'다노한끼 한식 07' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[당첨자 발표] 👍 지니어트에 추천해 7회차 💛 식사대용 추천 EVENT

💛 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💛     당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆         🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 지니어트에 추천해 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.       📢당첨자 목록   일반 게시글 당첨자 (닉네임) 1만땡겨줘 블랙찡 짠가루 1k 비누마덜 짱이쥬 2민트홀릭 비비기맘 쩡으늬 58로가즈아 비인스 쩡쩡맘 가요밍12 빙수뜨 쪙써니 갓난보 빠다코코낫 쪼꼬미어터 강도마미 빠담소리 쪼쪼쪼쪼쫌 강미뇽 빨리달려 쫑이js 강지존 뽀로로ㄹ 쬬스바 강태태 쁘띠허니 쭈꾸미복근 건강하자으니 사춘기와갱년기 쭌애 건빵맛과자 사팔48 찌에찌에 걷는고래 산곡동미녀삼총사 찐빵이 겨울다이어터 산들바다 차분 경이로운다이어트 산들바밤바 채아미 고구마피자맛있어 살빼서광교가자 챌다 고담시 상암 채so 고래사 새우킬러 청수레국화 곰공공 샤랄라라라 초록007 공블리임 샤르데냐 최군80 공주얌 서경댁 치코리타연 공주엄마요 서비3 친구달 관리하자 선물부자 친절한계란씨 구경끝났으면 선쟈 케이툴린 구룸구룸 선호야 케이트짱 구시렁 성공다이아 케이틀린 귤이요 성아진 케잇틀린 금호테크 셩맘 켈리장 기르밍 셰어 코어지니어트 기멩멩 소라2 콩나무 기춘이530707 소밍밍 쿄쿄32 김갓난 소중한보물들 쿠보 김듕 소푸 클로니 김범기 송광 킹브래드 김새벽 송송이278 타칸 김영동 송숑송 태거니 김지희k43 숑숑이야 태리e 김호두마루 수국이 털보꾸기 까루루 수수깡7 토리고야 까망천사 수정t 트윈스1 깐뚱 수하니 파란물감 껌씹는여우 숲속의나무 파췌 꿀벌사장 슈비므네 패러독스923 꿀벌큰사장 스타벅스DT 편지한통 꿈굽는사람 스탕라잇 포미2 나라27 슬기이 프카쟁이 나부자 시민 피어리님 나비리 시아81 피코 날마다만보 시연채연맘 피크타임 날씬오로라 신혜 하늘이12 냐나윶 신혜림 하루만보k 냥냥뇽뇽 실버지 하수빈 냥냥이3 실용취미 하이티ㅣㅣㅇ비 너가지니니 싸미핏 한방미소 넬림 쎠엉 할수있담 니나누 쓰리채맘 해234 니캉내캉 아브로삐삐 해사랑랑 닉네임드 아이고다리야 해설사 다괜찮아 아이러브계리 햇살좋다 다요트시작중 아핫 행복하게9988 다이어트하면되자나 안티고 행복한집2 다이어트화이팅아자 알파오메가 행복한집3 달나라토끼55 애니홀릭 행복휴 달남99 앤드류사이먼 향기음악 달달별 앨리젼 헐마이니 달려볼꺼야 얌이얌이 헤일리1 달해 어느멋진날29 헬스미야 당군당 언제나행복 현쑤기 데굴은짱 엄국선 혬2 도겸파파v 엄마동2 혬혬 도낑이 엑시트1 호두누우나 돌체맘 엘렉팬더 호둘 돌헨진 여울햇살 호롱이 동그라미1 여자윤정수 호야까미 두루둥둥 연뿌엥 화합 듀듀링 연완이맘 황금들녘 듀란듀란 영선이302 효지미 들꽃1208 영잔디 후니파더 들꽃7 예쁜엄마될 후리지아3270 들꽃향기충남 예픈공주 힌둥이들 딩웅 오늘도행복하자 ㅔㅔㅔ 딸2맘 오마쥬 aettaett 딸천치 오우야야 agnes0117 떵투니 올리브울산 bananacoba 또또오늘뭐하지 옹심 biki 똥강아지 공주님 와우 cashman 똥꼬맘 와탕카7 ckj8425 뚠뚜네 요오 Daisylee 랄라러랄 요ㅋ dhwhl777 러러블리향 용감한산양 dlfeksgo 러블리자매 용용이02 dongrie 레몬그린 우리아들2 Eyor 로사0712 원더랜드s Gabi 로즈마리2002 유누차 Happy80 루미오 유지녀 Heat 리베라따 윤성맘 highway032 리피니트 융융융융 homi 릴리스e 윶앵 homiz 립살리스 으네도비병규 HYJ123 마루와함께 으라챠챠챠챠 isogasii 마시몽 은하수너머 jeju줌마 마크툽 이겼다 jena51 만보걸어봐 이남매엄마 jjjjjjj 만성동JK 이수정이 k2023 망고할매 이워닌 kidgiop 망고햄찌 이인미5 Kkk용식이22 망구콩 이쟈벨 LoveJJ 매드비너스 이창수 madin 머랭22 이하린80 Milly 먹자먹자 인생중 misen 멋장 인아05 neplos 멍청이2 인화성물질 nnwisdom 멍청이3 일릭커피 ojinu 몽뜌 있잖아요오 onlyy 무민 장보고 pander33 문어캣 재둔 pobe 문창기 정깨구리 qT3Tp 미니베베 정마다J Qwertyu 미래엄마 정슈94 Rith 미블랙 제2의시작 rkqnwk 미여니70 제임스김7 roh69 미오킹 젠가부자 s9424103 미클 조인순 shin3357 바다사랑태양 주니엄마 SKY0118 바다속고양이 주랭이 skyjhj0407 바다파랑 주안맘0413 so이니 바빠 주주초롱 ss샤랄라ss 박은옥1 줴줴야 ssul0115 반달진 즐겁게열시미 stilnox 반보현 지고영 sujinlee 버거킴 지구외계인 syeon2 별똥별소원빌자 지니1106 techno 별무리속 지니야안녕 TruthFLT 보고미 지니어잉 whgdkdy6 보루미 지니어트 who8365 보리콩까미 지니어트99753 wrinkle 보미온니 지니지니양 wtd16 보통아이 지도 Ya135 복실복돌 지민지민짐 ZGMF 복있는여자 지지지지지 zhghghgh 봄나무봄나무 진니어트트 zine 붉은레드 진주맘 zoe98 뷰티플정 짐니야살빼쟈 Zzuzu 브리닝 짜로짜로     BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 미니니슈 쿠키ㅇ 투비니 S힘찬하루 ymittang       😥 집계 제외 대상자 안내 '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!      *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏      ---   ✨ BEST 게시글 보러가기 (사진을 클릭하면 해당 게시글로 이동합니다.) 👉맛있는데 살도 잘 빠졌던 허닭곤약볶음밥 추천합니다!   👉 네이처패스 코알라 크리스피 시리얼   👉다이어트 식사대용 프로틴+곤약젤리+요거트+콜드브루   👉 영양최고!!오쿡닭가슴살소시지,산양유초유콜라겐단백질   👉 식사대용 다이어트단백질쉐이크 곡물맛

geniet

[마감] 📢지니어트 6000보 챌린지 1기 대모집🎉| 🎁완주자 선물증정🎁

📢지니어트 6000보 챌린지 1기 대모집🎉 작심삼일 다이어트,, 💦 이제 그만 ! 🙅‍♀️ 지니어트 챌린지가 돌아왔어요 ~ 👏 지니어터분들의 실행력을 한~껏 끌어올려줄 6000보 걷기 챌린지가 오픈되었습니다🔥 7일동안 6천보 걷고 1000P 혜택 받아가세요 🥳💖 챌린지 신청은 아래 👇지니어트 인스타그램 👇을 꼼꼼하게 참고하여 진행해주세요!  지니어트 인스타그램 계정: @geniet_official 🔗챌린지 게시물 바로가기 🔗신청서 작성하기 💡참여방법 1️⃣지니어트 인스타 계정 "팔로우" + 본 게시물 "좋아요" + 신청서 작성하고 "신청완료" 댓글 작성! *신청서는 인스타 프로필 링크 클릭 2️⃣챌린지 기간동안 총 7번의 미션(6000보 걷기) 수행! 6000보 걷고 ➡️ 지니어트 앱 내 카메라로 걸음수 인증샷을 찍어서 인스타에 업로드 해주세요 🙌 *지니어트 앱 카메라에 자동으로 걸음수와 날짜가 동기화 돼요📷 *연속 7일일 필요는 없어요 ! 🙅‍♀️ *미션을 수행할 때 마다 인스타에 업로드 해주세요 ➡️챌린지 기간동안 총 7개의 게시물을 작성하셔야 참여가 인정됩니다.🙆‍♀️ 3️⃣업로드 시 아래 해시태그를 꼭 포함해주세요. *필수 해시태그: #지니어트 #지육챌 #다이어트챌린지 #다이어트일기 #유산소운동 4️⃣7일간의 미션이 끝나고 8/14(월)까지 '성공인증 신청서'를 작성하면 챌린지 완주 끝! 📍모집 기간 -23.07.31(월) ~ 08월06(일) 📍챌린지 기간 -23.07.31(월) ~ 8.13(일) 중 원하는 '7일 아무 때나!'  🎁리워드🎁 - 완주자 전원 🛒지니어트 쇼핑 탭에서 자유롭게 사용 가능한 1,000P 증정! * 스타벅스, 뚜레쥬르, 맘스터치, 편의점 등 모바일 상품권 구매 가능 📸걸음수 인증샷 찍는 방법 1️⃣지니어트 앱을 키고 오른쪽 상단 카메라 아이콘을 클릭해주세요. 2️⃣❗날짜와 걸음수❗가 모두 보이는 필터를 선택해서 사진을 촬영하면 끝! 🥰지니어트는 여러분의 건강한 다이어트를 도와주는 동반자입니다🥰 ※챌린지 관련 문의는 지니어트 고객센터(genietmaster@cashwalk.io)로 주시기 바랍니다. ※리워드는 8/21(월) 지급됩니다. ※챌린지 참여 후 '성공인증 신청서'는 8/14(월)까지 작성해주셔야 합니다. ※챌린지 참여 시 '전체공개' 계정만 참여가능합니다. (비공개 계정 참여 불가) ※가짜 명의 생성, 반복 참여 프로그램 이용 등 비정상적인 방법으로 참여 시 완주 선물 증정이 제한될 수 있습니다.  ※챌린지에 참여한 사진은 '지니어트' 인스타그램 계정의 콘텐츠로 활용될 수 있습니다. ※ 챌린지 성공 보상은 주관사의 사정에 따라 예고 없이 다른 상품으로 대체될 수 있습니다.

geniet

0731 오운완(D-7)

무시무시한 초등학교 방학이 시작되었습니다. 꼬맹이 방학 기간동안은 유산소 못해요. 유산소 못하는 건 너무 찝찝해요. 아무튼 그래서 땀복 미착용하고 다녀왔어요. 유산소 할 때만 입는 땀복이기에,  브이스쿼트 레그익스텐션 레그컬 덤벨숄더프레스 레터럴레이즈 케이블푸쉬다운 덤벨킥백 플랭크 60'x3 다음주부터는 7일동안 연수 들어가요. 7일동안 통으로 운동 날릴 것 생각하니 벌써 짜증이 🥹 아! 연수는 생활체육지도자2급 연수예요(필기, 실기, 구술 합격했어요 ✌🏻) - 합격수기 궁금해하시는 횐님들 있으면 썰 풀어드릴게요, 없으면 패스. 하지만 이것도 저를 위한 것이기에 기꺼이 즐기도록 하려고 마음 먹었어요!

선쟈

07.31 하루만보걷기

7월의 마지막날도 만보로~!

야호맘

매일런(230730)

석류가 점점 무르익어가네요.🎶🎵

10000steps

[운동] 0730 만보걷기

아침에 후딱 걷고왔어요~ 날이 덥네용 ㅎㅎㅎ

짠가루

07.30 하루만보걷기

더 뜨거워지기전에 인~!

야호맘

매일런(230729)

아무리 더워도 운동을 좋아하시는 분들이 많네요~ 😄

10000steps

맛도 있고 건강도 챙기는 식사

단호박스프랑 부라타샐러드만 시켰는데  주문이 잘못나온 스파게티 저희한테 주셔서 넘나  맛있게 먹고 탄수화물은 피하고 있어 면은 많이 남겼어요!!! 건강한식단으로 열심히 다요트 불태워봅니다!!!!  어서 목표치 몸무게로 가길 바라며 오늘도 화이팅

하늘여행0

[운동] 0729 걷기운동

오전운동 완료입니당 ㅎㅎㅎ 저녁엔 실사 타려구요! 더위 조심하세요~

짠가루

07.29 하루만보걷기

열운하시는 분들 진짜  많네요~ 모두 화이팅^^

야호맘

매일런(230728)

여름밤 노을을 배경삼아~ 7월도 나와의 약속 하프런 성공✌️

10000steps

0728 오운완, 불금!!!!

(공복) 트레드밀 30분 덤벨로우 시티드로우 어시스트딥스 체스트프레스 바이셉스컬 해머컬 플랭크 60'X3 주 3회는 무조건 공복운동을 하려고 하거든요. 보통 bcaa를 챙기거나 커피, 아샷추를 챙겨서 나오는데 오늘 아샷추를 챙겨놓고 챙겨만 놨네요? 😂 식탁 위에 고이 올려놓고 그대로 헬스장, 운동하다가 힘들어서 세트수 대폭 줄이고 많~이 쉬고, 하아. 중량을 못 받치겠더라고요. 누굴 탓해요. 내 탓! 그래도 불금! 오늘 육사시미 먹을거예요 🤗

선쟈

[당첨자 발표] 👑제8회 소통왕 이벤트 당첨자 발표🎉

👑 제8회 소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다 📢     💜 지니어트 커뮤니티에 열성적으로 활동해주셔서 감사합니다 😊💜 🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 소통왕 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 추천 코드로 일주일 이내에 발송됩니다. 5,000P 당첨자 (닉네임) 58로가즈아 보리콩까미 지도 가디언 복실복돌 지폐메이커 강미뇽 사춘기와갱년기 짠가루 걷기와 산곡동미녀삼총사 챌다 공주얌 산들바다 최군80 기멩멩 산들바밤바 치코리타연 김우리 상큼미니 켈리장 까망천사 샤랄라라라 킹브래드 껌씹는여우 선물부자 펭하잉 꿈꾸는썬 성공다이아 편지한통 다요트시작중 소라2 피코 달달별 소푸 피크타임 달려볼꺼야 수수깡7 하루만보k 둘재언니 슈롭 향기음악 들꽃7 쑤기9 호둘 들꽃향기충남 아침햇살77 호롱이 또또오늘뭐하지 아카시아잎 aettaett 뜨거운아이스커피 언제나행복 agnes0117 러러블리향 여자윤정수 Heat 리피니트 연뿌엥 k2023 립살리스 용용이02 madin 만보걸어봐 원더랜드s pobe 만성동JK 유지녀 Qwertyu 머랭22 이겼다 roh69 미블랙 있잖아요오 SKY0118 미여니70 장보고 soniad2n 바보천재 제2의시작 sujinlee 바빠 제임스김7 ymittang 반달진 주안맘0413 3,200P 당첨자 (닉네임) 고래사 송광 콩나무 곽성은 송쩡 쿠보 날마다만보 실용취미 투비니 다우니향기 애니홀릭 트윈스1 도낑이 어느멋진날29 파란물감 랄라러랄 엘렉팬더 포미2 레몬그린 여리나 kkii4832 먹자먹자 여울햇살 ssul0115 바다사랑태양 쩡으늬 새우킬러 쫑이js 2,100P 당첨자 (닉네임) 가을이엄마 샤르데냐 욤페 까루루 선쟈 은하수너머 깐뚱 숲속의나무 정슈94 날씬오로라 스터디 주니엄마 늘봄봄 신혜림 채아미 똥강아지공주님 싸미핏 햇살좋다 미라클77 아이고다리야 farewell 보통아이 야시리 jeju줌마 봄나무봄나무 엄마껌딱지 skyjhj0407 사팔48 오우야야 1,000P 당첨자 (닉네임) 10000번사랑 빠다코코낫 친절한계란씨 2민트홀릭 상암 케이트짱 가요밍12 숑숑이야 클로니 강도마미 수국이 태태야 건강하자으니 수정t 털보꾸기 고구마피자맛있어 슈비므네 프카쟁이 구시렁 스타벅스DT 한방미소 굳트 시아81 한콩 기춘이530707 쓰리채맘 할수있담 김새벽 아브로삐삐 해설사 김영동 아핫 행복휴 깜찍냥냥 안혜란 혼자인내가 내캉니캉 얌이얌이 후리지아3270 냥냥이3 영선이302 힌둥이들 네이밍765 오늘도행복하자 ㅔㅔㅔ 다괜찮아 올리브울산 biki 대박e 와탕카7 cashman 도브 워니뚱 dongrie 돌체맘 윤성맘 highway032 동그라미1 이꽉꽉 hnlovejs 들꽃1208 이워닌 homi 딸2맘 이쟈벨 jena51 똥꼬맘 이하린80 jtw35 뚠뚜네 정깨구리 neplos 로즈마리2002 정마담J nnwisdom 릴리스e 조인순 so이니 마크툽 조콩만 syeon2 문어캣 지구외계인 techno 미클 지니1106 who8365 붉은레드 지니지니양 wrinkle 블랙찡 쪼꼬미어터 ZGMF 비누마덜 채so zine 빠다코코 청수레국화 Zzuzu 🥳당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉

geniet

찰떡궁합 건강저렴간식 사과칩!

나와 찰떡궁합! 나의 최애간식!  건조해서말린 사과칩~!이에요. 일단 건조시킬거라서 못난이 사과를 이용하셔도 되니 저렴한 가격으로 맛있는 사과칩을 만들 수 있어요~ 건조된 사과칩이의 효능에 대해 알려드릴께요~ 사과를 말려 건조하면 기본적인 영양소들을 5배가량 더 섭취할 수 있다고 해요~  말린사과는 비타민 칼륨 미네랄이 풍부해서 변비해소에 좋고 건조시키면서 5배이상의 비타민이 생성되어 피로회복과 노화방지에 효과적이라고 해요 또 사과에 들어있는 항산화 물질이 뇌졸증, 심장질환을 예방하는데 도움이 된다고 하니 아주 훌륭한 건강간식이죠~^^* 가장 중요한 건 아침식사 대신으로 사과칩 8~9조각과 우유한잔 드시면 포만감 으로 다이어트에 효과적이라고 하니~꼭 드셔보세요~! 저는 입이 심심할때마다 먼가 크리피하게 씹혀야 과자먹는느낌이어서 그런지 주전부리로 바삭한걸 주로 찾어요~ 건조기나 애어프라이기 있으시면 아주 간단하게 만드실수있어요~! 혹시 없으시면 자연건조 하셔도돼요! 1. 물과 베이킹소다 혹은 식초로 사과를 5분정도 담근 후 깨끗하게 씻는다 2.씻은사과를 껍칠째  가운데부분제거하고 얇게 썰어준다.(칩느낌 원하시면 조금 더 얇게) 3..건조기나 에어프라이기에 넣으면 끝~! 시간조절은 말랑이를 원하시는분은 건조시간을 좀더 짧게 ! 저처럼 칩을 원하시는분은 좀더길게 하시면돼요~ 이렇게  올려놓고 건조기에 넣으면~ 이렇게 맛있는 나랑 찰떡궁합인 사과칩 완성~!!!! 사과가 달아서 넘 맛있어요! 고구마도 요롷게 해서 드시면 된답니다! ㅎ 맛있는 주전부리~함께 드세요~! 아래 링크는 사과칩과 말린사과의 효능에 대해 좀더 자세히 나온 자료에요~! 참고하세요 https://m.blog.naver.com/buticat79/220502907269

SK7352

나의 최애 건강식단 청국장

걸어서 캐시 모아서 청국장 샀는데 성공적이었다. 그래서 그런지 더욱 맛있고 고소하다. 가마솥에 구운 소금도 주셔서 기분도 좋다. 나의 최애 건강 식단이자 칼로리걱정 없는 청국장. 한식을 좋아해서 그런지 샐러드나 다른 음식보다는 우리나라 음식이 좋다. 표고청국장 크게 한 숟갈 넣고 두부 호박 파만 넣었는데도 구수한 냄새가 코를 찌른다. 청국장 칼로리가 높다 하더라도 난 청국장을 포기할 수 없다.

homiz

07.28 하루만보걷기

조금 더 일찍 시작..

야호맘

0727 오운완

트레드밀 30분 핵스쿼트 파워레그프레스 힙어덕션 덤벨숄더프레스 아놀드숄더프레스 레터럴레이즈 오버헤드익스텐션 케이블푸쉬다운 플랭크 60'×3 이틀 금주 했다고 -1.6kg, 풍선인가? 🎈 헬스장 가는 건 안 귀찮아요. 미용실 가는 건 왜 귀찮을까요? 머리를 묶기 시작한 건 미용실 갈 때가 된 것인데... 너무 귀찮아요 🤣

선쟈

매일런(230727)

더운 여름 러닝🏃🏃‍♀️ 배경은 휴가 다녀온 바닷가🏞

10000steps

07.27 하루만보걷기

와우~ 아침부터 더위시작!

야호맘

0726 점심식단 [현미쑥떡]

안녕하세요. 선쟈입니다 😁 오늘 점심 식단은 이거! 여기에서 제 주머니를 지켜주는 것은 바로, 현미쑥떡이예요. 물론 야채도 닭가슴살도 저렴하게 딜이 뜨거나 할인할 때 사죠! 하지만 지갑은 가벼워지는 건 어쩔 수 없는 🤣 현미쑥떡은 다이어트하는 딸내미가 현미떡 사먹는 거 보시더니 직접 농사 짓고 추수한 벼를 현미로 도정해서 쑥 잔뜩 넣어서 해준 거예요.  진짜 시중에 이만큼 쑥향 진한 현미떡 없을걸요. 자식 먹이겠다고 안 아낀 우리 엄빠. 냉동실에 현미가래떡도 있어요. 사실 값어치로 따지자면 가장 비싸지 않을까요? 하지만 제 주머니는 지켰어요!  내일은 엄마 아빠한테 안부 전화 좀 넣어야겠네요. ✉️

선쟈

[운동] 0726 걷기 + 실사 70분

오늘도 오운완입니당! 날씨때문에 지친하루지만 ㅎㅎ 그래도 해냈네요!

짠가루

0726 오요완

수요일은 근육회복 차원으로 헬스장 쉬는 날, 요가로 이너피스 그리고 스트레칭.   요가만의 매력이 확실히 있어요! 많은 분들이 웨이트와 요가의 매력을 알았으면 좋겠어요! 나마스떼 🙏 인요가 50분 🧘‍♀️

선쟈

매일런(230726)

여름휴가 끝. 일상복귀런~😮‍💨

10000steps

07.26 하루만보걷기

종잡을수 없는 하늘

야호맘

매일런(230725)

여름휴가중~ 해남 땅끝탑 런✌️

10000steps

지갑을 지키는 샌드위치!

여름철 몸매 관리를 위해 저는 식단을 간단하게 먹고 있습니다. 끼니를 줄이거나 먹을 때 먹는 양을 줄이기도 하는데 간혹 샌드위치가 땡길 때가 있더라고요. 그래서 전 편의점이나 주위 샌드위치 집에서 샌드위치를 사서 먹어요. 한 끼 밥을 사먹는 것보다 싸고 양도 적어 그래도 정상적인 한식 한끼를 먹는 것보다는 포만감도 적고 좋더라고요. 여러가지 재료도 들어가 신선하니 샌드위치 추천드려요!

구룸구룸

지갑을 지키는 샌드위치!

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[당첨자 발표] 🍧 여름을 부탁해 ! EVENT 🌞

🍧 여름을 부탁해 ! EVENT 당첨자를 발표합니다 🌞   💖 이벤트에 적극적으로 참여해주셔서 감사합니다 💖 🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.       📢당첨자 목록 우수게시글 작성자 닉네임 (7,000p) 구시렁 까망천사 립살리스 서경댁 조인순 일반게시글 작성자 닉네임 (1,000p) 2민트홀릭 사춘기와갱년기 쭌애 58로가즈아 사팔48 찌에찌에 가요밍12 산곡동미녀삼총사 찐빵이 가을이엄마 산들바다 차분 강도마미 산들바밤바 참꽃마리 강미뇽 살빼서광교가자 채아미 강지존 새우킬러 챌다 건강하자으니 샤랄라라라 채so 걷는고래 샤르데냐 청수레국화 겨울다이어터 샤바댕 청아91 겸민빠 수정t 초록007 경이로운다이어트 선물부자 초록양말 고구마피자맛있어 선쟈 최강자이언츠 고담시 성아진 치코리타연 고래사 소라2 친절한계란씨 곰공공 소밍밍 케이트짱 공블리임 소중한보물들 켈리장 공주엄마요 소푸 코어지니어트 곽성은 송광 쿠보 관리하자 송송이278 클로니 구경끝났으면 송쩡 클릭 구니구리 숑숑이야 킹브래드 구룸구룸 수국이 태거니 금호테크 수수깡7 태태야 기르밍 수하니 털보꾸기 기멩멩 숲속의나무 투비니 기쁜마음 슈롭 트윈스1 기춘이530707 슈비므네 티백 김군중독자 슈퍼샤이 파란물감 김듕 스위트10 파이리리 김범기 스타벅스DT 파췌 김영동 슬기이 펭하잉 김워킹 시민 편지한통 까망꽃수 시아81 프카쟁이 깐뚱 신혜 피어리님 껌씹는여우 신혜림 피코 꼬마딱지 실용취미 피크타임 꿀벌사장 싸미핏 핑효모 꿈꾸는썬 쓰리채맘 하늘이12 나는나여니 아베다 한방미소 나라27 아브로삐삐 해234 나부자 아이고다리야 해사랑랑 나비리 아카시아잎 해설사 나풀나풀2 아핫 햇살좋다 날마다만보 애니홀릭 행복하게9988 날씬오로라 애플립 행복한집2 냥냥이3 앨리젼 행복한집3 넬림 얌이얌이 향기음악 늘봄봄 어느멋진날29 헤일리1 니나누 언제나행복 헬스미야 니캉내캉 엄국선 혬2 다괜찮아 엄마껌딱지 혬혬 다요트시작중 엄마동2 호두누우나 다이어트화이팅아자 엑소엘 호둘 달나라토끼55 엑시트1 호롱이 달남99 엔디2 혼자인내가 달려볼꺼야 엘렉팬더 화합 달리는별 여울햇살 효지미 당군당 여자윤정수 후니파더 대박e 연뿌엥 히니룽 데굴은짱 연완이맘 힌둥이들 도낑이 영선이302 ㅔㅔㅔ 도도네 오늘도행복하자 aettaett 도브 오뚜띠 agnes0117 동그라미1 오마쥬 bananacoba 두루둥둥 오우야야 biki 들꽃7 올리브딸 cashman 들꽃향기충남 올리브울산 ckj8425 딩웅 옹심 dhwhl777 따오기 와탕카7 dlfeksgo 딸2맘 요ㅋ dongrie 떵투니 용용이02 Eyor 또또오늘뭐하지 우리아들2 Gabi 똥꼬맘 운동하는말랑이 Happy80 띵띵 워니뚱 Heat 랄라러랄 워니사랑1 highway032 러러블리향 원더랜드s homi 러블리자매 유누차 HYJ123 레몬그린 유지녀 isogasii 루미오 윤성맘 jeju줌마 마시몽 으네도비병규 jena51 만보걸어봐 으라챠챠챠챠 Jess 만성동JK 읁읁 k2023 망고할매 이겼다 kidgiop 망구콩 이남매엄마 kkii4832 머랭22 이디어트 Kkk용식이22 먹자먹자 이워닌 koojawook 멋장 이쟈벨 LoveJJ 멍청이2 이하린80 madin 멍청이3 인생중 mimi0 몽뜌 인아05 neplos 미니니슈 인화성물질 nnwisdom 미니베베 일릭커피 onlyy 미래엄마 있잖아요오 pander33 미블랙 장보고 pobe 미여니70 정깨구리 Qwertyu 미오킹 정마담J roh69 미클 정슈94 s9424103 바다사랑태양 정크 shin3357 바다속고양이 제임스김7 SK7352 바보천재 젠가부자 skyjhj0407 바빠 주니엄마 so이니 반달진 주랭이 sora힘찬하루 버거킴 주안맘0413 ss샤랄라ss 별똥별소원빌자 쥬니얌 ssul0115 별무리속 지구외계인 stilnox 보고미 지니1106 SuperSA 보루미 지니야안녕 syeon2 보리콩까미 지니어잉 techno 보통아이 지니어트99753 TruthFLT 복있는여자 지도 ummm 봄나무봄나무 지영사랑 whgdkdy6 뷰티플전 지폐메이커 who8365 브리닝 진이진 wrinkle 블랙찡 진주맘 wtd16 비누마덜 짠가루 Ya135 비비기맘 짱이쥬 ymittang 비인스 쩡으늬 ZGMF 빠다코코 쩡쩡맘 zhghghgh 빠다코코낫 쪼꼬미어터 zine 빠담소리 쪼쪼쪼쪼쫌 zoe98 뽀로로ㄹ 쫑이js Zzuzu 뽀리네 쭈꾸미복근 - 😥 집계 제외 대상자 안내   1. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 참여 인증 설문지에 작성하신 닉네임 및 글 제목으로 게시글이 확인되지 않은 경우, 집계 제외하였습니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!  ✨ 우수 게시글 보러가기   오설록 콤부차로 다이어트를 시원하게!!   나만의 여름 홈카페 청량한 레모네이드 한잔🍋   여름을 부탁해~ 꼬소한 미숫가루로 시원하게^^   수박껍질쥬스   [홈카페] 딸기 크라상 아이스크림

geniet

0725오운완

(공복유산소) 스텝밀 30분 렛풀다운 원암로우풀리 체스트프레스 팩토럴플라이 바이셉스컬 얼터네이트해머컬 플랭크 60'x3 아침에 공복 무게를 쟀는데 세상 똑똑한 이 체중계가 선쟈...님이 맞나요? 진짜 ... 까지 나왔어요. 라고 물었어요. 그래, 너도 깜짝 놀랐구나. 다이어트 할게 😨

선쟈