'내가 몸짱이 될 닭 훈제' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭가슴살과 샐러드

맛으로 따지면 그래도 샐러드는 맛있게 먹을 수 있어 나쁘자 않네요, 좋아하는 드레싱에다 싱싱한 채소를 먹으면 더 건강해지는 느낌이라 닭가슴살 보다는 양반이네요

제임스김7

닭다리 조리으로 살빼기

닭고기는 저지방 고단백! 다이어트에 필요한 단백질은 풍부하고 지방은적어요. 뻑뻑한 가슴살만 뜯느니 아예 배부르게 다릿살 먹는게 살빼는겁니다. 오는 저녁에 닭다리어때요 체중 앞자리가 바뀔때까지

나라27

[저칼로리야식]꼬꼬빌 닭가슴살 어묵바

저는 밤에 출출하거나 뭐가 땡길 때 닭가슴살 어묵바를 먹고 있어요 꼬꼬빌 제품인데 전자레인지에 데우기만 하면 돼서 간편하더라구요 100칼로리도 안 돼서 부담이 덜한 것도 있구요! 맛은 그냥 기본 어묵맛이랑 매콤한 맛이 있는데 매콤한 맛 추천드려요~

호두누우나

닭가슴살 어떤제품 드시나요

저는 닭가슴살 하림만 구매해서  요리해서 먹다보니 질리기도하고  제가 요리해서 먹는데는 한계가 있네요  드시는 닭가슴살중에 맛도 있고 간편한 제품  추천 좀 해주세요  여름이라 음식하기도 귀찮다보니 자꾸 초심을  잃어가네요  드시는 닭가슴살 추천 부탁드립니다

들꽃7

[저칼로리 추천] 랠리 큐브 닭가슴살 통현미!

저칼로리하면 닭가슴살이죠! 요새 좋은 사이트 알아서 구매해봤는데, 특유의 닭비린내 없이 마음껏 먹었습니다! 식감도 야들야들하니 좋고, 정말 다른데서 구매해보면 그 특유의 농장냄새가 역해서 다이어트 하고싶어도 닭을 멀리하게되었는데, 윙 모시기 사이트에서 구매하니까 역시 후기대로 냄새가 없어요 전자레인지에 데우면 뭐든 약간 겉이 수분 날라가는것 같아서 저는 이더위에 후라이팬에 구어서 먹었네요 야채만 드시지말고, 닭도 이렇게 하면 저칼로리로 영양섭취되니 함께해요!

데굴은짱

[브레뉴 닭가슴살 샐러드] 담백 그 자체

눈으로 봐도 다이어트 식단이지요? 빵도 슴슴하니 기름기 1도 없는 곡물빵이에요 닭가슴살도 결대로 찢겨있고 작은 덩어리라  뻑뻑하지 않고 부담없이 먹기 좋아요 샐러드만 먹기에 허기진다 할때 찾는 메뉴에요 드레싱만 바뀌면 맛이 달라지니 매일도 먹을 수 있을거 같아요

영선이302

맥주 안주 김부각

야식하면 맥주죠. 맥주하면 튀김이구요. 전 김부각을 너무 좋아하는데요. 시중에 사먹는 것은 찹쌀도 두껍고 기름도 어떨지 몰라서  전 만들어먹어요. 몸에 좋은 김에 라이스페이퍼를 합쳐서 깨끗한 기름에 튀겨요. 그런 다음 내가 원하는 가루를 뿌리면 끝이죠. 건강에도 좋고 칼로리도 낮은 김부각입니다.

은혜엄마최혜정

아임닭 닭가슴살

아임닭 닭가슴살을 캐시워크 등 걷기 앱에서 열심히 걷기 해서, 쇼핑 통해서 샀는데여, 저렴하고 맛도 괜찮았어요, 참고하세요

제임스김7

밤에 너무 배고플 때는 허닭 닭가슴살 소세지

제가 밤에 배고프면 비엔나를 막 먹다가 생각이 나서 지금은 닭가슴살 소세지를 하나씩 사놓고 먹는데요.. 가끔 맥주랑 가벼우면서도 포만감 있게? 먹기 너무 좋아요 ㅎㅎ 일단 야식 느낌이 나면서도 칼로리와 영양 성분 모두 그나마.. 좋고 다음 날에 엄청 붓는다거나 더부룩한 느낌도 없어 만족하고 있어요

주주초롱

6월 모니모 올출석, 올 미션성공으로 10,225원 모았네요.

모니모 앱을 이용한 건 세 달 되었는데 삼성카드가 없어서 레벨이 4라 내가 생각하고 있는 카드 행사하면 만들어서 레벨5가 되고 싶긴 합니다. 100% 출석과 3개의 챌린지 모두 100% 성공해서 오늘 아침에 머니로 교환했어요. 10,225원 모았어요. 이번달도 구멍 없이 잘 해서 뿌듯합니다.

가을이엄마

일산칼국수본점 닭칼국수-닭고기 육수의 단백함이 가득한 칼국수

닭고기의 단백함이 가득한 일산칼국수 본점 방문 리뷰 안녕하세요.  이번에 소개해드릴 음식점 리뷰는  고양시 풍산역 맞은 편에 있는  일산 최고의 칼국수 맛집 [일산칼국수 본점] 입니다.  칼로리가 낮은 음식에 포함되진 않지만  건더기를 조금 먹고 닭고기 위주로 먹으면 괜찮습니다. 먹은 만큼 운동으로 다 불태우기가 가능한 분이면 충분히 매력이 있는 음식이라 생각해서 방문하고 먹어본 리뷰를 쓰고자 합니다.    일산칼국수 간판을 건 유사 매장이 많지만  이 매장이 토종이자 오리지널 맛집이니  일산칼국수를 찾는 분은  여기를 방문하시면 되겠지요.  그러면 일산칼국수 본점으로 가볼까요?     부드러운 닭고기가 풍덩!! 단백한 육수와 김치의 하모니!!   매장은노란 빛 건물에 검은색으로 포인트를 준 것이 특징인데요.  검은색과 노란 빛이 명시성을 높여  지나가면서도 한번 더 살펴보게 되는  효과를 주는 것 같아요. ​ 매장 입구 옆에 조그마한 포장 매대가 있습니다.  워낙 맛집이라 평일 점심에는 매장 계산대부터  포장 판매하는 곳까지 줄이 길게 늘어지는 것은 다반사입니다.  그래서 포장를 하는 사람들이 많아  따로 포장 전문 계산대를 운영하고 있어요.  드라이브 쓰루 개념으로  차에서 내리지 않고 결재하고 받아갈 수 있습니다. ​   매장 내부입니다.  이날은 사람들이 가득해서  초상권 문제로 위쪽 부분만 찍었습니다.    사장님의 과거 사진과  칼국수와 공기밥, 음료수 3가지로만 구성된 차림표는  여러 메뉴로 번잡한 다른 칼국수 집과 비교해 매우 간단합니다. 칼국수 하나만으로도 손님을 사로 잡을 수 있다는  자신감을 발산하고 있습니다. ​   테이블에는 칼국수에 곁들어 먹도록  소금과 다대기, 후추가 비치되어 있습니다.  칼칼한 맛을 원하시는 분은 다대기 듬뿍 넣으면 해장하는 느낌의 매운 맛을 맛볼 수 있어요. ​   이집의 자랑 김치입니다.  작은 항아리에 담겨있어  먹을 만큼 덜어서 먹으면 됩니다. 묵은지와 겉절이 중간 정도로 익은 김치라  칼국수와 매우 잘 어울립니다.     드디어 칼국수 영접!!!! 시원한 대파 고명과 부드러운 닭고기가 가득해  단백한 맛을 자랑합니다.  다대기를 타서 먹으면 매운 칼국수로 변신!! 어른들 해장에도 딱 좋습니다.  한 그릇 9000원이지만,  스타벅스 커피가 6000원 정도 하는 것을 생각하면  영양적으로나 배불림 정도로나 너무 싼 것 아닐까요???     주차장입니다.  안내 직원분 두 분이서 통제를 잘 해주시고 계셔서  편하게 주차할 수 있습니다. ​ 시원 단백한 칼국수로 입맛을 찾으시고 싶으시면  꼭 방분해보세요^^

지폐메이커

다이어트

다이어트 어떻게 하고 있나요? 다들러닝도 하고 홈트도 하고,,헬스장도 가고 그러는데,, 저는 머릿속으로만,,,아주 열심히 하고 있네요,,, 다이어트 약 먹을 생각만하고 있어요,, 정말로 게을러서 몸하나 움직일생각도 안하고,, 최소한 내가 해야 할 일만 하네요,,, 평생 숙제인 다이어트 저는 평생 못풀고 갈거 같은 생각이 드네요,,, 날씬이로 한번 살아보고 싶은데 말이죠,,

보리콩까미

[달리는커피 샐러드] 닭가슴살 샐러드

달리는 커피라는 가게의 샐러드 입니다 샐러드가 엄청 푸짐하고 맛있어요 재료도 신선하고 토핑 추가도 되는데 가지 버섯 추가 좋아해요 회사근처에 생겨서 가봤는데 생각보다 양도 많고 맛있더라구요 가격도 다른데에 비하면 좀 착한편인듯요 다이어트용으로 딱이네요 맛있어요 완전

옹심

오늘 저녁은 러브잇!

오늘 저녁은 러브잇 닭가슴살 마늘맛 과 훈제맛 치킨너겟 키토선생 저당굴림만두 메추리알 토마토 야채샐러드 드레싱 없이 먹었습니다  배부르게 먹고 자전거타고 있어요

챌다

비오는 날엔 계단과 홈트가 최고예요

비오고 습한날씨엔 역시  실내가 최고지요  오늘은 아침 헬스장을 다녀오니 나오는순간 하늘에 구멍이 난듯 기가 쏟아지네요 ;;;;;;;;;;    어제 25층까지 계단 5번 올라가주기도  해주었어요.  지옥의 계단의 맛이 전 좋아요  후덜덜~ 한 그 느낌과  습해서 더 흘리는 땀이 스트레스까지 풀려요     d=(^o^)=b. 최고최고~~

껌씹는여우

오늘 아침...

간만에 접속했는데 글쓰기는 되는데  게시글을 읽을 수가 없는 오류가 나네요. 따님이 만든 테스트용 100퍼 통밀빵과 푸드원의 닭가슴살 훈제 칠리맛 1/2, 닭가슴살소시지 치즈맛 1/2, 대추방울토마토 블루베리 야채샐러드 체다치즈 플레인 약간으로 챙겨 맛있게 먹었답니다. ^^

챌다

다이어트 보조제겸 건강기능식품??

뭔가 특이한 제품. 건강기능식품 : 엠애스엠 200 관절및 연골 건강에 도움을 줄수 있음..  있음.. 있음.. 있음??  1일 섭취량 : 2캡슐(2,000mg) 그러면서 우측 하단에 dietary supplement 다이어트 보충제로 적혀 있다. 다이어트보조제겸 관절 건강? 연관이 쉽지 않다  그러면서 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품은 아닙니다 라고 써있다.. 그래서 관절 및 연골 건강에 도움을 줄수도 있음.... 있음의 가능성을 쓴것 같다. 와이프왈 : 다이어트 보조제야 난 효과좀 봤어.. "그럼 좀더 먹지 효과를 다 본것 같지는 않은데.." 라는 말이 목구멍까지 올라왔다 극강의 절제력으로 참았다.. 일단 안먹는다니까 내가 먹어보고 있다. 캡슐도 뭐 veggie caps이라고 식물성 캡이겠지? 그럼 딴거는 가죽으로 만드나?  영양제라는게 참 옆에 두고도 못먹게 되는데 이렇게 큰거는 참 발견을 안할 수가 없지. 옆에다가 종전에 먹던 종근당 아임비타(비타민) 놓으니 크기가 엄청나다. 영양제를 먹어도 참 이게 효과를 보는건지 아닌지는 솔직히 모르지만 그래도 뭐가 있으니까 승인을 내준거겠지 하는 믿음으로 먹는다  관절에도 혹시나 요즘 달리기+계단도 오르는데 도움이 되었으면 싶다

pobe

[운동꿀템]필라 운동복

내가 여름에 운동할 때 입는 운동복입니다.필라 운동복입니다.평상시에도간단하게 입는 티로 내가 즐겨 입습니다.운동할 때 반바지와 함께 갖춰입으면 운동하기 수월해서 좋고 땀을 잘 흡수하고 잘 마릅니다.나의 애정하는 운동복을 입고 운동하면 에너지가 잘 발산해서 좋습니다.

pander33

바로 앞의

산 너머 산 ​ 바다 건너 바다 ​ 마음 뒤에 마음  ​ 상상 속에 있는 것은 ​ 언제나 멀어서 아름답지  ​ 그러나 내가 오늘도 가까이  ​ 안아야 할 행복은  ​ 바로 앞의 산  ​ 바로 앞의 바다  ​ 바로 앞의 내 마음 ​ 바로 앞의 그 사람  ​ 놓치지 말자 ​ 보내지 말자 ​ 이해인 - <가까운행복> 中 ​

곽성은

샐러드식당 닭가슴살 샐러드!!

포케처럼 현미귀리밥 혹은 샐러드로만 선택 가능합니다 귀리밥이라서 톡톡 터지는 맛도 있고 메뉴마다 구성이 조금씩 달라요 닭가슴살 샐러드라고 해놓고 찔끔 넣어주는.곳도 많잖아요 근데 여긴 부들부들한 닭찌 하나 통으로 들어가여 너므 맛있어요 배달 말고 매장도 잇슴다!

체리나잇

금주해아 될까요.

이더운날  어디나가지도 못해서  컴퓨터로  앉아 있으면  맥주 생각고 오징어  땅콩이 너무 생각나요 참을수 없어서  어제도 한캔했는 데.. 야식때문에 다이어트 가 안되고 있어요

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보통 근력이 어느 정도 퍼센트여야 만족하시나요?

이제껏 체지방 줄이는 것에도 바빠서 근력은 어느 정도인지 신경을 못 썼는데요. 근력이 보통 몇 퍼센트 정도이면 만족을 하시나요? 궁금하네요~` 몸짱이신 분들 부럽습니다~

성공다이아

닭가슴살

많이들 드시죠 저는 이것저것 많이 먹어봤는데 코스트코에서 파는 수지? 닭가슴살 그게 제일 입에 맞더라고요 다른 성분 포함없이 그냥 순 닭가슴살이 하나씩 포장이 되어 있으니 필요할 때마다 먹을 수 있고요 아무 맛이 안 나니까  우리 아이에게도 잘라서 구워주거나 볶음밥할 때 섞어 주었어요. 좋더라고요~~~ 코스트코 닭가슴살 추천합니다

성공다이아

참여 인증-마인드키 커뮤니티 MBTI 6회차

이번 MBTI를 통해 내가 원하는 내 모습을 찾아볼 수 있어서 너무 좋았어요~ㅎ 이런 좋은 이벤트가 계속 되었으면 좋겠네요~ㅎ 다음주 MBTI도 열심히 참여해볼게요!ㅎㅎ

제2의시작

[운동꿀템] 편안한 쿠션감의 만두카요가매트& 미끄러지지 않는 룰루레몬 매트

만두카 요가매트는 처음에 내가 이걸 왜 샀지 하고 조금 후회를 했습니다. 땀을 조금만 흘려도 미끄러워서 땀닦는게 일이었는데, 매일 이 매끄러운 매트에서 땀 흘려 수련하면 땀속의 염분이 매트의 코팅을 벗겨내서 길들여져 나에게 꼭 맞는 매트가 된다고 합니다. 처음 사용할때 소금뿌리고 널고 소금닦아내는 반복이 번거롭기도 했지만 어느 정도 시간이 지난 지금은 내 몸에 무한한 안정감과 포근함을 주는 매트로 자리잡았습니다. 사바아사나시 느끼는 편안함은 만두카매트가 최고인 듯합니다. 룰루레몬은 땀이 나도 잘 미끄러지지 않아 본격 요가 수련시 많이 사용하고, 얇지만 쿠션감이 좋아서 추천합니다.

가을이엄마

부천 생각나는 샌드위치 feat.닭가슴살 크랜베리 통밀샌드위치

제가 유일하게 사 먹는 샌드위치입니다..진짜 맛있게 건강하지만 간단히 먹을수 있는 샌드위치인데요..이곳은 생각나는 샌드위치라는 부천에 위치하고 있는 가게입니다 가게 앞에 테이블도 있지만 주고객이 포장고객인것 같아요..무슨 닭가슴살을 쓰시는지 간도 딱 맞고 부들부들 하고 신선한 야채로 한입 베어물면 진짜 맛있어서 멈출수 없는게 단점이라면 단점이네요

먹자먹자

(6.27) 오늘의 뷰티 루틴

오늘 달성한 뷰티 루틴입니다! 아침에 일어나서 바로 물 한잔 마시기 아침 세안 후 스킨-로션-수분크림-선크림 바르기 물 2리터 챙겨마시기 립밤&핸드크림 챙겨 바르기 만보 걸으며 몸 속 독소 빼기 저녁에 세안 후 스킨-로션-수분크림 바르기 에고~ 오늘은 비타민을 깜박했네요~ 글 쓰려고 보니까 비타민은 안 먹어서....잠들기 전에 먹기는 좀 그래서 내일 아침에 공복에 같이 먹으려고 합니다. 역시 기록으로 남기니까 내가 못했던 것을 찾을 수 있어서 도움이 되긴 하네요~ 대신 잠은...ㅠㅠ 좀 더 서둘러 해서 잠도 좀 챙겨볼게요~ 그래야 피부가 더 좋아지니까~ㅠ

제2의시작

꾸준하게 운동하고 만보걷기

다이어트는 평생 해야하는 거잖아요,,, 그래서 내가 꾸준하게 할 수 있는게 무엇이 있을까 고민하다가 우선 매일 만보 이상 걷기를 실천해보자 다짐했어요 너무 컨디션이 안 좋은 하루이틀을 제외하고는 꾸준하게 걸으며 움직이고 있어요! 그리고 걷기 운동 말고 재미있게 할 수 있는 운동을 찾다가 점핑운동을 하게 되었는데 너무 재미있는거예요 ㅎㅎ 주3회 꾸준하게 점핑운동한지도 벌써 10개월이 다 되어가네요 앞으로도 꾸준하게 운동하면서 다이어트 성공할래요!! 화이팅

딩웅

[운동꿀템]내가 가장 좋아하는 근력운동을 위한 아령들💕

유산소보다 근력운동이 훨씬훨씬 좋은 헬린이에요 :) 체력, 힘은 바닥이기 때문에 가벼운 친구들러 운동을 하고 있답니다. 1kg 두 개 3kg 하나로 번갈아가며 운동을 하기도 하고1kg 두개, 3키로 하나 양 손에 들고 운동을 하기도 해요. 집에 있는 도구들로 최대한 다양하게 활용, 사용하는게 좋은 것 같아요

말라공주

[당첨자 발표] 🎉 2회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

💙 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💙     당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆         🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 WELCOME 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록      당첨자 (닉네임) 1만땡겨줘 늴리리 솔아맘 지니어잉 헤일리1 58로가즈아 니캉내캉 송광 지니지니양 헤일리짱 가요밍12 대박e 슬리미 지수찬후 혼자인내가 가요밍123 도브 식후십분 지영원 화이팅 감심 두비니 신혜 짐니야살빼쟈 효지미 걷기와 들꽃7 쑤기9 짱모아 훌룰라야 고찬 루미오 안개랑비 쫑알맘 ddkong 공주엄마요 망고스라 안정현 쭈워니이919 dhwhl777 그래유 망포주민 양훈이 찐짱규 dlfeksgo 그링콘 머랭22 어흥고래 차분 heredodo 김군중독자 미미미우우 엄마껌딱지 채아미 jeju줌마 김범기 미오킹 여울햇살 챌다 Kkk용식이22 김우리 바다사랑태양 연완이맘 초록이007 momolia 김전경 바다파랑 옹심 초코쏭쏭 nnwisdom 까칠리나 복있는여자 왕돈까스 추천요정 qww 깨개갱 봄의그녀 유니여트 케이트짱 rkqnwk 꼬마딱찌 빡가니 윶앵 코땃쥐 s9424103 꿈꾸는썬 뽀리네 이광진 쿠레이 SB7811 나는야차차 쁘띠허니 재아아재 토끼토끼 soniad2n 난다나라 상택 제임스김7 파란물감 whgdkdy6 내가행운아다 서준서하현주 젠가부자 파이리리 ymittang 네일소녀 선영23 조콩만 파췌 넬림 설설설 줌마어트 피크타임 노노쨩 세나ㅇ 지니야안녕 한니발         ---     😥 집계 제외 대상자 안내     본 이벤트는 가입 후 1번만 참여 가능한 이벤트입니다. 1회차 WELCOME 이벤트에 참여하신 분들은 당첨 제외되었음을 안내 드립니다. *위 사항에 해당하지 않지만 당첨 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해 드리겠습니다. 🙏

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[당첨자 발표] 👟우리동네 운동핫플 당첨자 발표🎉

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