'군고구마 스틱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 21일 혈당일기 1기 7일차

측정은 아침 공복 9시 5분 실내어서 걷기운동후 어제 저녁은 햄버거랑 치즈스틱을 일찍이 먹고 잘 겯디다 야식으로 배고파서 신랑이 가져온 쑥떡을 3개정도 먹었어요. 공복혈당 수치가 괜찮아서 다행이예요

빈이준이맘짱

비오는날 군고구마 준비

빵희야

바세린 립케어

바세린 립케어 립케어후 립스틱 발라요 비가 와서 카페나 가려 합니다. 비가 종일 오다 말다 할것 같아요.

레몬그린

혈당체크 후 침 어찌 버리나 했는데요

떼어낸 동그란 플라스틱을 침 부분에 찔러서 버리면 되는건가봐요 혈당체크는 어제 직접 처음 해본거라 몰랐어요 다른 사람들 안찔리게 잘 관리해서 버려야겠어요

꽃이뻐

4월19일 3일차 점심식후 1시간

오늘 아침은 늦잠자서 후다닥 아침차리면서 주워먹어서 공복 패쓰 만두 먹고 살짝 산책 스타벅스 들러서 베이글에 커피한잔하고 장보러가다 좋아하는 크림스틱빵 생각나서 한봉지 사서 먹어주고 후다닥 야채 몇가지 사서 집에오니 6000보 궁금해서..체크해보니 마지막 빵 기준으로 한시간ㅋㅋ 앞에껀 아침으로 치고 역시 먹고 움직이면 혈당방어에 좋음 먹으면서 움직이면 더 더 더 좋음ㅋㅋ

초록은동색

(혈당컷)야채와 그릭으로 혈당케어해요.

친정엄마가 당뇨로 고생이 심하시죠. 인슐린 주사로 혈당을 조절하며 지내는 모습이 보기 힘들 지경이지요. 당뇨는 유전이라고 하잖아요. 그래서 가족들도 현미밥, 잡곡밥을 먹으며  야채식단이 주가 되었네요. 가급적이면 간식류도 줄이려고 하다보니  늘 야채스틱을 준비해 놓고 먹고 있네요. 하루 한끼는 그릭요거트로 단백질을 보충해  건강하게 혈당관리를 해나가고 있네요. 나만의 혈당관리는 야채와 그릭이 최고인거  같네요.

오늘도화이팅요

건강에 좋은 옥수수차 끓였어요

건강에 좋은 옥수수차 끓였어요 볶은 옥수수를 넣었어요 예전에는 티백을 이용했는데 미세플라스틱이 발생할 수 있다고 해서  그냥 옥수수 넣고 끓입니다  색은 덜 진하지만 맛은 구수해요 

하늘바래기

간식타임

외출후 귀가해서 어제 사왔던 떡이랑 얼그레이 한잔 끓여서 먹어요. 오늘 미먼이 심하다고 분명 들었건만..그래서 립스틱도 안바르고 혹시나해서 립글로우만 살짝 바르고 나갔는데...똥멍청해서 정작 마스크를 안챙겼네요..그렇다고 되돌아오기도 귀찮아서..이휴

파인호랭이

아침, 요거트와 빵 (1/7)

#요거트 플레인요거트2 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / 산양유스틱  크랜베리1 블랙베리2 블루베리1 #아침 요거트 / 빵  산양유스틱 / 콩자반 부추무침 돌나물물김치 우엉조림 깍두기 배추김치 오이+초장 흑임자죽도 있지만 빵 먹고 싶어서 빵 먹었어요 지금 보니 단백질이 부족하네요

더달달

삼천원의 행복 ! 립밤 주문 했어요 다른 립밤도 추천 !

전에 삼천원 딜이 뜰때 립밤 주문해서 가족들도 주고 잘쓰고 잇어요 ㅎ 입술이 떠서 립스틱 바르면 들떴는데 립밤 매일 바르고 난후에 좋아져서 만족스럽 더라구요 ㅎ 지니어트 캐시딜에서는  가격별 다양한 립 제품이  많아서 만족 합니당  제품 둘러보다가 가격 대비 좋은 제품을 발견해서 추가로 링크를 남겨요 ㅎ 삼천원 모으기 어렵지만  무료배송으로 살수 일는 제품이 자주 업데이트 되서 더 열심히 모아야지 하고 힘내요 !! 다른 상품 추천  https://geniet.page.link/hWGZ

쪽쭈리

수요일 아침 홈트하고 맛있게 먹음

오늘은 5시까지 안 깨고 잤답니다. 다행인 거 같애요. 어머니가 새벽 시장 가서 화장대가 있는 내방에 들어오셔서  깼어요. 어머니 시장 가시고 전 조금만 더 누워 있다가 일어나서 스트레칭도 하고 몸무게도 재고 홈트도 했네요. 그리고 나서 7시 좀 지나서 아침 준비했어요.  오늘 샐러드는 1인분 샐러드. 그래도 항상 적지 않죠?😁 옆에 있는 차는 계피차예요. 아직도 감기기운이 있어서 아침부터 푸드 스타일러로  만들었어요. 1 인 상차림이라 밑반찬를 한 번에 먹을양만 조금씩 내고  단백질이 좀 덜있나 싶어 두부봉이라고 두부로 만든 햄 같은 것를 올리브오일에 살짝 구워 놨는데 오늘 먹어보니 살짝 간이 많이 돼 있는 거 같기도 하네요. 그냥 두부전이 좋긴 한데 이것도 참 맛있거든요. 번갈아 먹으면 되겠지. 뭐~ 이게 훨씬 편하긴 해요. 오늘은 아침에 한 100g 정도 빠져서 찌는 쪽으로는 가지않았으니 다행이라 생각하고 준비했구요.  음 아직 코감기가 절 귀찮게 해서  따뜻한 계피차를 만들어 마시는데 생각보다 첫 입이 달거든요. 이게 열량이 있나 조금 걱정은 돼요. 계피스틱과생강, 물만 넣었는데... 하여튼 항 염증 작용도 있다니 좋을 거라 생각하고 마십니다.

성실한라떼누나

오이스틱

저녁 간식으로 준비하네요

오늘도화이팅요

티젠 콤부차 맛있어요

이젠 더운 여름 같아요 탄산도 땡기고 시원해지는게 땡기는 계절에 티젠 콤부차가 딱인것 같아요 전 레몬맛을 주로 먹는데 탄산수에 타먹음 왠만한 탄산음료 저리가라인것 같아요~~ 당류 0g 저칼로리라 당걱정 없이 마실수 있고 스틱 포장이라 간편해요 올여름 탄산이 먹고싶을땐 콤부차 한잔 어떠신가요~?

두부닷

썬스틱

외출전에  꼼꼼히 챙겨요

헤븐79

선스틱

선케어

뽀봉

저녁, 두부된장국과 뽕잎무침

6시반쯤에 먹었어요 #저녁 흑임자죽 병아리콩밥 두부된장국 콩자반 콩나물국 뽕잎무침 시금치무침 돌나물물김치 우엉조림 숙주나물무침 깍두기 배추김치 오늘 전반적으로 단백질이 좀 부족해요 까먹지 말고 산양유스틱을 먹어야겠어요 금방 만든 찌개와 나물무침은 최고네요

더달달

점심, 쫄볶이와 한식

#점심 쫄볶이 / 병아리콩밥 콩자반 콩나물국 돌나물무침 돌나물물김치 미나리무침 우엉조림 숙주나물무침 깍두기 졸볶이 네 식구가 먹었고, 밥 또 먹었어요. 아침과 똑같은 식단! 산양유스틱이라도 먹어야지 했는데 까먹었어요 탄수화물 흡입 후 좀 견디다가 쿠울😴🥲

더달달

군고구마

간식으로 고구마 구웠네요 저녁에 먹어봅니다^^

파인더홀

🫧립케어

🫧립케어 립케어 하고 립스틱도 발라야죠. 화장하고 더워서 카페로 나드리 갑니다. 오후시간은 에어컨 가동 해야하네요.

레몬그린

주름스틱

목주름 케어합니다 

다우니향기

과일 도시락. 세상 편해졌죠?

친구가 프레쉬로 과일 도시락 선물을 보냈어요. 세상 참 좋아졌다 싶네요 ㅎㅎ 요새 과일값도 비싼데 ㅠㅠ 플라스틱 용기가 죄스럽긴 하지만.. 잘 분리배출 해야죠~ 다양한 과일 온가족이 나눠먹었네요^^

우리화이팅

립밤

입술도 촉촉하게 관리하기 위해 립밤  립스틱 살짝 발라요

마음그릇

4/13(토)광화문 왔어요~ 지구의날 행사해요.^^

'지구의날' 재활용품 가져오면 봄꽃으로 교환 4월 22일 '지구의 날'을 앞두고 토요일인 13일 종로구 광화문광장에서 재활용품을 가져오면 봄꽃으로 바꿔주는 행사가 개최된다.  페트병, 플라스틱 용기, 캔, 병, 종이 팩, 건전지, 비닐 등 종류와 관계없이 재활용품을 1개 이상 가져오면 서울식물원에서 재배한 제라늄, 버베나, 디기탈리스 등 봄꽃 총 5종을 선착순으로 교환해갈 수 있다.

냥식집사

썬스틱

외출전에 꼼꼼히 발라요

헤븐79

4/12(금)'지구의날' 재활용품 가져오면 봄꽃으로 교환

4월 22일 '지구의 날'을 앞두고 토요일인 13일 종로구 광화문광장에서 재활용품을 가져오면 봄꽃으로 바꿔주는 행사가 개최된다.  13일 오전 11시부터 오후 5시까지 광화문광장에서 '2024 지구의 날' 기념행사와 연계한 '봄꽃화분 줄게∼재활용품 다오!' 캠페인을 개최한다. 페트병, 플라스틱 용기, 캔, 병, 종이 팩, 건전지, 비닐 등 종류와 관계없이 재활용품을 1개 이상 가져오면 서울식물원에서 재배한 제라늄, 버베나, 디기탈리스 등 봄꽃 총 5종을 선착순으로 교환해갈 수 있다. 텀블러를 가져오는 시민에게 음료를 제공하는 '개인 컵 사용의 날'(텀블러 데이)도 함께 열린다. 컵을 가지고 텀블러 데이 부스를 방문하면 선착순 3500명에게 커피, 차 등 원하는 음료를 무료로 제공한다.

냥식집사

선스틱

해도 길어지고 요즘 들고 다니면서 덧바르는 중이에요 선케어 꼭 하고 다니세요^^

seabuck

선스틱

자외선 차단 하세요

뽀봉

오늘의 립

맥 립스틱 입니다

주안맘0413

바세린 립밤~!

바세린 립밤으로 립케어 해줘용 입술도 보습 잘해줘야지용 그래야 틴트나 립스틱도 이쁘게 발려용

채아미

아침, 잡곡밥과 부추무침, 숙주나물무침 (6/7)

#요거트 [그릭요거트1스푼]  생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [산양유콜라겐스틱] [크랜베리 블랙베리 블루베리] + #아침 요거트 / 잡곡밥 [두부부침+간장] / 산양유스틱 부추무침 [숙주나물무침] 브로콜리+초장 우엉조림 배추김치 •밑반찬순회 1바퀴 •양배추가 떨어져서 요거트에 못 넣었어요

더달달

선스틱

구름가득한 목요일도 선케어

뽀봉