'꽃등심 구이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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치팅데이 기념 _ 시지동 막창 맛집 김여사 화로구이

추석을 맞이해서 오랫만에 만난 친척들과 맛있는 막창 먹으러 왔어요. 시지동 막창 맛집이랍니다. 경기도에서 내려온 친척이 대구라서 막창이 너무 맛있다고 감탄을 하네요 더욱이 가격이 저렴해서 더 좋다고하더라고요..ㅎㅎ 가성비 최고의 맛집에서 맛있게 먹고 왔어요~

실용취미

치팅데이는 역시 고기

치팅데이때는 역시 고기 먹으러 가는게 최고인것 같아요 저희 동네에 새로 생긴 압구정화로 고기집에 부모님이랑 소고기 먹으러 갔네요ㅎㅎ 숯불구이라 그런지 더 맛있더라구요 치팅때 고기 푸짐하게 먹고오면 든든해지고 기력도 살아나는것같구요ㅋㅋ 외식 가면 항상 거의 고기집을 즐겨가는것 같아요

효지미

치팅데이 차돌삼합 맛집후기 ♡

치팅데이 후기! <추석을 맞이하여 차돌삼합구이집 방문> 추석을 맞이하여 가족 다 같이 고기먹으러 출동!!! 부드럽고 고소함의 끝내주는 차돌박이에 쫀득쫀득 넘넘 맛있는 관자와의 만남!!!! 가족들의 각자취향에 따라 고기에 싸먹을 명이나물, 조개장 등 각종 부재료들이 다양하다!!!! 굽고~~또 굽고~~~고소한 냄새~~맛있는냄새~~~ 다이어트는 잠시 포기(?) 아니죠!! 지니어트로 열심히 다이어트 하다가 추석을 맞이하여 잠깐의 치팅데이!!! 맛있게먹으면 0kcal~~ 직원분들이 하나하나 구워서 재료별로 하나씩 싸주십니다!!! 친절x100 편리x100 잘먹고 지니어트로 다시 다이어트 시작!!:) 즐거운 한가위 되세요~~~^___^* 진대감 잠실점!! 여러지점 많네용~~

갸갸갸갸

울산언양트레비어~

울산 언양 트레비어가게입니다~ 식당 뷰도 예쁘고 요리두 맛나요 전 독일식학세나 셀러드를 먹는데. 맛이최고죠 저녁엔음식과 직접만든 수제맥주 를 먹을수있어서 좋아요 애들이좋아하는 이벤트 마시멜로. 구이도 최고임다

KKK용식이22

맛집후기^^

차움 레트로아 라는 곳 입니다. 장어구이 반상 먹었는데 너무 맛있었어요. 어른들이 드시기도 좋더라구요^^ 양이 많지 않지만 여자인 저는 딱 좋았어요. 가격대는 있지만 깔끔해서 추천해요

샤랄라라라

추석연휴 치팅데이는 "낭만"

올해 추석연휸 정말 길죠 ㅎㅎ. 차례지내고 명절음식을 매일매일 먹을수는 없어요 저희가족은 집 바로 밑에 있는(청주대앞) " 낭만짚불구이" 에 갔어요. 대표 메뉴인 짚불구이를 시키고 시원한 생맥주와 함께 먹었어요. 약간 느끼한 추석음식이 개운하게 내려가는 느낌 ㅎㅎ 한번정도는 맛있는거 먹고 힘내요

쭌애

추석 음식상~

올해 준비한 다양한 추석 음식상입니다. 올 추석에는 조기구이와 동태전, 꼬치산적, 동그랑땡, 쥐포튀김, 새우튀김 등을 했습니다. 거기에 밭에서 딴 나물무침, 숙주나물무침 등을 했습니다. 저는 튀김은 웬만하면 다 좋아하기에 추석 연휴기간동안 다 먹을듯 합니다. 모두들 즐거운 한가위 되세요 ~

숲속의나무

치팅데이기념

내가 최애로 좋아하는 돌솥밥과 고등어구이.제육볶음 따뜻한 밥에 고등어 얹어서 한입 와우~맛나맛나. 제육은 쌈을싸서 크게 한입 청국장에 밥도 비벼먹고 구수한 맛에 또 취하네요^^ 누룽지에 김치 얹어서 또 한입 금방 순삭이네요 맛있게 먹었으면 매실차로 입가심 아~날씨도 좋고 맛도 좋고 잘먹어서 행복한 하루네요

애교뭉

치팅데이 기념, 십정동 최애 맛집 <<계림원 누룽지통닭구이>>

저는 누룽지통닭을 좋아하는데요, 인천 십정동에 계림원이라는 가게 추천합니다. 로제누룽지통닭도 맛있는데 복날되면 제일 먼저 소진되어서 먹을 수가 없습니다. 그만큼 맛있다는 거겠죠? ♥ 치즈콘닭도 고소하고, 누룽지통닭도 맛있습니다 ㅠㅠ 담백하고 느끼하지도 않고 기름기가 쏙 빠져서 마니아들이 많기도합니다 :D ! 특히 치즈콘닭은 치즈가 사진에서 보시다시피 듬뿍 들어가있고, 옥수수가 오독오독 씹혀서 재밌습니다 ㅎㅎ 겨자 소스도 주니까 찍어먹어도 새콤하니 맛있습니다.

매화나무

치팅데이 내돈내산 맛집후기

대천항에 가서 가족들과 함께 대하철이라서 먹으러 갔어요~ 대천항 구경도하고 대하,꽃게를 사서 위에 식당가서 먹었어요~사진찍은건 대하밖에 없지만.. 대하가 큼직큼직하니 꼬리힘이 장난아니에요 냄비뚜껑 뚫고 나오는줄 알았어요ㅋ 뚜껑을 살포시 잡아주고 붉게 익을때까지 기다려주면 이렇게 둘이 먹다 하나가 죽어도 모를만큼 맛 좋은 대하소금구이 완성♡ 머리부분은 잘라서 남겨둬야죠. 왜인지 아시죠?바로 머리버터구이 때문이죠 *-_-*버터넣고 튀겨만 줘도 바삭바삭 고소하니 간식으로도 별미죠. 여기서는 버터구이가 아니라 버터볶음?으로 해주셨는데 소주를 부르는 맛이였어요~~ 꽃게는 아직 비싸서 3마리사서 탕까지 마무리~ 일반 식당보다 수산시장에 있는 곳 가면 서비스도 조금 더 주시고 절대 식당에서 먹을 수 없는 가격으로 먹을수 있다는게 큰 장점이쥬~~ 손을 아무리 씻어도 하루정도는 해산물 냄새가 안 빠질것 같지만 킁킁~거리면서 냄새 맡으면 또 먹고 싶어지는?ㅋㅋ마성의 손가락이 됩니다? 해산물은 다이어트음식♡ 가족분들과 즐거운 명절 보내시길 바래요.*♡_♡*

배고픈게싫다

추석하면 갈비찜, 양념게장!!

추석하면 생각나는음식은 항상 갈비찜이더라구요! 저희집은 추석맞이 갈비찜 양념게장 대하구이 전 보쌈 등등 다양하게 한상 차려먹었는데요 그 중 대하구이는 다이어터에게도 좋은 단백질공급원이자 영양가있는 음식이 되어주었어요 느슨해진 식단 속에서 영양성분은 꼭 잘 챙겨서 드시는 풍성한 한가위 보내세요 모두 !!

은수수

족발과 보쌈은 다이어트 음식이에요

삼겹살은 맛있지만 구이라 칼로리가 높잖아요 그렇다고 고기를 안먹을수는 없고 그럴때는 삶은 고기를 먹는게 좋다고해요 족발은 또 콜라겐이 듬뿍 들은 음식이죠 다이어트를 할때 외식이 하고 싶으면 저는 족발과 보쌈을 배달해먹어요 특히 제가 사는 동네에 송가네 보쌈이라고 완전 맛집이 있거든요 가서 먹으면 더 맛있지만 배달로 간편하게 시켜 먹기 좋은 다이어트 음식이라고 생각합니다

해설사

내돈내산) 숯불바베큐 치킨

후라이드도 좋지만 가끔은 이렇게 기름을 쫙 뺀 숯불 치킨이 먹고 싶더라구요. 짜장 짬뽕 처럼 메뉴 고르기 힘들때는 소금구이와 양념 둘다 시키면 아이들이나 어른 고민없이 저녁 한끼 해결입니다. 다이어트도 해야되고 치킨도 먹고 싶다면 숯불 바베큐 드셔보세요~~

madin

다이어트 간식으론 고구마🍠

전 출출하거나 할때 간식으로 고구마 먹어요. 고구마가 맛도 있고, 포만감도 커서 좋은거 같아요. 찌거나 구워먹어도 맛있지만, 피자같은거 땡길때는 입터짐 방지용으로 고구마치즈구이 해먹어요. 고구마 으깨서 치즈만 녹이면 끝이라 간단하기도하고, 아아랑 같이 먹음 맛있드라구요.

소푸

화요일 점심

목살구이 콩나물무침 배추김치 잡곡밥 아욱된장국 거봉 꿀맛 급식이네요

지폐메이커

토마토&가지 구이

토마토와 가지를 올리브유 두르고 굽는답니다. 가열하니까 토마토 라이코펜 흡수가 좋아집니다. 가지의 안토시아닌이 항암작용을 해주니 좋구요. 요렇게 소금 아주 조금 뿌리고 굽기만해도 맛있더라구요. 열량도 적고 좋은 지방도 섭취하니 일석이조입니다.

자유나나

이게 과연 다이어트레시피일지ㅎ

돌아들 오셔요 집나간 며느님들 가을전어 구이 라요

기특한

아빠가 만들고 따님이 드시는 다이어트 간식, 새우야채구이

저는 아빠예요 특이한 레서피로 가족을 공포에 몰아넣지요. 된장찌개에 연어를 넣는다든가 오이피클에 우유를 섞어 먹여본다든가. 아, 최근엔 고추장찌개에 빨간 토마토를 갈아넣었다가 아들에게,,, 한 대 맞을 (?) 뻔도. ㅜㅜ 아들, 토마토 알레르긴가 뭐 그런 게 있다하심. 몰랐음 (몰라도 아빠 맞음, 모르는 게 아빠들의 아이덴티티+세계관임) 정상적인 레서피 소개합니다 새우를 사세요 비싼 거 말고 냉동새우 냉동새우도 비쌉니다 고스트고에 가도 큰 거 한 봉지에 한 40두 들어있는 것도 3만원이 훌쩍 넘습니다 냉동새우는 안 씻고 걍, 후라이팬에 기름이 달아오른 위에다 걍, 던지면 됩니다 꼬랑지 안 떼셔도 됩니다 그리고... 이상한 맛을 내려면 맛소금 이상의 다른 것을 넣으세요 저는 고추장이나 가쯔오부시, 혹은 오리엔탈 소스를 가미하려다 관뒀습니다 만들어 놓고 ...남은 거 혼자 다 치우려면 무지 무지 힘들거든요 그냥, 소금...에 간장만 살짝. 물론, 양파와 피망은 잘게 다진 듯 준비해뒀다가 냉동새우가 뒤집을 때쯤, 양쪽 다 내가 뒤집어 80%쯤 익었을 때 쯤 넣습니다 그냥, 넣습니다 들들 볶다보면 볶음 수준을 넘어 구워집니다 검은 부분도 생겨요 그럼, 맛나집니다 더 있다가는 새카맣게 타겠다 싶어 차라리 그냥 맛나게 입으로 투신하자고 새우와 양파와 피망, 혹은 통마늘이 협심단결한 듯 합니다. 드세요. 제 간식, 살 안찝니다.

Seanywo

월요일 저녁♡

고등어 구이해서 저녁먹었어요ㅎㅎ

어느멋진날29

술안주로만 먹는게 아니죠!다이어트 간식으로 더 좋은 먹태/황태포구이

술안주로 많이들 먹는 먹태,황태포 아시죠? 마요네즈에만 찍어먹지않으면 건강한 다이어트 간식이란것 다들 아셨나요? 황태포 100그램당 칼로리는 377칼로리에 단백질이 80그램이나 된답니다! 보통 소포장 된 황태포는 한봉지에 100그램이고 아래사진상 나와있는양은 30그램정도에요 30그램이면 칼로리는 120칼로리정도에 단백질은 23그램정도니 아주 훌륭한 간식이죠? 짭짤하고 바삭한 식감덕분에 과자 생각도 나지 않아서 더 좋아요 짠맛이 싫은분들은 물에 담궈서 짠기를 빼고 에어프라이어에 돌리시면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 담백한 황태포로 드실수있어요

영은쓰

나에게 딱 맞는 헬스기구는~~~?!^^

저는 유산소 운동 후 꼭 꺼꾸리로 마무리 하는데요.. 평소 모든 사람들은 중력의 힘으로 인해 근육등이 눌리다시피하여 척추 디스크및 협착등의 고질적인 통증을 가지게 되는데ᆢ 거꾸리는 반대로 몸을 쫘악 늘려줌으로써 눌린 근육에서 오는 통증을 감소화해줌을 몸소 느끼고는 주변인들에게 추천을 하게 됩니다. 다만 고혈압이나 안구쪽으로 또는 부담이 크게 느껴지는 경우는 하지 않아야된다고하니 잘 맞을지 따져볼. 필요는 있는 운동기구이지만 다행히 저에게는 넘 딱맞아서 최애운동기구가 되었네요^^

미니멀바디

내가 좋아하는 헬스장 운동기구

저는 헬스 후 런닝머신으로 땀을 쭉 뺀 후 마지막으로 하는 기구는 이 멀티바이브레이터입니다. 기구에 양발을 올리고 온 몸에 진동이 오면서 몸을 풀어주는데요. 이걸하고 나면 몸이 순환된다는 느낌이 더 많이 듭니다. 뭉친근육도 풀어주고, 독소도 배출이 되는지 옆구리같은데는 막 가렵기도 하고 그러더라고요. 그래서 살도 잘 빠질것 같은 느낌적인 느낌이 든다고 해야 할까? 암튼 오늘도 운동 후 마무리단계에서 하는 기구라 그런가 오늘도 운동을 했다는 뿌듯함이 들게 하는 기구이기도 해서 참 좋아합니다.

하이힐으내

좋은 곳에 다녀왔어요!

오랜만에 상관면에 위치한 화덕구이갈비와 화덕피자가 유명한 불칸에 다녀왔어요. 맛집으로 유명한 곳이라 오늘도 손님이 많더군요. 아들들 오늘 엄청 먹었네요. 옆에서 아들들 먹는것만 봐도 배가 부르다는 어른들의 말은 다 거짓말~~~ 갈비 쬐끔하고, 피자 한조각만 먹고 자몽에이드는 포기할 수 없어서 결국 다 마셔버리고 말았어요.

wrinkle

주말은 치킨이지요~^^

요즘 유행인 숯불구이예요 양념구이로 시키면 우동면이랑 같이 볶아주지요~~ 매운맛도 단계별로 잘 나눠져있어요 순한맛 시키면~~^^아이들도 잘 먹는닫니다!!! 오늘도 순한맛!! 다음엔 매운맛을 꼭 먹어보고말테얏!! 밥볶아먹으면 더 맛있는 치키니였습니다!!!!

랄라러랄

주위를 둘러보면 운동기구들이 많이 있어요

이 기구는 꺼꾸리예요 요즘 제가 열심히 하고 있는 팔운동기구이네요 =============================================== 공원에 가면 제가 하는 운동기구들이네요 꺼꾸리도 있고, 공중걷기+파도타기, 자전거도 있어요 요즘 제가 열심히하고 있는 팔운동기구들과 매달리기등의 기구들도 있네요 혼자서는 힘이 들지만, 주위에 사람들이 있기 때문에 자연적으로 열심히 하게 되는 것 같아요 이렇게 주위를 둘러보면 운동할 수 있는 곳들이 곳곳에 많이 비치되어 있어서 식사후에 걷기도 겸하면서 다양한 운동기구를 이용해서 체력을 키우는 것을 어떨까하네요

언제나행복

레그프레스

헬스장 갈때마다 하체운동을 위해 하는 레그프레스 비약한 엉덩이근육과 하체근력을 위해 열심히 하는 유일한 하체운동을 위한 이용기구이다. 발의 위치에 따라 집중적으로 자극받는 근육이 달라지는것이 재미있다.

햇살웃음

스쿼트렉으로 복근과 어깨, 하체를 탄탄히!!

이번에 제가 소개할 헬스장 운동 기구는 전신 운동 기구의 대명사 '스쿼트렉' 그러면 스쿼트렉이 무엇인지 알아볼까요? 헬스장 가면 아주 큰 사각형 모양의 구조물이 있는데요. 주로 남성분들이 사용하는 모습을 보았을 겁니다. 하지만, 남성만 이용하는 운동 기구가 아니라는 점.. 보통 전신 운동인 스쿼트는 대근육을 사용하는 운동이라 많은 여성분들이 쉽게, 친근하게 접하고 운동하는 루틴이 아닐거에요. 헬스장 가면 여성분들 대부분(제가 경험한 바로는..)은 주로 런닝 머신에서 유산로를 많이 하시는 경우가 많더라고요. 이제 부터는 런닝 머신을 살알 짝 줄이고 스쿼트렉으로 근육을 털어볼까요? 짜잔.. 이것이 스쿼트렉입니다. 주요 구성은 1. 바벨을 거치할 수 있는 렉 2. 원판을 걸어둘 수 있는 거치대 3. 턱걸이(풀업)을 할 수 있는 손잡이 요렇게 3가지로 되어 있습니다. 바벨을 거치할 수 있는 렉은 높낮이 조절이 가능해서 신체 조건에 맞게 세팅하고 운동하면 됩니다. 즉, 스쿼트렉이 어떤 운동을 하는 기구이냐 정리를 해보면 규칙적인 스쿼트 운동을 수행할 수 있는 운동 도구이며 무릎, 엉덩이, 허리 등 전신의 근육을 강화하고 유연성을 향상시킬 수 있는데 좋은 기구 사진을 보면 바벨을 거치한 모습인데요. 저것을 어깨에 들쳐매고 스쿼트를 합니다. 그리고, 저~~ 위에 손잡이를 잡고 풀업(턱걸이)를 하는데 저는 맨몸 턱걸이는 약간 시시해서 중량 풀업을 합니다. 중량풀업?? 중량 풀업은 허리에 원판을 달고 무게를 더 늘린 상태로 풀업하는 것인데요. 더욱더 강도 높은 풀업을 할 수 있습니다. 중량 풀업을 하기 위해서 벨트를 준비합니다. 쇠사슬이 있는데 저걸로 원판을 연결합니다. 짜잔.. 원판을 연결한 벨트입니다. 이렇게 한 다음에 안전을 위해서 발 받침대를 놓습니다. 발 받침대를 놓고 이제 본격적으로 풀업을 합니다. 이런 식으로 풀업을 하면 맨몸으로 하는 것보다 효과는 더 좋아요 풀업을 기본적으로 할 수 있어야 하는 조건이 있어서 풀업을 연습 한 후 해보시기 바랍니다. 풀업 다음으로 스쿼트렉에서 할 수 있는 운동은?? '복근운동' 위에 손잡이를 잡고 복근 힘으로 다리를 들어올려 사진처럼 하늘로 향하게 합니다. 이게 복근 운동에 최고이며 팔근력까지 단련이 되는 아주 아주 좋은 운동입니다.

지폐메이커