이겼다
콩은 한번 삶을때 넉넉하게 삶아 소분해서 냉장고에 넣어두고 먹어요~
아무리 운동을 열심히 해도 식단조절을 제대로 못하면 다이어트 말짱 꽝이죠.
저는 국산콩 한되 사 아침마다 쥬스 만들듯이 콩국을 갈아서 마셔요.
씹는 식감을 좋아해 조금 거칠게 갈아 한잔 마시면 든든해요.
그래도 부족하다 싶으면 삶은 계란 하나
방울토마토 5알
이렇게 먹어요.
건강한 날 되세요
콩은 한번 삶을때 넉넉하게 삶아 소분해서 냉장고에 넣어두고 먹어요~
부지런하시네요 ^^ 건강에 좋아보입니다.
콩국물 정말 고소하고 맛있어요. 하지만 제가 하면 맛이 별로여서 저는 사서 먹어요.
콩이 잘 삶아진 것 같아요~~윤기가 좌르르 흐르네요!! 콩국수 은근 손 많이 가던데요~~ 맛나겠어요
고소하니 좋을거같네요~ 다욧 응원합니다~
고소하고 몸에도 좋을거같아요 ^^ 편안한 밤 되세요
콩물맛나요~ 시장갈때마도 하나씩 사와서 아침 한잔하면 든든해요
좋은 정보 감사드립니다, 즐저 하세요
맞아요.ㅠ 식단조절을 못하면 말짱 꽝이죠..ㅠ 콩 갈아서 먹는거 건강식이네요~
와 정말 부지런하시네요 콩물 먹으면 건강에도 좋고 다이어트도 되고 일석이조
오 콩을 직접 갈아서 더 고소할듯해요 맛나게 드세용
이겼다님 콩을 소분해서 넣어두면 얼마정도 냉장고에 보관 가능한걸까요? 진짜 건강식으로 좋을것 같아요
콩을 직접 삶아서 갈아드시는군요. 정말 부지런하시네요. 당연히 사먹는거라고 생각했는데...