'농후발효유 런' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 농후발효유 런에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

스벅 브런치

집앞 스벅에서 오늘은 카푸치노 한잔과 루꼴라치즈 샌드위치 먹으며 쉬고있네요 비오지만 그래도 행복한 휴일 보내셔요

산곡동미녀삼총사

매일런(231104) 7️⃣K

어제 피드😭

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11/3일 런닝크루와 만보걷기 완료

오늘 비소식에 어제 저녁먹고 러닝크루 4일차 완주하고 만보걷기도 완주했어요

들꽃7

매일런(231103) 7️⃣K

동네런

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매일런(231102) 🔟K

러닝 후 옆지기와 하이볼 한잔🥂

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아니 이런 횡재가~~

식단등록했는데 포인트가 5000점이 올라왔어요 이거 실화인가요??ㅎㅎㅎ깜놀 헉이네요 뭔가 오류인가 싶기도하고 숨길 것을 밝혀서 다시 뺏기는건 이니겠죠~기분좋아요 첨으로 이런 포인트 받아 로또 당첨된 기분입니다

마음그릇

부지런히 참가해요

소스 이벤트도 참여했어요 ㅎㅎ 스리라타 소스 추천이 많던데 저도 즐겨먹어서 추천 했습니다😍

구룸구룸

매일런(231101) 7️⃣K

동네런🏃‍♀️

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매일런(231031) 🔟K

10월 마지막날 마무리런🏃🏃‍♀️

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30일간 화장 안했더니... '쌩얼'에 이런 변화가

균형이 회복된다 화장을 하면 보통 수분과 영양 공급을 위한 기본 크림 위에 전체적으로 두 겹 정도를 덧바르기 마련이다. 자외선 차단 크림, 그리고 튜브 형 또는 콤팩트형의 파운데이션. 그 위에 다시 부분적으로 컨실러와 블러셔, 아이 메이크업 제품이 들어간다. 전문가들은 "그 모든 장막을 걷게 되면 우리 피부는 원래 가지고 있던 유분(기름기)과 수분 밸런스를 찾게 된다"고 말한다. 눈가 주름이 줄어든다 아무리 부드럽게 닦아낸다 해도 클렌징크림으로 얼굴을 문지르는 과정은 주름을 만들고 노화를 촉진한다. 그런데 화장을 하지 않으면? 지울 필요도 없다. 자세히 거울을 보면 얼굴, 특히 눈가에 주름이 줄어든 걸 알 수 있을 것이다. 한 달 훨씬 넘는 시간을 불필요한 자극 없이 지낸 덕분이다. 여드름이 사라진다 스킨케어 제품은 제 기능을 발휘하기 위해 피부에 침투한다. 그런데 메이크업 제품은 대개 피부를 덮는 역할을 한다. 따라서 메이크업을 하면 피지가 많아진다. 전문가들은 "뒤집어 말하면 화장을 하지 않을 경우 피지가 줄고, 모공이 깨끗해지고, 여드름이 없어진다는 뜻"이라고 설명한다. 박테리아 감염이 없어진다 색조 화장용 브러시나 메이크업 팔레트에는 박테리아가 번식하기 쉽다. 규칙적으로 브러시를 빨아도 위험은 존재한다. 화장을 멈추면? 민감한 피부에 박테리아가 옮겨올 기회 자체가 사라진다. 속눈썹이 촘촘해진다 아이라이너를 그리고 마스카라를 바르면 눈이 뻑뻑하다. 좋은 제품을 써도 그렇다. 눈을 비비게 되고, 눈썹이 빠지기도 쉽다. 눈 화장은 제대로 지우는 것도 일이다. 뭔가를 바르지 않으면 눈이 가려울 일도, 눈을 비벼 눈썹이 손상될 일도 없다. 결과적으로 속눈썹이 더 촘촘하고 두껍게 보이는 이득을 얻게 된다.

핑크핑크퐁퐁

매일런(231030) 7️⃣K

런데이앱에서 넷플릭스이벤트 선물로 피크닉매트와 비치타월 받았어요😂

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이런 경험은 처음이라

지난 10월6일날 러닝한다고 한 30분 정도 걷다 뛰다 했는데 10월7일부터 무릎이 아프기 시작하더니 결국 절뚝거리며 걸어야할 정도로 무릎에 통증이 느껴지더라구요 너무 오랜만의 러닝이긴 했지만 강도로 치면 거의 걷다시피한 러닝이었거든요 그래도 뭐 너무 갑자기 운동해서 그런가보다하고 몇일 지나면 나아지겠거니 했는데 벌써 4주나 지났네요 처음 3일은 그냥 쉬었고 4일째 될때부터는 소염진통제를 복용했어요 한 10일정도 먹은것 같고 절뚝거리면 걷는건 좋아졌는데 아직도 계단 오르고 하는건 조금 자유롭지 않은 상태구요 무릎통증 이런게 처음 겪어 보는 일이라 이렇게 오래 갈 일인가 싶기도 하고 무릎이 좀 뜨겁다고 얘기했더니 이모가 피 뽑으면 좀 괜찮아질꺼라고 해서 어제 피 뽑았어요 약간 피멍들기는 했는데 자세히 보니 살짝 부어 있는것 같기도 하고 그러네요 그냥 처음부터 병원에 가는게 나았을려나 싶기도 하고 그렇네요 아이구 내 다리 ㅠㅠ

켈리장

매일런(231029) 🔟K

야간런도 나름 매력적🌃

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매일런(231028) 1️⃣1️⃣K

주말 1시간 런😁

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불금이어서 그런가 입터졌네요

진짜 오늘 하루종일 먹고 방금 전까지 먹어서 배가...너무 불러요...ㅠㅠㅠ 소화력이 안좋은 편 이어서 나가서 좀 걸어야한다고 생각은 하는데 몸..이...안일ㅇ ㅓ 나져요.....😭😭😱

초채리

매일런(231027) 7️⃣K

가을🍁하늘 매일런🏃‍♂️

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후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브

후디스 하이뮨 프로틴 밸런스액티브 중 쵸코맛입니다. 뉴질랜드 산양유 단백질이 20g이 들어 있습니다. 용량은 250ml로 135kcal입니다. 맛은 은은한 초코맛으로 맛있어서 누구나 거부감없이 마실 수 있습니다. 운동 전 후나 식사대용으로 간편하게 먹을 수 있는 단백질 음료입니다.

myjung9770

한끼 식사 대용 밸런스밀

헬스 다니는 아들이 가끔 사서 먹는걸 봤는데 맛있어 보여서 저도 먹어보게 달라고 해서 먹고 있어요 단백질도 15g이나 들어 있어 부족한 단백질을 보충할수 있고 각종 미네랄과 비타민에 칼슘과 철분까지 영양소가 듬뿍 들어있네요 한끼식사로도 손색이 없을것 같고 맛도 좋아요 물 넣고 흔들어 섞어 마시면 되니 엄청 편해요 바쁜 현대인들 아침식사 제대로 못하는데 요거 하나 마시고 출근해도 괜찮을것 같아요

js27

매일런(231026) 🔟K

오후 일정 때문에 모닝런으로~🌄

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매일런(231025) 7️⃣K

함께 하면 더 좋은 러닝👫

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♡내돈내산♡하이뮨 프로틴 밸런스

저희집은 하이뮨 프로틴 밸런스를 구입해서 남편이 아침식사 대용으로 마시고 있어요. 워낙 바빠서 운동 할 시간이 없다보니 나이가 들수록 근육량이 감소하는 것 같다면서 챙겨먹기 시작했지요. 다른 프로틴에 비해 가격대가 약간 있긴 하지만 영양소가 꽉차 있으면 마시기에도 부담이 없고 맛있다고 하네요. 그리고 제일 좋은 점은 멸균팩이라 상온 보관이 가능하며 간편하게 휴태하기도 편리하지요. 저희 가족은 밥 먹기 싫을때나 밥 먹기 부담스러울때는 하이뮨 프로틴 밸런스로 영양을 채우고 있어요.

우리아들2

[내돈내산]하이뮨 프로틴 밸런스

저희 집에는 운동 선수의 길을 가고 있는 두 아들이 있어요. 그래서 항상 구비되어 있는 것이 프로틴이지요. 대회가 잡히면 본격적인 체주 조절을 시작할 때 너무 필요한 제품이 프로틴이에요. 여러가지 제품을 먹어 본 결과 하이뮨 프로틴 밸런스가 딱이라고 하는 아들들 리뷰로 박스채 구매해서 마시고 있어요. 단백질 10g 동식물성 단백질 6:4로 균형을 이루고 하이뮨 특화 산양유까지~~~ 비타민, 미네랄 16종, 아연, 칼슘, 프락토올리고당까지 꽉 찬 영양 설계로 만들어진 제품이에요. 1급A원유를 사용 하고 고소한 검은콩까지 그래서 고소함을 더한 제품이에요. 그리고 편리하고 간편한 멸균팩을 사용 하여 안전하게 실온 보관이 가능 하지요. 그리고 휴대하기도 좋아서 운동 갈 때도 하나씩 챙겨 가곤 하지요. ♡단백질은 왜 먹어야 할까요? 나이가 들수록 중요한 단백질 나이가 들수록 체내 단백질양은 점차 감소하지요.그래서 체중 1Kg당 1g의 단백질 섭취가 필요하다고 해요. ♡하이뮨 프로틴 밸런스는 이런 분들께 추천해요. 1.바쁜 일상 속 간편한 식사대용을 찾으시는 분 2.평소 단백질 섭취가 부족하신 분 3.다양한 영양소를 보충하고 싶으신 분 4.운동 전후 단백질을 섭취하시는 분 5.식이조절에 관심이 있으신 분 6.단백질을 맛있게 섭취하고 싶으신 분 ♡섭취량 및 섭취방법 하루에 1~2팩 섭취하시면 건강하고 맛있게 균형 영양소를 챙길 수 있어요. 하이뮨 프로틴 밸런스로 부족해지기 쉬운 단백질을 꽉~~~채워보세요.

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하이뮨 프로틴 밸런스 음료

하이뮨 프로틴 밸런스 음료를 구매하고 꾸준히 먹어봤는데, 정말 훌륭한 제품이었어요 맛이 상당히 깔끔하고 부드러워서 마시는 데 불편함이 없었어요 프로틴 함량이 높아 건강한 간식 대용으로 사용하기에 완벽했고, 에너지 부스터로도 효과적이었어요 무가당이라 미네랄 흡수에 도움을 주는 점도 마음에 들었고, 포장이 편리해서 휴대하기에도 좋았어요 전반적으로 만족스러운 제품이었고, 믿고 재구매할 만한 가치가 있는 제품이었어요

슈퍼스티셔스

🍵 ㅎ 시장에서 이런 행사를

집에 가는 길이 시장안을 지나가거든요 카카오 춘식이 행사하더라구요 사람들 몰려있고, 뭔 일인가 했죠 카카오 친구 추가하면 사은품 준다는..🥹 친구추가하고 얼른 줄섰죠 😁 짜잔~✨️ 진라면 받았어요 춘식이 가방도 있었다던데.제가 갔을땐 바닥났다는..🤨 그래도 오늘 운수 좋은거죠👍

하루한땀

하이뮨 프로틴 밸런스

사실 몇년전까지만 해도 따로 프로틴을 챙겨먹을 생각을 못했어요. 워낙 콩이나 두부 우유 고기를 좋아하니 단백질이 부족하다는 생각은 안했거든요. 그런데 인바디 검사를 했는데 근육량이 턱없이 평균미달이더라고요. 그때부터 필요성을 알게 됐고 언니가 언니네 가족들 먹는거라며 일동 하이뮨 프로틴 밸런스를 사줬어요. 어르신들도 챙겨 드셔야 한다며 엄마와 아빠꺼도 다같이 먹고 있어요 이거 워낙 유명해서 많이들 드시는 거 같더라고요 하이뮨 프로틴 발란스는 흡수율이 좋은 산양단백질로 동물성과 식물성단백질을 6:4의 비율로 넣었고요 네덜란드에서 생산된 산양단백질을 사용한 믿을수 있는 일동후디스라는 브랜드도 계속 구매하게 되는 요인인거 같아요

agnes0117

매일런(231024) 7️⃣K

러닝 후 야식🤤

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단백질 보충이 필요할때 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛 추천합니다

식단을 아무리 열심히해도 매일 단백질 섭취량 채우기 어려우시죠? 기본적으로 자신의 몸무게에 달하는 그램수만큼 단백질을 섭취해야하고, 근력운동을 할 경우에는 몸무게의 1.5배~2배에 달하는 그램수의 단백질을 섭취해줘야해요 50kg에 근력운동을 할 경우 75g~100g의 단백질을 섭취해줘야 근손실없이 근성장을 할수있어요 게다가 단백질은 몰아서 섭취해봤자 흡수가 다 되지않아 최대한 여러끼니 나눠서 섭취를 해줘야해요 닭가슴살 100g에 25g가량의 단백질이 들어있어요 매 끼니당 먹는다고해도 75g가량, 그리고 매 끼니당 먹기 너무 물릴때가 많죠 ㅠ 그럴때 저는 운동끝나고 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛을 먹어요 단백질이 17g들어있고 맛도 아주 맛있어요 튜브형이라 헬스장 정수기로 물을 받아서 그대로 쉐이크하고 튜브째로 마시면 되서 간편해요 기존에는 신타6 초코맛을 먹었는데, 매일 프로틴파우더를 소분해서 가지고다녀야하고, 쉐이커용 물통을 매일 가져다녀야해서 번거롭더라구요 ㅠ 그래서 요즘은 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛을 먹어요 프로틴파우더들중에 느끼하고 화학맛 나는 맛들이 많은데 이건 정말 맛있는 초코맛이에요 ㅎㅎㅎ 그리고 초코크런치볼이 들어있어서 씹어먹으면 식감도 재밌어요 이렇게 맛있는 프로틴쉐이크를 보면 다들 당도 높고 칼로리도 높을거라고 생각하시겠죠? 절대 그렇지 않아요 당류는 2g밖에 들어있지않고 칼로리도 170칼로리밖에 되지않아요 ㅎㅎㅎ 참고하실수있게 성분표도 같이 올려드릴께요 맛있으면서 성분좋은 프로틴쉐이크를 찾는분들께 추천드립니다!

영은쓰

단백질 보충이 필요할때 아임닭 토핑가득 프로틴쉐이크 크런치초코맛 추천합니다

[내돈내산] 편의점에서도 쉽게 구할 있는 단백질음료 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브💪

나이가 들어가니 주위에서 단백질을 잘 챙겨 먹어야 건강하다는 이야기를 심심치 않게 듣게 되고 저도 잘 챙겨 먹으려고 노력하고 있고요 단백질은 매일매일 일정량을 섭취하는 것이 무엇보다 중요하죠 하지만 우리나라 청장년층 3명 중 1명이 이렇게 중요한 단백질량이 부족한 상태라고 해요 바쁜 현대 생활 속에서 음식으로 이 주요 영양소를 챙겨 먹는다는 것은 생각보다 쉽지 않기 때문이겠죠 그래서 저는 음식으로 채우지 못하는 양을 단백질 파우더나 단백질 음료를 통해서 채워주려고 노력하고 있는데요 광고로도 유명한 '하이뮨 프로틴밸런스 액티브'가 이 부족한 단백질을 채워주기에 너무 좋더라구요👍 하이뮨 프로틴밸런스 액티브에는 한 팩에 단백질이 20g, 단백질 보충을 위해 MPC(농축우유단백)의 고단백이 담겨있어 간편하게 고단백을 섭취할 수 있답니다 게다가 하이뮨 프로틴밸러스 액티브에는 근육 합성에 필요한 필수 아미노산 9종이 모두 함유되어 있답니다 필수 아미노산은 체내 생성이 안되서 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 영양성분이에요 지방산 분해과정의 운반체 역할을 하는 L-카르니틴도 200mg 포함되어 있고요 그러면서도 가볍고 부담없이 저당 저지방 락토오스(유당4g미만/팩)으로 식단관리를 하면서도 걱정없이 마실 수 있어요 그리고 하이뮨 프로틴밸러스 액티브 음료에서 더 마음에 들었던건 단백질 섭취뿐 아니라 12가지 비타민과 4가지 미네랄을 담아 균형잡힌 영양까지 챙길 수 있다는 점이에요 유청 단백질은 단백질 구성성분인 아미노산을 근육에 빠르게 공급하는데 섭취 30~60분 후에 최고 수준에 도달한다고 하길래 더 효과적일거 같아 전 운동을 하기 전에 하루 1팩씩 식사대용으로 마셔주고 있어요 일반 우유와 비슷한 제형이더라구요 풍부하고 고급스러운 초코렛의 맛이 그대로 느껴져서 꿀떡꿀떡 잘 넘어간답니다 단백질 쉐이크는 한 번 타 먹으려면 파우더에 물, 쉐이크 통 등 챙겨야할 게 많아 번거롭고 귀찮은데 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브는 밖에서도 이 음료 한 팩으로 해결할 수 있으니 정말 간편하더라고요 편의점에서도 쉽게 구매할 수 있어 용이하고요 먹는 것까지 운동이라고 하잖아요 똑같이 힘들여가면 운동을 하더라도 식사 뿐만 아니라 영양분까지 잘 챙겨먹어야 운동의 효과를 빠르게 볼 수 있는데 이때 너무 큰 도움을 받을 수 있을거 같아요😉 우리 몸에 단백질 섭취가 중요한 만큼 하루하루 꾸준히 맛도 함께 즐길 수 있는 하이뮨 프로틴밸런스 액티브로 건강과 근육도 함께 챙기시길 바래요🤗

까망천사