'굿모닝 야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심은 호박치즈통밀빵과 야채

오전 동작치료 수업 끝내고 꽃가게 와서 집에서 싸온 빵과 야채 그릭요거트 먹었어요. 호박 치즈 통밀빵인데 역시 너무 맛있어요. 그래서 다음엔 살지 말지 고민이에요. 안이 너무 부드러우니까 너무 잘 들어가요😅 야채는 집에 있는 야채에 방울토마토 두개에 양배추라페 까지 더해 가게 와서 견과류 뿌려서 먹었어요. 이렇게 맛있게는 먹었지만 (라떼도 빵은 조금 주고)  엄마랑 이모가 만두를 시켜먹고 저도 만두 하나 빼서 먹었어요. 역시 만두는  맛있어요😆

성실한라떼누나

굿모닝입니다

굿모닝~~입니다 다시 겨울이 온 것 처럼  아침에는 쌀쌀하네요  다들 감기조심하시고  오늘도 좋은 하루 보내세요~ 

다우니향기

굿모닝~~ 🌞

굿모닝~~^^ 좋은 아침이예용 벌써 목욜ㅎㅎ 오늘 낼만 출근하면 주말이네용 오늘도 즐겁게 화이팅해봐용

채아미

🔅굿모닝 목요일 좋은아침 하늘보기

🔅굿모닝 목요일 좋은아침 하늘보기 6:10분에 창밖을 봤어요 여명의 대비가 좋네요^^ 오늘 날씨도 좋을듯 합니다😊바람은 어떨까요?  

레몬그린

굿모닝입니다^^

굿모닝이요~~ 친정에서 일어나는 아침은 너무 개운하네요  다들 좋은아침보내고 계시죠? 오늘도 활기찬 하루 보내보아요~~~~~

다우니향기

🔅굿모닝 수요일 좋은아침 하늘보기

🔅굿모닝 수요일 좋은아침 하늘보기 6:30분에 내다 봤어요 새벽이 아니고 아침이네요^^ 파스텔 핑크로 오늘 날씨가 좋을듯 합니다😊

레몬그린

야채도?? 이젠 캐시딜 믿고 구매죠🙌 양파 크기 보소 🧅

야 채 도 캐 시 딜 구 매 🧅국내산 햇양파 특상 3kg 구매이니다. 손안에 들어도지도 않아요. 크기가 어마어마 하죠 집에 있는 양파망에  담아 엄마네 가용    역시, 야채도 나눔이죠.     중간에 유통하는것이 아닌, 직접 농사지은거로 보내주신다니,  믿고 구매합니다.

뽀봉

저탄고지 식단 - 야채 삼겹살구이와 계란 북엇국

아침에 후다닥 끓인 북어국에 계란 한 알과 순두부 넣어 끓여냈어요.  아점으로 밥은 먹기 싫어 뒤적뒤적 ㅎㅎ  냉장고 자투리 야채와 삼겹살 볶아 살짝만 소금간해서 밥 없이 한 그릇, 그리고 순두부계란북어국 한그릇 먹고 나니 배가 부르네요 ㅎㅎ  그냥 대충 잘라넣어 웍에 볶아내기만 하면 되니 너무 간단하고 맛도 좋아요

아무도

굿모닝입니당

굿모닝~~~ 좋은아침이요  아침에 일어나는게 힘들어져서  잠잘오는 방법을 잘 생각해봐야겠어요ㅠ ㅠ 오늘은 날이 흐리지만 다들 행복한 하루 되시길 바래요^^ 

다우니향기

저탄고지 레시피) 계란야채전

저탄고지가 별거있나요  어렵게 생각하면 한없이 어렵고 가깝게 생각하면 가까운것같아요 냉장고에 남아있는 짜투리 야채들 우르륵 채썰어서 넣계란 2개 탁 쳐서 버물버물 하면 끝납니다 -냉장고 남아있는 짜투리야채들 아무거나! -계란2개 -mct 오일 2스푼 -치즈 1장 재료도 간단하죠?! 오일 두르고 반죽 구워내다가 치즈 한장 살포시 올려먹으면 끝닙니다! 비오는날, 그리고 귀찮은날 간단하게 해먹기 너무좋아요 게다가 밀가루고 없어서 속도 편안합니다 !!!

깨개갱

굿모닝입니다~~^^

굿모닝입니다 ㅋ 피곤하지만 이른 아침으로 하루를 시작하네요 오늘 모두 힘내시고 화이팅하세요~~~^^

우리화이팅

🌧️굿모닝 화요일 좋은아침 하늘보기

🌧️굿모닝 화요일 좋은아침 하늘보기 6:20분에 내다 봤어요 흐린날이네요 차분한 아침하늘 입니다 아침 공기는 포근하고 좋아요😊

레몬그린

굿모닝이예영~

굿모닝이예용~ 월욜이네용 또 한주가 시작되네용 이번 한주도 힘내서 화이팅해용^^

채아미

💦굿모닝 맑은 물 한잔

💦굿모닝 맑은 물 한잔   월요일 아침 입니다 맑은 아침으로 시작이네요 물 마시고 건강 챙겨 보아요.  

레몬그린

🔅굿모닝 월요일 좋은아침 하늘보기

🔅굿모닝 월요일 좋은아침 하늘보기 6:20분에 내다 봤어요 이미 밝아 옵니다. 화창한 하루가 될듯하네요.

레몬그린

야채튀김 튀겼어요

야채 튀김 먹고 싶어서 냉장고 속 야채들 떨어서 튀겼어요. 바삭바삭 맛있게 튀겨졌어요

건강하자으니

굿모닝~~☀️

굿모닝입니다~~~~ 전깃줄땜에 별로긴하지만  하늘이 너무 이쁜 아침입니다. 일요일도 좋은하루 보내시길 바래요

다우니향기

☁️굿모닝 일요일 좋은아침

☁️굿모닝 일요일 좋은아침 이른 아침 먹고 다시 잠들어 7시 넘어 다시 깼어요 조금 늦게 하늘 보니 구름만 넉넉히 깔려 있어요 해가 없는 하루네요.

레몬그린

굿모닝입니당

굿모닝입니당 ㅎㅎ😆 주말의 아침이 밝았네요😃😃 주말 시작해보아요

구룸구룸

굿모닝입니다~

주말 아침~~~ 일찍 기상하신분들 많으네요 굿모닝입니다^^ 건강한 주말 보내시고 오늘도 화이팅해요^^ 

다우니향기

☀️굿모닝 토요일 좋은아침

☀️굿모닝 토요일 좋은아침 등산 가려고 일찍 나왔어요 이시간에 나오니 너무 춥네요 도로에서 하늘 보니 별이 있어요

레몬그린

저탄고지 야채듬뿍달걀말이와 오일가득샐러드

1. 집에 있는  야채들 위주로  샐러드를  먼저 먹을수 있게  작은접시에 담아두고  올리브유듬뿍 뿌려준다 2. 당근  대파  버섯 청양고추를  다져넣고  달걀말이를  만든다   3. 몸에 좋은 기름으로 오늘은 아보카도유로 달걀을 팬에 부쳐준다 4. 달걀말이는  식은 후에 잘라야  모양이 이쁘게 잘라지니  시간을 갖고 잘라준다 5. 운동한거 물거품되지않게 맛있게 잘먹어준다  

트윈채

저탄고지 영양 야채밥 으로 시작했어요

주변지인의 당뇨초기라 식단조절한다는 소리에 저탄고지레시피에 관심이생겨 인터넷을 뒤졌는데 그래도 식들이 있어서 밥을 않해먹을 수 없어서 간단히 밥에 야채를 많이 넣고 쌀 양을 줄이라는것에 관심이 가서 해봤다. 바쁠땐 밥에 양념장넣어 비벼먹으면 간단해서 너무좋다. 먹고 식후30분이내 10분정도 걷기하면  혈당수치도 내려간다해서 실천하고 있다. 어렵지 않아 추천합니다.

감이오네

굿모닝입니다

굿모닝입니다  금요일이라 가벼운마음으로 일어나셨을거같아요 오늘도 즐거운 하루 되시고 건강도 잘챙기는 하루 되세오^^

다우니향기

☀️굿모닝 금요일 좋은아침

☀️굿모닝 금요일 좋은아침 6시45분에 하늘 내다 봤어요. 구름속에 있네요 시야가 없어요.

레몬그린

굿모닝~~

굿모닝~~ 넘넘 좋은 금욜이네용ㅎㅎ 오늘 하루 즐겁게 보내보아용~~^^

채아미

냉장고 속 과일 야채로 만드는 샐러드~

바쁜 아침시간에는 아이들 밥은 챙겨도 제 아침밥은 잘 안챙겨 먹게 되는데요.. ^^; 그럴때 냉장고 속에 있는 과일이나 자투리 야채로 간단하게 후다닥 야채나 과일로 샐러드를 해먹곤 합니다. 이렇게 하면 속에도 부담없고 바쁜 아침시간에 간단히 먹을수 있어서 좋더라구요.

블루사슴

초간단 계란야채닭가슴살볶음

제가 정말 자주 만들어 먹는 레시피입니다 저녁은 대부분 쉐이크 아니면 요걸로 해먹어요 늦은 시간에 먹기에도 부담없고 간편해서 너무 좋거든요 게다가 제가 요알못이기 때문에 요것만 주구장창인거져 ㅎㅎ 사진은 어제 저녁에 만들어 먹으면서 찍었어요~ 후라이팬에 올리브유를 넉넉하게 두른 후에 양배추를 채썰어서 깔아주고 추가하고 싶은 야채 넣어주고 닭가슴살 찢어서 넣고 계란 두개 넣고 볶아주면 끝이에요~ 간은 소금을 조금 해주시면 되는데, 제가 쓰는 닭가슴살은 후추로 시즈닝 된거라서 소금은 안하구요 후추를 좋아해서 후추만 더 추가한답니다 보통은 냉동야채만 넣어서 해먹는데 이번엔 노란 속배추를 채썰어서 넣었어요 너무 맛있어요 닭가슴살과 냉동 야채만 있으면 언제나 간단히 뚝딱 만들기 가능이에요.

behappyi

야채 샐러드로 다이어트 실행!

제 초간단 다이어트 레시피는 많은 분들도 하실 야채 샐러드입니다. 제가 파프리카를 좋아해서 파프리카는 필수고, 그 외는 가변적이네요. 무엇보다도 맛이 좋고, 먹은 후에도 몸이 가벼워서 좋아요. 물론 준비 과정도 짧아 시간 절약에도 좋구요. 야채 구성을 달리하면 질리지도 않아 좋습니다.

상암

초간단 집밥 레시피- 야채볶음밥 맛있어요!

초간단 집밥 다이어트 레시피로 야채볶음밥을 준비해보세요.  먼저 혼자 또는 가족과 함께 즐기기 좋은 양파, 당근, 대파, 마늘 등을 다듬어 준비합니다.  후라이팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸 후, 다진 야채를 넣어 볶아줍니다.  야채가 익으면 밥과 함께 볶아주고, 소금, 후추로 간을 해주고 간장을 조금 넣어 마무리해줍니다.  마지막으로 참기름을 더해 고소한 맛을 더해주면 완성입니다.  간단하면서도 건강하고 맛있는 야채볶음밥이 완성됩니다!

금강송이

초간단집밥 다이어트에도 좋은 야채볶음밥^^

초간단집밥 겸 냉장고털이에 아주아주 좋은 다이어트 효과는 덤으로!  각종야채볶음밥 소개해요 ㅎㅎㅎ 이건 레시피라고 할 것도 없이...ㅎㅎ너무 민망한 레시피네요? 반쯤 무른 양파와 언제산지 모를 당근.. 뒤지다보니 나온 팽이버섯, 냉동해놓은 부추, 먹다먹다 꼬다리만 남은 양배추, 최근 집어온 베이컨까지 몽땅 잘게 썰어 기름에 둘둘 볶아  찬밥이나 갓 한 밥을 와구와구 넣고 만능굴소스 넣어 내 느낌대로 볶아요~~ 그리고 요리한 티좀 내려면 깨를 살짝 올려주고 꼬소함 더해줄 참기름까지 넣으면 완성! 다른걸로 간 할것도 없이 굴소스만 있으면 만능인거 아시죠? ㅎㅎㅎ 이렇게 볶아놓으면 야채안먹는 아이들도 잘먹고 어른은 그냥 뭐 막 퍼먹죠 ㅎㅎㅎㅎ 냉장고 야채털이도하고 다이어트에도 좋고 진짜 말그대로 초간단 집밥입니다!

머랭22