'국산콩 콩비지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

두유 추천해주세요!

출출할 때 두유 먹어볼까 생각 중이에요. 국산콩 먹어야 좋다던데  가성비 좋고 맛도 좋은 괜찮은 두유 아시면 추천 부탁드려요!!

찐ㄴㄴ니

☔️비모닝 건강한 아침 먹어요

☔️비모닝 건강한 아침 먹어요 비가 와서 우산을 쓰고 3키로 러닝과 만보를 마치고 들어왔어요  나를 위한 아침 먹으며 쉬는 시간^^ 어제 끓인 따뜻한 검은콩비지찌게와 단백질샐러드를 함께 먹어요 비도 오고 평화로운 순간입니다🌻 분위기 있는 수요일 보내세요☔️

레몬그린

리얼두부칩

1등급  국산콩으로 만든  두부를넣고  쌀가루를  반죽해서  오븐에 구운  비건  두부칩입니다 밀가루대신 쌀가루로반죽해서  담백하고 고소합니다  다이어트땐  왠지   더먹고싶은 욕심이 생기잔아요  그럴때  저는  이두부칩을 먹는답니다  맛도있고  다이어트도 되고  넘좋아요

예픈공주

더운여름 시원한 콩국수

요즘처럼 더운 날에는 콩국수가 술술 잘 넘어가죠.기본에 충실한 레시피예요.국산콩을 4~5시간 불린후 삶아서 거품 걷어내고 잘 갈아줍니다.전 다른건 넣지않고 단백하게 콩만 넣어요.콩에도 단백질이 풍부하지만 반숙으로 익힌 달걀도 함께 먹어요^~

blue504

콩물로 여름나기

나는 여름이면 콩물로 나만의 홈카페를 운영한다. 콩은 밭에서 나는 고기라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다.소화돠지 않는 콩을 갈아서 먹기 때문에 포만감이 생겨서 덜 먹게 되어서 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 부기가 빠지는 효과가 있다. 피부를 윤기았게 해주기도 한다. 콜레스테롤를 낮추는 효과가 있다.나는 이러한 이유로 국산콩을 갈아서 병에 넣어두고 여름에 자주 먹는다. 여름을 나는 지름길이다.

pander33

여름에 먹기좋은 우뭇가사리 콩국물 요리

저희집에서는 여름에 우뭇가사리를 많이 먹는답니다 칼로리도 거의 없고, 먹기 편해서 잘해서 먹지요. 소개할 요리는 너무도 간단한 우뭇가사리 콩국물 요리입니다. 재료로는 우뭇가사리 1팩(340g), 국산콩물 1병(500ml),오이,방울 토마토,소금만 있으면 됩니다. 우뭇가사리는 먹기좋게 썰고, 냉장고에 넣어둔 시원한 콩국물을 붓습니다. 그 위에 오이와 방울토마토를 적당히 잘라서 넣으면 되고, 사람 식성에 맞춰 소금 간을 해서 먹으면 됩니다. 참고로 전 콩국물을 먹을때는 고소함을 느끼기위해 소금간을 안하고 먹는답니다. 이렇게 해서 먹으면 시원한 우뭇가사리 콩국물이 됩니다.

송광

시원하고 든든하게 콩국수

콩이 주는 든든함이 좋아서 콩으로 만든 음식 자주 즐겨 먹는편이예요 두부조림, 두부부침, 콩비지 좋아하고요 여름엔 시원한 콩국에 소면 조금 넣고 서리태 들어가면 더좋고 안들어가도 좋고요 많이 먹지 않아도 든든해서 다이어트식으로 좋은거 같아요 한그릇 먹었더니 든든하네요

피코

많이먹어도 살안찌는 비지전

아침이라도 전을 먹을 수 있어요!! 왜냐하면 이 비지전은 콩비지로 만들었기 때문이죠 ㅎㅎㅎ 약간의 부침가루가 들어가기는 하지만 주된 재료가 비지 그리고 다짐육 김치 이렇게에요 ㅎㅎ 만들어놓은 거 냉동 해놨다가 아침에 에어프라이어로 돌려먹으려고요! 다이어트는 포기할수없지만 맛도 포기할순 없어요 ㅎㅎㅎ 든든한 아침 한끼로 비지전 추천함니다~

짜로짜로

아침의 시작은 콩국과 함께~

아무리 운동을 열심히 해도 식단조절을 제대로 못하면 다이어트 말짱 꽝이죠. 저는 국산콩 한되 사 아침마다 쥬스 만들듯이 콩국을 갈아서 마셔요. 씹는 식감을 좋아해 조금 거칠게 갈아 한잔 마시면 든든해요. 그래도 부족하다 싶으면 삶은 계란 하나 방울토마토 5알  이렇게 먹어요. 건강한 날 되세요

이겼다

당뇨 및 다이어트에 좋은 #두부 콩국수를 소개해요

이제 앞으로 더울 일만 남았죠? 그래서 더운 여름에 시원하게 먹으면서 다이어트 할 수 있는 콩국수 레시피를 소개합니다~ 당뇨에도 좋고, 다이어트에도 효과 만점이에요^^ 오늘의 다이어트 레시피는 두부로 만들어서 고소한 콩물로  <오이면 두부콩국수>입니다 콩은 콩밭에서 나는 소고기라고 할만큼 고단백질 영양을 공급받고  혈당조절과 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 하는데 중요한 식이섬유가  많이 함유되어 있는 식품으로 다이어트에 빼놓을 수 없는 식품입니다. 콩은 풍부한 식이섬유로 혈당상승을 억제하여 당뇨병 예방에 도움이 되고, 체중감량, 골밀도 증강, 유방암 발병률 감소 등에 도움이 된다. -파워푸드 슈퍼푸드 중 간편하게 콩을 삶지않고 즉석으로 만들 수 있어서  편리하고 쉬운 두부로 콩국물 만들기 시작합니다~ <재료의 GI 지수> 두부-42 오이-23 견과류-24 땅콩버터-20 계란-30 토마토-30 <재료준비> 두부1/2모, 무당두유200ml, 오이1개, 삶은계란1개, 토마토(토핑용), 견과류 약간, 땅콩버터1/2스푼,  소금,알룰로스(취향대로 넣기) 고소한 국산콩으로 만든 두부, 무당두유한팩(200ml),땅콩버터,  견과류 한줌, 오이, 삶은계란, 방울토마토를 준비해주세요. <재료 손질> 두부는 차게 그냥 먹는 것보다 뜨겁게 연화시켜 먹으면 더 부드럽고 맛이 상승해요. 두부를 흐르는 물에 씻어내고 끓는 물에 데쳐 익혀서 수분을 제거해주고 큼직하게 썰어서  갈아주기 전까지 식혀줘요.  *전자렌지를 이용해서 쪄주어도 되요. . 콩국수에 밀가루 국수면을 대신할 오이면 만들어요. 오이 껍질을 벗겨내고 오이를 얇게 떠주세요. 칼로 얇게 뜨는 기술은 주방기구를 이용해요. 얇게 뜬 오이를 3겹정도 돌돌 말아서 얇게 채썰어 오이국수를 만들어줘요. 길죽길죽 오이면을 얇게 썰어주면 국수면처럼 길죽한 오이채를 만들 수 있어요.  *오이 1개를 채썰어주니 한그릇정도의 국수양이 만들어져요.  오이는 콩국물이 만들어질 때까지 냉장고에 넣어 시원하게 만들어줘요. **오이 효능 오이는 수분이 많은 채소라서 땀을 많이 흘리는 여름철에 수분을 보충해주어  갈증을 해소해주고, GI지수도 낮아 혈당을 올리지 않아 혈당조절에도 도움이 되고  칼로리가 낮아 여름철 다이어트에도 좋은 식품이에요. 오이의 칼륨성분이 몸속 나트륨을 배출해주어 혈압을 조절해주고  콜레스테롤 수치도 낮추어 혈관건강에도 좋 은 채소로  여름철 자외선에 노출된 피부에 직접 붙여 오이팩을 할만큼  피부미용에도 좋은 작용을 해주니 여름철에 냉장고에 항상 쟁여둘 채소에요. <요리 만들기> 1. 식혀둔 두부를 믹서에 넣어주고 무당두유나 곡물우유 등을 넣고,  견과류와 땅콩버터 넣어서 고소한 맛을 더해주세요.  두부와 견과류가 곱게 갈릴때까지 갈아주세요. 부드럽고 진한 두부로 만든 콩국물이 완성되었어요. *콩물은 입맛에 따라 소금이나 설탕 등을 넣어 주어도 되요.   2. 차게 해둔 오이면을 그릇에 담고 두부 갈아준 콩국물부어  참깨를 곱게 갈아 듬뿍 올려주고 계란과 토마토 올려 토핑해주세요. 3. 아삭아삭 오이면을 진한 콩물에 말아서 먹으면  입안에 고소함이 먼저 퍼지고 오이면을 씹으니  아삭함뒤로 오이향이 싱그럽고 뒤이어 계란의 또다른 식감과  단백질이 몸속에 채워지는 느낌이에요~ 더운 날 한그릇 먹어주면 기운이 불끈 날 것 같은 맛이에요~ 바쁘고 시간없는데 콩국수가 먹고싶을 때 간편하게 응용해서 만드는 두부로 만든 콩국수! 단백질 풍부하고 콩의 영양이 고단백이라 더운 여름 기력보충식으로도 좋은 콩국수 요리~ #우리 간편하게 만들고, 앞으로 당당하게 식사해요~

어느멋진날29

다이어트 두유 추천! 키토선생 소이비랩 저당두유 맛있어요

Alice에요 다이어터에게 너무 좋은 의사가 직접 만든 저당두유 #소이비랩 을 소개할게요 키토선생 소이비랩 저당두유 #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용 당류를 86% 줄인 저당두유 천연감미료로 달콤함은 그대로 ! 설탕 대신, 몸에 흡수되지 않는 건포도, 무화과 등에서 추출한 알룰로스 ​ 스테비아 잎과 줄기에서 추출한 스테비아로 ​ 당류와 칼로리 걱정없이 마음껏 달콤함을 즐길 수 있답니다 원액두유 함량 93.78% 콩의 영양분을 듬뿍 ! 소이비랩 저당두유는 건강한 콩만을 선별하여 한잔에 약 100알의 콩을 아낌없이 넣었다고 해요 원액두유 함량 93.78% ! 콩비린내 없는 깔끔한 목넘김 소이비랩 저당두유는 깔끔한 맛과 목넘김을 위해서 특수공정을 통해 영양성분은 보전한 채, 콩비지를 완전히 제거해 건강한 두유원액을 듬뿍 담았다고 해요 ​ 그래서 그런지 콩비린내가 나지 않고 깔끔한 목넘김이 좋았어요 200ml 한팩에 95kcal 로 저칼로리 고단백 설탕 무첨가 ​ 식단관리 중인 다이어터 Alice에게 딱 좋은 다이어트 두유에요 ​ 아침대용으로, 간식으로 간편하게 즐길 수 있답니다 한창 에너지 넘치는 아이와 함께 있다보면 금방 허기가 지기 마련인데 소이비랩 저당두유를 한팩마시면 맛도 있고 포만감도 있어 너무 좋았어요 ​ 의사가 직접 만들어서 더욱 믿을 수 있는 다이어트 두유 ! ​ 믿을 수 있는 안전한 제조 공정 ! ​ 친환경 패키지를 사용하는 소이비랩 저당두유 추천합니다 !!

Alice85

내돈내산 - 다이어트와 건강 두마리 토끼를 잡을 수 있는 두부포(건두부)

​1. 제품명   ➡️ 건두부(포두부) ​  2. 구매 시기 & 사용 기간   ➡️ 2022년 6월  ​  3. 구매 방법 & 가격   ➡️ 상세 후기 아래 참고 ​  ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)    ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수   ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수   ➡️    다이어트 음식이지만 채소는 먹기 싫고.. 내가 좋아하는 면은 먹고 싶고.. 면도 맛있게 먹고 싶고.. 그래서 이번에는 단백질 영양가가 들어있는 두부포! 마라탕에 많이 넣어 먹었던 그 두부포. 칼로리는 100g 당 80kcal 정도 두부를 압착했기 때문에 단백질도 풍부하다! 내돈내산 두부포 1kg ​ GMO(유전자변형) 콩이 아니면서 국내생산, 천연간수가 사용된 제품 국산콩은... 너무 비싸서 ㅠㅠ 솔직히 이 제품이 제일 싸서 가성비가 좋은듯 ㅋㅋㅋ 참고로, 보관은 받자마자 소분해서 냉동실로 직행하면 한달은 충분히 보관이 가능하다! ​ 포두부로 할 수 있는 요리는 파스타류(알리오올리오, 크림파스타, 토마토파스타 등) 시원한 샐러드 파스타 (발사믹 또는 새콤한 샐러드 소스와 갖은 채소를 넣는 파스타!) 얇게 썰어 국수대신 비빔국수 따끈하게 오뚜기 사골국을 데워서 당면대신 사골국수 ​ ​ ​ ​ ​

해피김해마