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요즘 홈트에 푹 빠졌어요

인스타보다 알고리즘에 의해 보게된

다솔맘 홈트 따라하기 하고 있어요

스쿼트 20분 타임 156개로 몸풀고

1~5day 홈트 중 복부 집중운동 5day것만 

따라하는데 다하고 나면 찐으로 땀흘리고 복부랑 하체가 

딴딴해지는걸 느껴요

스트레칭은 강한나 선생님껄로

홈트 집중운동은 다솔맘껄로 정착했어요

요즘 홈트에 푹 빠졌어요

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댓글11
  • 고래사
    이거 보고 따라하면서 효과 본 사람들이 꾀 있더라구요. 맞는 사람은 하면 효과 좋겠지요~?
  • 새봄아침에
    전 깨작깨작하다가 말고 ㅠㅠ 꾸준히 해야하는데 말이에요화이팅~
  • 이쁜오리였지
    전 두어번 따라해보고 몸이 아파서 포기했네요체력 길러 재도전때 참고할게요
  • 산들바다
    홈트는 정말 강제성이 없으니 의지가 중요한거 같아요.. 매번 며칠하다가 그만두기가 일쑤...ㅠㅠ  
  • 유진맘마쏭
    저도 찾아보고 해봐야 겠네요 정보 감사해요
  • 랍다미로
    맞으시는걸 찾으셧다는건 행운이네요좋다는건 많아도 실제 하기까지가 제일 힘든거 같습니다 ㅠㅠ
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    뚠뚜네
    저는 허리가 안 좋아서 벽스쿼트 하는데 쉽지는 않더라구요. 처음엔 힘들었는데 요즘은 조금씩 시간을 늘여가고 있습니다. 좋은 결과 얻으시길 응원할게요~^^  
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    슈롭
    홈트는 좋죠 꿀잠 주무세요
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    Sallyjk
    홈트는 왠만한 노력이 아니면 정말 끝까지 해내기 어려운거 같아요!! 꼭 원하시는 목표 이루시길 바래요
  • 뚜뚜빠빠
    이런것도 끈기가 있어야는데 몇개 따라하다 힘들면 그냥 앉아서 쳐다만 보는 게 문제..예요 ㅋㅋㅋㅋ
    식탐왕양주
    작성자
    유트브 보며 매일 따라할디ㅐ마다 갈등 때려요 그1세트만하고 그만할까? 2세트까지만 하고 그만할까? ㅋㅋ 매순간 타협하려하는 내자신과 싸워요

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