'꽃보다 오징어 슬라이스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월5일. 혈당일기2기 5일차

5월 5일 일요일 자기전혈당 오늘식단은. 밀면 우유 오징어 애니타임2개 삶은계란2개 먹었다 운동은 실내자전거 30분. 웹툰 보면서 유튜브 보면서 운동하니 지루하지 않더라 내일도 30분 돌리고 자야겠다 공복을 낮추고싶다 1씩만 내려가도. 한달이면 30...화이팅

뾰료롱

집에서 구워먹는 장어

치킨이랑 오징어도 튀기고. 집에서 장어도 구워서 신랑이랑 한잔 합니다. 기운 북 돋아주는 장어~  맛있네용^^

우리화이팅

지도표 성경 들기름김과 바프 먼투썬 견과류 강추해요.

캐시딜 제로딜 라인업 하루에 한번 꼭 환인하는게 제 루틴이 되었네요. 제로딜 을 몰랐다면 억울할뻔 했네요. 지도표 성경 들기름김 4g×3 총 36봉을  9,900원에 제로딜 에서 득템 했거든요. 금인지 김인지 헷갈리는 요즘 가격만 간단히 비교해 봤어요. 오늘 적으면서 여러 사이트를 보니 가격이 고무줄인지 김인지 헷갈리네요. 제로딜은 저렴하다 생각만 했지 꼼꼼히 비교해 보지는 않았거든요. 유명 온라인 사이트를 찾아봤어요. 제로딜 끝난 그냥 캐시딜 가격보다 훨씬 비싸네요.   🩵🌳헉 이걸 23.200원 저는 9.900 원에 샀다구요.바가지들아 ~~ 김은 캐시딜에 서 구매하는걸로 해요  혹시나 해서 깔았다 지웠다 하는 대형마트 앱은 이제 안녕입니다. 기업도 일본에 수출을 포기하면서 까지 독도표시를 해서 국위선양하고 있는 멋진기업이고 맛이야 다 잘아는 그 존맛이니 설명은 안할게요. 바프 먼투썬 2주도 제로딜에서 득템 했지요. 가격비교는 이제는 말안해도 다 아시잖아요.  걍 제로딜에 뜨면 무조건 사요. 🩷🩵제로딜에 가격도 착한데 서비스 제품을 두봉이나 더 넣어 주셨어요. 오리지날 믹스넛과 메이플 믹스넛이에요. 저는 지니에서 사고 캐시워크에서도 사놨네요. 니마트에 땅콩 세일하길래 땅콩이나 까먹을라고 왕창 샀다가 쩐내나서 동네 비둘기 까마귀 호강시키고,  또다른데서 세트 샀다가 쩐내나서 이거 나 죽일려고 하는구나 를 느끼고선, 그래도 제품 일정하고 믿을수 있는 바프가 났구나 생각해서 정착하기로 했어요.  게다가 캐시딜은 배송비 없이 저렴하기까지 하니까요. 🩵구성은요 아몬드 기본베이스에🩵 MON  호두 마카다미아 피스타치오 코코넛 TEU  호두 헤이즐넛 대추슬라이스 해바라기씨 WED  피칸 캐슈넛 현미 블루베리 THU 호두 렌틸콩 피스타치오 크린베리 FRI  캐슈넛 호두 병아리콩 블루베리 STA  호두 마카다미아 건포도 호박씨 SUN  피칸 호두 크린베리 현미 20 가지 견과가 골고루 들어있어 먹는 재미가 있어요. 매일 매일 다른맛 고소하게 먹어요. 🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵🩷🩵 제로딜 라인업이 다양해져서 보는 재미도 있고 미리 찜도 해두고 생각할 시간도 있어서 신중하게 구매할 수 있어 참 좋네요. 잡곡구매도 캐시딜로 바꾸려고 일단 조금 주문해 봤어요. 괜찮으면 계속 구매해보려고요. 물가 안정은 캐시딜이 잡아주는 건가요? 물가가 미쳐가는 요즘에   같은 제품을 더 저렴하게 구매할수 있는 캐시딜 제로딜이 있어 위안이 됩니다.  챌린지로 재미있게  캐시 모으고 캐시딜에서 행쇼합시다.🩵

340

드디어 오징어게임2

곧 베일을 벗겠어요 1 진짜 재밌게 봤었는데..! 기대가 됩니다 ㅎㅎ

구룸구룸

혈당일기2기 6일차인증

5월6일 월요일 식단  파오징어부침전  간장 삶은계란 고구마 감자 측정 식사후 1시간뒤 89 6시 일어나서 쉬는날이라 아침식사후 운동 하려고 했으나 비바 와서 집에서 아령들고 30분 근력운동 을 했습니다  그러고 티비보고 측정해 보았습니다 89유지중 입니다

쵸코파이팅구

혈당일기 2-6

측정날짜 : 2024 .5. 5일 측정시간 ; 오전 7시 공복혈당 측정지수 : 107mg/dl 어제 식구들과 점심,저녁을 먹느라고 식단을 신경쓰지 않았다. 갑오징어회 무침,볼테기탕,복분자도  두 잔이나 마셨다, 종이컵으로. 저녁에도 오징어 볶음에 상추겉절이등 ~~~ 다소 높다.

은유랑

아귀채

허니버터 오징어인 줄 알고 사왔는데 아귀채네요... 맛은 연한 쥐포맛~~ 몇 시간 만에 훅 사라지니 아깝네요

파란여름

5월4일 혈당일기 2기 5일차

날짜 5월4일 저녁야식후 20-30분 후 당측정 야식으로 닭똥집 오징어김치전 맥주 300미리정도 바나나칩 말린망고 조금~ 너무 먹고 바로 잰것인가!!생각보다 높지 않게 나왔다 좋아해야 할 일인지 반성해야할 일인지......!!!!

돌푸

5월4일 혈당일기2기 4일차

2024.5.4.토요일 아침공복 혈당 측정 결과입니다. 어제 조금 신경써서 먹었더니 바로 측정 결과에 반응이 오네요. 오래간만에 만난 숫자라서 너무 좋아요. 오징어 숙회로 단백질 섭취한게 좋았나봐요

산책이

5/4 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜ㅡ2024.05.04 토요일 측정시간 ㅡ 점심식후 1시간 30분 177mg 내용-  아침은 간단히 사과오이 견과류 점심으로 찜닭하고 오징어튀김 1개 닭고기라서 안심하고 먹었지만  생각보다 혈당이 높아서 바로 운동하고 120대로 내렸다 ㆍ설탕이 많이 들어간음식은 피하는거로 저녁으로는 비빔국수 국수적게 상추 많이 넣엇더니 115 로 안전하게 나왔다 ㆍ

알비나2

혈당기록 챌린지 2기 6일차 인증

날              짜 : 2024.05.04    혈당측정시간 : 아침식후 내              용 : 아침부터 마지막 남은 제사음식 처리했어요.                         오징어튀김을 좀 많이 먹었더니...                         다시 운동 나가야겠어요ㅡㅡ

생각없는아이

혈당일기 2기 5일차

2024.05.04 아침공복 전날 짜파게티랑 반찬으로 오징어젓갈을 같이 먹었고 맵다고 바나나로 입을 식혔어요 최근 짜파게티 잘 안먹었는데 광고보다 혹해서 먹었네요 아침에 일어나 전날 먹은 음식이 걱정되어 공복에 혈당체크했는데 다행히도 평소와 큰 차이 없네요 먹고나서 운동도 하고 혈당에 도움된다는 차도 마셔서 그런가봐요 아주 다행인듯요^^

초이용

혈당일기 2기 5일차

저녁으로 먼저 양배추 샐러드를 올리브오일 발사믹 식초에 곁들여 먹고 그런 다음에 할로피뇨와 올리브 슬라이스를 반찬으로 스테이크 200 그람 구워 먹었습니다. 탄수화물은 전혀 안 먹었네요. 식후 2시간 측정 한 혈당 이 78 입니다. 탄수화물섭취 여부가 이렇게 중요 하네요.

HL

오징어부추전 ~

집에와서 해봤습니다 

숲속의나무

5월 3일 혈당일기 2기 5일차

5월 3일 금요일 Am/08시 측정 어젯밤에 오징어볶음에 막걸리도 한잔  했더니 공복 수치인데 좀 높음 아침으로 삶은계란 2개 고구마 1개 오늘도 열심히 화이팅~

지은할아버지

5월2일 혈당일기 2기 2일차

놀러가서 좀 많이 먹어서.. 식후 혈당이 엄청 높더라고요 조시뷔페 먹고  장칼국수와 왕돈까스 크리미빵으로 마무리 중간중간 과일과 오징어 높을꺼라 예상은 했지만..좌절 부지런히 여행 짐 정리하고 치우면 당 털고..자기전에 마감체크

초록은동색

5월2일 혈당일기2기1일차 인증

배가 너무 고파 저녁을 7시경에 사골곰탕에 밥 한그릇 뚝딱  반찬은 오이지와 오징어초무침 먹고 그래도 허전에 베이글 반쪽에 크림치즈 발라 먹었다 당이 높게 나와 충격이다 ㅜㅜ 운동하러가겠다 나의 운동법은 달리기 빨리운동하러야지 충격이다 조심해야겠다

왕비될거야

저녁식사

저녁식사 했어요 오징어볶음과 쪽파 데쳐 초장 찍어 먹어요

마음그릇

혈당일기 2기 4일차

저녁식사 후 1:30분 경과했습니다.  식사로는 소고기 등심스테이크 200g, 카무트 귀리섞은 밥 1/3공기, 살짝 데친 양배추 많이, 할료피뇨 슬라이스와 올리브 슬라이스 각각 1종지씩 먹었습니다. 탄수화물이 많지 않아 혈당이 많이 오를 식단은 아니지요.  7시경 혈당수치 106 나오네요. 

HL

5월2일 지니어트 혈당기록 챌린지2기ㅡ4일차 인증🍀🧡

5월2일  점심식후 2시간 혈당 ㅡ98 점심식사로  쌀밥 유부일식장국 김치 콩나물무침 오징어볶음 으로 밥 양을 조절해서 먹고 식후 30분 가볍게 산책도 하였다 식후 운동이 당뇨관리에도 필수로  필요한것 같다 완전 정상 이다

세림혜수기

혈당일기 2기 3일차 인증

5월 1일 수요일 측정시간/  저녁시간 직후 내용/  한여름처럼 오늘. 하루 많이 더웠다 근처 가까운 공원 산책하는데 등에 벌써 땀도 흐르고~~~ 저녁으로 오징어볶음에. 소면 당수치 좀 높게 나옴 내일부터 신경써서 혈당관리 해야겠다

지은할아버지

오늘은 생일 전야제로 외식했어요.

오징어입튀김과 짬뽕을 시켜 간단히 생맥 한잔 했어요. 맛있더라구요^^

미르윤

에이드에 딸기 꽃이 피었어요!

지난주에 조카 집들이에 초청받았어요! 워낙 솜씨가 좋아서 모든 음식이 맛있었고 감동이었는데, 가장 놀라웠던 건 바로 이 딸기꽃 에이드에요! 딸기 슬라이스를 겹겹이 꽃모양을 만들어서 얼린 후 청포도 탄산수를 부어 마셨더니 서서히 녹으며 꽃이 피더라구요! 세상에! 청포도의 상큼한 향이 퍼지고 딸기 맛이 은은하게 번진 에이드는 정말 맛있더라구요! 그 정성에 고마움을 전했고 잊지 못할 소중한 시간이 되었습니다!

조인순

저칼로리 카페 음료 내돈내산 ☕️ 투썸 오렌지에이드

집 근처에 투썸을 자주 가는 편이이에요. 매장도 넓고 공부 하시는 분들이 많아서  책 읽기에 너무 좋은 곳이지요. 저는 주로 아메리카노를 마시는 편이지만, 가끔 다른 음료를 마시고 싶은 날도 있잖아요. 그러면 마시게 되는 투썸의 오렌지 에이드를 소개합니다. 오렌지 에이드는 기존 오렌지주스보다는 신맛은 덜하고 탄산이 있어  청량감이 너무 좋아요. 밑부분에 오렌지 알갱이가 있어 섞어서  먹어야 아주 맛있게 먹을 수 있으며 오렌지 알갱이도 씹히지요. 아래 부분에 오렌지 과육이 듬뿍이지요.   오렌지 에이드의 칼로리는 195kcal지요. 오렌지베이스 60,  오렌지슬라이스 그리고 애플민트의 조합으로 만들어진  톡~~~쏘는  오렌지 주스라고 생각하면 좋을듯요. 스타벅스의 자몽허니블랙티도 좋아하지만  투썸의 오렌지에이드가 끝맛이 더 깔끔하고 상큼해서 좋아요. 올 여름 청량감과 상큼함을 동시에 즐기고 싶다면 투썸의  오렌지에이드를 추천합니다. 👍 👍 👍 👍 

wrinkle

저칼로리 카페 음료 ❤️ 스타벅스 아이스 자몽 허니 블랙티

요즘 다이어트 때문에 저칼로리, 제로 음료가 유행이지요.  그렇다고 카페 가서 매일 같이 아이스아메리카노만 먹을 수는  없잖아요. 그래서 가끔 마시는 아주 맛있는 저칼로리  스타벅스 음료를 소개합니다. 그것은 바로 바로 아이스 자몽 허니 블랙티 입니다. 자몽허리 블랙티는  톨 사이즈 기준  125kcal로  스타벅스 메뉴 중 칼로리가 낮은 편이라 많은 사람들에베 꾸준한 인기를 얻고 있다고 해요. 자몽  허니 블랙티의 경우,  당 성분이 걱정이 되신다면  주문할 때  먼저 시럽 양을 조절 해 줄 것을 부탁하시면 된답니다. 스타벅스 자몽 허니 블랙티는  클래식 시럽4,  허니 자몽 소스5로 구성되어   있지만  취향에 맞게  변경도 가능하지요. 당을 아예 빼고 마시는 분들의 경우 클래식 시럽 없이도 드시더라구요. 그리고 아래쪽에 자몽과육 슬라이스가 깔려 있어 중간중간 과육까지  상큼함 그 자체랍니다. 오늘도  집에 들어가는 길에 시원하게  한 잔~~~저녁은 패스합니다.  

우리아들2

혈당 기록 챌린지 2기 3일차 인증

2024년 5월 1일 수요일 측정시간:점심 식사 후 2시간 뒤(오후3시3분 측정함) 오늘이 혈당 체크 관리 시작한지 3일째 되는 날입니다 오늘은 점심 식사를 오후1시 정도에 마치고 혈당측정을 오후3시3분에 해보았어요  낮에 많은 양은 아니지만 분식류가 땡겨서 오징어 튀김과 떡볶이 조금하고 거기에 믹스커피까지 한잔 마셔줬는데 믹스가 달기도 하고 보면 몸에 안좋다고 해서 조금 혈당이 높게 나올까 걱정했는데 이렇게 나왔네요 낮에 많이 먹지를 않아서 솔직히 혈당측정을 하고나니 배고프긴 하네요 많은 음식들이 머리속에서 맴도네요 ㅠ 오늘 낮엔 음식을 많은 양을 먹진 않아서 이렇게 나온건지  아님 날마다 빠지지 않고 걷기운동을 해주고 있어서 이게 도움이 되어서 혈당 관리가 정상 범위에 유지되고 있는건지 그런 생각을 해보게되네요 앞으로도 계속해서 혈당관리 신경써서 열심히 하도록 하겠습니다  

lilymijin2

혈당일기2기 2일차인증

5월1일 수요일 식단 계란후라이 북엇국 간장마늘쭁 도라지오징어무침 밥 측정  식사후 1시간뒤 89 아침 5시 일어나서 아침식사를 하고 밖에 나가서 30분정도 운동을 하고 집에 들어와 씻고 출근준비 하면서 측정해 보았습니다 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥

🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥 간헐적 단식으로 14시간 공복을 유지하고 있어요. 오전식은 10시에 먹도록 합니다 저녁식은 8시 이전에 마치도록 해요. 저녁을 일찍 먹고 금식하면 좋습니다. (야식 금물이구요) 아침 두시간 걷기 달리기 계단오르기등 즐겁게 야외 운동하고 탄수화물이 거의 없는 식사를 합니다. 닭가슴살 샐러드 키토김밥 토마토팽이버섯계란찜등..  탄수화물 대신 단백질과 과일 야채등을 먹어요. 🧀치즈와 당근 계란 양배추 오이고추가 들어간 키토김밥🧀 🥚팽이버섯과 계란 두개가 들어간 계란찜🥚 굴 소스와 소금만 살짝 넣고 🍅방울토마토 토핑 했어요. 다시마 오징어 🦑 단호박🎃 🥒오이야채초무침 설탕 대신 스테비아 쓰고 있어요. 초장에도 물론 설탕 대신 스테비아를 사용합니다. 🥒요즘 제철 맞은 오이🥒 양상추 방울토마토 거기에 단백질인 치킨텐더 삶은 달걀로 신선하게 먹어요. 🎃단호박 봄철에 많이 나와요. 건강한 식재료이면서 맛도 아주 좋습니다 우유와 단호박을 갈아서 단호박 스무디로 먹어도 건강한 한끼가 됩니다. 🥦부추계란 지단 넣은 키토김밥🥦 🥚닭가슴살 계란 장조림🥚 🥗양상추 토마토 닭가슴살 샐러드 🥗 🍅과일은 식후가 아닌 식전이나 오후에 간식으로 적당히 조금 먹어요. 식후에 과일 먹으면 당이 올라간다고 합니다. 식전에 먹거나 식수 몇시간 후에 간식으로 소량 드세요. 🥒🍊야채와 과일과 단백질 식단을 주로 하면서 간헐적 단식으로 공복 시간을 유지하며 규칙적인 운동과 식사를 같이해서 혈당관리를 하고 있습니다. 폭식과 야식만 안해도 혈당관리에 좋습니다 예측 가능한 꾸준한 식단 관리가 건강에 좋다고 합니다. 혈당관리 잘하시고 건강하세요.🌳

레몬그린

레몬맥주

요즘 편의점에서 핫한 맥주 래요 맥주 안에 레몬 슬라이스가 들어가 있는 데 구하기 힘들다고 하네요. 구하기 힘들다고 하니 먹고 싶어지네요

로블ㅎ

4월30일 혈당일기2 2일차

날짜:4월 30 혈당측정시간 :공복 어제 저녁먹은 음식들을 살펴보니 장조림 오징어젓갈등 짠음식들이였고 오렌지랑과자도 평소보다 많이 먹어서 식후 2시간 혈당이 높게 나와 공복도 많이 걱정했는데...110은 안넘어서 다행이었지만..아직 어느 음식이 나의 혈당수치에 큰 영향을 미치는지 잘모르겠다

돌푸

새우튀김 🦐

구내식당 새우튀김  한사람당 1~2개  이모님께서 1 추가로 더 주시네요 ㅋㅋ 오징어 볶음에 밥비비고, 김싸서 아주 맛나요

뽀봉