'나 혼자 삼겹한판' 관련 커뮤니티 게시글 모음

일어나 스트레징,,,

64박옥련

토요일 하루가 끝나가네요

토요일 하루가 끝나가네요 오늘 정말 한것도없는데 시간이 잘 갔습니다 바쁘다 보니 앱테크를 많이 못 했는데 굉장히 편한 하루였어요 앞으로도 앱테크를 조금씩 줄여나가야 하겠다는 생각이 듭니다 조금씩 가더라더요!! 여러분 오늘 하루도 수고 많으셨습니다

구룸구룸

나이가 뭐시 중요환갑

아빠 환갑 이라고  케익을 만들어 왔다네요

생강꽃

달밤에 나가서 걷기 운동 완료

지니홈트도 하고 저녁먹고 나가서 걸었어요

cogo092

콩나물 불고기

남산골선비

저녁 운동 나왔어요

트램폴린 강추해요 저녁식사 후 소화시키려고 나왔어요

수수깡7

가지나물

가지나물 했어요 싱겁지만 삼삼하게 먹어요

마음그릇

도시락 맛나요

GS 편의GS편의점에서 도시락을 구입했습니다 오전6~9에 구입하면 1000원 할인도 해 줍니다 포인트로 구매한 도시락이라 더 의미있고 맛나요 계란프라이 흑미밥 칼로리도 적당하고 두부반찬 제가 좋아하는 것들이 있어 좋습니다 김구이도 있습니다 오늘 아침은 김혜자 도시락으로 활기차게 시작했습니다

사랑합니다4

9/14(토)ㅋㅋ여러분들은 뭐부터 하시나요?

각자 씻는 순서는 다르겠지요? 근데 왜 이게 논란꺼리인지는 모르겠어요. 저는 1양치-3머리-2세수-4몸 순이거든요~~ 샤워기로 입헹구면 안좋다해서 세면대에서 양치먼저 하고 있어요.ㅎㅎ 출처@un_ni_tip

냥식집사

마늘 2통이 이렇게나 많네요

깐마늘을 사면 빻아서 냉동 보관하다보니 항상 편마늘이 필요할 때 불편했어요. 그래서 오늘은 까지 많은 통마늘을 샀는데 2통을 깠는데 이렇게나 많네요. 귀찮아도 그때그때 까서 사용하는 게 싱싱해서 좋네요.

roh69

출첵이 1만 나오네요ㅠ

저만 그런가요 5000보까지 1만  나와서요 이게 뭔지ㅠ

야롱

딸은 모임 나가써요🤣🤣

날이 엄청 좋아졌네요❤️ 딸은 오늘도 마라탕먹으러 간데요 미쵸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 애들이랑 벌써 만나서 한그릇 시키셨답니다 🤭 4학년 되더니 친구들이랑 모임이 잦네요 ^^;

자스민꽃

진천천 나들이. 진짜 덥네요 😂

산책 나왔다가... 이 더위는 무엇?? 그늘도 찿기가 너무 힘드네요... 밤산책이 낫겠어요~~ 하늘 구경하고 진천천 좀 걸었어요 너무 덥네요 😭😭

우리화이팅

찜통더위.. 계신곳은 괜찮나요? 😫

완전 찜통 더위네요... 에어컨은 장식용인듯... 전 다 굽고 한바탕 설거지 해치우고.. 이제 앉았어요. 그릇들이 다 기름기가 있으니 설거지도 금방 안끝나네요 배가 부르니 노곤해서 졸려요~  음식 하면서 입으로 들어간게 진짜 많았네요  잘 먹었지만.. 명절음식은 굽고 튀기는거라 정말 느끼합니다. 잠시 자유시간엔 나가서 아아를 먹어야겠어요 계신곳은 날씨가 어떤가요? 저는 대구 본가에 있는데 정말 덥습니다. 명절 잘 보내시고 맛있는것도 많이 드세요 다이어트는 다음주부터... 생각해야겠어요 ㅎ

우리화이팅

덥고 습할 때 약·영양제 그냥 두나요? ‘이런 약’은 냉장고에 넣어야

덥고 습할 때 약·영양제 그냥 두나요? ‘이런 약’은 냉장고에 넣어야 임민영 기자 님의 스토리     덥고 습할 때 약·영양제 그냥 두나요? ‘이런 약’은 냉장고에 넣어야© 제공: 헬스조선   고온다습한 여름에는 음식이 상하듯이 약도 변질될 위험이 있다. 변질된 약은 약효가 사라지거나 오히려 건강에 안 좋을 수 있다. 여름철 약을 제대로 보관하려면 어떻게 해야 할까? ◇일부 약은 냉장 보관 필수 대부분의 의약품은 여름에도 실온 보관이 가능하다. 직사광선을 피해 온도 25℃, 습도 60% 이하의 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 대부분 큰 문제가 없다.  그런데, 일부 약은 기온과 습도에 민감해 문제를 일으킬 수 있다. 항생제, 시럽제, 니트로글리세린을 비롯해 인기  영양제인 비타민, 유산균, 오메가3 등은 고온다습한 환경에서 쉽게 변질된다. 그렇다고 여름엔 약을 무조건 냉장 보관을 해야 하는 것은 아니다.  냉장 보관이 필요한 약을 일부에 불과하다. 냉장보관이 필수인 약에는 ▲인슐린 주사제 같은 당뇨병 주사제 ▲성장호르몬 주사제  ▲잘라콤점안액 등 녹내장과 고안압 안약  ▲실온에서 녹는 아세트아미노펜 같은 좌약 등이 있다.  특히 당뇨병 약은 성분에 따라 보관온도가 다르고, 같은 약이라도 개봉 전과 후의 보관온도에 차이가 있어서 주의가 필요하다. 한편, 액상소화제처럼 냉장보관하면 성분이 변질돼 효과에 문제가 생기는 약도 있기 때문에 약마다 보관법을 제대로 확인하는 게 중요하다. ◇변색, 파손되면 바로 폐기 만약 제대로 보관하지 못해 약 변질이 의심된다면 바로 폐기해야 한다.  변질된 약은 약효손실 또는 약효변질을 일으킬 수 있다.  복용하면 심각한 부작용을 일으킬 수 있어 주의해야 한다. 처방받은 지 얼마 안 됐더라도 약이 처음 받아왔을 때와 다른 모양, 색깔, 냄새를 보인다면 변질을 의심하고 폐기해야 한다. ▲하얀색이었던 알약이 누렇게 또는 분홍빛으로 변하거나  ▲가루약이 뭉치거나  ▲연질캡슐 내용물이 흘러나와 끈적끈적해지거나  ▲캡슐 내용물이 터져 주변 약에 묻었거나  ▲약이 부풀어 오르고 갈라졌다면 약 변질을 의심해야 한다. 한편, 변질된 약은 일반쓰레기와 함께 버리면 환경오염뿐 아니라 생태계 교란을 일으킬 수 있다. 따라서 가까운 곳에 설치된 폐의약품 수거함이나 약국, 주민센터, 지역 보건소 등에 처분해야 한다. ============== 아르기닌이 갈라졌던데.  이제 6개 남았는데, 그냥 폐기해야겠네요. 약도, 영양제도 건강에 좋다고 챙기는 것인데, 잘알고 챙겨야겠네요

뽀봉

"건강하게 만나요"

같이 근무하는 직원분께서 제가 입원해서 있는데.... 카카오톡선물함으로 선물을 보냈네요.  "아프지마요 : 라는 메세지가.제 마음에 닿아서 눈물이 핑돌았네요. 제가 필요하소 날 사랑하는 사람들이 있어 그래도 힘나요

로니엄마

바나나

바나나 무가당 카카오 가루 조합 맛있어서 계속 생각나네요

현유리

송편 많이 달지않고 맛나요~

건행하기

이 미친 어플 쿠폰 나눠 사지 마세요

별 생각없이 포인트 만원 모아서 오천원 쿠폰 두개 샀는데 이걸 결제할 때 한번에 하나씩밖에 못 쓰게 막아놔서 이 싸구려 어플이;;; 여러개 구매 유도하네요.    아니 결제할 때 쿠폰 하나만 쓴다고 안내문 올리는게 그렇게 어려운 일인가요 검색해보니 여기 직원 9명 있던데 9명 중 그 누구의 머릿속에도 그게 안 떠올랐나요?

지니5212268

작은동작들도하고나니 개운하네요

smile34037

9/14(토)혹시 팅커벨 이라고 아시나요? 🫣🫣

아침에 환기시키려고 베란다 나갔다가 깜놀!! 창에 붙어있는거 보이시죠?  동양하루살이 일명:팅커벨 입니다. 이름은 귀여운데 은근 징그러운...😅 제가 사는곳은 앞에 한강이 있어서 그런건지 팅커벨이 엄청 날아와요. 지금은 뭐... 익숙해 졌지만요ㅎㅎㅎ 방충망 한번 흔들어주면 날아가요.  비온뒤라 오늘하늘이 참 맑아요.

냥식집사

홈트 100캐시 오랜만에 나왔어요~

운동도 따라 하고 캐시도 받고 좋네요 ~^^

핑크색

30대를 기깔나게 보내는 30가지 방법

자주 웃고, 틈틈이 행복할 것 지금부터 당장 실천해야겠어요

감사하며살자

우리나라 명절문화를 바꿔버린 단 세 문장

명절 제사에 관해 정말 공감이 많이 가는 글이네요 

감사하며살자

제대로 반을 나눴어야 하는데..😆

신랑과 데이트하고 들오다가 씨유에서  피스타치오 생크림이 보여서 사왔어요~^^ 배가 불러서 막내딸하고 반 나누어 먹었네요~^^ 다시 먹어도 맛있네요~^^ 그런데 반을 잘못 나눠서 건과류가 저에게  다 들었었다네요 ㅎㅎㅎ 막내딸은 크림만 있었다고 하네요 ㅎㅎㅎ

나쁜엄마

많이 컸구나😊

막내딸이 일찍 퇴근해서 대학교때 친구를 홍대에서 만나서 제가 며칠전에 미국에서 입국한  친구 만나서 홍대에서 닭갈비 먹었는데  맛있었다 했더니 검색해보더니 거기가  맛집이였다네요 ㅎㅎㅎ 우린 그냥 들어가서 먹었었는데 맛있어서  홍대 자주 가는 막내 딸에게 알려준거였거든요~^^ 오늘 막내딸 친구랑 점심으로 그 집에 가서 먹었는데 진짜 맛있었다고 하네요~^^ 그리고 저녁에 와선 비빔면 하나를 먹더니 날이 흐리니 맥주가 땡긴다고 맥주도 한캔  마시네요~^^ 새삼 우리 막내 많이 컸구네 하고 봤네요~^^

나쁜엄마

콩나물 무침

오늘 저녁반찬으로 콩나물 무침 했는데요 콩나물 잘씻은후 삶아줍니다 투명해진것 확인하고 찬물에 헹구어 주고나서 물기빼고 고추가루 반스푼 간장반수저 맛소금약간  다시다약간  참기름 살짝  통깨넣고 무칩니다 오늘은 마늘 생략했어요 은근히 콩나물무침 어려운데요 오늘은 맛나게되서 만족했습니다

알비나2

밤 산책 하러 나왔어요

산책하러나왔습니다 ㅎㅎ 오늘도 만보 걷기를 위해 열심히 걸어보려고합니당😄 다들 만보걷기하셨지요?!

구룸구룸

계단 오르고 나서... 무릎이 아픈데...

저번주부터 매일 만보후 엘베 안타고 계단으로 올라와요..(9층) 며칠전부터 무릎이 아픈데... 첨 느껴보는 아픈느낌???이예요... 계단 오르기가 저에겐 독이 된걸까요??? 명절 끝나는데로 병원가서 진료보긴 할껀데... 걱정이되네요.. 아직 젊다고 하면 젊은데..ㅠㅠ

마시몽

신랑만 두병🐳

신랑이 일찍 퇴근해서 데이트 하러  1차 닭발집으로 갔습니다~^^ 무발세트 시켜서 신랑 혼자 소주 2병  마셨고 전 정형외과 약 먹는 중이라  금주중이네요~^^ 신랑이 제가 술을 안 마시니 재미가 없다네요 ㅎㅎ 그럼 데이트 하지 말던지~ 했더니 ㅎㅎ 그건 아니래요~ㅎㅎ 안주 나오자마자 찍었어야하는데 추석 장보는  이야기에 다 먹고 찍었네요 ㅎㅎㅎ 신랑이 다 먹은걸 찍으면 뭐 하냐했는데  이것도 추억이라고 했네요 ㅎㅎㅎ

나쁜엄마

오늘 열심히 일하셨나요?!

오늘 열심히 일하셨나요 ㅎㅎ 오늘의 명언을 소개해드려요 일을 통해 오늘도 스스로의 가치를 증명해보이셨길 바랍니다 저는 오늘 열심히일했네요

구룸구룸