'나 혼자 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

방금 산책 나갔다가 오면서 예쁜 꽃 한송이 담아왔어요

꽃이름이 여름꽃 풀협죽도라고 하는데 꽃말도 '내 가슴은 정열에 불타고 있습니다'라고 합니다. 제 가슴에 불타고 있는 열정이 아직 남아 있을까요? ㅋㅋㅋ 우리가 정열이라하면 남녀간의 사랑을 말할 수 있겠지만 저는 제 JOB을 사랑하네요. 그것도 열정적으로 우리 지니님들도 열정적으로 함 살아봐요.

로니엄마

내가 싸가면 되지? 기내 컵라면 금지에 챙겨오는 승객들,괜찮나?

난기류가 증가해서 금지한다고해요 비지니스석은 가능하고요

수수깡7

캐시톡 왜 이리 튕겨지나요

며칠전부터 바로바로 받기 보내기가 안되고 한박자씩 느리게 해야 받고 보내기가 되네요. 예전에는 바로바로 됐는데 님들은 어떠신가요? 좀 짱나네요. 

다소미야옹

은평구 일본도 사건 가해자 대기업 퇴사 구라

1.은평구 아파트 일본도 살인범 2023년까지 대기업다니다가 상사랑 갈등으로 퇴사후  망상장애 걸려서  일본도 들고다니다가  이웃 애아빠 죽인사건 반전이  범인이 대기업다닌거 구라였음 그 집 아줌마가 자기 아들 백수인거 쪽팔려서  대기업다닌다고 주민들한테 돈많이벌어놨다고  소문낸거 수사결과 대기업 다닌적 없고 3년동안 백수 대기업가려고 공부하다가 정치관련뉴스보고 망상시작 범인은 아파트에 혼자사는것도아니고  부모님 여동생 4명같이살았다함 2. 살인사건 일어나기 바로 전날에도 어떤 주민이 카페에있다가 잠깐 나와서 담배 피고있었는데  범인이 똑같이 칼 든 골프 가방 들고와서  너나아냐? 왜 감시하냐면서 카페까지 쫓아들어옴  경찰부르니 도망갔다가 경찰가고나서 다시와서 위협적으로 행동함 그 다음날 딱 그시간에 담배피던 애아버지가 죽은거 애초에 죽이려고 작정하고 나온거임 3.돌아가신 애 아버지는 직장 집밖에 모르는 사람이고 둘째가 최근에 자폐판정받아서  아빠가 둘째 돌보려고 엄청노력했다함 애기엄마는 하루아침에  남편잃고 아픈아이까지 혼자돌봐야함 망상이있을뿐 자기가 한행동 다알고있고 계획범죄라 심신미약 어렵다함

야고

8/31(토)코로나 안전 안내 문자

하루에 한통씩은 꼭 오네요. 코로나가 다시 시작되고 있긴 한가보네요. 심각해지지 않길 바라요ㅠㅠ 8월 마지막날도 안전하고 건강한 하루 되길요~

냥식집사

나트륨 적게 먹기

나트륨 많은 것 역시 국물 요리네요  나트륨 많은 음식 5가지 소개 합니다  다이어트에는 나트륨 줄이기가 좋대요 우동은 의외입니다

수수깡7

바나나

아침은 바나나로 해결합니다

헤븐79

샌드위치 나눠먹어용 😍😍

저 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 아침에 먹고왔는디 또 샌드위치까지 먹는중이에요 🤣🤣🤣 실장님이 하나 샀는데 반 먹으라고 주셔서 기쁘게 받아왔네요 ~ㅋㅋ😄👍

자스민꽃

앞으로 말조심해야겠어요🤫

엄마가 경도인지장애는 있어도 그렇게 심한 치매는 아니어서 제가 전화 통화 때 하는 말도 다 들으시고 얼마 전에 남편과 오늘 벌초 때 같이 가는 문제로 다투는 것도 다 눈치채시고 심리적인요인이 많이 작용하는 것 같아요. 첨에 제가 엄마 돌봐야해서 오늘 벌초 때 남편만 가라고 했더니 남편이 삐쳐서 말도 없이 일찍 자러 갔어요. 한식 때도 시댁 친척들 다 모였을 때 엄마 수술 후 퇴원하신지 며칠 안 돼 전 못 갔었거든요.   아침은 일찍 챙겨드리고  점심은 차려 놓고 시댁에 벌초 따라 가기로 부랴부랴 맘을 바꿔 남편을 풀어줬었어요. 그래서 제가 수욜 아침에 토욜은 시댁에 간다고 엄마한테 달력에 동그라미 하며 알려드렸더니 그날 점심부터 계속 누워만 계시고 그러다 보니 혼자서 침대에서 일어나 앉지도 못할 만큼 건강이 안 좋아지셨어요. 결국 남편이 혼자 가겠다고 해서 엄마한테 저는 안 가니 걱정마시라고 했어요. 남편도 요양원에 가야 하나 걱정마시고 저희집에 쭉 계셔도 된다고 사위도 아들아니냐고 아들로 생각하시라고 말씀드렸대요. 이 말 듣고 너무 고마워서 눈물이 핑 돌았네요. 오늘 남편 혼자 벌초 보내고 시어머님께 같이 못 가서 죄송하다고 전화드렸어요. 고맙게도 어머님이 엄마 잘 보살피라고 안 와도 된다고 해 주시네요. 어제 까지 잘 못 걸으셨는데 오늘은 훨씬 나은 걸 보니 심리적 불안감이 많이 작용한 것 같아요. 앞으로 엄마 듣는 데서 말조심해야겠어요

러브복동

식전이나 식후 아침 걷기, 꼭 식후에 저녁 걷기

하루 걸음수 적절히 나누어서 이렇게 히면 살이 빠지네요 평일에는 출근때문에 식전걷기는 못하고요  주말에 지키려고요  사실 위염때문에 했은데요  다이어트도 그리고  위염에도  도움 많이 되네요 건강한 다이어트 해요 매번 나잇살 쩠다만 했는데 철저히 다이어트 할 생각을 못했네요 이제부터 시작입니다 

수수깡7

아침에 일어나서 뭐 할까?

일어나서  스트레칭 하고 물마시고  간단히 사과 먹고 이제 뭘 할지 고민 하다가 강아지들 덥기 전에 산책을 나가려고 준비하는데..... 그런데 그런데 말입니다. 세탁실 들억보니 너무 지져분 하네요. 애라 모르겠다 청소를 하자  이래서 시작 밥통 기름제거  에어프라이어 기름제거 김치냉장고 닦기 아래위를 흩어보고 벽도 박박박  에고 힘들어!!!! 그러나 청소하고 나니 마음이 개운해요, 이제 강아지 산책 준비 해야겠네요.

로니엄마

"산책나갈까?"

산책 나간다는 소리에 누워있다가 기지개를 켜네요. "그놈의 산책은 와이리 좋노? " 귀는 와그리 밝은지  내가 잠시 자다가 일어나면 발딱 일어나서 뒤를 졸졸졸 따라나와 발로 발히고 " 깨갱" 사람들 처럼 게으름도 좀 피우고 그러지 와 이런대요. 강아지들은 이래서 사랑을 받나봅니다

로니엄마

아침에 일어나서 공복 물 한잔 마시고 ...

일을 눈뜨자마자 했더니 물이 많이 마시고 싶어지네요.  에너지 파워인 물 한잔으로 몸을 만들어 보네요 물 한잔 가지고는 택도 없이 많은 량을 오늘 아침에 들이키네요.  몸이 조금만 좋아지만 일을 해서 저는 문제원인이라고나 할까.....

로니엄마

시츄 80마리가 모인 운동회에서나 볼 수있는 광경

시츄 귀엽고 착하고 순하고 좀 맹한거 같은데 다 전략임  똑똑함

야고

동생 목에 사탕 걸리자...6세 언니가 보인 놀라운 행동

진짜 대단하죠?  6세 아이인데 동생을 살렸어요. 하임리히법 정말 중요해서 저도 애들한테 몇번 알려줬는데.. 실생활에 정말 필요한 응급처치법입니다~ 3살 동생의 목에 사탕이 걸리자 6살 언니가 하임리히법으로 구조하고 있다. /SCMP 사탕이 목에 걸려 사경을 헤매던 동생을 6살 언니가 하임리히법으로 신속하게 구조하는 모습이 공개됐다. 28일(현지 시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 지난 22일 중국 남부 하이난(海南)성의 한 가정집에서 3살 여아가 목에 사탕이 걸려 숨을 제대로 쉬지 못하자 6살인 언니에게 도움을 청했다. 공개된 영상을 보면, 동생은 울음을 터뜨리고 가슴을 치면서 답답하다는 듯 언니를 찾았다. 동생은 목을 가리키며 막혔다는 듯한 자세를 취했다. 이를 본 언니는 소파에서 곧바로 일어나 동생에게 하임리히법을 실시했다. 하임리히법은 기도가 이물질로 인해 막힐 경우, 이물질을 빼내는 응급처치법이다. 언니는 동생의 등 뒤에 서서 여러 차례 가슴 압박을 시도했다. 중간중간 목을 확인하고는 하임리히법을 이어갔다. 끝내 동생의 목에 걸려 있던 사탕이 입 밖으로 튀어나왔다. 동생은 울며 자신이 느꼈던 고통을 말하는 듯 했고, 언니는 다리에 힘이 풀린 듯 주저앉았다. 동생은 이후 안정을 되찾았고 별다른 이상은 없는 것으로 알려졌다. 현지 보도에 따르면 아이는 이전에 엄마가 가르쳐준 응급처치법을 떠올려 빨래 때문에 자리를 비운 엄마를 대신해 동생을 구해냈다. 영상을 접한 네티즌들은 “나 어릴 땐 혼자 밥 먹는 것도 잘 못했는데 대단하네”, “커서 언니한테 잘해라”, “어른인 나도 하임리히법을 제대로 할 줄 모르는데” 등의 반응을 보였다. 성인의 기도가 이물질로 막혔을 때 하임리히법을 실시할 경우, 환자의 등 뒤에 서서 한 손을 주먹 쥐어 환자의 배꼽과 명치 중간쯤 갖다 놓고 다른 한 손으로 주먹 쥔 손을 감싸야 한다. 한쪽 다리는 환자의 다리 사이에 두고, 다른 다리는 뒤로 뻗어 균형을 잡고, 강하게 힘을 줘 환자의 배를 안쪽으로 누르면서 환자를 아래에서 위로 당겨준다. 이물질이 나왔는지 확인하면서 이 동작을 계속 반복해줘야 한다 <출처 조선일보>

우리화이팅

글 +사진 올릴때 오류나요

글쓰고 사진 올리면 한번 튕긴다고 해야 하나요? 글이 올라가지 않고 사라져요 그래서 2번째 시도하면 글이 올라가 지고요? 저 업데이트도 했거든요 블편하네요 

수수깡7

더 건강하게~ 굽네, 청양고추 "닭가슴살 비엔나"

반찬할 때 비엔나소세지는 늘 인기만점이죠. 고기 없을때 핑크색 햄이나 소세지 반찬이 간편하기도 하고 쉬우니까요. 근데 닭가슴살은 다이어트나 건강을 위해 먹는다지만 맛있게 먹기 힘들었는데 비엔나소세지로 나온게 있어서 사다 먹어봤어요. 굽네에서 나온 청양고추가 들어간 닭가슴살 비엔나소세지예요. 많이 맵지 않고 후라이팬에 노릇노릇하게 볶거나 전자렌지에 익혀 먹을 수 있어서 좋아요. 총 100g당 170kcal 당류 2g ,  나트륨 590mg ,  단백질 15g 야채랑 곁들여 볶아서 반찬으로도 먹을수 있고 식단조절할 때도 질리지 않게 먹을수 있어 좋았어요. 저는 살짝 칼집 내서 야채들과 볶아 먹는 편이 좋았어요. 어떻게 먹어도 맛있는 닭가슴살 소세지를 추천합니다.

파랑하트

바나나

칼륨이 풍부해서 혈압 조절에 좋은  바나나 맛있게 먹었어요 

감사하며살자

늦은 출석체크에 100캐시 나와 놀랐어요

늦은 출석 체크에  빨리 하려고 눌렀는데  갑자기 100캐시가 떠서 깜짝 놀랐어요.

미주장

푸르른나무

아직도 낮에는 후덥지근한데   햇살이 주는 푸르름이 남다르네요  햇빛에는 뜨거운 기온이고 나무 밑에는 선선한 기온인 거 같아요. 이상한 기온 현상이네요.

안델라

운동곡 하나 추천해요❤️

운동곡 하나 추천합니다 ㅎㅎ 이엑스아이디의 노래인데 완전 신나요 ㅎㅎ 러닝할때 신나게듣는 노래 추천드려요

구룸구룸

대패 삼겹살

고기도 먹고 싶어서 대패삼겹살 세 줄 구워서 혼자 맛있게 먹었네요. 혼자 먹어도 너무 맛있네요.

로블ㅎ

콩나물 넣어서

남편이 다이어트 때문에 저녁 패스 한다 그래서  신라면에 콩나물 넣고 끓여서 먹었어요. 콩나물 넣어서 끓이는 건 처음인데 아삭한 식감이 좋네요. 밥까지 말아 먹었네요.

로블ㅎ

짜치다 짜친다?!! 뜻 아시나요

요새 부쩍 짜친다는 표현을 주변에서 많이 쓰시더라고요~ 짜증이 치밀어오른다의 줄임말이냐고 했다가 ㅋㅋㅋ 서로 웃고난리난리  블로그나 카페글 읽는데도 자주사용하길래 무슨의미인가 찾아봤더니  뭔가 기대에 미치지 못했을때 사용하는 단어래요 오늘 반찬이 짜치네~  =보기엔 좋아보였는데 맛은 별로다 영수 완전 짜친다 =첫인상은 좋았는데 대화해보니 별로다 ㅋㅋ 막 이렇게 쓰면 되나봐요 저 잘이해한거 맞나요??

나는무너

친구😍

어제는 신랑하고 번개😆 오늘은 미국에서 입국한 친구 만나러 번개 😆 친구가 홍대입구에서 가까워 부리나케  준비하고 갔네요~^^ 1년만에 보는데 어제 본거 같네요~^^ 그동안 사는 이야기 하는데 시간이 금방  지나네요~^^ 친구가 저녁 약속 있어서 5시간 밖에  이야기를 못 했지만 출국 하기전에 친구들과  같이 한번 더 보기로 하고 아쉽게 헤어졌네요~^^ 제가 나이들어가는 걸 까먹고 살다  친구 보고 이야기 하다보면 친구에게서  제 나이를 보게 되네요🙂 머나먼 나라에 시집가서 아무도 없이 혼자  살아가고있는 친구가 대단하다 생각들었네요~^^ 친구 신랑이랑 같이 만나서 음식 사진은  못 찍었네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

목포 새우젓 음식하려고 샀는데 맛있어 보이나요

건행하기

어떤운동하고 계시나요

건강관리는. 건강보험과 비교 많이 하지요 건강하면 보험이 필요없다는 거겠지요 가족 주변사람들을 위해서라도 자신의 건강은 본인이 잘 관리해야될것. 같아요. 무더운 여름 운동이란 참 힘들지만 걷기 자전거타기 등으로 무더위 이겨내고 있습니다. 건강관리 잘 유지해서 9988건강하게 살아요

사랑합니다4

8/30(금)오늘 무슨색깔 옷 입으셨나요?😱

오늘 햇볕 장난아니죠ㅠㅠ 그런데 여름에 흰색 옷을 입어야 하는 이유가 있네요. 어두운 색깔은 완젼 🥵🥵 저는 어두운색을  주로 입는데 여름에는 거의 상의는 밝은색, 흰색으로 입어요.

냥식집사

엄마 점심

어제 부터 계속 누워만 계시고 혼자힘으로 침대에서 잘 일어나지도 못 하셔서 누운채로 아침에 죽도 먹어드렸는데 점심엔 부축해서 침대에 앉으시게 해서 군고구마와 그릭요거트는 다 드시게 했고 쥬스는 1/3. 덜어서 드셨고 샤인머스캣은 4알 드셨어요. 댄스반에 갖고 온 군고구마 남아서 엄마 드리게 한 개 갖고 왔어요. 다리힘이 너무 없으셔서 침대에 앉아 계시는 것도 위태롭네요.  부축해서 이동식변기에 겨우 소변 한번 보시고 또 누우셨어요.

러브복동

이거 뭔지 아세요?

뭘까요? 이거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 안나오는데 예전에 저희 아들이 이거 사와서 먹는데 너무 웃겨서 혼자서 엄청 ㅋㅋㅋ 거리고 저렇게 사진 찍어서 단톡에 올리고 그랬어요 파는.것 같기도 하고 근래엔 못봤어요

현유리

꿈자리 뒤숭숭한데… ‘나쁜 꿈’이 오히려 정신 건강에 좋다?

혹시 나쁜 꿈을 자주 꾸나요? 많은 사람들이 꿈자리가 뒤숭숭하면, 다음날 기분이 저조하다고 토로한다. 실제로 나쁜 꿈은 흉조라고 해서 뒤숭숭한 꿈자리가 컨디션에 영향을 미친다. 그런데 꿈이란 원래 나쁜 내용이기 쉽고, 또 나쁜 꿈을 꿔야 정신건강에 좋다는 해석이 있다. 나쁜 꿈에 대한 오해와 진실을 알아본다. ☆적당히 나쁜 꿈은 스트레스 줄여   미국 예시바대학교 연구팀은 "나쁜 꿈은 평소 사람들이 갖고 있는 부정적 감정, 공포들을 뇌가 밤에 '정보 처리'하는 과정이기 때문에, 적당히 나쁜 꿈은 뇌의 감정조절 능력을 높여주고 스트레스를 줄이는 효과를 발휘한다"고 밝혔다. 나쁜 꿈을 흉조라고 해서 꿈 해몽에 몰입하거나 걱정할 필요가 없다는 것이다. 적당히 나쁜 꿈은 오히려 스트레스가 줄어드는 효과가 있다.  ☆'공포 감정 처리' 과정이 바로 꿈  뇌는 안 좋은 감정을 더 잘 저장한다. 이는 '주위에 대한 경계를 늦추면 바로 먹이가 되는' 인간의 생존 환경에서 나쁜 내용을 더 잘 기억하는 유전자의 생존율이 더 높았기 때문으로 해석할 수 있다. 그러나 이렇게 쌓이는 공포의 기억과 정보들은 일정 한도가 넘지 않을 정도로 통제돼야 하며, 이렇게 공포의 정보를 처리하는 과정이 바로 꿈이라는 해석이다. 꿈을 많이 꾸는 '렘수면'이 중요  사람은 얕은 수면 단계인 '렘수면'에서 꿈을 많이 꾼다. 렘수면 때 뇌의 기억 및 감정조절 관련 부위는 활발히 움직인다. 뇌가 렘수면 때, 즉 꿈을 꿀 때 여러 가지 감정 처리를 활발히 하고 있다는 증거다. 이렇게 나쁜 꿈을 통해 감정 처리가 돼야 잠에서 깨어난 뒤 실생활에서 오히려 스트레스가 적고, 공포의 감정과 기억에 짓눌리지 않게 된다.  ☆벌떡 깰 정도 '심한 악몽'은 나쁜 영향  꿈 전문가인 로스 레빈 박사는 "잠자리에서 벌떡 일어나게 만들 정도의 악몽은 이런 유리한 작용보다는 오히려 정신건강에 나쁜 영향을 미친다"고 말했다. 악몽은 평소 스트레스나 공포에 시달리는 사람이 더 많이 꾸게 되는데, 뇌의 '공포 감정 처리' 과정이 지나쳐 잠을 깨울 정도로 높은 강도로 올라가는 형태다. 악몽을 꾸다가 잠을 깬 사람은 실생활에서 더욱 스트레스를 많이 받게 되고, 악몽의 기억이 새로운 악몽을 부르는 악순환을 경험하기 쉽다.  김수현 기자 (ksm78@kormedi.com ....... 우리들은 악몽을 꾸면 담날 행동을 조심하는데 적당한 악몽은 스트레스를 해소하고 정신건강에 좄다고 하네요. 하지만 벌떡 깰 정도의 악몽은 나쁜 영향이라고 합니다.

핑크한울이