친구를 위해 운동을 나가는?? 운동이 끝나고 차한잔 할수 있는? 뭐 이런 동기부여가 하루하루 운동을 할수 있게 해주었던것 같아요. 

주안맘0413

공복 루틴

아침에 공복 물한잔 마셨구요  유산균 먹었어요  건강한 금요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

공복 유산균

공복에 면역력을 강화하고 다이어트에 도움이 되는 프로바이오틱스 유산균 물과 함께 섭취하네요.

정수기지안맘

*따뜻한 공복물💦

아침 루틴으로 공복물과 올리브레몬샷  마시면서 하루 시작해요~~🤗 따뜻한물은 혈액순환에 도움이되고 올리브레몬샷은 피부건강 체중감량에 도움이 됩니다. 꾸준히 루틴챙겨요~🍋

냥식집사