'내가 몸짱이 될 닭 훈제마늘' 관련 커뮤니티 게시글 모음

길거리 버스킹

평일이라 그런지 공연자보다 구경꾼이 더 적다 시니어 혼성인데 그분들 열심히 준비했을텐데~ 공원길 걷다가 시간있는 내가라도 박수쳐야겠다 저 분들 참 멋지게 늙어가는것 같다 나도 저렇게 나이들어가야지~~ 올려다 본 하늘은....

Sansarang

너와 달린다.나의 자전거

운동은 하고 싶은데 밖으로 나가지 않는 몸둥이 때문에 장만했지만 한동안 방치하기도 ㅠㅠ 요즘 살쫌 빼야겠다는 마음붙잡고 앉아서 최소 30분 타는거 같다. 워밍업하고 강도 높여서 미친듯이 달리고 쉬엄쉬엄 발 굴리고 그러다보면 얼굴에 땀이 또르륵.. 그럴때 기분이 좋아징다^^. 매일은 아니고 일주일에 3번타고 있는데. 꽤 괜찮다. 내가 살빠지면 다 너의 걱이다^^ 오늘도 홧팅!!

애교뭉

장어 먹었어요

급 장어 먹었어요 퇴근해서 밥하려는데 막내가 갑자기 장어 먹고 싶다고.. 신랑은 늦게 온다하고 큰애는 학원에서 10시에 오니 둘이 외식합니다 장어 맛을 모르던 막둥이가 어째 장어를 먹고 싶다했는지.. 사실 신랑은 그닥 안좋아하는데 저는 좋아하거든요 그래서 정말 자주 먹기 힘든 장어였는데 맛나게 먹고 왔네요

SKY0118

급찐급빠...ㅋㅋ

열흘전 몸무게 입니다 먹고 운동 덜 하고 뒹굴뒹굴 하면 이정도 이고요~ 며칠 꾸준히 운동하면 이정도 유지해요 체질상 많이 찌거나 많이 빠지진 않고 늘 그래요^^ 좋은건지 나쁜건지 ~~~ 54키로까지 쪄봤는데 숨쉬기도 힘들더군요 ㅎ 그래서 몇년째 매일매일 만보걷기 하면서 내몸관리 내가 합니다  덕분에 병원 문앞에도 안가네요^^

캐시워크2

닭가슴살..싫어요.

러닝을 계속하고 있는 시점에서.. 이왕하는김에   감량도 같이 이뤄보고싶어서  닭가슴살을 패키지로 사먹었는데.. 너무 맛이 없어요. 베이킹소다맛이 난다고나 할까요.ㅠㅠ 치아가 사걱거리는 느낌 조금 있어요. 나름 유명해서 시켜본건데.. 제가 예민한가봐요. 닭가슴살로 6년전부터  유영한거 시도는해보지만 시도할때마다 끝을 못가네요. 오늘도 점심으로 먹으려고들고와서 먹다가 갑자기.. 씁쓸해서..글 적어봐요. 다른분들은 식사대용으로 뭐드세요~~ 정정) 베이킹소다 맛이라기 보다는...  닭가슴살을 부드럽게 하기 위해 베이킹 소다를 너무 많이 넣은듯한 느낌이었어요.

시나몬애

맛나게 만드는 곱창전골

E트레에서 아내가 사온 무슨삽겹곱도리탕이라던가.. 맛나게  끓이기만 하면 됩니다  제가 끓였습니다 물 800미리에...버섯만 더 썰어넣었쥬

선구자239

최고의 홈트 기구중 하나 폼롤러!

제가 생각하믐 최고의 홈트 기구중 하나, 바로 폼롤러 입니다. 근력이나 유산소 등 집에서 사용할 수 있는 홈트 기구가 늘어나면서 다양한 운동을 실내에서 할 수있게 되었는데 집에서 하는 최고의 운동은 바로 스트레칭이라고 생각해요. 그 스트레칭을 도와주는 최고의 운동 기구가 바로 폼롤러입니다 몇몇 홈트 기구처럼 부피를 엄청 차지하지도 않고 운동하는 시간이 엄청 오래 걸리는 것도 아니고, 공간이 엄청 필요하지도 않습니다. 내가 원하는 시간만큼 최소한의 공간에서 운동할 수 있고 크기도 작아서 보관도 편리합니다. 폼롤러 구매전과 구매후의 몸 상태가 너무 달라져서 정말 만족하고있고, 가성비란 무엇인가. 를 보여주는 홈트기구라 주변 지인들에게 항상 강력 구매 추천 하고 있습니다 아직 폼롤러 들여놓지 않으셨다면, 꼭 한번 구매해보세요!!^^

최게바라

유산소운동으로 걷기 추천합니다

걷기는 유산소운동의 여왕이 아닐까요. 매일 육천보씩은 걷고 있습니다. 내 발에 꼭 맞는 신발만 있으면 되니 간편합니다. 어디든 내가 딛는 곳이 전부 헬스장이에요. 게다가 자연과 함께라면 시너지효과도 나는 것 같습니다. 실내에서도 실외에서도 유산소운동 마음만 먹으면 가능합니다

homi

매운 닭발

명절내내 느끼한것만 먹어서 매콤한게 땡겼던 우리 부부는 이천 시장에가서 닭발을 포장해옵니다ㅎㅎ 반마리인데도 양이 꽤 많더라구요 후두두두 뼈 발라내며, 입술 매워가며, 아사히맥주에 잘 먹었네요ㅎㅎ

어느멋진날29

[당첨자 발표] 💬제17회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

❤️‍🔥제17회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 추석 연휴기간 잘 보내셨나요~? 🌕 즐거운 연휴동안 소통해주셔서 감사합니다🧡         🥇 지니어트 BEST 소통왕 1등 🥇 투비니         🥈 지니어트 BEST 소통왕 2등 🥈 엉지사랑해 그냥한번1 킹로또 코로세움 구룸구룸 🥉 지니어트 BEST 소통왕 3등 🥉 레몬그린 뜨거운아이스커피 울트라돼지런 쉬림프 산들바밤바 수수깡7 아카시아잎 찐ㄴㄴ니 건빵맛과자 주안맘0413 💲 2,000P 당첨자 명단 💲 58로가즈아 용용이02 agnes0117 걷기와 이닝지아 biki 니가좋아 제임스김7 Heat 달달별 지도 Jess19 달려볼꺼야 짠짜라짠 madin 들꽃7 피크타임 Qwertyu 머랭22 핑크핑크퐁퐁 ssul0115 반달진 하늘이12 ymittang 송쩡 하루한땀 zntkskzlzy 염곡전사 함께네 ✨ 1,000P 당첨자 명단 ✨ 건강하자으니 보통아이 영란화 고래사 복희님 오우야야 깐뚱 붉은레드 이겼다 껌씹는여우 블루사슴 정슈94 나는민천사 산곡동미녀삼총사 쫑이js 나비리 선물부자 채아미 늘봄봄 소라2 천하무적챈진 달남99 소푸 탱굴이 도낑이 숫자 파란물감 랄라러랄 숲속의나무 향기음악 마시몽 신혜림 호롱이 문어캣 아이고다리야 highway032 민돌이다 아핫 k2023 바나나좋아 애니홀릭 roh69 바다사랑태양 언제나행복 S하루 배고픈게싫다 에가오 별사탕향기 여리나 😊 500P 당첨자 명단 😊 10000번사랑 슈비므네 지니1106 2민트홀릭 슈퍼스티셔스 지폐메이커 가비픽 스타벅스DT 짱순2 강미뇽 시아81 쪼꼬미어터 개나리짱 실용취미 찐짱규 고구마피자맛있어 심심풀이 초록007 기춘이530707 쑥쓰1004 최게바라 깐징짱 쓰리채맘 켈리장 꼬목 아브로삐삐 콩이이모님 내가행운아다 앤디킬 쿠다리 눈소나무 얌이얌이 쿠보 다우니향기 엘렉팬더 털보꾸기 대박e 열정73 파일럿초이 동그라미1 오늘도행복하자 피직스3282 듀듀링 오후5시 할수있담 듄듄 와우님 해설사 똥강아지공주님 욤페 행복휴 로즈마리2002 워니뚱 혬2 먹자먹자 원숭이개쥐 후리지아3270 멋장 유미쿠키맘 adorable 미니맘맘 유지녀 aettaett 미라클77 윤성맘 d12 미여니70 이남매엄마 hnlovejs 밴드닥터 이솔렛 mjl 보고미 이슬이슬이슬 myjung9770 보리스 이유리 neplos 보이윤 이하린80 pander33 복실복돌 제라늄g raintree 사라사짱 제주도가고파 SK7352 상큼미니 제주패스 SKY0118 샤바댕 조인순 skyjhj0407 숑숑이야 주니엄마 ss샤랄라ss 수국이 쥬니얌 Zine 슈롭 지구외계인     🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

드디어 어제 운동 루틴 회복했어요

며칠 고전하다가 어제 드디어 원래 루틴 회복했어요.  넘 힘들어서 눈물 날뻔... 그동안 8개월동안 해온 루틴이 연휴로 와장창 무너졌거든요 사이클도 30분을 못 넘기고,  만보도 왜 이리하기 싫은지.. 어제 드디어 만보 걸으러 낮에 나가서 성공! 저녁에는 아들이 매워서 못 먹은 마라탕 내가 먹고 결국엔 사이클 60분 탔네요 어제의 에너지를 받아서 오늘도 화이팅하려고요,

산들바밤바

치팅데이 기념

추석 연휴지만 명절을 지내지 않기 때문에 맛있는 맛집을 찾으러 다녔다. 그래서 발견한 곳이 거창에 있는 멋진 레스토랑이다. 거창읍에서 제법 시골로 들어가면 처음에는 산만 나온다. 내가 잘못 길을 들었나 라고 생각할 즈음에 아름다운 자연과 더불어 위치한 레스토랑을 발견했다. 겉모습만 예쁜 게 아니고 실내 장식도 참 예뻤다. 음식은 돈까스와 비빔밥을 주문했다. 먼저 꽃이 든 물을 가져다 주었다. 너무 예쁘고 분위기가 좋았다. 그리고 나오는 음식 위에 고명으로 먹을 수 있는 꽃들을 토핑해 주었다. 정말 대접받는 기분이었다. 그리고 후식으로 아이스크림도 먹었다. 아이스크림 위에도 멋진 꽃들이 좌라락~ 멋진 치팅데이 기념이었다.

올리브올리브

치팅데이 맛집(후암동 강촌 숯불닭갈비)

안녕하세요? 추석 잘 보내셨습니까? 오늘 소개해드릴 용산구 후암동 맛집은  강촌 숯불닭갈비입니다. 개인적으로 닭갈비를 상당히 좋아하는데요. 숯불에 직접 구어 더 맛있습니다. 특히 인심도 좋아 2인분을 주문하면 3인을 주니 가까운곳에 계신분들은 한번쯤 방문해보시길 추천드립니다. 감사합니다. 건강하세요.

시아81

5일장 치팅데이 - 닭발/족발/묵한사발

오늘이 5일장날입니다. 장날이면 구경삼아 궁금해서 한바퀴 돌곤합니다. 가을녁 장날엔 대추, 사과대추, 왕대추, 밤이 많이 나와있었네요. 오늘은 컨디션도 회복됐고 어제 갑자기 땡긴 닭발을 먹으러 갔어요. 게다가 장을 돌다보니 며칠전 얘기했던 족발도 사고 떡도 사고 도라지 정과, 생밤 등등 여라가지 수북히 사들고 와서 한참 맛나게 먹었어요. 콜라겐 듬뿍 함유한 쫄깃하고 고소한 닭발, 뼈 골라내며 먹는 맛이 일품입니다. 거기에 족발도 곁들여서 마음껏 맛부림을 했어요. 만족스럽습니다. 장날 음식은 너무 맛있어요. 오늘 시작한 러닝크루 아침에 땀 한사발 흘렸으니~~  하며 스스로 위안을 하면서요. 다음 장날엔 뭐가 또 나오려나?

함께네

유산소운동

유산소운동에서 가장 중요한 점은 역시 걷기 운동이다. 특히, 아침에 공복 유산소 운동이 정말 기분이 좋다. 남들은 다 잠자고 편하게 뒹굴고 있는 시간에 내가 이렇게 열심히 운동을 하고 있다는 생각을 하니 남들보다 좀 잘난 거 같아서 자존감도 올라가고 좋은 거 같다. 그리고 운동이 하기 싫을 때는 토스 만보기를 억지로 채운다는 생각으로 하면 그래도 조금이라도 운동을 하는 것 같아서 좋다.

고민기

탄수가 땡길 때 김해 주촌 공원돈까스♡

운동과 식이를 병행하느라 늘어난 식탐을 누르다가 신랑 사무실에 간 핑계로 점심을 외식하게 되었어요. 야채, 단백질, 탄수화물 순서로 식사하는 중인데 갑작스럽게 닥친 외식이 걱정스럽기도 하면서 반가웠네요ㅋㅋㅋ 내가 좋아하는 메뉴 사 준다고 신랑이 데려간 곳은 돈까스 가게였어요. 돈까스 메뉴 뿐 아니라, 서비스로 라면 즉석조리 기계가 있어서 라면을 끓여 먹어도 되구요~ 라면 종류도 두 세 가지 되니 골라 먹을 수 있어요^^ 영수증 후기 남기면 요렇게 예쁘고 맛나는 붕어빵 아이스크림까지 서비스로 받을 수 있습니다^^ 뜬금없는 공장지대에 위치해 있지만 점심 때 되니 손님들이 많더라구요~ 더운 날 시원하고 배 부르게 잘 먹고 왔습니다^^

김강쥐

전복이 찐이다

내가 너무 좋아한 해수전복, 전가복 그리고 전복죽 실컷 먹으면서 행복하고 그리고 운동으로 다시 빼야죠

김미7

「치팅데이 맛집」 고촌읍 꼬꼬봉투통닭 (feat.키즈 놀이방)

미취학 아이들과 갈만한 키즈룸이 있는 곳을 찾기가 쉽지 않았는데 우연히 발견하게 된 나만 우리만 알고 싶은 곳입니다^^ 트램펄린 3개와 게임기들 바닥 매트 프로젝터 스크린 있어서 애들에게는 진짜 2시간도 모자랄 만큼 신나는 곳이에요 무엇보다도 치킨이 정말 맛있어요 특히 양념은 오뎅탕을 부르는♥ 사장님 정말 친절하시고 몸에베인 배려와 센스철철이셔서 다음 조동 모임은  멀어도 여기 갈거예요^^ *글쓴이 고촌 주민아님 주의ㅋ

리후니르

치딩데이기념 대림동 동해반점 소개

다른거 다 필요없이 명절 폭식을 하고도 내가 중국집을 찾은 이유는 바로 이 탕수육 때문이다 찹쌀탕수육이니 꿔바로우니 언젠가부터 뭔가 변형된 탕수육들이 판을 치는 세상에서 제대로된 전통 탕수육을 맛볼수 있는곳!! 저 투명한 소스하며 풍부한 야채들과 어우러진 고기튀김의 맛은 참 먹어도먹어도 질리지 않고 꾸준히 생각나는 맛이다 짜장면 짬뽕은 물론 다른요리들도 훌륭한 우리동네 맛집 긍안 좀 유명해지길 바래~~

subma

🎁 좋은날🥕 푸른 당근과 채찍

🎁 좋은날🥕 푸른 당근과 채찍 아들이 케이크도 사주고 엄마에게 용돈 10만원도 받았어요 행복한 아침입니다 멋진 아들이 고맙고 늘 주려고 하는 엄마에게 감사하네요 엄마는 나에게 칭찬을 안해주셨어요 걱정 잔소리와 타박을 많이 주셨어요 다른 자녀들 잘된 예를 비교 하며 나를 깎아 내렸어요 그런데 내가 자녀를 키우고 보니 점점 이해가 다 되네요 자만하고 나태해 질까봐 늘 잔소리 타박 🥹 듣는 저는 노이로제 걸릴 정도 였는데 지나고 보니 그마음의 근본은 사랑이네요 지금 저는 과거의 엄마에 대한 그런 힘들었던 부분 때문에 아이에게 잔소리 안하고 격려를 많이 해주려고 노력하고 하지만, 아이들 듣기에는 마찬가지 아닐까 싶어요 엄마는 당근은 지금도 파랑이에요🥹

레몬그린

치팅데이맛집! 안동 우정찜닭 (찜닭골목 내 위치)

안동 구시장안에 위치하고 있는 찜닭골목 많은 맛집들이 있지만 특히나 마음에 들었던 "우정찜닭" 이 집을 선택한 이유는....... 小자가 메뉴판에 있어서 ㅎㅎㅎㅎ 소식가 남편과. 찜닭을 좋아하지 않아서 많이 시켰다가 남기면 아까워서 일부러 작은거 시켰지만....엄청난 실수....ㅠㅠ 아들이랑 같이 먹으려고 고추 빼고 안맵게 주문해서 그런지 양손 사용하며 닭다리 발골하는 아들을 보고...아 큰거 시킬껄?? 하고 후회를 했었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 시장안에 여러 맛집들이 있지만 우정찜닭에서 양념까지 싹싹 긁어 밥 비벼 먹고 설거지까지 하고 왔어요 ㅎㅎ (그정도로 맛있었다는!! 안동여행시 추천할께요~) 안동하면 찜닭! 찜닭하면 구시장 찜닭골목~ 명성이 자자한곳은 그만한 이유가 있었습니다!! 최고였어요~~

강미뇽

추석음식은...전인듯~♡

친정집에.모여 아이들 좋아하는 동태전. 새우전을 함께 만들었어요~~~ 내가 좋아하는 고사리나물도 무치고... 갈비찜은 언니담당~~~ 가족이.모여 함께 만들고 함께.먹으니 더 맛있었고... 남은 음식 없이.다같이.나누어 먹을 만큼만 만들어 잘 먹었네요~♡

미소찬맘

치팅데이~ 동대문 진옥화 닭한마리

헤헤헤  추석 연휴동안 계속된 치팅데이 진옥화 닭한마리는 정말 저의 최애 가게  아무리 줄서도 시간이 아깝지 않죠  딝잘라주는 오빠 스탈리시하신 사장님 추천을 받아 다대기 다섯숫갈 퐉퐉 !  여러분도 어서 달려가용~~

Jiny77

처음 갔지만 단골될 솔솥

친구랑 전부터 가보자하다 처음간 본 솔솥. 웨이팅 솥밥 맛집이란 소문답게 사람들이... 스테이크,장어,도미,갈치,연어,꼬막,닭갈비...등등 다양한 메뉴중 전복으로 골랐습니다. 테이블마다 먹는법도 적혀있습니다. 맛있어요.^^ 그리고, 무엇보다 간이 강하지 않아 좋았고 양도 과하지 않아 먹고나서 부담도 없네요. 계산 후 요구르트를 하나씩 쥐어주시네요.ㅎㅎ  첫 방문이지만 또 가기로 약속했네요~

plutosun

치팅데이 닭한마리 칼국수

닭한마리칼국수 2인분을 주문해서 먹었는데  진짜 닭이 한마리씩 다 들어있네요?  실한 닭에 칼국수까지 먹으니 진짜 배불렀어요. 맛은 시원한 국물 육수 느낌이엇어요 칼국수도 깔끔하게 양많고 든든 순한 맛 매콤한 맛이 있는데  순한맛이 훨 맛있었어요 강추!

제주패스

내돈 내산 전남 무안군 현경면의 장어탕...^^

친구들과 무안에 낚시 갔다가 점심 먹으로 들렀는데 반찬이 정갈하고 정말 맛이 좋았습니다...ㅎ 장어탕을 주문했는데, 밑반찬으로 장어구이가 나왔네요...ㅎ 살아있는 장어를 바로 잡아 구운 장어라 비린내도 없이 넘넘 맛이 좋았습니다. 밑반찬이 정갈하고 맛이 좋았습니다...^^ 드디어 메인 메뉴인 장어탕이 나왔어요...^^ 장어탕은 장어를 갈아 넣어 장어를 씹는 맛을 느낄 수는 없었지만, 대신에 전혀 비린내가 없이 구수한 된장국을 먹는 듯한 식감이었습니다....ㅎ 장어탕 못드시는 분들도 거북함 없이 드실 수 있는 시레기 된장국 같은 장어탕입니다...^^ 여수식 장어탕을 좋아하시는 분들은 약간 실망하실 수도 있지만, 비린 맛을 싫어하시는 분들께는 강추합니다...^^ 또 다른 식당과 차별되는 점은 바로 식사 후 커피 대신 양파즙을 먹을 수 있다는 것입니다. 양파로 유명한 무안이라 양파즙을 음료로 주네요...^^ 혈관건강과 고지혈증에 좋은 양파즙을 공짜로 먹을 수 있어요...ㅎ 물론 커피도 드실 수 있습니다...^^

바다사랑태양

치팅데이 닭한마리 칼국수

구월동에 있는 닭한마리칼국수 2인분을 주문해서 먹었는데 진짜 닭이 한마리씩 다 들어있네요? 와 실한 닭에 칼국수까지 먹으니 진짜 배불렀어요. 맛은 시원한 국물 육수 느낌이엇어요 ㅋㅋ 칼국수도 깔끔하게 양많고 든든 , 순한 맛 매콤한 맛이 있는데 전 순한맛이 훨 맛있었어요 강추~ㅅㅅ

로앰

치팅데이 기념 닭강정 맛집 미림통닭

제가 요즘 닭강정이 너무 먹고 싶어져서 식단 하다가 일주일에 한번씩 이곳 저곳에 시켜보고 있어요. 그런데 기존 브랜드에서 파는 닭강정보다 집 앞 동네 닭강정 집에서 파는 닭강정이 더 맛있더라고요. 양도 더 많고 정말 좋아요. 물론 가격이 저렴하고 양이 엄청 많은 건 아니지만 비슷한 가격, 약간 더 많은 양, 정말 맛있음!이 합쳐졌기 때문에 닭강정은 꼭 저 집에서 시켜 먹어요. 최근 3주동안 벌써 2번 먹었네요. 친구들도 맛있다고 하더라고요. 정말 최애 닭강정이에요

호롱이

오늘은 윤슬로 기억될 것입니다

물에 결이 생기고 결마다 작은 조각이 매 순간 면을 바꾸며 햇살과 부딪칩니다 잠시 누워 그 빛을 보다가 잠이들었습니다 꿈에서 아버지를 뵈었습니다

Seanywo

치팅데이 석관동 산닭갈비

1년만에 만난 친구랑 석계역에 위치한 산골닭갈비에서 맛있게 먹었습니다 닭갈비랑 쭈꾸미를 섞어서 먹을 수 있어서 더 좋았습니다 전 부치고 명절 음식 먹으면서 속이 엄청 느끼했었는데요 매콤한 닭갈비랑 쭈꾸미 먹으니간 속이 확 풀렸네요!! 내일부터는 다시 식단관리해야겠어요ㅎㅎ

쭝댕

치팅데이 양덕동 두총각 닭갈비

우리동네 맛있는 닭갈비 집으로 한끼 먹고왔어요.  명절 음식 느끼했는데 매콤한 닭갈비가 느낌함을 잡아주네요. 라면사리 추가했구요.  제일 맛있는 볶음밥으로 마무리했어요. 오랜만에 가족들과 먹으니 꿀맛이였어요.

미라클77