조만
저도 한때 운동에 미쳐서 스트레스 풀던 때가 있었어요 그 결과 몸이 많이 상했었죠ㅠㅠㅠ 운동만 7-8시간까지 쉬지 않고ㅠ하느라고ㅠㅠ 진짜 몸 축냈거둔요 지금은 그렇게까지 안하지만 적단한 선에서 운동으로 스트래스 풀어주는건 정말 좋은거 겉아요!
일하다 보면 정말 스트레스가 많아져요 너무 힘들어요 저는 스트레스 관리를 러닝으로 풀어요 빠르게 뛰면 잡념도 없어지고 기분이 좀 나아지는 거 같아요 뛰다보면 숨이 가빠지고 땀이 나면 상쾌해지더리구요 그러디 보면 조금 스트레스가 풀려요 매일 뛴답니다 ㅎㅎ
저도 한때 운동에 미쳐서 스트레스 풀던 때가 있었어요 그 결과 몸이 많이 상했었죠ㅠㅠㅠ 운동만 7-8시간까지 쉬지 않고ㅠ하느라고ㅠㅠ 진짜 몸 축냈거둔요 지금은 그렇게까지 안하지만 적단한 선에서 운동으로 스트래스 풀어주는건 정말 좋은거 겉아요!
스트레스 푸는 방법들이 다양하군요 저도 운동으로 해소 하는데 걷기로 합니다
생각없이 걷고 뛰고 운동하는데 집중하다보면 쾌감때문에 풀리기도 하죠
달리다 보면 잡념이 사라지게 되어 스트레스해소에 도움이 많이 되죠 좋은 방법이네요
운동만한 방법이 없죠 스트레스 해소에
땀나게 걸으면 기분이 풀려요 건강한 해소법이네요
일하다 보면 스트레스가 쌓이죠 러닝하기 응원해욧~
스트레스 풀기로 운동 좋네요 숨차게 뛰면 상쾌할것 같아요
운동으로 풀기 좋아요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
저도 스트레스는 운동으로 풀고 있어요 몸도 마음도 가벼워지는거 같아요