지니어트

다이어트 레시피

인기글

저탄고지 야채듬뿍달걀말이와 오일가득샐러드

2024.03.15 22:31
조회 스크랩
  1. 1. 집에 있는  야채들 위주로  샐러드를  먼저 먹을수 있게  작은접시에 담아두고  올리브유듬뿍 뿌려준다
  2. 2. 당근  대파  버섯 청양고추를  다져넣고  달걀말이를  만든다  
  3. 3. 몸에 좋은 기름으로 오늘은 아보카도유로 달걀을 팬에 부쳐준다
  4. 4. 달걀말이는  식은 후에 잘라야  모양이 이쁘게 잘라지니  시간을 갖고 잘라준다
  5. 5. 운동한거 물거품되지않게 맛있게 잘먹어준다저탄고지 야채듬뿍달걀말이와 오일가득샐러드  
1
0
댓글 5
  • 딸기와의행복
     계란말이는 밥반찬으로도 딱이죠~
저탄고지 식단관리를 위해 응원합니다 
화이팅~
  • 헤븐79
    저탄고지 식단 좋네요
실천이 힘들긴 하지만^^;
건강을 위해 지킴  좋을거 같긴해요
  • 망고주니
    야채가듬뿍 들어간 계란말이
건강한 저탄고지 식단이네요
  • 잘될
    계란 말이도 저탄고지 였네요
저 레시피는 할 수 있겠어요
감사합니다 
  • 파인더홀
    아주 건강한 한끼네여
잘 드시길 바래용