'내가 아인슈페너 !' 관련 커뮤니티 게시글 모음

곧 아이패드 살거라...! 애플스토어갔어요!

애플 스토어 사람 정말 많더라구오 ㅜㅜ 인테리어도 엄청 이쁘고.. 아이패드 실제로 영접하고왔어요 이번 신형! 가서 색깔정했다니당 ㅎㅎ 실버가 진짜 영롱하더라구요 ㅠㅠ 지릅니다 조만간 오늘 실물보고 결정했어요😜😎

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반가운 아들에게 차려준 저녁밥상

주말이라 직장후배 결혼식이 있어 외출했는데 갑자기 아들에게서 집으로 오고있다는 연락을 받았다.  아들을 못본지 두달이상 되었는데 만날수 있다는 소식이 너무도 기쁘면서도 머릿속이 하얘졌다. 집에 마땅한 반찬거리도 없는데 뭘해주지~~ 쇼핑해서 만들 시간도 부족한데... 그러다 갑자기 든 생각이 맞다. 내가 맨날 먹는 샐러드 해줘야겠다. 그래서 아들에게 물어보니 다행히 너무 좋다고 한다. 그래. 건강하고 좋지 뭐 그래서 이것 저것 올리고 올리브오일과 발사믹드레싱한 샐러드로 건강식단으로 해 봤습니다. 그랬더니 언니가 오랫맛에 만나는데 맛난거 많이 만들어줘야지라고 하네요 여러분들은 이럴때 어떤 저녁 준비해주시나요? 샐러드도 개안은건가요?

여울햇살

요즘 지하철에서 한국어퀴즈도 나와요!!

아까 지하철탈때 신기해서 찍엇어요!! 한국어 퀴즈로 유익한 정보주는거 넘 좋은 것 같아요🩵 이런 정보주는 지하철 칭찬해요!!

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샐러디+에그 슬러이스 아보카도 샌드위치 추천!

ㅁ서브웨이 신메뉴3종 중 하나 -맛있는걸 더 맛있게 아보카도 시리즈 중에서   그래도 칼로리 좀 덜 나가고 단백질을 더많이 섭취할 수 읶는 매뉴입니다 - 추천조합 빵 : 위트로 토스팅 치즈 : 아메리칸 치즈 야채: 양상추 오이 피망 양파 올리브 다 넣고 소스: 렌치+스윗칠리 -> 초스피드로 포장하려고 추천조합으로 고르고 빵은 15샌치 토스팅! 신선한 야채가 듬뿍 들어있고 에그+아보카도와 함께 소스가 어유러져 제대로 맛있는 꿀조헙! 특히 에그 슬라이스거 아보카도렁 어우러져 꼬소함이 더해지는데 한 끼 식사 대용으로 충분히 완벽했습니다! 다음에도 이 조합으로 그댜로 픽해서 또 먹을 예정! 커피랑 함께 먹으니 더 잘 어울림 신메뉴 짱짱맛!!

씽씽걸

허웅측 협박카톡

끝이야 너랑나는 그러면 너가마음이편해지지않는거 너가제일 잘아는거아니야? 응꺼져 보내. 더이상입별린소리로야부리깔생각하디머죽여버릴거니까 모레까지보낸다고했지은정아 몇시?ㅋㅋ 알겠어준비해볼게 그만화내 월요일 네시 너가어떤마음으로그러는지잘알겠으니까 안보내면바로안스타유튜브기사내가할수있는 모든걸 동생한데빌려,내일네시까지 동생도삼억이도대체어디있는거냐하 아그래? 너죽고나죽자그러면. 모레까지준다고했자나왜또갑자기그러는거야 은정아 응니개소리하는거뻔하니까 너이러는거정말..돈받으면너가심적으로괜찮아지는거야? 용,보내 다필요있고보내 안보내면기사띄울게바로그땐너죽고나죽는거 그만좀해은정이 보내내일세시 ㅡㅡ 느낌상으로는 여자가 악에 받쳐서 아득바득 발버둥 치고 남자는 어떻게든 빠져 나가려고 능구렁이 같이 행동 둘이 만난게 허웅 아는 유명쉐프가 부잣집딸이라며 소개시켜줬다고함

야고

오랜만에 퀴즈 풀기!

천년만에 퀴즈풀기 ㅋㅋ 소소하게 하나씩 풀기.. 개미지옥인데요? ㅋㅋ 영화 한편 보며 풀었어용

우리화이팅

[샐러디] 메뉴 중 탄단지 샐러드 추천합니다!

사실 샐러디는 샐러드나 다이어트음식점 체인 중에서는 거의 조상급이라고 할 수 있을 정도예요. 그만큼 입지가 국내에서 강해진 느낌이고, 어딜 가든 찾기 어렵지 않더라고요. 저도 주위에 지하철역 두곳에 샐러디가 입점해있어서 포장도 많이하고, 너무 귀찮으면 배달시켜먹는데요. 배달료도 없어지고, 제가 대식가라 어차피 최소금액 채우는 건 어렵지 않아서 자주 먹게 되더라고요. 그중에서도 저는 인기메뉴이자 대표메뉴인 <탄단지 샐러드>를 많이 먹어요.  요즘은 저탄고지고단->탄단지 밸런스 맞춰먹는 거로 식단을 바꿔 유지 중이거든요. 치킨, 고구마무스, 견과류, 크랜베리가 다 들어가서 탄+단+지+비타민 등 미네랄까지 간단하게 다 챙겨먹기 좋아서 최고인 것 같아요!!! 강추합니다

앨리젼

7월 6일 (토)| 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024. 07. 06 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 공복혈당인데, 오늘은 유난히 높네요. 이럴 땐 확실히 내가 당뇨인 맞구나 싶어요. 그래도 평생 관리하며 가야 하는거니 힘내야죠ㅎㅎ

코코리다

씨씨앙 계단오르기•플랭크챌린지 신청!

7월 8일 월요일 부터 시작이네요 챌린지 하시는 분들 모두 화이팅입니다

사랑혀니

7/6(토)토요일 아침에도 챙기기!

ㆍ말 엘라스틴 관절 보호에 좋다고 해서 먹고있어요.^^ 여성들의 경우 골다공증처럼 관절이나 뼈가 약해지는 것은 엘라스틴 부족으로 나타나는 증상이기 때문에 엘라스틴을 충분히 섭취해 주는게 좋다고 합니다. ㆍ글루타치온 글루타치온은 피부노화와 피부건강 개선에 도움이 되고 해독작용도 해준다네요. 필름이라 입천장에 붙여 녹여먹음 되니 아주 편하죠~

냥식집사

비타민 마시는중이요!

오늘은 물 충전 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ열심히하네요^^ 한 번 우린거 다 마시고 2차까지 충전중 ^^ 지금은 비타민 하나 탔어요 ㅋㅋ 그냥 입에 털어서 마시는건데 시큼해 잘 못먹어서 물에 타서 마시네용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

유저분들 이해 해주세요

요즘 하루의 일상을 틈틈이 스트레칭으로 보내고 있어요 무언가에 빠져 있다는것은 아직 내가 살아있다는것을 실감하게 되네요 스트레칭 게시물을 올릴때 가끔 거스리는 분들이 계셔서 비추천을  누르시분도 있어서 상처를 받지만서도 첨엔 올리는걸 자제 했는데 저의 일상사  일부분이어서 올립니다. 혹 거스리더라도 비추천을 삼가 해 주시면 어떨까요? 조심스럽게 여쭙니다 즐거운 주말 보내시고 계시죠? 화이팅을 외쳐 보아요

핑크한울이

떡라면 마시께쬬!!!

떡라면을 아침으로 먹어요 ㅎㅎ 떡이 쫄깃쫄깃해서 넘 맛났어요 ㅠㅠ 아침부터 라면으로 출발하네요🙂

구룸구룸

주말 아침은 홈트와 함께!!!♡

아리아리아링

굿모닝입니다!!

아이들 토요일 방과후 수업 때문에 억지로 일어났어요 피곤하지만 또 애들 데려다주고 저는 신랑이랑 만보 걷고 캐시 털어서 커피 한잔 하고 왔네요 ㅎ 소소한 일상이지만 감사하며 오늘도 기분좋게 보내보아요 비가 개이고 바람이 꽤 불어서 선선해요~

우리화이팅

막내 딸 승!🤭

혈액 검사를 하고 오는길에   막내딸은 집에가서 비빔면 먹겠다하고  어제 술 마시고 온 신랑은 해장국 먹고 가자면서 둘이 실랑이 하더니 결국 신랑이  비빔면 먹겠다해서 비빔면 끓여줬네요ㅎㅎ

나쁜엄마

금요일 저녁은 꼬기.

오랫만에 목살 구워먹었어요. 삼겹살을 잘 먹었었는데 이번엔 기름이 좀 많아보여서 목살로 선택했는데 삼겹 좋아하는 막내가 목살 맛있다네요. 내일도 한번 더 구워주려구요^^. 버섯.마늘도 굽고 콩나물무침이랑 김치도 구웠어요. 밥반찬으로 이만한게 없네요.

한결맘

7/5(금)동네산책 하고 캐시받기!

오늘도 5군데 다 돌았어요. 7일차까지 힘내자!!

냥식집사

소심한 질문! 🫠 <- 이거 무슨 뜻이죠? 😆

요즘 쓰는 저거 무슨뜻이예요? 🫠 <- 이거 무슨 뜻이죠? 이모티콘 인가요? 많이들 쓰시던데..  너무너무 궁금한데 ㅋㅋㅋㅋ 지어니트 식구님들..알려주실꺼죵? 구룸님은 아실꺼 같은데..ㅎㅎ  

우리화이팅

잘 걷고 팀워크 2일차!

최종보상을 받기 위해 인증합니다 ㅎㅎ 오늘 2일차 무사히 인증하였어요 다들 일일보상도 가져가주세요

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점심은 산책하다 늦게 요거트볼

산책을 11시 50분 때 나왔기 때문에 점심을 어떻게 할까 처음부터 걱정했지만 그렇지 않아도 지체된 거라 어찌되겠지 하며 나왔었어요.  근데 막상 산책시작해보니 너무 내가 더디게 걷더라고요. 라떼는 원래 자기 마음대로 가려고 하는데 내가 힘도 없고 몸이 안 좋으니까 라떼 컨트롤이 힘들어가지고 팍팍 나가지를 못하고 있더라구요. 어머니 모자를 사드릴 생각이라 북촌에 있는 모자가게까지 1시간 반이상 걸렸어요. 아모로 나폴리나 어니언 지나갈 때는 라떼가 거기 들어가서 졸랐는데 오늘은 누나가 살쪄서 여기서 빵 못먹는다고 달래면서 재촉했답니다🤣 시간도 벌써 많이 지나고 많이 걸으니까 저도 많이 힘들어서 서순라길로 접어들어서는 거기서 먹고 싶은 타코집에 가서 먹을까도 생각을 했는데 그 집이 웨이팅하는 기계도 있더라고 10팀이나 기다리고 있어서 포기하고. 견과류 사러 중부시장도 가는길이었는데 결국 내가 너무 지쳐서 포기하고 종로6가 견과류노점 나왔나 체크만 하고 바로 하우스로 갔어요. 여전히 안 나오셨더라고요😂 샐러드를 사서 먹을까 하다가 그냥 가게에 있는 수제요거트로 요거트볼 해먹었어요.  요거트 담고 빙수얼음 추가하고 요거트로 한 번 덮은 다음에 냉동블루베리 냉동딸기 팥조림 한스푼 시리얼 조금 땅콩과 아몬드 넣고 꿀레몬청 추가했네요 점심을 좀 간단히 샐러드나 두유 요거트볼 정도 먹을 생각이었지만 이렇게 늦게 먹을 생각은 아니었거든요. 힘이 없으니 머리도 빨리 빨리 안 돌아갔나 봐요 북촌길에서 계동길으로 가는 길인데 라떼랑 저 멀리 한옥배경으로 찍어준건데 한옥을 잘 보이지 않지만...  오늘은 한낮에도 자주 구름이 해를 가려서 그렇게 덥게 다니지 않았지만 그래도 라떼도 힘없는 누나영향인지 그렇게 활기차게 걸어다니진 않았던 것 같네요.  한 시간쯤 더 걸어다니다가 광장시장 맞은편 쯤인데 이때는 라떼도 힘들어하더라고요. 의자만 보이면 앉아서 간식 먹겠다는 게 너무 힘들고 그런 것 같기도 했네요. 이때 내가 너무 지쳐서 라떼 돌볼 겨를이 별로 없었네요. 간식 달라고 그러면 앉아서 나도 쉬고 라떼 간식 먹이고 그러면서 하우스까지 갔답니다.

성실한라떼누나

운동후 아아한잔!!!!

오늘은 너무 덥네요 ㅜㅜ 참을수 없는 아아!! 꿀맛입니다😁

사랑혀니

만보걷기!

더워도 더위를 즐기며 만보걷기완료^^ 모두 즐거운 금요일 되셔요

사랑혀니

점심 뭐 드셨나요!

저는 신랑이랑 비빔국수 해먹었어요.상추깻잎 신김치 열무김치까지 맛이 없을수가 없네요. 양념장을 다 먹어서  또 만들어놔야겠어요.

한결맘

팀워크 3+1 소소하게 줍!

늘 알고 있는 캐시죠 ㅎㅎ 1~3캐시 ㅋㅋ 오늘은 그래도 3캐시 하나 1캐시 하나.. 4캐시..감사합니다 

우리화이팅

지육챌 25기 3일차 인증 했어요!

오늘은 인증 빨리 하기!! 은근 후덥지근해요  즐거운 금요일 보내세요 👍👍

우리화이팅

7월 오! 잇츠데이 불고기 베이컨 콤보 드세용

vvip는 41프로 전등급은 56프로네요 채널 친구 추가하면 우이락 고추튀김 단품 구매시 콜라도 줍니다 ㅎ 요런건 꼭 받아야쥬!

우리화이팅

지니어트 등급제 리워드 수정 있어요!

*** 내용 수정 (7/5) *** 기존 업로드 했던 등급제 혜택 포스터 내 잘못된 표기가 있어 내용을 정정합니다🙏🏻 참고 부탁드립니다! (6)프로지니 등급 리워드 : G 20,000P -> G 30,000P 그 외 등급은 기존 포스터와 동일 --------------------------------------------------------------------------------------------- 오늘 내용 공지 수정되어 올려주셨네용 공지내용 모두 확인하셨겠지만 혹시나 못하셨으면  프로지니 등급 리워드만 변경 있었고 300분은 그대로예요~ 참고하시면 좋을꺼 같아용 즐거운 오후시간 보내세요 

우리화이팅

역시 샐러디 꿀조합은 계란+다양한 과일 아니겠어요? 샐러디 계란 추천!

역시 샐러디 꿀조합은 계란+다양한 과일이라 생각합니다. 이건 제가 만든건데, 삶은 달걀을 썰어서 넣고, 토마토, 참외를 넣고 상추랑 집에 남아있던 깻잎까지 넣었어요! 그리고 후추를 찹찹 뿌려서 먹으니 얼마나 맛있게요! 역시 샐러디 꿀조합은 기본이 제일 맛있다고 생각해요! 요즘에 참외랑 토마토가 참 맛있던데 다들 넣어서 샐러드 먹으면서 건강한 다이어트 갑시다아!! 추천합니다!

행뽁햐

금요일 아침 샐러드와 잡곡밥과 김치찌개

800g이 쪘어요 예견된 결과라 놀랍지도 않아요. 어제 저녁을 무려 삼겹살집 가서 1인분(그래도 2인분 시켜서 라떼를 백그람 줘서 엄마랑 나랑 한 150g씩 먹은 거 같네요)을 먹었으니 당연한 결과였거든요. 어머니랑 같이 퇴근하면서 어머니가 먹자고도 하시고 우리 라떼도 갈 수 있는 곳이고 나도 어지럼증에 이틀 고생했더니 먹어야겠다는 생각이 들더라고요. 그렇게 맛있게 먹고 산책이라도 할려 했지만 얘기했듯이 라떼가 걷지 않겠다고 하고 나도 발이 아프고 산책을 했어도 찌는 거를 막을 순 없었겠지만 죄책감이라도 덜었을텐데 뭐 다 라떼가 누나 아픈 거 캐치하고 들어가자고 한지도 몰라요ㅋㅋ 다시 63대로 올라갔지만 이번엔 좀 서서히 천천히 빼려야구요. 아침에도 웬일로 피곤했는지 평소보다 늦게 나왔는데 내 잡곡밥이랑 샐러드 채소들이 거의  똑 떨어뜨렸거든요. 아침부터 엄청 바빴어요. 우선 잡곡밥부터 앉히고 방울토마토와 자두도 씻어서 과일은 준비해 놓고 어머니까지 나와서 채소들 씻고 썰고 담고 준비했죠. 어머니가 기계로 당근이랑 오이랑 콜라비 썰고요. 파프리카는 내가 썰고 어머니는 브로클린 삶고 취나물 삶아 볶음해 주시고요. 로메인 치커리 배추 씻어서 물 빼서 담아놓고 수박 3분의 1 남은것 마저 깍둑썰기로 해서 바로 과일 먹을용과 샐러드 놀 나눠서 담아놓고 이렇게 준비만 한 시간 이상 걸렸네요. 이렇게 대대적으로 채소를 많이 쓰는 김에 양송이버섯과 파프리카 당근을 올리브오일에 볶은 것도 빨리 해버렸어요 (당근 큰통2에 넣고도 남았는데 그거 조그만 통에 안 넣고 그냥 먹어버릴려고) 오늘 샐러드는 야채 과일 샐러드구요. 양상추는 요즘 비싸서 안사서 배추를 쏭쏭 썰어서 밑에 깔고 로메인 치커리 넣고 오이 브로콜링 콜라비도 담고 야채 양송이 볶음은 식혀서 넣고 자두 통으로 3개와 방울토마토 넣고 수박도 얹힌 다음에 양배추라페와 견과류 시리얼 뿌리고 저당키위드레싱으로 마무리 했어요(오늘은 어머니가 상큼하게 먹고 싶다고 하셔서) 채소가 많아서 깔끔하고 상큼했지만 그래도 여전히 양은 적지 않아서 먹고 나서는 조금 이따가 밥 먹자고 하시더라고요. 그리고 한 30~40분 쉬었다가 아까 며칠 전에 먹고 남은 삼겹살 한 줄로 끓인 김치찌개와 아침에 한 취나물볶음과  막 한 잡곡밥과 샐러드용으로 열심히 씻은 로메인하고 배추랑 두부쌈장까지 빼서 엄마랑 나랑 맛있게 먹었답니다. 엄마는 배가 부르다면서 그냥 김치찌개에 드시고 나는 김치찌개 돼지고기를 쌈싸먹었네요. 어저께 저녁에 그렇게 삼겹살 상추쌈 먹어놓고도 아침에 김치찌개 돼지고기 배추,로메인쌈이 그렇게 잘 들어갔답니다. 진짜 먹는 거 하나는 타고난 앤데 지금 다이어트 한다고 엄청 먹는걸 제한하거든요. 그랬더니 내 몸이 나한테 경고를 주네요. 한 이틀 동안 걸어 다니면 어지럽고 별이 보이기까지 앉기만 하면 이것저것 간식이나 찾는 어처구니 없는 행동을 하도 해서 내자신이 이상하다고 했어요😅😆 오늘 아침은 많이 쪘지만 그래도 아침은 잘 먹어두는 게 저에게는 맞더라고요. 그래서 아침 잘 먹고 조금 쉬었다가 천천히 움직이기로 했어요. 밥 먹고 조금 쉬었다가 엄마 출근하실 때 저도 준비하고 라떼꺼 챙기고 내꺼 챙겨서 나왔는데도 벌써 12시가 다 돼가네요. 그나마 날이 선선해서 다행인 것 같아요. 설마 비는 안 오겠죠? 뭐 해가 뜨고 있지만 언제 흐려져서 비 올지 좀 애매한 것 같기도 하고 사실 잘 모르겠네요. 오늘은 비 안 오고 덥다고까지 하던데... 여튼 비와도 어쩔 수 없으니 장마철이라 라떼비옷과 내미니우산은 가지고 다닙답니다.😙🫡

성실한라떼누나

토스산 정상 찍고 간식 응모하자!

오늘 보니 토스 만보산 등산하면 간식 교환권 응모 가능해요 오늘 꼭 하세요 ~~ ☺

우리화이팅