'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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7월14일 혈당일기 7기 7일차

7월14일 점심식사 전 측정 어제 쉬고 오늘일하니 엄청 피곤하자ㅠ 집오자마자 씻고 냉커피로 카페인수혈로 에너지 충전. 당충전으로 에이스까지 먹어주니 딱이다~~ 당체크하고 입맛돋게 냉면만들어 먹었다!! 너무 맛있네~ 애들이랑 청계천걷기 고고♡

코코레이스

7월14일(일) 혈당 기록 챌린지 7기 7일차 인증!

날짜 : 2024.7.14.(일요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 약간 관리하고 소식하여 다소 떨어져 다행이나, 아직도 높아 더욱더 관리를 하려 고 오늘은 스쿼드를 아침에 100회를 했고 조킹도 함. 아침은 곡물빵과 두유만으로 함 식사도 소식 예정임.

KWK

7월14일(일) 인증하기 - 혈당일기 7기 6일차

-날짜:2024.07.14(일) -혈당 측정 시간:AM07:10 공복 -내용:아침 기상후 한시간 반정도 산책을 한 후 측정한 혈당입니다 최근에 저녁식사는 모두 18시 이전에 끝내고 있어서 공복은 늘 12시간 이상 유지 상태이구요 어제 마지막 식사는 오후 2시쯤 두부카레 먹었어요 너무 맛있었는데 만들다보니 양이 많아져서 약간 과식한것 같아요 100이하라 일단 안심이 되긴 하는데 좀처럼 90이하로는 안내려가네요 아무래도 과체중인 영향이 큰것 같아 체중 조절에 좀 더 힘을 써야겠어요

켈리장

7월14일(일) 혈당일기 7기 6일차

날짜 : 2024.07.14 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 아침식사는 맥반석 구운김에 어제 저녁에 된장에 삶아논 돼지앞다리살 수육과 고추잎 절임 장아찌로 식사를 하였습니다 혈당 수치는 잘 유지 하고 있습니다 너무 만족합니다 휴일 모두가 즐겁게 보내세요

서해태백산3QUGB

7월14일(일) 혈당일기 7기 6일차 인증

날짜 : 2024.07.14 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 특별한 식단관리는 하지 않고 호랑이콩을 넣은 잡곡밥에 상추쌈과 두부를 넣은 쌈장으로 아침식사를 하였습니다 혈당 관리가 잘 유지 하는것 같아요 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

7월14일 혈기챌 7기 7일차

7월14일 일요일 오늘은 혈기챌 7기 마지막일 입니다. 오늘 식후2시간 혈당체크 했습니다 간단하게 고등어 구이와 상추쌈, 콩나물국 먹고 만보걷기 했습니다 ㅎㅎ 혈기챌 8기 기다려봅니다. 모두들 완주합시당

담율로

7월14일혈당일기 7기6일차

날짜 7월14일 아침 식후 혈당 아침일어나자 마자 옆지기님의 재촉으로 김치찌개에 라면사리랑 김 잡곡밥을 먹었다 .식후 믹스커피한잔을 하고 티비보며 스트레칭을 했다.동네 한바퀴 돌 예정이다.

돌푸

7월 14일 혈당기록 챌린지 7기 7일차 인증

혈당 관리 챌린지 7기 7일차 날짜: 2024년 7월 14일 혈당 측정 결과:103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 일요일이라 오랜만에 현미밥에 나물 그리고 된장국으로 아침식사를 했다. 그리고 날은 흐리지만 비가 오지않아 빨리 산책을 만보 갔다왔다. 컨디션이 좋아서인지 당이 좋게 나온다.

Kramer

7월 14일 (일)/혈당일기 7기 6일차

7월14일 일요일 측정시간:아침공복에 물한잔 마시고 측정했다 비가 오려는지 구름가득한 날씨에.덥지않아서 좋다.어제늦게 오징어 회무침 먹었는데 생가보다 높게는 안나왔네.

쪼물딱

7/14 혈기챌7기 7일차 인증~~

휴일이라고 애들은 늦잠자고 남편은 모임에 간다고 시골에 들어가고 저 혼자만 우유와 도넛 한개로 혼밥했어요. 그리고는 가볍게 1시간 산책하고 왔어요. 그랬더니 식후 2시간 혈당이 113으로 완전 정상범위네요. 기쁜 마음으로 오늘 하루를 시작합니다~💕

jeju줌마

7.14 혈당일기7기 5일차 인증

어제 늦게 맥주를 두캔이나 마셨다 비록 안주는 참았지만 좀 많이 마셔서 걱정했는데 생각보다 괜찮게 나왔네 다행~

HH0308

7.14 만보 걷기

오늘도 활기찬 하루 화이팅입니다~ ^^

새벽을열다

7월 14일 혈당일기 7기 4일

7월 14일 아침공복 전에 재던것보다 더 나오는데..나 당이 있는건가? 심히 고민을 하게되네요 기계마다ㅜ차이가 있을 수 있음을 알지만서도 말이에요 ㅠ 괜찮겠죠..? 앞으로 조심해야겠어요

자몽한고미

7월14일혈당기록챌린지7기7일치인증

7월14일 혈당측정시간::아침공복 내용;;오늘도 혈당을 기록 해봅니다 양호하네요 소식하는 것이 혈당에 도움이 되는거 같아요 어제저녁도 샐러드위주로 좀 적게 먹었어요꾸준한 관리가 필요해요

뇌순이

7월14일(일) 혈당일기 7기 7일차

아침 8시40분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 저녁밥 대용으로 우유를 한잔 마신 이후로 아무 것도 먹지 않고 측정한 수치이다. 며칠째 수치가 정상으로 나와서 기분이 너무 좋다. 공복 혈당 수치 뿐만 아니라 식후 혈당 수치도 잘 관리해서 건강하게 살고 싶다.

최민준엄마

7월14일(일)/혈당일기 7기 6일차

날짜:2024.7.14 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침 식사전 혈당측정 기록입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 야채와 계란 두부를 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

7월14일(일)/혈당일기 7기 6일차 인증

날짜: 2024.7.14. 혈당측정시간: 아침 공복 섭취음식(어제 저녁): 낙지볶음, 맥주 한잔 내용: 어제식사후에도 바닷가에서 어씽을 하고 12시전에 취침을 해서인지 아침공복혈당이 만족스럽다. 저녁식사양이 좀 많다싶어 걱정되었는데...다행이다.

핑코스모스

7월14일 혈기챌 7기 7일차

7월14일 일요일 간단하게 씨리얼 우유에 말아먹고 1시간되서 혈당체크 했어요 그래서 그런건가? 높네요 ㅠ 만보걷기하고 올게요 오늘도 화이팅 하세요

아하하하ㅋ

7월14일(일) / 혈당일기 7기 5일차 인증

7월14일(일) / 혈당일기 7기 5일차 인증 아침공복혈당체크 전날에 소주랑 제육볶음을 늦은저녁으로 먹고자서 공복혈당이 역시나 높네, 오늘 점심은 내일 초복이라 삼계탕먹을예정인데 술은 참아보자

똥뭍은개

7월14일 (일) 혈당일기 7기 7일차

7월14일 (일) 혈당일기 7기 7일차 혈당 : 151 식후 바로 측정 그나마 식후라 좀높지만 정상치로 오늘도 운동을 열심히 해야겠다

영진왕빠

7월14일(일) 날히:비 혈당일기 7기 7일차

날짜:2024.07.14 오늘 혈당측정 시간:아침식사 후 오늘아침은 크림파스타를 조금해서 옥수수 스프랑 먹었다.모처럼 집에서 파스타를 해보니 괜찬아서 기분이 좋다. 남편도 좋아하고 나도 맛있게 성공한것 같아서 자주 해먹어야 겠다.비가오니 습하지만 실내운동이나 해야겠다.

jeonghee