'널 뜨뜻하게 데워줄 어묵탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당챌 5기 4일차 인증

측정시간~아침공복 5시15분경 어제는 좀 많이 먹은듯 ㅠ 살 안찐다는 꼬마김밥을 좀 많이 먹고 어묵탕을 드링킹하고 아이스아메리카노를 드링킹하고 짜다며 집에 와서는 늦은 저녁 자몽에이드를 또 드링킹하고 잠시 후 숙면에 들어버림 아침공복 상태임에도 불구하고 배가 빵빵하다고 느껴짐 기분이 좋지 않은 빵빵함 아니한 생활을 정리하고 운동,식단조절 통해 건강관리 잘 해야겠음 반성중

써니ㅋㅋ

6/12 혈기챌5기 1일차

6월 12일 혈당측정시간: 오전식후 2시간 식단 : 어묵탕, 현미밥, 소고기 어제 먹었던게 남아서 아침에 대충 차려서 먹고 아이들 등교시키며 30분정도 걷고 쟀는데 다행히 튀는걸 먹지 않아서인지 혈당이 오르지 않아 다행이다.

할수있담

맛있는 저녁 되세요~~

저녁은  어묵탕이랑 연어 먹어요 아이들은 고기반찬으로 먼저 먹였어요^^ 오늘도 고생많으셨습니다~~  행복한 저녁되세요!

seabuck

혈당컷시그널5회차)) 아큐첵 인스턴트

아큐첵 정확도가 가장 높다고 해서 추천 받아 구매하게 되었어요. 다른것보다 좀 더 가격이 있긴 하지만 잘 사용하고 있습니다. 혈당기 있으니 아무래도 좀 더 건강에 신경쓸 수 있는것 같아서  좋은것 같아요. 단거 먹고 혈당 체크하면 가끔 깜짝 놀라요. 저는 아큐첵으로 다시 재구매할 의사 있어요.

주여니2

❤️ Dr. Diary Care 측정기 리뷰 ❤️ 혈당 컷. 시그널 5회차

🔮 닥터 다이어리 앱을 통하여 구입한 혈당용품입니다. 앱에서 획득한 마일리지를 이용하여 2만원을 사용했기 때문에 실제로는 25000원만 결제했답니다. 당뇨 있으신 분들은 이 앱 추천드려요. 당뇨 환자들을 위한 앱인 것 같더라구요. 🔮 제가 현재 사용하고 있는 제품이예요. 🔮 오늘 아침. 혈기챌 챌린지에 올린 사진입니다. 아침 식후 2시간 측정 수치예요. 약간 불안한 수치죠? 당뇨약을 복용한지 15년차 되는데도 그동안 너무 혈당 재는 일을 게을리 한 것 같아 반성합니다. 스파크 일어나는 일이 없어서 안일하게 지냈네요. 앞으로는 열심히측정해서 건강한 당뇨인이 되겠습니다. 홧팅입니다.  더불어. <지육챌 23기> 7일차 <캐홈챌 3기> 5일차 <혈기챌 5기> 2일차...에 최선을 다하여 참여해서 건강에 힘쓸 거예요.

빌빌이

혈당컷 시그널 고구마

고구마는 혈당을 천천히 올리는 식품입니다. GI지수가 낮습니다. 또한 다이어트에도 도움을 줍니다. 고구마는 포만감을 주어 체중감량에도 탁월한 효과가 있습니다. 사계절 언제든 간편하게 먹을 수 있는 고구마는 저당 식품 중 하나입니다. 맛도 좋고 구입하기도 편해 항상 달고 사는 식품입니다.

행복한집3

혈당컷 시그널 참여인증서 제출했어요

혈당컷 시그널 [일상속 혈당 스파이크관리] 참여인증서 제출했어요  오늘까지네요 아직 못하신분들 잘 챙기세요 

agnes0117

[혈당컷시그널 4회]슬리밍 다이어트로 자면서 관리해요

숙면을 위한 타트체리와 체지방개선효능의 녹차+감태가 들어 있다고 하네요 잠자기 전 2알 수면 다이어트로 체지방감소와 호르몬 조절을 동시에 해주는 고기능 지방합성 저하를 도와준다는 설명이 맘에 쏙 들더라구요 요즘 숙면이 잘되서 그런지 아침에 기상하면 몸이 가벼워지는 느낌입니다 체중도 1킬로 감소 했네요 ㅎㅎ

야롱

혈당일기 4기 7일차인증

6월 9일 아침 (밥, 어묵탕,간장게장)  방울토마토와 쌀튀밥까지 먹고 체크..조금 후에 더운기가 사라지면 운동을 하러가야겠어요. 운동 열심히 해야하는뎁..ㅠ 

엘트

6월 8일(토) | 혈당일기 4기 6일차

1. 측정결과 2. 날짜 : 2024년 6월 8일 3. 혈당 측정 시간 : 기상 후 공복 상태 유지 4. 내용 어제 점심은 김치어묵탕, 저녁은 샐러드를 먹었다 간식 생각이 간절했지만, 딱히 먹을 것이 없어서 참은 것 ㅋ 대신 오늘 먹을 아이스크림을 잔뜩 주문해뒀으니... 오늘 조절이 관건이다^^;;

스터디

[혈당컷 시그널] 빵먹고 싶을땐 바나나빵 만들어요.

혈당 관리을 하면서 자연스럽게 식단관리도 하게 되더라구요. 빵순이다보니 달달한 빵이 생각날때가 가끔 있습니다. 이럴땐 바나나빵을 만들어 먹으면 혈당 걱정없이 맛있게 먹을 수 있습니다. 으껜 바나나에 계란, 으깬 견과류를 넣어서 전자렌지에 10분 돌려줍니다. 이대로 먹어도 맛있지만 전 수분을 빼기 위해 에어프라이어에 5분 더 돌려줍니다. 설탕을 넣지 않았는데도 바나나의 단맛때문인지 달달하면서도 건강한 빵이 완성됩니다. 만들기 간단하니 빵 생각날때 만들어 보시기 추천드려요.

myjung9770

혈당일기 4기 5일차인증

6월 7일 금요일 저녁으로  어묵탕이랑 간장게장 밥 방울토마토를 먹고 쟀어요.운동도 했구요..열심히 관리를 해야겠어요..수치가  많이 내려가야 할텐데요..^^;;;

엘트

혈당시그널 4기)나만의 혈당 관리

저만의 혈당관리는 식단과 걷기운동입니다 신선한 야채와 채소요리와. 잡곡밥으로 하루 2끼 먹었습니다  식후 매일 만보를 나눠 3번 진행했습니다  계단도. 하루  100층 오르기운동도 같이 진행했습니다  이렇게만 하면. 높아진  혈당도 바로 떨어자고 식후 바로 진행해야 효과 좋습니다 매일 해주어야 좋습니다  주2~3회 하는것보다 매끼 식사후 바로 진행해야 합니다

비포장도로자전거

혈당컷시그널4회차 참여인증서제출

나만의혈당관리방법 참여하고 인증서 제출했어요~

뉴캐시

작은 터널

작고 앙증맞은 교육용  터널이 산책하는  발걸음을 멈추게 하네요 

차칸청춘

마늘 마르라고 널어놨어요

어제 가져온 마늘 조금 까고 남은 거는 말려놨네요 저건 언제 다 까나?

달빛23

널담 마카롱

딸아이가 먹고싶다해서 쿠팡 배송으로 시켰는데 좀 늦게 왔어요 딸아이 학원 다녀와서 이제 먹어요

당근쥬스쪼아

[혈당 컷! 시그널 4회차] 롯데 제로 후르츠 젤리 추천해요!

롯데 제로 시리즈 다양한 분야로 간식을 내고 있네요. 당류 제로 젤리라니! 신기해서 먹어보니 후르츠 젤리라서 상큼 달달한 맛이네요. 쫀득해서 순식간에 많이 먹게 됩니다. 항상 당류 제로라고 해서 칼로리가 적은거 절대 아니니 주의해서 드시고 당류가 제로면 당을 대체하는 말티톨이 함유되어 있고 다량 섭취시 설사 유발 할 수 있으니 늘 조심히 드세요!

안레몬

터널과 통행보도

터널에 설치된 좁고  긴 통행로가 위태로운  모습을 하고 있어서  통행 하기가  불편한데  관청의 조치가 필요한듯  한데 관심이 없나 보네요

차칸청춘

어멋~저 혈당컷 시그널 10000포예요!!!

엇~ 당근라페 샌드위치 레시피올렸는데~^^ 베스트게시글에 당첨되었대요 10000포 감사합니다!!!! 어예~~~~♡

나는무너

📣혈당 컷! 시그널 발표와 동시 💰캐시적립💝

📣혈당 컷! 시그널 발표와 동시 💰캐시적립💝 혈당관리가 만병 관리나 마찬가지지요?  소 잃고 외양간 고치기 전에 미리 관리해서 건강하게 사는게 행복 같습니다. 참여하신 분들 축하 드립니다.

레몬그린

[당첨자 발표] 혈당 컷! 시그널 3회차🎁

  지니어트 유저들의 당뇨 쏙! 막아주는  "혈당 관리 방법" 궁금하다면?   🔽BEST 게시글 당첨자글🔽 보고가세요, 💞   👑혈당 컷! 시그널 3회차 BEST 10👑 당근라페 샌드위치 만들기 💪나만의 혈당 관리 방법🩸혈당스파이크 증상 예방하는 식습관 🕰️ 규칙적이고 예측 가능한 식단하기 🕰️ [저당레시피] 고추장의 당질 함량 무려 45% 10년이상 넘게 먹고있어요 (혈당관리 ) 믹스커피 마시고도 혈당 오를 걱정 없는 무화당 믹스커피 소개합니다 면이 먹고 싶다면 곤약면을 이용한 혈당관리 하세요 ^^ 규칙적인 생활 습관 저당 간식 - 팅글 곤약젤리ㆍ코코랩 약콩두유 먹는 순서에 답이 있다. 원하는 것 먹으면서 혈당관리 해 봅니다 [혈당컷] 일반인도 위험한 혈당스파이크 막는법   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🥳혈당 컷! 시그널 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다🥳 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내 발송됩니다.   *이벤트 조건에 부합하지 않는 게시글 작성 유저는 당첨 제외되셨습니다*   💜 BEST 게시글 당첨자 명단 💜 나는무너 레몬그린 미주장 미클 블리비 뾰료롱 새봄아침에 아라리홍 여울햇살 하늘바래기         🤍 일반 게시글 당첨자 명단 🤍 2민트홀릭 솔트1 청개구리이 강미미 숑숑이야 초심무심 건강하자으니 숨은꽃처럼 치노카푸 고구마피자맛있어 숫자 코코레이스 고으니지 숲마을 콩콩89 골말 숲속의나무 콩콩이짱 구룸구룸 슈롭 쿄쿄84 그냥지나 슈비므네 쿠보 기춘이530707 슈빠 클로니 김범기 스마일맘1 태거니 김정미gy7 시아81 터벅 까꿍스 쏭이연이 털보꾸기 깨개갱 씽쌍걸 파인솔 꿀빛 ㅇㅅㅇ지니 파인호랭이 날씬캔디아줌마 아무도 평송가섴 낮밤1 아이스크림언니 피타 냥냥써브 아침향 핑코스모스 다시빼 아핫 한주연 달콤한게으름 아행 할수있담 담율로 안레몬 해설사 당근먹기 앙뚜 행복한집2 당근먹기딸 애플짱 행복한집3 당근쥬스쪼아 앤디킬 행복휴 도정훈 앵두정원 행뽁햐 두부닷 야고 호호수기 듀란듀란 야롱 홍길이 로앰 얌이얌이 황금달구지 로즈마리2002 어묵손가락 회원정보 루시안 어트지니요 후리지아3270 마고할미 연완이맘 후빠 마루와함께 영선이302 흑설향 망고가좋아 영진왕빠 agnes0117 매화나무 오기로기 cogo092 멍청이2 옹동 dhwhl777 멍청이3 우리화이팅 Heej 미니미썬가드 윤성맘 highway032 민니23 윽악쿵 homi 밍키199 은유랑 homiz 바다속고양이 이워닌 hongek58 박상목 이쟈벨 je00 박선비 이하린80 jeju줌마 밴드닥터 인생중 jiyaaa 베베루나 임삼미 k2023 보이윤 잘될 Kramer 뷰리플 정숙한여자정말 myjung9770 비인스 정은하수 odell86 비포장도로자전거 주안맘0413 olivekkk 빈이준이맘짱 주여니2 pregine 빠담소리 죽비 raintree 빨간이슬 준이할미 roh69 뽀굥 지니1024 s9424103 산곡동미녀삼총사 지니1106 sara1298 살빼자이번엔 지니어스쩡 so2 생강꽃 지니어트45 so이니 샤바댕 쨋든럽 ssul0115 서구이쁜이 쩌기저별 suminin 셰인 차돌이맘 superjob 소나무1234 청간정 ymittang ZGMF zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

나무 터널

나무터널이라 여름에도 시원하겠어요

마음그릇

혈당컷 시그널 참여인증서 제출

참여 인증서 꼭 제출하세용~^^ 불금 보내세용~~

우리화이팅

티패널 참여

오랜만에 참여했어요

보통아이

건기챌 인증.

어제밤에 어묵탕 먹어 오늘은 샐러드. 냉털했어요. 샐러드 맛있고 배불러요.

biki

시그널4) 꾸준히 혈당 측정하기

나만의 혈당관리비법은 이론적인 이야기들보다 결국은 눈에 보이는 나의 상태를 확인하는게 중요하다고 생각했어요 그래서 지속적으로 하루에 한번은 혈당을 측정하려고 합니다 아침에 일어내서 공복혈당을 측정하고, 식사 전후로도 체크하는 편이고 혈당수치가 처음에는 좀 높았지만 점차 안정을 찾아가는게 눈으로 보이게 되니까 노력할 맛이 나더라고요 일기장이나 기록 어플을 이용해서 나의 패턴을 찾아갈수 있었고, 단것이 미친듯이 땡기는 날에도 혈당이 올라갈걸 생각하니까 조금 관리하기 편해지더라고요  그리고 지니어트 혈당 챌린지 같은걸로 다른 사람들은 어떻게 관리하는지, 이런것도 보게 되니까 혼자가 아닌 같이 하는 분위기라 더욱 좋았습니다 다같이 혈당관리 해서 건강관리 함께해봐요 

깨개갱

어묵탕.

운동하고 오는길에 마트들려 세일상품 사옴요. 마침 종합어묵이 40%해 얼른 배고파 끓였어요. 다시마.무우.야채.새우머리.북어육수 명란으로 간하고 마지막 청양고추. 아~너무 맛있어요.

biki

혈당 컷! 시그널 이벤트 참여 완료!!

나만의 혈당관리 비법?? 소개하고 참여인증서 보냈어요! 참여 가능한 이벤트가 아주 많네요~~ 찬찬히 참여하도록 하겠습니당!! ㅎㅎ  여러분도 함께해요~~^^ 

인간비타민

혈당컷 시그널 4회) 토마토 먹기

혈당 스파이크 예방을 위해 야채를 많이 먹으려 노력해요. 아침과 저녁에는 꼭 토마토를 먹어요. 요즘 토마토 저렴해서 너무 좋지요. 짭짤이 토마토는 정말 맛있어요. 그냥 먹어도 좋고 갈아서 주스로 먹기도 해요. 건강에도 좋고 맛도 좋으니 여러가지로 좋지요. 과일너무 많이 먹으면 좋지 않으니 토마토 먹는거 추천해요!

밍키199

혈당 컷! 시그널 4회차 인증

날짜 : 2024.5.29.(수요일) 내용 : 혈당 관리를 위해 매일매일 3가지 실천중임 1. 운동 : 하루 2만보 정도 걷기 2. 스트레칭 : 스쿼드 50회 이상과 푸시업 50회 3. 식사 관리      1) 아침식사는 곡물빵과 두유      2) 점심식사는 토마토와 채소위주 샐러드 또는           잡곡밥       3) 저녁식사는 무조건 잡곡밥과 저념식 위주로.

KWK