'껍질이 없어 부드러운 후랑크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 껍질이 없어 부드러운 후랑크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

[건강운동]공복 물한잔과 유산균🫧

[건강운동]공복 물한잔과 유산균🫧 목요일 아침입니다. 수능데이 추위가 없어 다행이네요. 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

🤩 새벽 여명과 달🌜별 🌟

🤩 새벽 여명과 달🌜별 🌟 6:34분 어제 보다 깜깜하고 포근하네요 오늘은 영상 수능한파 없어 다행입니다.🙊 구름 초미세먼지 나쁨으로 어제처럼 포근하고 시야는 답답하겠어요.

레몬그린

헉 !!! 골동품

이야 갑자기 등이 가려워 잠자는 남편 깨울수 없어서 한번도 사용안했던 효자손을 사용해보네요. 근데 헉. 깜놀!!! 이게 2012년도산입니다 이정도면 골동품이네요

마음그릇

키토식 소고기 야채찜

키토 다이어트에 좋은 소고기 야채찜입니다. 소고기에 팽이버섯을 넣어 말아줍니다. 찜기 아래에 숙주를 깔고 그위에 말아놓은 소고기와 각종 버섯, 야채를 넣고 찌기만 하면 되니까 쉬우면서 비쥬얼은 최고네요. 전 편백찜기가 없어서 일반찜솥을 이용해서 만들었습니다. 맛은 짱! 속은 편합니다.

myjung9770

층간소음

다들 층간소음 어찌 대응하시나요? 저희 윗층 애가 중3인데 ㅡㅡ 애가 아주 지랄이예요. 한번 얘길했더니 애가 미친듯이 새벽에 보복을 하길래 앞집서 경찰에 신고하고ㅡㅡ 초딩때부터 동네서 아주 유명했더라구요 부모는 왜 저렇게 키우는지 이해가 안가요ㅡㅡ 지금도 쾅쾅 찍고 돌아버리겠어요. 새벽에 참다참다 12시에 쫒아올라갔더니 엄마가 올라오면 안되는 거 아시죠? 이러드라구요 경비실 안 받아서 올라왔다니까 경찰에 신고하래요 ㅋㅋㅋ 그래서 앞집서 신고했어요ㅡㅡ 진짜 말 다했죠? 이 동네 학원들이 다 안 받아주는 애래요 헐입니다, 살다살다 별사람들 다 보네요. 저 지금까지 녹음 싹다 하고 있어요 이제 안 참으려구요. 젊은 사람들이 너무 개념없어요

천하무적챈진

소통왕 인증서 날짜 상관 없어요~~

인증서 작성 날짜는 기간안에만 하심 되요^^ 마감날 못하시지말고 첫날 하세요^^

당근쥬스쪼아

후식 귤

요즘 귤이 참 맛나요 맛이 잘 들어서 새콤보다 달콤해요 껍질이 얇고 살짝 꺼칠하고 반점도 있는게 맛있는듯 해요~^^

수수깡7

김치찌개

누구나 좋아하고 만들기 쉬운 요리입니다 다양한 재료도 필요없어요 김치한가지만 있어도 멸치육수에 끊여도 맛있습니다 김장철이 되면 김치를 없애야 하기에 찌개를 많이 끊여먹게 되네요 여기에 콩나물만 추가하면 해장국으로도 순싹입니다

노노구

김치전이 최고지요~

김치하면 전 김치찌개와 김치전이 먼저 떠오르네요 그중에서 제가 젤 좋아하는 김치전~~ 김치전은 오징어나 돼지고기 등 넣은 재료에 따라 맛도 다양하게 낼수 있어서 질리지 않고 자주 먹을수 있더라구요 그리고 술안주 간식 반찬으로도 손색이 없어서 넘 좋아요

지도

김치메밀전

메밀김치전 해봅니다. 김치를 그냥 넣어도 되는데 아이가 매운걸 잘 못먹어서 씻었는데 배추가 아닌 김치라서 간이 딱 좋아요. 간장이 없어도 되구요. 그냥 김치전보다 메밀이라 전이라도 더 즐겁게 먹게 됩니다. 아 . 그리고 백김치도 되는데 그건 약간 새콤해서 같은 김치라도 또다른 맛이 나긴 합니다.

워터멜론

[묵은 김치♡사랑] 묵은지 등갈비 김치찜과 두부김치

저희집은 아이들도 김치를 진짜 잘 먹어요. 큰아이는 묵은김치를 너무 좋아해서 김장을 대량으로 하여 김치냉장고에 3년이상 숙성시킨 김치도 있어요. (김치냉장고만 3개랍니다.ㅎㅎ) 묵은지를 이용한 요리를 즐겨 해 먹는 편인데요. 그 중에서도 아이들이 가장 좋아하는 등갈비 묵은지 김치찜은 완전 밥도둑이지요. 다른 반찬이 필요가 없어요. 저는 김치를 통으로 자르지 않고 통으로 넣고 만들어서 밥에 쭉쭉 찢어 올려먹는 것을 굉장히 좋아하는데 아이들도 썰어서 하는 것보다 맛있다고 하네요. 그리고 제가 즐겨먹는 요리는 두부김치랍니다. 다이어트를 하고 있어 두부를 자주 먹고 있는데 두부가 물릴때는 김치볶음 만들어서 두부와 먹으면 완전 꿀맛이지요. 새콤한 묵은김치는 활용도가 무궁무진한 식재료중 하나지요. ♡묵은지의 효능 1.묵은지는 유산균과 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2.묵은지는 섬유질과 유산균이 많아 소화기능 개선에 도움을 줍니다. 3. 묵은지는 베타카로틴, 비타민C, 철분등의 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 4.묵은지는 칼륨이 많아 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 5.낮은 칼로리와 고섬유질 덕분에 묵은지는 다이어트에 도움이 됩니다. 그러나 과도한 염분 섭취는 혈압 상승등의 부작용이 있을 수 있는 만큼 적당한 양을 드셔야 겠지요. 과!유!분!급! 묵은지로 다양한 요리 해 드시고 올겨울 건강하게 보내세요.

wrinkle

커피

오랫만에 하삼동커피 왔어요. 사실 새로 생긴 카페 가고 싶었는데 빈자리가 없어서.. 여기도 딱 한자리 남음 점심 먹고 커피 마시러 나오셨나.. 집앞 상가에 시커먼 애들이 넘 많아요 중일 딸아이도 오늘 단축이라 어딘가에서 놀고 있을거에요. 오늘따라 커피 맛 없어요 원래 맛 없나 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

24회 소통왕 마감했어요

이번에 지니어트 소통왕 처음 참여 해봤는데 시간여유가 없어서 일찍 마감했어요. 다음 회차에도 즐겁게 소통 할수 있길 바래요. 마감 잘하세요!! . .

툐리부인

아몬드 먹어요

점심 먹고 나가려고 밥 하려는데.. 현미쌀 떨어진걸 깜빡했어요 ㅠㅠ 밥이 없어요 우선 점심으로 먹을 고구마 찌고 있는데. 배고파서 아몬드10알이랑 따뜻한 물 마십니다. 고구마랑 뭘 먹어야하나~~ 점심메뉴를 고민해봐야겠어요^^

당근쥬스쪼아

🤩 새벽 여명과 달🌜별 🌟

🤩 새벽 여명과 달🌜별 🌟 6:49분 좀 늦게 내가 보는 하늘 뭐가 없어요. 오늘은 0.9도 추위도 적응되구요🙊 어슴푸레한 아침이네요 7시반 해는 뜨네요 🌞

레몬그린

키토식단으로 자주먹는 나주곰탕

제가 자주 먹는 나주곰탕!! 단백질 양지고기 곰탕 국물이 담백하고 기름지지 않으니까 한그릇을다비워도 부담없어요!! 맑고 진한 양지육수에야들야들 소고기듬북들어있고 잡내 없이담백 하고 부드럽고 쫄깃하고 숙주나 다른야채와 버섯과 함께 먹어도 맛있더라구요 ㅎㅎ

워니뚱

내돈내산키토음식

온 국민이 사랑하는 음식 삼겹살입니다 키토음식으로 나무랄데 없는 대표적인 식단인거 같아요 진짜 제가 다이어트 해본 결과 밥 안먹고 삼겹살을 야채에 싸 먹고 자고 나도 다음날 몸무게 늘지 않습니다 중요한건 절대 쌈장을 먹지 않아야 되죵 기름소금장은 상관 없어요 꼭 도전해 보세요

서구이쁜이

비염전용 공기청정기 후기에요

며칠전에 어떤분이 생활용품 리뷰 게시판에 비염전용공기청정기 추천해주셔서 이틀동안 사용해 봤는데 정말 신기하네요.. 저는 5년 넘게 비염을 달고 살고 있었는데 일반 공기청정기로는 효과가 별로 없더라구요 그래서 비염 전용은 어떨지 궁금해서 주문해 봤는데 한쪽 코막혔던게 뚫렸고 재채기도 자주 했었는데 이틀동안 재채기도 거의 안 했던거 같아요. 막내딸도 알레르기 비염 때문인지 입호흡을 자주 햇었는데 이제는 코로 숨쉬는게 보이네요.. 이 작은게 얼마나 효과 있을까 처음에 의심이 있었는데 사용해보니까 알겠더라구요. 꾸준히 써보면 비염에 도움 많이 될거 같은 느낌이에요.ㅎㅎ 필터도 없어서 유지비용도 안들고 청소도 간단해서 잘 산거같아요ㅎㅎ 단점은 타이머 기능이 없어서 아쉽긴한데 한달 내내 틀어도 전기세 2000원도 안 나온다니까 24시간 틀어놓으려구요. 추천해주신 분 정말 고마워요.ㅎㅎ 할인할때 저렴하게 잘 샀어요.

핑크장미

얼큰한 김치칼국수 초간단 레시피

코인육수로 우려낸 육수에 잘익은 배추김치를 넣어주기. 김치국물도 같이 따라 넣어주면 더 깊은 맛이 나요. 어차피 김치 자체가 간이 되어있고, 양념이 되어있기 때문에 부재료 더 넣을 필요가 없어요. 마트에서 파는 도톰한 생칼국수 넣고 살살 잘 저어줘요. 마지막으로 파를 뿌려주면 끝. 간단하게 만들어 먹기 좋은 김치칼국수 완성입니다.

purepkb

훈제오리 김치볶음밥 정말 맛있어요~~

훈제오리와 묵은지를 쫑쫑썰어 그냥 달달 볶아주기만 하면 별다른 양념이 없어도 불포화 지방산의 훈제오리 기름이 스며들어 너~~무 맛있어요. 완전 밥도둑 입니다. 훈제오리김치볶음에 즉석밥을 별도의 가열없이 바로 넣어서 중약불에서 볶아주면 고슬고슬한 식감의 고소하고 맛있는 훈제오리김치볶음밥이 됩니다

mysc

[내돈내산] 야미키도 인조이밀 도시락

탄수화물을 적게 먹으려면 우선 밥을 제일 우선으로 줄여야된다고 생각해요. 야미키토 도시락은 제품마다 차이는 있지만 탄수화물비중을 낮춰서 부담이 없어 좋습니다. (아래 보시듯 1일 기준치의 고작 7%이니 이정도면 준수한 것 같아요) 그리고 전자렌지에 5분만 돌려먹으면 되니 회사나 집에서 간편식으로 먹기에 좋구요. 한가지 맛만 먹으면 약간 물릴 수 있는데 다양한 맛이 있어서 번갈아먹는 재미도 있습니다. 전 개인적으로 '가지가지 두부면 그라땅'이 좋긴했어요. 단점으로 꼽자면 아무래도 건강식이여서 그런지 단가가 좀 나가긴 합니다. 네*버에서 개당 7,900원인데 확실히 도시락치고는 비싼 거 같아요ㅜㅜ 그래도 키토다이어트 제품 찾으시는 분들께는 좋은 선택지 같아서 소개드렸보았어요. 감사합니다.

neplos

지육챌 8기 성공인증서

지육챌 8기 성공인증서 방금 보냈네요 이번차 성공인증서에는 댓글 화면 캡쳐 보내는게 없어졌나봐요 오류는 아니라고 하셨으니 편하게 없어진듯 합니다

산곡동미녀삼총사

스트레스해소법

너무 스트레스를 받을땐 다이어트를 잠시 중단하고 먹을걸로 푸는게 짱이죠 역시 이만하게 없어요 ㅎㅎ 하루정도는 치팅데이를 가지는게 정신적으로도 좋아요

코코몽ㅁ

소담스런 노오란 국화

노오란 국화가 소담스럽게 활짝 피었어요 길가를 지나가다 마주친 화분에요 빛깔도 좋구 큼직한 꽃송이를 보니 그냥 지나칠수가 없어 한컷 찍어 올려요 ㅎ 기분 좋아지는 노오란 국화~~ 해피해져요

깐뚱

키토 다이어트-♧키토김밥♧

키토 다이어트 계속하면 힘든데 다들 화이팅임니다.. 저는 키토 다이어트만으로는 안되겠더라구요 키토김밥은 맛있어서 가끔 먹어요 밥이 없어 배가 금방 꺼지는 단점이 있지만 더부룩 하지 않아 좋네요

초록007

지육챌 성공인증서 오류

지육챌 8기 성공 인증서 작성글에 6번 댓글캡쳐란이 없어요. 저만 그런가요? 추후 확인하니 댓글캡쳐를 제외시켰다고 합니다

탱굴이

김치찌개

요즘 날씨가 춥습니다. 이때쯤 김장을 많이들 하십니다. 김장김치를 활용해서 만들 레시피는 김치찌개입니다. 저는 그냥 육수에 김치와 대파를 넣고, 두부를 넣고 끓입니다. 그리고 어묵을 넣어주고 살짝 끓입니다. 마지막에 참치를 넣어주기도 하고, 혹은 혼자 먹을 때 별미로 계란을 넣어주기도 합니다. 계란을 넣어주면 쓴 맛이 없어지더라구요!

숲속의나무

다이어트엔 김치 겉절이(?)

김치를 만들어보았어요! 나름 다이어터라 소금을 조금 적게해보았어요!! 첫 김치 도전이었는데 생각보다 정말 엄청 맛없어서 나중에 김치볶음(설탕마니) 해먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 역시 엄마들은 대단해요! 김치를 어케 맛나게 만들지 .. 그래더 소금 조금 덜넣고 슴슴하게 해봤는데.. 나름 다이어터의 발버둥이었습미다 ㅋㅋㅋㅋ

신혜

춘식이 까꿍이 뭐라고^^

카카오뱅크 "한달적금" 이라고 아시나요?? 26주 적금이랑은 다르게 매일 매일 일정한 금액을 입금하면 2.5프로의 이율에서 시작해서 매일 성공시 0.1프로씩 더 줘요. 5일째는 보너스 이율을 더 주고요 31일째에는 8프로가 되는거죠^^ 이자는 정말 쥐꼬리 만큼일텐데.. 입금버튼을 누르면. 춘식이가 문열고 까꿍~~ 하고 나와요. 그리곤 이렇게 어딘가에 누워있어요. 그리고 담날되면 윗층으로 올라가나봐요. 없어지더라고요 ㅎㅎ 이 까꿍이 뭐라고 설레더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 무료한 삶의 소소한 재미랄까~~

당근쥬스쪼아